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TOTAL TRAINING

TOTAL TRAINING

BOMPA TUDOR O.

256

Libri

2013

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

€28,00 €26,60

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Allenamento integrale per gli sport di squadra

Un innovativo lavoro che presenta un approccio scientifico all allenamento negli sport di squadra, senza trascurare gli aspetti psicologici ed i principi di anatomia e fisiologia coinvolti. L Autore si propone di analizzare i sistemi energetici utili allo sviluppo della velocità, della potenza, dell agilità e della resistenza. L autore Tudor Bompa: è  l inventore del metodo dell allenamento periodizzato rappresentandone oggi uno dei maggiori esperti nel mondo. Allenatore di molti campioni olimpici, determinante è stato il suo contributo nell aiutare i paesi dell est a dominare il mondo dell atletica.