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POLIQUIN CHARLES

ALLENAMENTO STRONGMAN APPLICATO ALLO SPORT

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UN'INTRODUZIONE ALL'ALLENAMENTO STRONGMAN APPLICATO ALLO SPORTDato che l'allenamento strongman sta diventando sempre più popolare come modalità di preparazione atletica, è fondamentale capire perché sia così efficace.Questo capitolo avrebbe potuto essere intitolato più appropriatamente "L'allenamento funzionale per lo sport", ma il termine allenamento funzionale è stato così tante volte male interpretato che sarebbe stato inevitabile associarlo a qualcosa di sba...

VINCERE LA GARA PER LE BRACCIA

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Il programma di allenamento per la massa e la forza delle braccia In questo libro Charles presenta il suo programma definitivo per le braccia. Una ricetta di sei mesi per ottenere i guadagni massimi di massa e di forza. Il programma è difficile ma funziona! È il prodotto dei due decenni di esperienza di Charles nella creazione delle routine di allenamento con i pesi per centinaia di persone. Il programma produce risultati, garantito. Durante l'allenamento potreste imprecare più...

TENDENZE MODERNE NELL`ALLENAM.PER LA FORZA

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Volume 1 . Serie e Ripetizioni . 3° Edizioni
Con la pubblicazione di Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, Charles raccoglie per voi tutte le sue tecniche dimostrate dai campioni in un'unica risorsa suddivisa in più volumi. Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, volume 1 spiega le teorie scientifiche dimostrate alla base dei formati di serie e ripetizioni e vi insegna alcuni metodi efficaci per aiutare i vostri atleti a diventare più gros...

PRINCIPI DI POLIQUIN

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E' UN TESTO DECISIVO SULLO SVILUPPO DI FORZA E MASSA PER ATLETI E BODYBUILDER. LE PARTICOLARI TEORIE DI ALLENAMENTO E METODOLOGIE DI ESERCIZIO DI POLIQUIN HANNO AVUTO UN IMPATTO INTERNAZIONALE SULLE PROC