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EDUCAZIONE DEL BODYBUILDER

EDUCAZIONE DEL BODYBUILDER

SCHWARZENEGGER ARNOLD

258

Libri

2018

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La storia di Arnold.

5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding.
 
Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata.
 
Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore.
 
Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari.
 
Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento.
 
Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.