Libri

DVD

Libro del Giorno

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Ho letto e accetto l'informativa sulla privacy
METODO LAFAY DI MUSCOLAZIONE - VOLUME 2

METODO LAFAY DI MUSCOLAZIONE - VOLUME 2

LAFAY OLIVIER

272

19,6 x 26

Libri

2017

Disponibilità: Limitata

€25,00 €22,50

Risparmi € 2,50 (- 10%)

Compra

Lo spazio strategico

Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo.

Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato Oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo.

Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantiscono una progressione rapida, eliminando sia lo stress inflitto al corpo che quello psicologico.

Una Filosofia opposta al No Pain No Gain, che insegna a costruire il corpo preservando la propria salute seguendo un allenamento efficiente.

Mens Sana in corpore sano. Nel libro sono presenti molti link che rimandano ad articoli postati sul sito e sulla pagina Facebook e a video del canale ufficiale YouTube che spiegano il corretto svolgimento degli esercizi.