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Yoga

SEGRETI DELLO YOGA

HAANEL CHARLES

€12,90 €12,26

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Le rivelazione segrete dei più antichi iniziati.
Pranayama, Kundalini, levitazione, corpo astrale, vita eterna.
Un libro fondamentale per apprendere le tecniche necessarie ad acquistare un corpo in perfetta armonia e sviluppare una salute vigorosa. Attraverso le lezioni e i segreti dei maestri yogi ognuno potrà imparare a respirare correttamente, a sviluppare il potere della mente, a rinvigorire il corpo e lo spirito. I segreti contenuti nel libro ...

YOGA E SPORT

IYENGAR B.K.S.

€39,00 €36,27

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Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo
Yoga e sport sono due termini apparentemente antitetici: l'uno indica un'attività competitiva e l'altro si riferisce a una filosofia millenaria che mira alla pace interiore. In questo manuale postumo del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar viene esplorato il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. In questo volu...

SMART YOGA

RANDO MARTINA

€16,90 €16,06

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Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre.
Iniziare a praticare yoga da subito, e imparare in poco tempo anche posizioni che non immagineremmo possibili per noi: bello, ma come si fa? Martina Rando e Martina Sergi, conosciute da centinaia di migliaia di appassionati come The Two Martinas hanno messo insieme le conoscenze tradizionali di questa pratica millenaria e le nuove tecnologie “smart” dei social e sono diventate delle influencer di livello mondi...

YOGA E RILASSAMENTO

KOHLER MARIANE

€16,50 €15,35

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Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall’antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stress e all’ansia quotidiani. E dal momento che l’esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisc...

GRANDE LIBRO DELLO YOGA - N.E.

CELLA GABRIELLA

€27,00 €25,65

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L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna.
"Lo yoga è uno stato che si raggiunge solo attraverso l'esperienza diretta. È sempre più diffuso in Occidente dove l'uomo, continuamente preso dal vortice degli stimoli esterni, non è abituato ad ascoltarsi." Lo yoga è un valido sistema per rafforzare la mente e portarla facilmente alla concentrazione per rilassarsi, mantenere la salute psicofisica e anche prevenire e ...

YOGA ARTE DI GUARIGIONE

DALMANN IMOGEN

€25,00 €23,75

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Yogaterapia oggi - Concetti, pratica, prospettive.
Lo Yoga dispone di un'ampia scelta di esercizi, che si rivolgono allo stesso tempo al corpo, al respiro e alla mente, e dunque si presta perfettamente a supportare una persona con problemi di salute o limitazioni fisiche. Negli ultimi anni si è riscontrato un interesse crescente nei confronti di questa disciplina, anche in relazione alla sua applicazione in campo terapeutico. Pochi insegnanti di Yoga fino ad oggi si sono d...

ACRO FLY YOGA E VAYU YOGA + DVD

MAHATMA K. (DEL MONACO PAOLA)

€22,90 €21,30

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Lo yoga aereo
Ispirato allo yoga Kurunta, diffuso da lyengar, l'acroFlyyoga richiede costante presenza nel qui e ora. La parete attrezzata dello yoga Kurunta, da obliqua diviene parallela al pavimento e sostituisce le corde, o le cinture, che consentono di perfezionare le asana, con dei drappi di stoffa ancorati al soffitto moltiplicandone le possibilità in sospensione. Poiché non si può praticare lo yoga aereo senza aver prima conosciuto yoga sul tappetino, il lib...

PRINCIPI VITALI DELLA PRATICA YOGA

HOLLEMAN DONA

€24,50 €22,79

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Danzando con la fiamma della vita
In questo libro essenziale, Dona Holleman fonde la sua particolare filosofia yoga con descrizioni sostanziali e dettagliate degli asana, introdotti per la prima volta nel classico volume Dancing the Body of Light . Nella prima parte ci fa conoscere il significato di Centered Yoga , la ricerca cioè di equilibrio tra le due polarità dell’essere umano attraverso l’applicazione degli Otto Principi della Pratica, la comprensione e applica...

YOGA ANATOMY - NUOVA EDIZIONE

KAMINOFF LESLIE

€28,00 €26,60

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79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo. La nuova edizione è stata aggiornata, ampliata e migliorata con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, fornendo una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei princip...

2100 ASANAS - THE COMPLETE YOGA POSES

LACERDA DANIEL

€49,00 €46,55

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The most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-have for yogis of all levels and every practice. 2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and modifications. It is also a gorgeous work of art, showcasing the beauty and athleticism of the human form. Each photograph features an expert yogi performing the pose to perfection. The aesth...

INIZIAZIONE ALL`HATHA YOGA

REMETE SHANDOR

€9,50 €8,84

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Lo yoga dell'ombra Il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate che bloccano l'uomo su vari piani. Remete esamina il modo in cui ciascuna ombra agisce come "ostacolo alla luce", e rivela gli esercizi fisici che i praticanti possono usare per sbloccare il corpo e incrementarne il flusso di vitalità.    

GRANDE LIBRO ILLUSTRATO DELLO YOGA

VISHNUDEVANANDA SWAMI

€24,50 €22,79

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Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi: - rilassare e rinvigorire la mente - conferire al corpo più forza e flessibilità - sviluppare la consapevolezza spi...

YOGA TUTOR

KAN MARK

€26,00 €23,40

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Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
  "Yoga tutor" è un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà e agli aspiranti insegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza può mostrarci la via per godere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e della pace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida alla pratica delle asana (posi...

CENTERED YOGA

HOLLEMAN DONA

€19,50 €18,14

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Il Centered Yoga, descritto in questo manuale con l’ausilio di numerosissime immagini, mira ad aiutare l’allievo a praticare gli Otto Principi Vitali, a imparare ad affidarsi a essi e a lasciare che eseguano le posture per lui. Il processo di “lasciarsi andare” e “affidarsi” si chiama “non fare”. Gli Otto Principi che Dona Holleman insegna nei suoi corsi – lo stato mentale meditativo, il rilassamento, l’intento, il radicamento, la centratura, l’allineamento, la respi...

YOGA - L`ANTIDOTO NATURALE ALLO STRESS

DE BARTOLOMEO DONATO

€12,50 €11,25

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La sempre maggiore diffusione delle pratiche yoga nel mondo occidentale è il segnale eclatante di quanto bisogno ci sia di equilibrio, sia nel modo di rapportarsi agli altri e al mondo esterno, sia dentro noi stessi. Lo yoga aiuta a ristabilire la propria naturale armonia, insegnando a muoversi, attraverso le asana, e a respirare, attraverso le tecniche di pranayama. Questo libro rende disponibili a tutti i segreti di questa antica e splendida disciplina.

GREAT YOGA RETREATS

AA.VV.

€29,99 €28,49

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Se state cercando il luogo ideale per una vacanza rilassante, rigenerante e ristorante non avete che da provare un centro benessere yoga. Anche se non puntate a raggiungere l'illuminazione in ogni caso otterrete una sorta di purificazione e benessere. I praticanti di questa disciplina conoscono l'influenza positiva dell'ambiente che ci circonda e del feng shui sul nostro corpo, mente e spirito, mentre il cibo salutare e organico prevalentemente vegetariano servito nella maggior parte...

YOGA TANTRICO

BARET ERIC

€29,50 €27,44

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Asana e pranayama del Kashmir
Lo yoga tantrico utilizza la meditazione su potenti simboli per unire la polarità maschile e femminile dell’energia nel praticante e in tal modo determinarne la trasformazione spirituale. È un tipo di yoga strettamente connesso con la percezione della divinità nel duplice aspetto maschile e femminile: la perfezione atemporale, la saggezza eterna da una parte, la potenza del divenire, l’energia creativa universale dall’altra. Shiva e Sh...

YOGA PER CHI USA IL COMPUTER

BLAINE SANDY

€19,50 €18,53

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Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all'uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani. Nel libro viene presentato un efficace programma di autoprevenzione per questi disagi che prevede 24 pose illustrate, esercizi pratici ...

CINQUE TIBETANI + DVD

SALVARANI SILVIA

€22,90 €21,76

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La pratica dell'eterna giovinezza.
Dopo il grandissimo successo della prima edizione del libro, Silvia Salvarani torna a proporre gli "esercizi dell'eterna giovinezza" in un'edizione ampliata e completamente rinnovata, che comprende nuovi esercizi con i quali prepararsi al meglio all'esecuzione dei 5 Riti. L'antica saggezza di questa pratica incontra una naturale evoluzione nell' introduzione del sesto e settimo Tibetano, che per la prima volt...

YOGA PER LA DONNA

IYENGAR

€27,50 €25,58

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Lo Yoga occupa un posto particolare nella ricerca dell’autorealizzazione e, per suo tramite, della comprensione del divino. L’Autrice, che conosce a fondo le tecniche sottili di quest’arte, le presenta in questo libro, descrive molte e diverse Asana e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse e spiega il Pranayama con i suoi Bandha e Dhyana, nonché i diversi aspetti della meditazione. L’Autrice si propone di aiutare quelle donne che sono sottoposte ad un continuo ...