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ANATOMIA DELLO YOGA N.E.

ANATOMIA DELLO YOGA N.E.

ELLSWORTH ABBY

160

19 x 25

Libri

2018

Disponibilità: Limitata

€18,50 €15,73

Risparmi € 2,78 (- 15%)

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Consigli per la corretta esecuzione delle asana.

ANATOMIA DELLO YOGA vi farà conoscere la disciplina fisica che porta a una maggiore consapevolezza della mente e del corpo.

Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo vi spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.

 

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