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ESERCIZI RITMICI E DI COORDINAZIONE NEL NORDIC WALKING

ESERCIZI RITMICI E DI COORDINAZIONE NEL NORDIC WALKING

FABRETTO MARIO

70

15 x 23,5

Libri

2016

Disponibilità: Limitata

€12,00 €11,40

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Nordic walking: attività motoria facile, alla portata di tutti, ma certamente non banale!

Tra le capacità stimolate vi è anche quella dello sviluppo di una maggiore coordinazione motoria.

Con l'uso dei bastoncini poniamo l'attenzione sui meccanismi di trasferimento del gesto dal livello controllato a quello automatizzato, sviluppando combinazioni di azioni e movimenti sempre più complessi.

Importante nei giovani, dove con il gioco si acquista una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del suo muoversi nello spazio, ma anche negli anziani, dove i vantaggi derivano dallo stimolare l'attività mentale e dai numerosi esercizi di mobilità.

Il testo si rivolge in particolare agli insegnanti interessati ad approfondire questi aspetti, fornendo loro un'ampia raccolta di passi di diversa difficoltà e complessità.

La rappresentazione simbolica permette di comprendere meglio le azioni svolte, chiarendo i meccanismi per le transizioni alternato-parallelo e alternato-ambio.

Di particolare interesse i suggerimenti per la creazione di guide vocali in aiuto nell’esecuzione dei passaggi e delle andature più complesse.