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TENDENZE MODERNE NELL`ALLENAM.PER LA FORZA

TENDENZE MODERNE NELL`ALLENAM.PER LA FORZA

POLIQUIN CHARLES

66

21,5 X 27

Libri

2004

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

€19,95

Compra

Volume 1 . Serie e Ripetizioni . 3° Edizioni

Con la pubblicazione di Tendenze moderne nell'allenamento

per la forza, Charles raccoglie per voi tutte le sue tecniche

dimostrate dai campioni in un'unica risorsa suddivisa in più

volumi.

Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, volume 1

spiega le teorie scientifiche dimostrate alla base dei formati di

serie e ripetizioni e vi insegna alcuni metodi efficaci per

aiutare i vostri atleti a diventare più grossi, più forti o

entrambe le cose. Inoltre, il capitolo finale è dedicato

esclusivamente ai migliori schemi di serie e ripetizioni che

Coach Poliquin ha usato per ottenere i risultati migliori negli

ultimi 20 anni di lavoro come preparatore atletico. Questi

metodi di allenamento aiuteranno, come nessun altro metodo

può fare, i vostri atleti a sfruttare tutto il loro potenziale

atletico!