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STRATEGIE NUTRIZIONALI NEL CALCIO

STRATEGIE NUTRIZIONALI NEL CALCIO

CASIRAGHI ELENA

144

Libri

2019

Disponibilità: Limitata

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

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Favorire la salute migliorare la performance.

Non esiste un’unica dieta valida per tutti i giocatori.

Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall’esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l’allenamento e la competizione.

Come comporre il piatto quando si è a tavola, quando alimentarsi rispetto all’allenamento, in che modo idratarsi e distribuire pasti e spuntini durante la giornata: tutto ciò e molto altro nel libro di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione, che spiega come alimentarsi per favorire la salute dell’atleta e ottimizzare la sua prestazione.

Un testo utile per giocatori, allenatori, preparatori atletici, ma anche per tutti quei genitori che desiderano curare la dieta dei propri figli nel modo migliore.