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PREPARAZIONE FISICA NELLA PALLACANESTRO GIOVANILE

PREPARAZIONE FISICA NELLA PALLACANESTRO GIOVANILE

PANELLA - BEJOR, BEJOR

230

15 X 21

2003

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Questo libro vuole avvicinare i giovani non solo alla pallacanestro ma allo sport in generale.

Fondamentale quindi diviene la preparazione atletica che sta alla base dell'allenamento tecnico.

Anzi, è il giusto equilibrio fra preparazione fisica e tecnica che permette all'atleta di raggiungere il massimo del rendimento.

Così è opportuno affornatre tutte le problematiche legate allo sviluppo giovanile e ed all'atletica.

Vengono spiegati i principi anatomici e fisiologici, i test di misurazione, gli allenamenti specifici della velocità, della flessibilità, la scelta della scarpa giusta, la psicologia e gli integratori.

Tutti gli aspetti dell'allenamento sono analizzati con accuratezza per preparare al meglio i gioveni atleti.