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YOGA PER ATLETI

YOGA PER ATLETI

CUNNINGHAM RYANNE

256

Libri

2020

€24,00

Avvertimi quando disponibile

Migliorare le prestazioni - Ridurre le lesioni - Massimizzare l'allenamento.

Dalla piscina al campo di calcio, tutti i migliori atleti di oggi conoscono bene i benefici dello yoga.
 
Ecco perché così tanti l’hanno resa una componente essenziale dei propri programmi di allenamento.
 
Ora puoi farlo anche tu grazie a Yoga per Atleti.
 
L’autrice e istruttrice Ryanne Cunningham ha lavorato con alcuni dei nomi più importanti dello sport.
 
Ha aiutato alcuni dei giocatori più forti della NFL ad esprimersi al meglio in campo e gli atleti di resistenza a correre più a lungo e più forte.
 
Le sue istruzioni dettagliate, i consigli degli esperti e le variazioni proposte per ogni posizione lavorano sull’attivazione di muscoli specifici per ogni sport:
 
• Calcio
• Football americano
• Corsa
• Nuoto
• Ciclismo
• Tennis
• Golf
• Baseball e Softball
• Pallacanestro
 
 
Yoga per Atleti è un libro progettato per ogni tipologia di atleta, dall’appassionato al professionista.
 
Ricorrendo alle dimostrazioni delle diverse posizioni, alla respirazione e alla visualizzazione guidata, migliorerai le tue prestazioni, ridurrai il rischio di infortuni e massimizzerai l’allenamento.
 
Yoga per Atleti sarà il tuo segreto per migliorare forza, resistenza, flessibilità, equilibrio e prestazione.