Nuoto
THE SWIMMER`S WORKOUT HANDBOOK
SCHNEIDER TERRI
€19,90 €17,91
Risparmi € 1,99 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
Compra100 of the best swim workouts for all experience levels: fitness, Masters level, or competition. Easy-to-follow pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer. The Swimmer's Workout Handbook is a complete guide to escaping the routine of pool swimming with varied training workouts to keep you challenged and engaged, and improve your performance. Expert and multi-sport coach Terri Schneider combines skill training with variations in speed, distance...
IL PESO DELL`ACQUA
PALTRINIERI GREGORIO
€17,50 €15,75
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Disponibilità: Limitata
CompraUna medaglia ha sempre due facce
«Ho gli incubi. Ce li ho da quando so di aver vinto tutto. Arrivano all'improvviso. Mi sveglio di soprassalto convinto di non aver ancora conquistato l'oro alle Olimpiadi di Rio. Peggio. Di non potercela fare e di deludere tutti coloro che per troppi mesi l'avevano dato per scontato. Mi succede perché vincere quella medaglia era diventata per gli altri una semplice formalità e per me una questione di vita o di morte. Era co...
PREPARAZIONE ATLETICA PER IL NUOTO + DVD
SALO DAVE
€29,00 €26,10
Risparmi € 2,90 (- 10%)
Disponibilità: Immediata
CompraQuesto programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente: ...
IN FORMA CON IL NUOTO
HINES HEMMET
€20,00 €18,00
Risparmi € 2,00 (- 10%)
Disponibilità: Immediata
Compra60 Esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Vuoi ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo live...
IN ACQUA-450 ESERCIZI DI IDROGINNASTICA ATTIVA
BORINO UMBERTO
€35,00 €31,50
Risparmi € 3,50 (- 10%)
Disponibilità: Immediata
CompraL'uso del movimento in acqua come mezzo terapeutico ha origini antiche ma negli ultimi anni è entrato a far parte dei percorsi rieducativi in campo ortopedico e sportivo con crescente consenso. Lo sviluppo dell'idrochinesiterapia rieducativa è stato accelerato dagli ottimi risultati ottenuti con questa metodica nella rieducazione dello sportivo, grazie alle notevoli possibilità di trattamento precoce che offre e, dunque, alla più veloce ripresa funzionale che ne consegue, sia nel tra...
NUOTO DA CAMPIONI
SWEETENHAM BILL
€29,00 €26,10
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Disponibilità: Immediata
CompraI programmi dell'allenatore numero 1 al mondo
Utilizza i sistemi di allenamento dei migliori nuotatori del mondo per diventare un nuotatore più forte in tutte le discipline. Bill Sweetenham è la forza allenante che sta dietro i trionfi internazionali dei nuotatori australiani. In qualità di direttore tecnico delle squadre nazionali del Regno Unito, coadiuvato da coach John Atkinson, Sweetenham ha messo per iscritto il suo intero sistema di allenamenti, serie, programmi p...
BIKEWAVE - ALLENAMENTO
ORSINI DORIANA
€14,50
Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.
Fuori catalogo
Il primo volume
pubblicato sull’utilizzo della bicicletta in acqua per l’allenamento e la tonificazione. Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e allora Doriana Orsini, istruttrice di step e spinning, alla costante ricerca di nuove metodologie di allenamento, ha ideato il programma di aquabike noto con il nome di BIKEWAVE.Un manuale per tutti coloro che devono realizzare lezioni di auqabike ma anche per chi vuole imparare come sfruttare al meglio le potenzialità d...
RAGAZZI DI BREMA
RICCI DARIO
€12,50 €11,25
Risparmi € 1,25 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
Compra28 Gennaio 1966, il tragico viaggio della nazionale italiana di nuoto
È il 28 gennaio 1966. Sette atleti della Nazionale azzurra di nuoto, insieme al loro allenatore e al giornalista della Rai Nico Sapio, muoiono in un incidente aereo in fase di atterraggio al termine del viaggio che li avrebbe dovuti portare da Milano a Brema per gareggiare in un importante meeting internazionale. A mezzo secolo dalla tragedia, Dario Ricci ripercorre le ultime ore di quei campioni, le ...
SPRINGBOARD AND PLATFORM DIVING
HUBER JEFF
€39,95 €35,96
Risparmi € 4,00 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
Compra"Springboard and Platform Diving" is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning. Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels--from novice to Olympian--for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving. Inside you will find comprehensive coverage of eve...
RANA AL MASSIMO DEL SUO STILE
MARIC MIKE
€19,00 €17,10
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Disponibilità: Limitata
CompraLa rana è uno stile che richiede un gesto sportivo prettamente tecnico, che, nella ricerca dell'eccellenza, necessita di essere analizzato e scomposto in dettaglio al fine di esaltare le diverse peculiarità di ogni atleta. L'obiettivo di questo manuale, semplice e fruibile da chi desidera cimentarsi nella rana di superficie e/o subacquea, è delineare un percorso logico di allenamento che, attraverso l'analisi del gesto sportivo, dapprima in superficie e, poi, in apnea, poss...
ACQUATICITA` E BEN-ESSERE DELL`ADULTO
BROGLIO ARRIGO
€15,00 €13,50
Risparmi € 1,50 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraManuale per educatori, terapisti e insegnanti di nuoto
Compiere un percorso di adattamento all'ambiente acquatico significa affrontare i vincoli imposti dalle proprietà fisiche dell'acqua e adeguarsi ad essi. L'adulto, in particolar modo se principiante, ha come obiettivo quello di costruire la propria relazione con l'acqua: trasformare l'oggettività della condizione di immersione in esperienza soggettiva, ovvero essere in grado di percepire tutto ci...
INAFFONDABILI - STORIE DI RAGAZZI ALLENATI ALLA VITA
FRANCHI MARIO
€14,00 €12,60
Risparmi € 1,40 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraSTORIE DI RAGAZZI ALLENATI ALLA VITA
Da trent’anni Mario Franchi è allenatore di nuoto. Da trent’anni ha accettato la sfida di aiutare bambini a diventare adulti, e qualche volta anche campioni. Dopo trent’anni, seguendo giorno dopo giorno i suoi ragazzi, Mario Franchi è più che mai convinto di quanto siano imprescindibili nella formazione sportiva il rispetto, la predisposizione all’ascolto e all’osservazione, la fiducia reciproca: strumenti culturali che so...
ENTRE LES LIGNES
MANAUDOU LAURA
€24,00 €21,60
Risparmi € 2,40 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraAdolescente couverte de lauriers, Laure Manaudou a rayonné pendant des années sur la natation mondiale. Passionnée, attachante, courageuse, mais aussi fragile et maladroite, elle offre à la France de grandes émotions et devient la femme de tous les records. Mais peu à peu, le vernis s'écaille et laisse apparaître une personnalité complexe. Dans cette autobiographie, Laure revient sur sa jeunesse carbonisée dans le chlore, ses « amours diluviennes », le duo atypique qu...
EDUCAZIONE ACQUATICA
BOVI GIUSEPPE
€20,00 €18,00
Risparmi € 2,00 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
Compra TUTTI I COLORI DI UNA FANTASTICA AVVENTURA PER L' INFANZIA
Il concetto di multilateralità e le applicazioni didattiche che attorno a esso ruotano e si intersecano costituiscono il punto focale di 'Educazione acquatica' che gli autori hanno voluto dedicare al delicato rapporto fra il maestro di nuoto e la singolare autenticità psico-fisica che il bambino presenta , evitando così di ricorrere a uniformità procedurali e a parametri di misura e riferimento stand...
IL GRANDE LIBRO DEGLI ESERCIZI DI NUOTO
GUZMAN RUBEN
€18,00 €16,20
Risparmi € 1,80 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraStili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti
Migliorate i vostri tempi perfezionando la tecnica. Che siate nuotatori agonisti, allenatori, triatleti o semplici appassionati, "Il grande libro degli esercizi di nuoto" vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni ottimizzando l'efficienza in acqua. Attraverso la presentazione di 128 esercizi di grande efficacia, i consigli di un esperto del settore e più di 375 illustrazioni, questo libro v...
NUOTO - STILI PREPARAZIONE ALLENAMENTO
ALFONSI STEFANO
€8,50 €7,65
Risparmi € 0,85 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraQuesta guida chiara e completa fa una panoramica totale sul nuoto, sulla sua storia, sugli stili e sugli allenamenti. Con foto e disegni che descrivono in sequenza la posizione corretta da tenere, i movimenti da eseguire, i dettagli che "fanno la differenza" e che faranno acquisire tonicità, elasticità, potenza, resistenza e benessere in generale.
SWIMMING ANATOMY (IN ITALIANO)
MCLEOD IAN
€22,00 €19,80
Risparmi € 2,20 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraUna guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l’incremento della forza specifica . Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l’azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l’esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque...
SUBITO IN ACQUA
PALUMBO RICCARDO
€16,90 €15,21
Risparmi € 1,69 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraQuesto libro propone una serie di esercizi, illustrati passo per passo, che aiutano il genitore e il bambino a vivere insieme il contatto con l'acqua in modo attento e sensibile
, dando notevole importanza ali "ascolto' del movimento, alla postura e all'equilibrio. Si tratta di un vero e proprio percorso acquatico
, in cui il bimbo avrà occasione di interagire attivamente con mamma e papa. Inoltre, unico sul mercato italiano, il libro si occupa...
AI CHI - TAI CHI PRATICATO IN ACQUA
BERTOLASI ITALO
€14,90
Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.
Fuori catalogo
Il Tai Chi pratico in acqua
L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m). L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si ar...
NUOTO - ALLENAMENTO STILI E DISCIPLINE
ALFONSI STEFANO
€8,50
Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione
Esaurito/Non in commercio
Allenamento - Stli e discipline - Tecniche Una guida chiara e completa per avvicinarsi a uno sport che richiede disciplina, autocontrollo, approfondita conoscenza del proprio corpo ma in compenso offre tonicità, benessere psicofisico e grandi soddisfazioni.