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MANUALE PRATICO ILLUSTRATO DI ATTIVITA` MOTORIA NELL`ADULTO

MANUALE PRATICO ILLUSTRATO DI ATTIVITA` MOTORIA NELL`ADULTO

AA.VV.

144

17 x 24

Libri

1999

Disponibilità: Immediata

€23,00 €21,85

Risparmi € 1,15 (- 5%)

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219 esercizi per migliorare la condizione fisica e 407 illustrazioni.

Contenuti:

Parte Prima: Aspetti medico-pratici

Introduzione - Controllo medico preliminare - Tipo di attività - Frequenza delle sedute - durata delle sedute - Intensità delle sedute - Prevenzione delle cardiopatie

Parte Seconda: Aspetti tecnico-metodologici

Piano di lezione - Carichi di lavoro - Esercizi di scioltezza articolare - Esercizi di coordinazione - Esercizi di equilibrio - Esercizi di tonificazione e trofismo muscolare - Esercizi con gli attrezzi - Esercizi di orientamento - Esercizi di organizzazione spazio/temporale - Esercizi per le cervico/dorso lombalgie - Esercizi in casa - Esercizi all'aperto - Esercizi di respirazione

Parte Terza: Aspetti tecnico-applicativi

L'attività motoria nel cardiopatico - La cardiopatia ischemica dello sportivo - L'attività motoria nei portatori di protesi e trapianti - Consigli per la scelta delle discipline sportive - Attività sportive meno indicate

 

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