Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
KEEP CALM - CORRI LA TUA PRIMA MARATONA

KEEP CALM - CORRI LA TUA PRIMA MARATONA

KASTOR ANDREW

184

13 x 20

Libri

2019

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

€13,50 €12,83

Risparmi € 0,68 (- 5%)

Compra

Se stai progettando di partecipare a una maratona o a una mezza maratona, questo programma di allenamento ti mette nelle condizioni di fissare obiettivi raggiungibili, migliorare la forma fisica e mantenere alta la motivazione.

Nel libro trovi: un programma quotidiano facile e dettagliato, da seguire per 20 settimane, grazie al quale rafforzi la muscolatura, la resistenza e tieni traccia dei tuoi progressi.

I consigli degli esperti, corridori di lungo corso e vincitori di record mondiali, su come allenarti, come rifornire il tuo corpo del giusto carburante, come evitare gli infortuni e come prepararti per il giorno della gara.

 

Ti suggeriamo di guardare anche i seguenti articoli