Nuoto
DANZANDO NELL`ACQUA
ERMAKOVA ANASTASIA
€12,00 €11,40
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Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraCon impegno e dedizione Anastasia Ermakova, intervistata da una brillante Stefania Fabri, racconta i suoi sogni, le sue difficoltà, i suoi sacrifici per arrivare ad essere una star mondiale del nuoto sincronizzato. Il libro non è solo momenti di sport, ma slanci di riflessione su cosa significhi sacrificio per ottenere un risultato, sia fisico che spirituale, per diventare unici ed entrare nella leggenda. Anastasija Nikolaevna Ermakova è un'ex sincronetta e allenatrice di nuoto...
NUOTO - TEORIA E PRATICA DELL`ALLENAMENTO
CONFALONIERI FRANCESCO
€18,50 €16,65
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Compra"Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento " è un libro unico nel suo genere, in cui si parla in modo nuovo ed esaustivo di fisiologia applicata e metodologia dell'allenamento, di tecnica e biomeccanica, di prevenzione, alimentazione e integrazione alimentare. Si tratta di un testo che offre interessanti spunti tanto per la costruzione del giovane nuotatore dal punto di vista fisico e psicologico, quanto per la gestione dell'atleta più evoluto, senza tralasciare il ...
PREPARAZIONE ATLETICA PER IL NUOTO + DVD
SALO DAVE
€29,00 €24,65
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CompraQuesto programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente:  ...
IN FORMA CON IL NUOTO
HINES HEMMET
€20,00 €17,00
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Compra60 Esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Vuoi ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo live...
BIKEWAVE - ALLENAMENTO
ORSINI DORIANA
€14,50 €7,25
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CompraIl primo volume
pubblicato sull’utilizzo della bicicletta in acqua per l’allenamento e la tonificazione. Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e allora Doriana Orsini, istruttrice di step e spinning, alla costante ricerca di nuove metodologie di allenamento, ha ideato il programma di aquabike noto con il nome di BIKEWAVE.Un manuale per tutti coloro che devono realizzare lezioni di auqabike ma anche per chi vuole imparare come sfruttare al meglio le potenzialità d...
WATER FITNESS PROGRESSIONS
ALEXANDER CHRISTINE
€44,90 €42,66
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CompraUse periodization for optimal fitness results.
Water fitness classes are more popular than ever—and with good reason, since they are fun, accessible, and effective. But how do you, as an instructor or trainer, keep them fresh? How do you continue to challenge your participants, who have varied interests and goals? Water Fitness Progressions has the answers. Water Fitness Progressions is designed to help you create programs that gradually, and systematically, progres...
SWELL - A WATERBIOGRAPHY
LANDRETH JENNY
€16,00 €15,20
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CompraThe Sunday Times SPORT BOOK OF THE YEAR 2017.
These days, swimming may seem like an egalitarian pastime, open to anyone with a swimsuit - but this wasn't always the case. In the 19th century, swimming was almost exclusively the domain of men. Women were (barely) allowed to swim in the sea, but even into the 20th century they could be arrested if they dared dive into a lake. It wasn't until the 1930s that women were reluctantly granted equal access. This is the sto...
NUOTO - IN FORMA IN 12 SETTIMANE
FORD DANIEL
€8,50 €8,08
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Disponibilità: Limitata
CompraMotivazione - Preparazione - Progressione Grazie ai consigli e gli schemi di allenamento contenuti in questo libro, sarà facile trovare la forma perfetta. Hai 12 settimane? Questo libro fa per te se: - Desideri sentirti in forma e in buona salute - Vuoi fare il pieno d'energia - Pensi che il nuoto potrebbe essere divertente - Hai una vita intensa e non puoi sprecare tempo - Puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana - Vuoi recuperare uno stile di vita sano
ORO, ARGENTO E TANIA
CAGNOTTO TANIA
€19,90 €18,91
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CompraLe parole della mia vita.
«C'è come un filo che guida la nostra vita! È il nostro destino. Ci credo assolutamente, e la mia storia sportiva ne è la conferma. Qualcuno scrive la sceneggiatura della nostra esistenza... ». Una carriera di trionfi e successi, di sacrifici, lavoro e determinazione. Nel corso degli anni, con le sue prodezze dal trampolino, Tania Cagnotto è riuscita ad appassionare milioni di tifosi e si è imposta come una delle atlete italiane p...
THE SWIMMER`S WORKOUT HANDBOOK
SCHNEIDER TERRI
€19,90 €18,91
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Compra100 of the best swim workouts for all experience levels: fitness, Masters level, or competition. Easy-to-follow pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer. The Swimmer's Workout Handbook is a complete guide to escaping the routine of pool swimming with varied training workouts to keep you challenged and engaged, and improve your performance. Expert and multi-sport coach Terri Schneider combines skill training with variations in speed, distance...
SPRINGBOARD AND PLATFORM DIVING
HUBER JEFF
€39,95 €37,95
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Compra"Springboard and Platform Diving" is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning. Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels--from novice to Olympian--for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving. Inside you will find comprehensive coverage of eve...
FONDAMENTALI DEL NUOTO - AVVIAMENTO E PERFEZIONAMENTO
PEDROLETTI MICHEL
€18,30 €15,56
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CompraAvviamento e perfezionamento per tutti.
170 esercizi e sedute di preparazione.
Non basta saper stare a galla per dire di saper nuotare. Per nuotare bene bisogna imparare i fondamentali, migliorare la tecnica, stabilire una progressione di esercizi e un programma di lavoro. Questo libro si rivolge agli insegnanti, ai docenti, a tutti coloro che desiderano perfezionarsi in questa o quella tecnica di nuoto, proponendo ad ognuno una soluzione adatta al proprio l...
ACQUATICITA` E BEN-ESSERE DELL`ADULTO
BROGLIO ARRIGO
€15,00 €14,25
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CompraManuale per educatori, terapisti e insegnanti di nuoto
Compiere un percorso di adattamento all'ambiente acquatico significa affrontare i vincoli imposti dalle proprietà fisiche dell'acqua e adeguarsi ad essi. L'adulto, in particolar modo se principiante, ha come obiettivo quello di costruire la propria relazione con l'acqua: trasformare l'oggettività della condizione di immersione in esperienza soggettiva, ovvero essere in grado di percepire tutto ci...
CON TUTTO IL NUOTO DEL MONDO
MASTRORILLI MAURIZIO
€28,50 €27,08
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CompraQuesto libro costituisce una guida completa e innovativa per nuotatori agonisti, per semplici amatori e master, per istruttori e allenatori di nuoto. In esso vengono trattati tutti gli aspetti di questo sport, ritenuto tra i più completi perché sviluppa tutti i distretti corporei senza pericolo di traumatismi. Si inizia con la storia del nuoto dalle origini, un vero e proprio tuffo nel passato, ricordando i personaggi che hanno fatto la storia di questo sport, sino ai giorni no...
ENTRE LES LIGNES
MANAUDOU LAURA
€24,00 €22,80
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Disponibilità: Limitata
CompraAdolescente couverte de lauriers, Laure Manaudou a rayonné pendant des années sur la natation mondiale. Passionnée, attachante, courageuse, mais aussi fragile et maladroite, elle offre à la France de grandes émotions et devient la femme de tous les records. Mais peu à peu, le vernis s'écaille et laisse apparaître une personnalité complexe. Dans cette autobiographie, Laure revient sur sa jeunesse carbonisée dans le chlore, ses « amours diluviennes », le duo atypique qu...
SCIENZA E IL NUOTO
MORETTI BIAGIO
€30,00 €28,50
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Disponibilità: Limitata
CompraUn testo completo, pensato per coprire tutti gli aspetti teorici e pratici del nuoto e delle discipline correlate, che affronta la didattica del nuoto da diverse prospettive di studio. Il nuoto è inquadrato attraverso la fisica, la biomeccanica, la fisiologia, il doping, la riabilitazione in acqua e la metodologia dell’insegnamento nelle diverse età. Una prima parte introduttiva è dedicata alle discipline scientifiche che hanno attinenza con il nuoto (Idrodinamica, Fisica e Fisiologi...
EDUCAZIONE ACQUATICA
BOVI GIUSEPPE
€20,00 €19,00
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Disponibilità: Limitata
Compra TUTTI I COLORI DI UNA FANTASTICA AVVENTURA PER L' INFANZIA
Il concetto di multilateralità e le applicazioni didattiche che attorno a esso ruotano e si intersecano costituiscono il punto focale di 'Educazione acquatica' che gli autori hanno voluto dedicare al delicato rapporto fra il maestro di nuoto e la singolare autenticità psico-fisica che il bambino presenta , evitando così di ricorrere a uniformità procedurali e a parametri di misura e riferimento stand...
CRESCERE NUOTATORI - IDENTIFICARE VALORIZZARE E SVILUPPARE IL TALENTO
BROOKS MICHAEL
€25,00 €23,75
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CompraTalento, abilità, passione per la competizione: questi sono gli elementi che caratterizzano i nuotatori di alto livello. Come ben sanno però i migliori allenatori, neanche gli atleti più dotati saranno in grado di sviluppare questi tratti senza un progetto ben definito volto ad individuare il talento, a sviluppare le abilità, a puntare razionalmente al successo in gara. Crescere nuotatori è l'unico testo che offre un programma omnicomprensivo a lungo termine a partire dagli age group...
SWIMMING ANATOMY (IN ITALIANO)
MCLEOD IAN
€22,00 €20,90
Risparmi € 1,10 (- 5%)
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CompraUna guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l’incremento della forza specifica . Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l’azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l’esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque...
IN ACQUA-450 ESERCIZI DI IDROGINNASTICA ATTIVA
BORINO UMBERTO
€35,00 €33,25
Risparmi € 1,75 (- 5%)
Disponibilità: Limitata
CompraL'uso del movimento in acqua come mezzo terapeutico ha origini antiche ma negli ultimi anni è entrato a far parte dei percorsi rieducativi in campo ortopedico e sportivo con crescente consenso. Lo sviluppo dell'idrochinesiterapia rieducativa è stato accelerato dagli ottimi risultati ottenuti con questa metodica nella rieducazione dello sportivo, grazie alle notevoli possibilità di trattamento precoce che offre e, dunque, alla più veloce ripresa funzionale che ne consegue, sia nel tra...