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LA DEDIZIONE COME VERO TALENTO.
La dedizione, la fatica, la concentrazione e l'estrema caparbietà possono sostituire il talento naturale? L'abbandonarsi all'idea di non avere "sufficiente talento" non è forse soltanto una scusa per coloro che non hanno la volontà di applicarsi in modo assiduo e rincorrere i loro sogni ad ogni costo? Con la collaborazione di 12 campioni del mondo outdoor, portiamo il lettore a scoprire quanto contino la predispos...

MOUNTAIN BKE - TEORIA DELL`ALLENAMENTO

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La caratteristica che rende unica l’opera di Grazioli è la chiarezza del linguaggio, frutto di un costante dialogo sul campo con atleti di alto livello, ma anche con semplici appassionati in cerca del consiglio giusto per progredire e raggiungere i propri obiettivi. E soprattutto l’interscambio tra discipline diverse, ma con un minimo comune denominatore, quello dello sforzo fisico in mezzo alla natura. In questo manuale, non mancano precise foto-sequenze degli esercizi, tabelle det...

SCIALPINISMO - TEORIA DELL`ALLENAMENTO

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Conoscere il proprio fisico, pianificare l'allenamento, porsi degli obiettivi, ottenere risultati.
Non esisteva un manuale specifico sull’allenamento dello scialpinismo agonistico. Una variante di questa affascinante disciplina invernale che sta conquistando un numero sempre crescente di appassionati, provenienti da svariati altri settori: sci alpino, sci di fondo, trail running, ciclismo… Era un continuo fare ricorso a programmi di allenamento pensati per le esig...

SKYRUNNING - TEORIA DELL`ALLENAMENTO

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Imparare a correre su ogni terreno, pianificare gli obiettivi, allenarsi per raggiungerli, diventare un vero skyrunner Non esisteva un manuale specifico sulla preparazione dello skyrunning. Ci ha pensato Eros Grazioli, uno dei tecnici più quotati del settore, che con linguaggio chiaro e divulgativo ha sviluppato tutte le tematiche relative alla tecnica di corsa e alla preparazione di questa disciplina. Dimostratore d'eccezione: Marco De gasperi