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IL LIBRO DEL MAL DI SCHIENA

IL LIBRO DEL MAL DI SCHIENA

AA.VV.

128

Libri

2021

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Esercizi e consigli per il benessere e la postura.

Dolore alla schiena e cervicale? Posture scorrette e difficoltà di movimento?

Il libro del mal di schiena è la guida pratica essenziale per eliminare il dolore a schiena e collo, liberarsi dalle tensioni, imparare a tenere una postura corretta e prevenire futuri fastidi.

- Anatomia di schiena e collo e tabelle dei sintomi

- Esercizi pratici illustrati passo passo per migliorare forza e mobilità

- Consigli sulla prevenzione e la gestione del mal di schiena, con strategie e accortezze per i movimenti quotidiani, dalla postura alla scrivania a quella in auto

- Cosa aspettarsi quando ci si rivolge a uno specialista: indicazioni, metodi e
trattamenti


Un pratico manuale per tutta la famiglia da tenere a portata di mano per avere finalmente un ruolo attivo nel miglioramento del proprio stile di vita.

 

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