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SCOPRI IL TUO BIOTIPO

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CATUDAL PHIL

240

Libri

2020

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo.

Nel campo delle diete e del fitness le mode vanno e vengono, il tuo biotipo è invece l'unica costante che non cambierà mai.
 
Il messaggio di questo libro è semplice ma potente: se vuoi essere sano, in forma, magro e forte, concentrati sull'alimentazione e sugli esercizi fisici più adatti al tuo biotipo naturale.
 
Infatti con le giuste modalità di esercizio e un'alimentazione adeguata, puoi trasformare il tuo corpo, riducendo il girovita, perdendo peso e sviluppando così un aspetto scultoreo.
 
Puoi avere prestazioni migliori nello sport, aumentare l'energia e la resistenza e migliorare la tua salute.
 
Il segreto sta nel lavorare con il tuo corpo invece che contro di esso, in base al tuo biotipo naturale: ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo.
 
Per sapere con precisione qual è il tuo biotipo, nel libro trovi un utile e semplice test per stabilirlo.
 
Una volta individuato il tuo biotipo, scoprirai cosa fare per raggiungere i tuoi traguardi di peso e di forma fisica, adattando di conseguenza l'alimentazione, le aspettative e il tuo metodo di allenamento.