Nuoto

ORO, ARGENTO E TANIA

CAGNOTTO TANIA

€19,90 €18,91

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Le parole della mia vita.
«C'è come un filo che guida la nostra vita! È il nostro destino. Ci credo assolutamente, e la mia storia sportiva ne è la conferma. Qualcuno scrive la sceneggiatura della nostra esistenza... ». Una carriera di trionfi e successi, di sacrifici, lavoro e determinazione. Nel corso degli anni, con le sue prodezze dal trampolino, Tania Cagnotto è riuscita ad appassionare milioni di tifosi e si è imposta come una delle atlete italiane p...

NUOTO - IN FORMA IN 12 SETTIMANE

FORD DANIEL

€8,50 €8,08

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Motivazione - Preparazione - Progressione Grazie ai consigli e gli schemi di allenamento contenuti in questo libro, sarà facile trovare la forma perfetta. Hai 12 settimane? Questo libro fa per te se: - Desideri sentirti in forma e in buona salute - Vuoi fare il pieno d'energia - Pensi che il nuoto potrebbe essere divertente - Hai una vita intensa e non puoi sprecare tempo - Puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana - Vuoi recuperare uno stile di vita sano  

RAGAZZA DEL MARE

STOUT GLENN

€20,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

La storia della donna che ha conquistato la Manica a nuoto e ispirato il mondo intero.
Attraversare a nuoto il Canale della Manica è come scalare l'Everest. In quei trenta chilometri infuria incessante la battaglia tra il Mare del Nord e l'Atlantico, e il nuotatore che voglia rischiare l'impresa deve fare i conti con maree imprevedibili, correnti impetuose, acque gelide e condizioni atmosferiche mutevoli e infide. Trudy Ederle è stata la prima donna a co...

TECNICHE DI NUOTO PER IL TRIATHLON E LE ACQUE LIBERE

MASON PAUL

€20,00 €19,00

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Impara a nuotare uno stile libero perfetto.
Oltre 50 esercizi.
"Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere" fornisce i consigli e i suggerimenti necessari per diventare più sicuri, più efficienti e più veloci in acqua.   Le esercitazioni pratiche consentono di acquisire specifici movimenti e abilità per aiutarti a nuotare uno stile libero semplice ed efficace.   Ciò significa che utilizzerai meno energia e nuoterai con maggiore ...

FONDAMENTALI DEL NUOTO - AVVIAMENTO E PERFEZIONAMENTO

PEDROLETTI MICHEL

€18,30 €15,56

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Avviamento e perfezionamento per tutti.
170 esercizi e sedute di preparazione.
Non basta saper stare a galla per dire di saper nuotare. Per nuotare bene bisogna imparare i fondamentali, migliorare la tecnica, stabilire una progressione di esercizi e un programma di lavoro. Questo libro si rivolge agli insegnanti, ai docenti, a tutti coloro che desiderano perfezionarsi in questa o quella tecnica di nuoto, proponendo ad ognuno una soluzione adatta al proprio l...

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL NUOTO + DVD

SALO DAVE

€29,00 €24,65

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Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente:  ...

IN FORMA CON IL NUOTO

HINES HEMMET

€20,00 €17,00

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60 Esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Vuoi  ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo live...

IN ACQUA-450 ESERCIZI DI IDROGINNASTICA ATTIVA

BORINO UMBERTO

€35,00 €32,20

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L'uso del movimento in acqua come mezzo terapeutico ha origini antiche ma negli ultimi anni è entrato a far parte dei percorsi rieducativi in campo ortopedico e sportivo con crescente consenso. Lo sviluppo dell'idrochinesiterapia rieducativa è stato accelerato dagli ottimi risultati ottenuti con questa metodica nella rieducazione dello sportivo, grazie alle notevoli possibilità di trattamento precoce che offre e, dunque, alla più veloce ripresa funzionale che ne consegue, sia nel tra...

NUOTO DA CAMPIONI

SWEETENHAM BILL

€29,00 €24,65

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I programmi dell'allenatore numero 1 al mondo
Utilizza i sistemi di allenamento dei migliori nuotatori del mondo per diventare un nuotatore più forte in tutte le discipline. Bill Sweetenham è la forza allenante che sta dietro i trionfi internazionali dei nuotatori australiani. In qualità di direttore tecnico delle squadre nazionali del Regno Unito, coadiuvato da coach John Atkinson, Sweetenham ha messo per iscritto il suo intero sistema di allenamenti, serie, programmi p...

BIKEWAVE - ALLENAMENTO

ORSINI DORIANA

€14,50 €7,25

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Il primo volume
pubblicato sull’utilizzo della bicicletta in acqua per l’allenamento e la tonificazione. Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e allora Doriana Orsini, istruttrice di step e spinning, alla costante ricerca di nuove metodologie di allenamento, ha ideato il programma di aquabike noto con il nome di BIKEWAVE.Un manuale per tutti coloro che devono realizzare lezioni di auqabike ma anche per chi vuole imparare come sfruttare al meglio le potenzialità d...

SWELL - A WATERBIOGRAPHY

LANDRETH JENNY

€16,00 €15,20

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Disponibilità: Limitata

The Sunday Times SPORT BOOK OF THE YEAR 2017.
These days, swimming may seem like an egalitarian pastime, open to anyone with a swimsuit - but this wasn't always the case. In the 19th century, swimming was almost exclusively the domain of men. Women were (barely) allowed to swim in the sea, but even into the 20th century they could be arrested if they dared dive into a lake. It wasn't until the 1930s that women were reluctantly granted equal access. This is the sto...

SPRINGBOARD AND PLATFORM DIVING

HUBER JEFF

€39,95 €37,95

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"Springboard and Platform Diving" is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning. Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels--from novice to Olympian--for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving. Inside you will find comprehensive coverage of eve...

SVILUPPO DELLA COMPETENZA ACQUATICA

GAROZZO CLAUDIO

€25,00 €23,75

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«Il nuoto è un’arte. Insegnare a nuotare è un’arte. Ma è anche una scienza» (dall'Introduzione ): lo sviluppo della competenza acquatica rappresenta un nuovo paradigma che va oltre il semplice insegnamento del nuoto e ha come fine ultimo il completo controllo dell’ambiente e del proprio corpo in acqua. Saper risolvere qualsiasi problema possa capitare nell’ambiente liquido è la premessa della completa sicurezza dell’allievo in acqua e della capacità di affrontare ogni tip...

ENTRE LES LIGNES

MANAUDOU LAURA

€24,00 €22,80

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Adolescente couverte de lauriers, Laure Manaudou a rayonné pendant des années sur la natation mondiale. Passionnée, attachante, courageuse, mais aussi fragile et maladroite, elle offre à la France de grandes émotions et devient la femme de tous les records. Mais peu à peu, le vernis s'écaille et laisse apparaître une personnalité complexe. Dans cette autobiographie, Laure revient sur sa jeunesse carbonisée dans le chlore, ses « amours diluviennes », le duo atypique qu...

IL GRANDE LIBRO DEGLI ESERCIZI DI NUOTO

GUZMAN RUBEN

€18,00 €16,20

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Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti
Migliorate i vostri tempi perfezionando la tecnica. Che siate nuotatori agonisti, allenatori, triatleti o semplici appassionati, "Il grande libro degli esercizi di nuoto" vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni ottimizzando l'efficienza in acqua. Attraverso la presentazione di 128 esercizi di grande efficacia, i consigli di un esperto del settore e più di 375 illustrazioni, questo libro v...

AI CHI - TAI CHI PRATICATO IN ACQUA

BERTOLASI ITALO

€14,90

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Fuori catalogo

Il Tai Chi pratico in acqua
L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m). L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si ar...

NUOTO - ALLENAMENTO STILI E DISCIPLINE

ALFONSI STEFANO

€8,50

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Allenamento - Stli e discipline - Tecniche Una guida chiara e completa per avvicinarsi a uno sport che richiede disciplina, autocontrollo, approfondita conoscenza del proprio corpo ma in compenso offre tonicità, benessere psicofisico e grandi soddisfazioni.

IN ACQUA

MARCO LUSSOSO

€20,00 €19,00

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Disponibilità: Limitata

Questo è l'ultimo lavoro dei fotografi Marco e Luca Lussoso: una collezione di fotografie in rigoso bianconero che racconta l'agonismo e il fascino del nuoto e di una società, oggi più che mai, fra le più prestigiose. Ogni foto è una storia capace di offrire l'impressione di assistere a un fatto straordinario, ogni volta diverso e ogni volta carico di sensazioni.

COACHING SWIMMING SUCCESSFULLY - SECOND EDITION

HANNULA DICK

€34,00 €32,30

Risparmi € 1,70 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

  Over the course of a distinguished coaching career, Dick Hannula led his high school teams to 24 consecutive state championships, was a two-time president of the American Swim Coaches Association, and is a member of the International Swimming Hall of Fame. Hannula shares more than 50 years of coaching experience and knowledge in Coaching Swimming Successfully. With input from successful U.S. and international coaches, Hannula presents the latest stroke improvements for greater effic...

THE SWIM COACHING BIBLE

HANNULA-THORNTON, THORNTON

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This volume sets a new high-water mark for competitive swim coaching resources. Experts from around the world offer a wealth of knowledge on coaching principles and program administration, conducting effective practice sessions, teaching techniques for every stroke, and training programs for every event.