Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
MAXIMA PERFORMA

MAXIMA PERFORMA

MIGLIACCIO GIAN MARIO

176

Libri

2019

Disponibilità: Limitata

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Compra

Migliora le tue prestazioni con lo sport, il fitness, e la nutrizione.

Gian Mario Migliaccio, dottore di ricerca, per due cicli olimpici ha diretto laboratori e seguito l'allenamento degli atleti applicando metodi scientifici.
 
Con queste conoscenze ha avviato un progetto di divulgazione scientifica nel settore del wellness.
 
"Maxima performa" parte dalle evidenze più rilevanti a livello internazionale per parlare, con un linguaggio accessibile a tutti, di sport, fitness, nutrizione.
 
E soprattutto del benessere e della soddisfazione che il lettore proverà, scoprendo di migliorare giorno dopo giorno grazie ai consigli contenuti nel libro.
 
Ogni capitolo comincia con una domanda, un dubbio, una curiosità.
 
Qual è il metodo di allenamento più adatto per dimagrire?
 
Come dosare il giusto carico di lavoro per ottenere le migliori performance sportive?
 
Meglio il "lungo lento" o agire su intensità e recupero?
 
E come gestire la stanchezza?
 
Le risposte di Migliaccio regaleranno a tutti soluzioni pratiche, suggerimenti calibrati sulle caratteristiche personali e sugli obiettivi di ciascuno, da applicare fin da subito nella pratica sportiva ma anche nella vita quotidiana.
 
 

Ti suggeriamo di guardare anche i seguenti articoli