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ZEROMARATONE

ZEROMARATONE

RUGGIERI LUCIANO

132

15 x 20,5

Libri

2015

Disponibilità: Pronto per la spedizione

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Da 0 a 42: correre la prima maratona in un anno

Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente.

Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti.

Ero “zeromaratone” e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.

 

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