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Nuoto

ORO, ARGENTO E TANIA

CAGNOTTO TANIA

€19,90 €18,91

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Le parole della mia vita.
«C'è come un filo che guida la nostra vita! È il nostro destino. Ci credo assolutamente, e la mia storia sportiva ne è la conferma. Qualcuno scrive la sceneggiatura della nostra esistenza... ». Una carriera di trionfi e successi, di sacrifici, lavoro e determinazione. Nel corso degli anni, con le sue prodezze dal trampolino, Tania Cagnotto è riuscita ad appassionare milioni di tifosi e si è imposta come una delle atlete italiane p...

RAGAZZA DEL MARE

STOUT GLENN

€20,00 €19,00

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La storia della donna che ha conquistato la Manica a nuoto e ispirato il mondo intero.
Attraversare a nuoto il Canale della Manica è come scalare l'Everest. In quei trenta chilometri infuria incessante la battaglia tra il Mare del Nord e l'Atlantico, e il nuotatore che voglia rischiare l'impresa deve fare i conti con maree imprevedibili, correnti impetuose, acque gelide e condizioni atmosferiche mutevoli e infide. Trudy Ederle è stata la prima donna a co...

TECNICHE DI NUOTO PER IL TRIATHLON E LE ACQUE LIBERE

MASON PAUL

€20,00 €19,00

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Impara a nuotare uno stile libero perfetto.
Oltre 50 esercizi.
"Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere" fornisce i consigli e i suggerimenti necessari per diventare più sicuri, più efficienti e più veloci in acqua.   Le esercitazioni pratiche consentono di acquisire specifici movimenti e abilità per aiutarti a nuotare uno stile libero semplice ed efficace.   Ciò significa che utilizzerai meno energia e nuoterai con maggiore ...

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL NUOTO + DVD

SALO DAVE

€29,00 €24,65

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Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente:  ...

IN FORMA CON IL NUOTO

HINES HEMMET

€20,00 €17,00

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60 Esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Vuoi  ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo live...

IN ACQUA-450 ESERCIZI DI IDROGINNASTICA ATTIVA

BORINO UMBERTO

€35,00 €33,25

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L'uso del movimento in acqua come mezzo terapeutico ha origini antiche ma negli ultimi anni è entrato a far parte dei percorsi rieducativi in campo ortopedico e sportivo con crescente consenso. Lo sviluppo dell'idrochinesiterapia rieducativa è stato accelerato dagli ottimi risultati ottenuti con questa metodica nella rieducazione dello sportivo, grazie alle notevoli possibilità di trattamento precoce che offre e, dunque, alla più veloce ripresa funzionale che ne consegue, sia nel tra...

BIKEWAVE - ALLENAMENTO

ORSINI DORIANA

€14,50 €7,25

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Il primo volume
pubblicato sull’utilizzo della bicicletta in acqua per l’allenamento e la tonificazione. Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e allora Doriana Orsini, istruttrice di step e spinning, alla costante ricerca di nuove metodologie di allenamento, ha ideato il programma di aquabike noto con il nome di BIKEWAVE.Un manuale per tutti coloro che devono realizzare lezioni di auqabike ma anche per chi vuole imparare come sfruttare al meglio le potenzialità d...

SWELL - A WATERBIOGRAPHY

LANDRETH JENNY

€16,00 €15,20

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The Sunday Times SPORT BOOK OF THE YEAR 2017.
These days, swimming may seem like an egalitarian pastime, open to anyone with a swimsuit - but this wasn't always the case. In the 19th century, swimming was almost exclusively the domain of men. Women were (barely) allowed to swim in the sea, but even into the 20th century they could be arrested if they dared dive into a lake. It wasn't until the 1930s that women were reluctantly granted equal access. This is the sto...

NUOTO - IN FORMA IN 12 SETTIMANE

FORD DANIEL

€8,50 €8,08

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Motivazione - Preparazione - Progressione Grazie ai consigli e gli schemi di allenamento contenuti in questo libro, sarà facile trovare la forma perfetta. Hai 12 settimane? Questo libro fa per te se: - Desideri sentirti in forma e in buona salute - Vuoi fare il pieno d'energia - Pensi che il nuoto potrebbe essere divertente - Hai una vita intensa e non puoi sprecare tempo - Puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana - Vuoi recuperare uno stile di vita sano  

NO LIMITS - THE WILL TO SUCCEED

PHELPS MICHAEL

€14,90 €14,16

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Michael Phelps is one of the greatest competitors the world has ever seen. From teen sensation in Sydney, to bona fide phenomenon in Athens, he is now - after the Beijing Games - a living Olympic legend. With an unprecedented eight gold medals and seven world-record times, his performance at the 2008 Games set a new standard for success. He ranks among the most elite athletes in the world, and is both an inspiration and a role model to millions. In No Limits, Phelps reveals the secrets to...

SPRINGBOARD AND PLATFORM DIVING

HUBER JEFF

€39,95 €37,95

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"Springboard and Platform Diving" is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning. Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels--from novice to Olympian--for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving. Inside you will find comprehensive coverage of eve...

FONDAMENTALI DEL NUOTO - AVVIAMENTO E PERFEZIONAMENTO

PEDROLETTI MICHEL

€18,30 €15,56

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Avviamento e perfezionamento per tutti.
170 esercizi e sedute di preparazione.
Non basta saper stare a galla per dire di saper nuotare. Per nuotare bene bisogna imparare i fondamentali, migliorare la tecnica, stabilire una progressione di esercizi e un programma di lavoro. Questo libro si rivolge agli insegnanti, ai docenti, a tutti coloro che desiderano perfezionarsi in questa o quella tecnica di nuoto, proponendo ad ognuno una soluzione adatta al proprio l...

SVILUPPO DELLA COMPETENZA ACQUATICA

GAROZZO CLAUDIO

€25,00 €23,75

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«Il nuoto è un’arte. Insegnare a nuotare è un’arte. Ma è anche una scienza» (dall'Introduzione ): lo sviluppo della competenza acquatica rappresenta un nuovo paradigma che va oltre il semplice insegnamento del nuoto e ha come fine ultimo il completo controllo dell’ambiente e del proprio corpo in acqua. Saper risolvere qualsiasi problema possa capitare nell’ambiente liquido è la premessa della completa sicurezza dell’allievo in acqua e della capacità di affrontare ogni tip...

INAFFONDABILI - STORIE DI RAGAZZI ALLENATI ALLA VITA

FRANCHI MARIO

€14,00 €13,30

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STORIE DI RAGAZZI ALLENATI ALLA VITA
Da trent’anni Mario Franchi è allenatore di nuoto. Da trent’anni ha accettato la sfida di aiutare bambini a diventare adulti, e qualche volta anche campioni. Dopo trent’anni, seguendo giorno dopo giorno i suoi ragazzi, Mario Franchi è più che mai convinto di quanto siano imprescindibili nella formazione sportiva il rispetto, la predisposizione all’ascolto e all’osservazione, la fiducia reciproca: strumenti culturali che so...

ENTRE LES LIGNES

MANAUDOU LAURA

€24,00 €22,80

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Adolescente couverte de lauriers, Laure Manaudou a rayonné pendant des années sur la natation mondiale. Passionnée, attachante, courageuse, mais aussi fragile et maladroite, elle offre à la France de grandes émotions et devient la femme de tous les records. Mais peu à peu, le vernis s'écaille et laisse apparaître une personnalité complexe. Dans cette autobiographie, Laure revient sur sa jeunesse carbonisée dans le chlore, ses « amours diluviennes », le duo atypique qu...

EDUCAZIONE ACQUATICA

BOVI GIUSEPPE

€20,00 €19,00

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TUTTI I COLORI DI UNA FANTASTICA AVVENTURA PER L' INFANZIA
Il concetto di multilateralità e le applicazioni didattiche che attorno a esso ruotano e si intersecano costituiscono il punto focale di 'Educazione acquatica' che gli autori hanno voluto dedicare al delicato rapporto fra il maestro di nuoto e la singolare autenticità psico-fisica che il bambino presenta , evitando così di ricorrere a uniformità procedurali e a parametri di misura e riferimento stand...

SWIMMING ANATOMY (IN ITALIANO)

MCLEOD IAN

€22,00 €20,90

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Una guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l’incremento della forza specifica . Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con  oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l’azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l’esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque...

AI CHI - TAI CHI PRATICATO IN ACQUA

BERTOLASI ITALO

€14,90

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

Il Tai Chi pratico in acqua
L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m). L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si ar...

NUOTO - ALLENAMENTO STILI E DISCIPLINE

ALFONSI STEFANO

€8,50 €8,08

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Allenamento - Stli e discipline - Tecniche Una guida chiara e completa per avvicinarsi a uno sport che richiede disciplina, autocontrollo, approfondita conoscenza del proprio corpo ma in compenso offre tonicità, benessere psicofisico e grandi soddisfazioni.

IN ACQUA

MARCO LUSSOSO

€20,00 €19,00

Risparmi € 1,00 (- 5%)

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Questo è l'ultimo lavoro dei fotografi Marco e Luca Lussoso: una collezione di fotografie in rigoso bianconero che racconta l'agonismo e il fascino del nuoto e di una società, oggi più che mai, fra le più prestigiose. Ogni foto è una storia capace di offrire l'impressione di assistere a un fatto straordinario, ogni volta diverso e ogni volta carico di sensazioni.