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DONNE IN PALESTRA: L`ALLENAMENTO GIUSTO

DONNE IN PALESTRA: L`ALLENAMENTO GIUSTO

BRUSCIA GUIDO

304

15 X 21

Libri

2008

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

€14,50

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Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi

Questo libro tratta l’allenamento in palestra per le donne. Dai cenni storici alle caratteristiche fisiologiche. Propone schede di allenamento contro la cellulite, l’osteoporosi, per il periodo della gravidanza e durante il ciclo. Tratta di alimentazione e integrazione. Propone schede di allenamento per il Fitness, cultura fisica, circuit trainer.