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VERITA` SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

VERITA` SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

BRUSCIA GUIDO

448

19 x 25,5

Libri

2017

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

€38,00

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Il Functional Training dalla A alla Z

Dall’autore del bestseller "Allenamento Funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training.

L’ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia.

In questo libro troverai tutto sull’argomento:

- concetto scientifico

- dialogo aperto con i critici

- basi della programmazione

- review dei principali sistemi articolari

- propedeutici e basics

- teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi

- progressioni e regressioni

- esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi

- schede di allenamento