Il tuo cervello è il tuo migliore amico e il tuo peggior nemico.
Potrai anche essere fisicamente pronto per una gara, ma la tua mente si comporterà come una risorsa o come un ostacolo?
Se lasciati fuori controllo, i pensieri e i sentimenti più ribelli possono farti deragliare in un attimo.
Vorrei sentirmi di più come un atleta: affrontare le falle di come pensi alla tua immagine di atleta.
Mi sento Grasso: gestire immagine del tuo corpo in un mondo di atleti.
Quando il gioco si fa duro, il duro mi abbandona: resistere all’impulso di mollare.
Non credo di farcela: costruire la propria sicurezza e la fiducia in se stessi.
Non so cavarmela bene con gli infortuni: come reagire agli intoppi, grandi e piccoli.
Devo diventare più ca***to: imparare a farsene una ragione.
Porsi degli obiettivi non è un tuo problema: il segreto del fare.
Gli altri sono preoccupati per me: la dipendenza da sport e incessante bisogno di fare di più.
Continuo a mandare tutto all'aria: sviluppare una concentrazione da Jedi per diventare un atleta migliore.
Gli altri atleti sembrano più forti, più felici e più tosti di me: il potere e il pericolo del confronto.
Non amo uscire dalla mia comfort zone: come superare la barriera della paura.
Non reggo molto bene la pressione: come gestire stress, ansia, e aspettative durante una gara.
The Brave athlete ti fornire gli strumenti per superare i pattern negativi di pensiero ed emozioni, in modo da essere più veloce e felice nello sport e nella vita.
