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Yoga

YOGA E RILASSAMENTO

KOHLER MARIANE

€16,50 €15,68

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Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall’antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stress e all’ansia quotidiani. E dal momento che l’esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisc...

GRANDE LIBRO DELLO YOGA - N.E.

CELLA GABRIELLA

€27,00

Avvertimi quando disponibile

L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna.
"Lo yoga è uno stato che si raggiunge solo attraverso l'esperienza diretta. È sempre più diffuso in Occidente dove l'uomo, continuamente preso dal vortice degli stimoli esterni, non è abituato ad ascoltarsi." Lo yoga è un valido sistema per rafforzare la mente e portarla facilmente alla concentrazione per rilassarsi, mantenere la salute psicofisica e anche prevenire e ...

YOGA E SPORT

IYENGAR B.K.S.

€39,00 €37,05

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Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo
Yoga e sport sono due termini apparentemente antitetici: l'uno indica un'attività competitiva e l'altro si riferisce a una filosofia millenaria che mira alla pace interiore. In questo manuale postumo del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar viene esplorato il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. In questo volu...

YOGA TANTRICO DEL KASMIR

BARET ERIC

€15,00 €14,25

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Questo libro non si rivolge unicamente agli uomini e alle donne che praticano lo yoga per imparare a dormire meglio o a rilassarsi, ma soprattutto a coloro che desiderano viverlo con una sensibilità intelligente aperta ai misteri. Attraverso la chiarezza delle sue risposte, Eric Baret ci invita a scoprire la sottigliezza di questa disciplina, di questa arte di vivere millenaria, che utilizza il corpo come supporto alla realizzazione spirituale. Questa opera contribuisce senza dubbio a rid...

PIEGAMENTI ALL`INDIETRO E DELLE TORSIONI

LONG RAY

€35,00 €33,25

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Il Maestro dottor Ray Long, autore della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, in questo volume tratta la parte riguardante "I piegamenti all'indietro e le torsioni ", guidando come nei volumi precedenti il lettore attraverso una straordinaria narrazione visiva e spiegando nei dettagli l'anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute decodificando di volta in volta le posizioni. La serie di libri “LA SCIENZA DELLO YOGA” è progettata per...

ACRO FLY YOGA E VAYU YOGA + DVD

MAHATMA K. (DEL MONACO PAOLA)

€22,90 €21,76

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Lo yoga aereo
Ispirato allo yoga Kurunta, diffuso da lyengar, l'acroFlyyoga richiede costante presenza nel qui e ora. La parete attrezzata dello yoga Kurunta, da obliqua diviene parallela al pavimento e sostituisce le corde, o le cinture, che consentono di perfezionare le asana, con dei drappi di stoffa ancorati al soffitto moltiplicandone le possibilità in sospensione. Poiché non si può praticare lo yoga aereo senza aver prima conosciuto yoga sul tappetino, il lib...

I PRINCIPI VITALI DELLA PRATICA YOGA

HOLLEMAN DONA

€24,50 €23,28

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Danzando con la fiamma della vita
In questo libro essenziale, Dona Holleman fonde la sua particolare filosofia yoga con descrizioni sostanziali e dettagliate degli asana, introdotti per la prima volta nel classico volume Dancing the Body of Light . Nella prima parte ci fa conoscere il significato di Centered Yoga , la ricerca cioè di equilibrio tra le due polarità dell’essere umano attraverso l’applicazione degli Otto Principi della Pratica, la comprensione e applica...

APERTURA DELLE ANCHE E DEI PIEGAMENTI IN AVANTI

LONG RAY

€39,00 €37,05

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Anatomia delle posizioni
Il Maestro dottor RAY LONG, autore della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, in questo volume tratta la parte riguardante "L'APERTURA DELLE ANCHE E DEI PIEGAMENTI IN AVANTI ", guidando come nei volumi precedenti il lettore attraverso una straordinaria narrazione visiva e spiegando nei dettagli l'anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute decodificando di volta in volta le posizioni. La serie...

DEA CHE SCORRE

LUSSANA GIOIA

€20,00 €19,00

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La matrice femminile dello Yoga Tantrico
Questo studio, che si avvale in parte di una ricerca sul campo, esplora i significati dello yoga tantrico, riscoprendo la rilevanza della matrice femminile nella religiosità hindu. In particolare si incentra sull'antico Assam, dove la sacralità rituale è imperniata da tempo immemore sul culto della dea. L'antica tradizione assamese, che venera la Dea Kamakha, è considerata una delle vene originarie del fenomeno tantri...

YOGA DEI 7 RITI TIBETANI

SALVARANI SILVIA

€15,00 €14,25

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Il segreto della vitalità e della giovinezza
Quanti segreti nascondono questi riti? Perché funzionano così tanto? Qual è la simbologia contenuta in questa pratica? Questo libro oltre a rispondere a queste domande spiega perché questi riti vengono dallo yoga. Per la prima volta viene presentata una sequenza di yoga integrata ai riti per potenziare ulteriormente la loro efficacia. Un'occasione per poter mettere in atto un percorso fisico-conoscitivo in grado di...

YOGA - APERTURA ALLA VITA - 3A EDIZIONE

PRANIDHANA YOGI

€15,00 €14,25

Risparmi € 0,75 (- 5%)

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Una guida completa che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga, adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti. Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica, Chakra collegati, benefici e controindicazioni. La storia dello Yoga, i suoi segreti, le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione, le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma), oltre all'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ...

YOGALIMENTAZIONE

PRANIDHANA SRI YOGI

€12,00 €11,40

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Il libro è adatto non solo a chi già pratica lo Yoga, aumentandone i benefici, ma anche a chi vuole scoprire i meccanismi nascosti dietro alla richiesta di cibo. Si dice che "l'uomo è ciò che mangia": attraverso questo libro scopriamo i rimedi per affrontare e ripristinare un buon rapporti con il cibo e con noi stessi. Scopriamo l'importanza di un'alimentazione che rispetti il mantenimento di un'equilibrata condizione psico-fisica, valutando ciò che si mangia,...

PRANAYAMA - ESERCIZI E TECNICHE DI RESPIRAZIONE

KUVALAYANANDA SWAMI

€12,90 €12,26

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Pranayama contiene le tecniche descritte nel modo più sistematico e scientifico possibile, in un linguaggio semplice e chiaro. L'opera contiene disegni e foto originali impagabili che accompagnano la lettura. Il manuale contiene: tre importanti appendici che lo rendono utile ad ogni praticante di yoga; il glossario che fornisce fondamentali informazioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica.  

YOGA ASSIST

GANNON SHARON

€29,50 €28,03

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Una guida illustrata, innovativa e completa per coaudivare l'esecuzione delle asana Il metodo Jivamukti pone le sue basi sulla pratica delle asana, lo studio delle scritture, la devozione, la preghiera, la musica, il canto e la meditazione, oltre ad incoraggiare il rispetto per i diritti degli animali, il veganesimo, l’ambientalismo e un pacifico attivismo sociale. La rivista Time ha definito la pratica di Jivamukti Yoga una delle più importanti versioni dell’hatha yoga contempor...

INTRODUZIONE ALL`ASHTANGA YOGA

VECCHIE GIULIANO

€18,00 €17,10

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Sulla base della sua esperienza decennale di Ashtanga Vinyasa Yoga, in questo libro l’autore ha volutamente evitato di trattare puramente di tecnica, sulla quale già sono presenti sul mercato dei testi di indubbio valore, per concentrare la sua attenzione e quella dei lettori, sul mondo dell’Ashtanga, sul lignaggio dei suoi grandi maestri e su tutti coloro che hanno contribuito al successo mondiale di questo grande stile di Yoga classico. Naturalmente si è anche pensato di inserire m...

PRANAYAMA - DAL RESPIRO NEL CORPO AL CORPO NEL RESPIRO

REDINI STEFANIA

€15,00 €14,25

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Il Pranayama è l'arte regale dello yoga. Poiché riguarda la componente sottile del respiro, può accadere di confonderlo con quest'ultimo. Come sempre, siamo costretti dal nostro modo di ragionare "dualistico" a fare una distinzione dove in ultima analisi non ne esisterebbe alcuna, cioè fra la componente sottile e la componente densa del nostro essere. La pratica dello yoga, come per qualunque arte e disciplina, è passata attraverso trasmissioni, che implicano tant...

YOGA PER LA DONNA E PRENATAL YOGA

CERAVOLO AMRITA

€15,00 €14,25

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Un libro completo con foto e descrizioni delle tecniche Yoga dedicato alla Donna, in cui lo Yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita. Intraprendere un percorso Yoga per una donna è un po’ come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un’ampia sezione dedicata allo Yoga in Maternità, con asana (posizioni Yoga), pranayama (tecniche di respirazione) indispensabili in ques...

YOGA - LA SCIENZA SACRA

RAMA SWAMI

€20,00 €19,00

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Samadhi il più alto stadio di saggezza
  Swami Rama ha il grande e il raro pregio di saper rendere la saggezza della sacra scienza dello yoga estremamente semplice e pratica. Una delle più brillanti interpretazioni moderne di uno dei più antichi manuali di psicologia : gli Yoga Sutra di Patanjali. Con stupefacente chiarezza Swami Rama ne mette in risalto l’aspetto pratico sottolineando in particolare modo le direttive inerenti la vita di ogni giorno e quelle u...

YOGA TERAPEUTICO - ANATOMIA COMPLETA DELLE POSIZIONI

LONG RAY

€39,00 €37,05

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ANATOMIA COMPLETA DELLE POSIZIONI
Con il nostro primo libro di questa collana, vogliamo illustrare la relazione tra la forma e la funzione delle ossa, dei legamenti e dei muscoli, mentre, allo stesso modo, guardando alla forma di ogni posizione delle yoga, essa rivela la sua funzione unica. Ogni articolazione ha un numero di muscoli specifici che creano il movimento. Le posizioni yoga sono come chiavi che sbloccano la consapevolezza conscia del nostro corpo: piegamenti in...

MUSCOLI CHIAVE DELLO YOGA

LONG RAY

€39,00 €37,05

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Guida all'anatomia funzionale nello yoga
Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti. Long, medico chirurgo specializzato in ortopedia, che ha studiato Yoga per più di vent'anni, combina la sua conoscenza dell'anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chi...