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ANDERSON BOB

STRETCHING - EDIZ. TASCABILE

ANDERSON BOB

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Uno dei libri di fitness più famosi di tutti i tempi! Ha venduto oltre tre milioni e mezzo di copie in tutto il mondo ed è stato tradotto in 23 lingue. Per la prima volta in edizione tascabile in italiano. Tutti gli esercizi di stretching del libro originale con programmi abbreviati. Facile da portare con sé in palestra, in viaggio o da usare in aereo. "La bibbia dello stretching". - Washington Post "Tutto lo stretching di cui avrete bisogno" - Rocky Mountain News "Fa...

STRETCHING 2

ANDERSON BOB

€10,35 €9,83

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La cosiddetta “rivoluzione elettronica” ha fatto sì che molte persone si siano ritrovate davanti a una scrivania a lavorare con il computer. E questo — sono tanti ad essersene resi conto — comporta alcuni problemi. Collo e spalle indolenziti, mal di schiena, muscoli rigidi e articolazioni contratte sono disturbi piuttosto diffusi tra coloro che lavorano al computer. Tali effetti sono segnali inviati dal corpo per avvertire che qualcosa non va. Questo libro è stato ideato per...

STRETCHING- NUOVA EDIZIONE AGGIORNATA

ANDERSON BOB

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A vent'anni dal successo mondiale di Stretching, una nuova edizione ancora più completa della precedente, di agevole consultazione, con figure chiare e precise indicazioni che danno la sensazione di essere seguiti passo passo da un personal trainer. • Tutti i disegni sono nuovi. • Ci sono 11 nuove serie di esercizi per le attività quotidiane: Mani, braccia e spalle - Collo, spalle e braccia - Gambe, inguine e anche - Tensione della regione lombare - Esercizi per chi sta sed...