Libri

DVD

Libro del Giorno

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
100 MIGLIORI ESERCIZI DI STRETCHING

100 MIGLIORI ESERCIZI DI STRETCHING

SEIJAS GUILLERMO

168

19 x 24,5

Libri

2015

Disponibilità: Limitata

€26,00 €24,70

Risparmi € 1,30 (- 5%)

Compra

Questo libro, vero punto di riferimento per chi desidera allenare la flessibilità, rappresenta un prezioso strumento per conquistare l'equilibrio muscolare e corporeo di cui tutti, sportivi e non, hanno bisogno. Nel libro troverete: un'introduzione completa dei principali metodi di allenamento della flessibilità e descrizioni anatomiche dettagliate delle diverse aree su cui si lavora; una selezione dei 100 migliori esercizi di stretching suddivisi per aree del corpo e gruppi muscolari coinvolti; più di 200 fotografie e illustrazioni; una guida completa degli allungamenti maggiormente indicati per combattere i più comuni dolori muscolari e articolari. Se non soffrite di alcun fastidio, ma desiderate mantenervi in ottima forma, oppure se siete sportivi che cercano di migliorare il rendimento in modo sostanziale, mantenere degli adeguati livelli di flessibilità significa, senza dubbio, intraprendere la strada giusta.