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ALLENARSI PER UN NUOVO ALPINISMO

ALLENARSI PER UN NUOVO ALPINISMO

HOUSE STEVE

464

Libri

2020

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

€35,00 €33,25

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Il metodo per il successo nell'alpinismo e nell'arrampicata.

Finalmente disponibile la versione italiana di Training for the new alpinism, bestseller mondiale sulla preparazione per l’alpinismo e l’arrampicata e pubblicato in America.

In questo manuale Steve House, uno dei più forti alpinisti al mondo, e il suo coach, Scott Johnston, allenatore della nazionale americana di sci nordico, traducono la teoria dell’allenamento in consigli pratici per permettere a chiunque di raggiungere i propri obiettivi alpinistici.

Applicando nell’alpinismo programmi di allenamento derivati da altri sport di endurance, House e Johnston, che insieme hanno più di 60 anni di esperienza nel settore, dimostrano come seguire un programma specifico di allenamento sia e cace in termini di performance nell’alpinismo e conduca ad un notevole miglioramento dei risultati. 

Gli autori forniscono istruzioni dettagliate su come strutturare un programma di allenamento, personalizzandolo sulla base delle proprie caratteristiche fisiche e dei propri obiettivi.

Che tu sia un impiegato di banca o una guida alpina, che tu viva in città o in montagna, che tu sia un amante delle cascate di ghiaccio, un alpinista che aspira a salire il Denali, o un veterano degli 8.000 metri, questo libro ti consentirà di incrementare in maniera esponenziale le tue possibilità di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato.