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51 GIORNI SENZA SCUSE - NUOVA EDIZIONE

51 GIORNI SENZA SCUSE - NUOVA EDIZIONE

GASPARI RICH

250

Libri

2021

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

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Programma alimentare, ricette e guida agli esercizi.

Come superare gli ostacoli personali (nella storia della vita della leggenda Rich Gaspari).

Consigli e riflessioni su come smettere di trovare scuse e iniziare la propria trasformazione.

 

In “51 giorni. Senza scuse” Rich Gaspari vi lancia una sfida della durata appunto di 51 giorni per trasformare mente e corpo con un approccio risoluto ad un vero e proprio cambiamento di stile di vita.

Sì, durante i 51 giorni del programma, dovrete essere costanti ma soprattutto rendervi conto che siete solo voi a determinare il vostro eventuale insuccesso. Nel libro trovate non solo programma nutrizionale e tabelle d’allenamento, ma anche come superare ostacoli, affrontare problemi personali e rimanere motivati nonostante le avversità.

Non importa se l’obiettivo è una gara di bodybuilding o soltanto mettersi in forma: con il programma di Rich diventerete più magri, più forti, più definiti e più grossi.

Sarete anche profondamente motivati.

Non preoccupatevi se la palestra che potete frequentare vada bene, se vi sentite troppo piccoli o se pensate di essere ormai vecchi.

Rich vi indicherà la strada giusta per stare in forma e sentirvi bene. Basta con le scuse. Guardate il vostro corpo e la vostra mentalità trasformarsi e migliorare.