Libri

DVD

Libro del Giorno

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
MODULAZIONE ANNUALE DELLA PREPARAZIONE A SECCO NEL CALCIO

MODULAZIONE ANNUALE DELLA PREPARAZIONE A SECCO NEL CALCIO

CAVARGINI FABIO

176

17 X 24

Libri

2008

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Compra

La preparazione atletica nel calcio senza la palla

Una linea programmatica per il lavoro atletico svolto a secco, ovvero senza l'utilizzo della palla, per lo  sviluppo delle varie capacità condizionali, utile all'allenatore che non dispone di collaboratori specializzati ed abbinabile ad un lavoro ad alta intensità in un contesto di resistenza speciale.
 

Gli obiettivi prefissati, e tutti raggiungibili, ruotano tutti attorno al concetto di adattamento graduale del fisico
agli stimoli esterni, e sono:
- forza esplosiva
- forza esplosiva elastica
- potenza aerobica
- potenza anaerobica alattacida
- potenza anaerobica lattacida.

Un metodo innovativo per tutti coloro che si occupano di allenamento e di preparazione atletica calcistica in ambito dilettantistico.