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MILANI ALBERTO

VALTELLINA BLOC

MILANI ALBERTO

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Bouldering in Valchiavenna, Val Malenco, Bassa e Alta Valle.
Questa guida nasce dall'idea di valorizzare le aree così dette "minori" presenti in Valtellina e Val Chiavenna, spesso oscurate dall'immensa fama della Val Masino, al fine di offrire una valida alternativa agli scalatori interessati a nuove scoperte.   Le zone elencate si trovano sparse dall'alta Val Chiavenna fino a Bormio e Val di Dentro, compresa la florida Val Malenco ed escludendo ...

YOGARRAMPICATA

MILANI ALBERTO

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La disciplina dello yoga e la pratica dell'arrampicata
Questo manuale si propone di illustrare la vicinanza tra la disciplina dello yoga e la pratica dell’arrampicata in tutte le sue forme. Il suo scopo non è solo quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere utilizzate per trarne un beneficio finalizzato all’arrampicata, sia a livello fisico che mentale, ma si propone anche di dimostrare come l’arrampicata stessa, vissuta con un adeguato approccio...

YOGARRAMPICATA - SECONDA EDIZIONE

MILANI ALBERTO

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La disciplina dello yoga e l'arrampicata consapevole.
Le connessioni esistenti tra lo yoga e l'arrampicata sono tante, e questo manuale si propone di illustrarle esplorando non solo gli aspetti legati alla consapevolezza del corpo, del respiro e delle nostre dinamiche mentali, ma anche contestualizzandoli nell'ambito del percorso spirituale di questa disciplina millenaria. L'obiettivo non è solo quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere f...