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MOUNTAIN BKE - TEORIA DELL`ALLENAMENTO

MOUNTAIN BKE - TEORIA DELL`ALLENAMENTO

GRAZIOLI EROS

120

19 x 19

Libri

2017

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

€25,00 €23,75

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La caratteristica che rende unica l’opera di Grazioli è la chiarezza del linguaggio, frutto di un costante dialogo sul campo con atleti di alto livello, ma anche con semplici appassionati in cerca del consiglio giusto per progredire e raggiungere i propri obiettivi.

E soprattutto l’interscambio tra discipline diverse, ma con un minimo comune denominatore, quello dello sforzo fisico in mezzo alla natura.

In questo manuale, non mancano precise foto-sequenze degli esercizi, tabelle dettagliate e divise per periodo e per livello, tutti i consigli per l’alimentazione ed integrazione ed un imperdibile capitolo sul mental training e la motivazione.