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GUIDA COMPLETA AL TRX - SUSPENSION TRAINING

GUIDA COMPLETA AL TRX - SUSPENSION TRAINING

DAWES JAY

246

Libri

2019

Disponibilità: Limitata

€24,00 €22,80

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Il Suspension Training è efficace per il miglioramento della forza, della stabilità del tronco, della flessibilità e dell’equilibrio.

È oggi utilizzato da molti atleti professionisti e dai campioni di ogni disciplina.

Il Suspension Training è diventato una componente essenziale di qualsiasi programma di allenamento.

In questo libro, il maggior esperto di Suspension Training condivide i migliori esercizi e programmi di allenamento.

Guida completa al TRX® Suspension Training, del rinomato preparatore atletico Jay Dawes, è probabilmente la più autorevole guida all’utilizzo del TRX® in commercio.

Gli esercizi e i consigli presentati in questo libro consentono di perfezionare l’allenamento raggiungendo livelli sempre più elevati.

Guida completa al TRX® Suspension Training include le istruzioni dettagliate per svolgere 117 esercizi, con foto, variazioni e raccomandazioni per la sicurezza.

Imparerai a implementare la forza, la flessibilità, la stabilità del tronco e l’equilibrio attraverso l’uso del Suspension Trainer.

Questa guida permette di massimizzare l’efficacia del tuo allenamento in palestra, a casa o in viaggio.

Include 31 programmi di esercizio completi per qualsiasi esigenza di allenamento.

Se vuoi il meglio in termini di efficacia dell’allenamento, questa è la guida che fa per te.

Scopri perché milioni di atleti considerano il Suspension Training una parte fondamentale della loro preparazione.

 

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