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Yoga

YOGA NIDRA

LUSK JULIE

€13,00 €11,70

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La tecnica del rilassamento profondo per alleviare lo stress e riacquistare la salute interiore
Lo yoga nidra nasce nel 1940 ed è una tecnica di rilassamento che offre gli stessi benefici delle pratiche di meditazione, con il vantaggio che può essere eseguita anche da chi non ha molta familiarità con esse. “Nidra” significa sonno, che in questo caso viene considerato come una condizione mentale cosciente, in qualche modo “attiva”, e non come uno stato di totale...

YOGA DEL TAO - ALCHIMIA E IMMORTALITA`

LU K`UAN YU (CHARLES LUK)

€17,50 €14,88

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Alchimia e immortalita'
Questo libro sarà accolto con interesse ed entusiasmo dai lettori particolarmente appassionati all'argomento in esso trattato, poiché fino ad oggi, in realtà, pochissimo era giunto in Occidente sull'Alchimia cinese, il cui fine è l'immortalità, come viene insegnato nello Yoga taoista. Il volume contiene per la prima volta un corso completo e accessibile di Yoga taoista, con le istruzioni degli antichi maestri e patriarchi ...

ACRO FLY YOGA E VAYU YOGA + DVD

MAHATMA K. (DEL MONACO PAOLA)

€22,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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Lo yoga aereo
Ispirato allo yoga Kurunta, diffuso da lyengar, l'acroFlyyoga richiede costante presenza nel qui e ora. La parete attrezzata dello yoga Kurunta, da obliqua diviene parallela al pavimento e sostituisce le corde, o le cinture, che consentono di perfezionare le asana, con dei drappi di stoffa ancorati al soffitto moltiplicandone le possibilità in sospensione. Poiché non si può praticare lo yoga aereo senza aver prima conosciuto yoga sul tappetino, il lib...

PIEGAMENTI ALL`INDIETRO E DELLE TORSIONI

LONG RAY

€35,00 €31,50

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Il Maestro dottor Ray Long, autore della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, in questo volume tratta la parte riguardante "I piegamenti all'indietro e le torsioni ", guidando come nei volumi precedenti il lettore attraverso una straordinaria narrazione visiva e spiegando nei dettagli l'anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute decodificando di volta in volta le posizioni. La serie di libri “LA SCIENZA DELLO YOGA” è progettata per...

YOGA EDUCAZIONE PER I BAMBINI - VOL. 2

SWAMI NIRANJANANANDA SARASWATI

€32,00 €28,80

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Yoga, Educazione per i Bambini, Volume Due si prefigge lo scopo di stimolare coloro che lavorano o interagiscono con i bambini ad essere creativi nell’uso delle pratiche dello yoga, responsabilizzando i bambini a divenire cittadini del futuro creativi ed emotivamente stabili.Le prime due sezioni sono rivolte al reale obiettivo dell’educazione, che inizia prima che il bambino sia nato, e allo yoga nei bisogni educativi speciali.La terza sezione presenta due esperimenti di grande succes...

YOGA TANTRICO DEL KASMIR

BARET ERIC

€15,00 €13,50

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Questo libro non si rivolge unicamente agli uomini e alle donne che praticano lo yoga per imparare a dormire meglio o a rilassarsi, ma soprattutto a coloro che desiderano viverlo con una sensibilità intelligente aperta ai misteri. Attraverso la chiarezza delle sue risposte, Eric Baret ci invita a scoprire la sottigliezza di questa disciplina, di questa arte di vivere millenaria, che utilizza il corpo come supporto alla realizzazione spirituale. Questa opera contribuisce senza dubbio a rid...

YOGA ANATOMY - NUOVA EDIZIONE

KAMINOFF LESLIE

€28,00 €25,20

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79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo. La nuova edizione è stata aggiornata, ampliata e migliorata con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, fornendo una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei princip...

YOGA EXPRESS

KRUCOFF CAROL

€12,00 €10,80

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108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno)
Vuoi migliorare il tuo umore, sentirti più rilassato, riposare meglio la notte? Hai certamente sentito parlare dei benefici dello yoga e forse hai anche pensato di provarlo, ma sei sempre stato troppo pieno di impegni. Questo libro fa per te. perché propone 108 semplici pratiche che possono facilmente diventare parte della tua routine quotidiana! Le ricerche hanno dimostrato infatti che lo stato della mente mu...

PRANAYAMA - ESERCIZI E TECNICHE DI RESPIRAZIONE

KUVALAYANANDA SWAMI

€12,90 €11,61

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Pranayama contiene le tecniche descritte nel modo più sistematico e scientifico possibile, in un linguaggio semplice e chiaro. L'opera contiene disegni e foto originali impagabili che accompagnano la lettura. Il manuale contiene: tre importanti appendici che lo rendono utile ad ogni praticante di yoga; il glossario che fornisce fondamentali informazioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica.  

INTRODUZIONE ALL`ASHTANGA YOGA

VECCHIE GIULIANO

€18,00 €16,20

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Sulla base della sua esperienza decennale di Ashtanga Vinyasa Yoga, in questo libro l’autore ha volutamente evitato di trattare puramente di tecnica, sulla quale già sono presenti sul mercato dei testi di indubbio valore, per concentrare la sua attenzione e quella dei lettori, sul mondo dell’Ashtanga, sul lignaggio dei suoi grandi maestri e su tutti coloro che hanno contribuito al successo mondiale di questo grande stile di Yoga classico. Naturalmente si è anche pensato di inserire m...

PRANAYAMA - DAL RESPIRO NEL CORPO AL CORPO NEL RESPIRO

REDINI STEFANIA

€15,00 €13,50

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Il Pranayama è l'arte regale dello yoga. Poiché riguarda la componente sottile del respiro, può accadere di confonderlo con quest'ultimo. Come sempre, siamo costretti dal nostro modo di ragionare "dualistico" a fare una distinzione dove in ultima analisi non ne esisterebbe alcuna, cioè fra la componente sottile e la componente densa del nostro essere. La pratica dello yoga, come per qualunque arte e disciplina, è passata attraverso trasmissioni, che implicano tant...

YOGA PER LA DONNA E PRENATAL YOGA

CERAVOLO AMRITA

€15,00 €13,50

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Un libro completo con foto e descrizioni delle tecniche Yoga dedicato alla Donna, in cui lo Yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita. Intraprendere un percorso Yoga per una donna è un po’ come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un’ampia sezione dedicata allo Yoga in Maternità, con asana (posizioni Yoga), pranayama (tecniche di respirazione) indispensabili in ques...

YOGA - LA SCIENZA SACRA

RAMA SWAMI

€20,00 €18,00

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Samadhi il più alto stadio di saggezza
  Swami Rama ha il grande e il raro pregio di saper rendere la saggezza della sacra scienza dello yoga estremamente semplice e pratica. Una delle più brillanti interpretazioni moderne di uno dei più antichi manuali di psicologia : gli Yoga Sutra di Patanjali. Con stupefacente chiarezza Swami Rama ne mette in risalto l’aspetto pratico sottolineando in particolare modo le direttive inerenti la vita di ogni giorno e quelle u...

MUSCOLI CHIAVE DELLO YOGA

LONG RAY

€39,00 €35,10

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Guida all'anatomia funzionale nello yoga
Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti. Long, medico chirurgo specializzato in ortopedia, che ha studiato Yoga per più di vent'anni, combina la sua conoscenza dell'anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chi...

ANATOMIA DEL FLUSSO VINYASA E DELLE POSIZIONI IN PIEDI DELLO YOGA

LONG RAY

€35,00 €31,50

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La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga.
La serie di libri "La scienza dello yoga" è progettata per aiutarvi nella comprensione dell'anatomia funzionale dello yoga. Ogni volume migliora la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici, contiene illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanic...

CUORE DELLO YOGA

DESIKACHAR T.K.V.

€20,00 €18,00

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Come sviluppare una pratica personalizzata
Desikachar è uno dei più noti maestri di yoga, e ha avuto tra i suoi discepoli anche Krishnamurti. Figlio di un altro grande yogi della nostra epoca, Sri Krishnamacharya, ha costruito il suo metodo sul principio fondamentale dell'insegnamento del padre: per ottenere i risultati migliori, la pratica deve adattarsi ai mutevoli bisogni del discepolo. Qui offre una spiegazione di tutti gli elementi dello yoga, e mostra come l...

INIZIAZIONE ALL`HATHA YOGA

REMETE SHANDOR

€9,50 €8,08

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Lo yoga dell'ombra Il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate che bloccano l'uomo su vari piani. Remete esamina il modo in cui ciascuna ombra agisce come "ostacolo alla luce", e rivela gli esercizi fisici che i praticanti possono usare per sbloccare il corpo e incrementarne il flusso di vitalità.    

GRANDE LIBRO ILLUSTRATO DELLO YOGA

VISHNUDEVANANDA SWAMI

€24,50 €20,83

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Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi: - rilassare e rinvigorire la mente - conferire al corpo più forza e flessibilità - sviluppare la consapevolezza spiritu...

YOGA TUTOR

KAN MARK

€26,00 €23,40

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Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
  "Yoga tutor" è un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà e agli aspiranti insegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza può mostrarci la via per godere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e della pace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida alla pratica delle asana (posi...

YOGA PER ADOLESCENTI - SEMPLICI ESERCIZI

AA.VV.

€19,00 €17,10

Risparmi € 1,90 (- 10%)

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Semplici esercizi per crescere in armonia.
Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ...