Nuoto

IL NUOTO NON FA BENE

LISI RODOLFO

€14,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

L'attività natatoria nelle scoliosi: miti e tabù da sfatare.
In passato, un ragazzo scoliotico era tenuto a orientare la sua futura formazione fisico-motoria e sportiva soprattutto verso le discipline natatorie, alle quali venivano attribuite notevoli proprietà terapeutiche.   L'evidenza scientifica non supporta l'assunto.   Alcune ricerche hanno infatti dimostrato l'infondatezza di tale convinzione.   In sintesi, il nuoto esclude...

IL MIO SPAZIO BLU

QUADARELLA SIMONA

€17,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Generosa e implacabile, dolce e determinata, attenta ai social e concentratissima sugli obiettivi, Gnappets in famiglia e Veleno in vasca. Simona Quadarella racchiude due anime che convivono e dialogano a meraviglia: da un lato c’è una ragazza di vent’anni che sa vivere il suo tempo con la giusta leggerezza e con voglia di divertirsi; dall’altro c’è la nuotatrice più promettente dello sport italiano, capace di portare a casa – tra gli altri titoli – già tre ori europe...

IL GRANDE LIBRO DEGLI ESERCIZI DI NUOTO - SECONDA EDIZIONE

GUZMAN RUBEN

€24,00 €22,80

Risparmi € 1,20 (- 5%)

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Stili, virate, partenze e arrivi.
176 esercizi per tutti.
Nel nuoto la tecnica è fondamentale, tanto in piscina quanto in mare aperto, e la precisione della partenza e del movimento in acqua si tramutano in millesimi di secondo che in gara fanno la differenza.   In questa seconda edizione aggiornata "Il grande libro degli esercizi di nuoto" offre una copertura a 360 gradi di questa affascinante disciplina, presentando 176 esercizi e nuove v...

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL NUOTO + DVD

SALO DAVE

€29,00 €24,65

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Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente:  ...

IN FORMA CON IL NUOTO

HINES HEMMET

€20,00 €17,00

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Disponibilità: Immediata

60 Esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Vuoi  ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo live...

NUOTO DA CAMPIONI

SWEETENHAM BILL

€29,00 €24,65

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Disponibilità: Immediata

I programmi dell'allenatore numero 1 al mondo
Utilizza i sistemi di allenamento dei migliori nuotatori del mondo per diventare un nuotatore più forte in tutte le discipline. Bill Sweetenham è la forza allenante che sta dietro i trionfi internazionali dei nuotatori australiani. In qualità di direttore tecnico delle squadre nazionali del Regno Unito, coadiuvato da coach John Atkinson, Sweetenham ha messo per iscritto il suo intero sistema di allenamenti, serie, programmi p...

BIKEWAVE - ALLENAMENTO

ORSINI DORIANA

€14,50 €7,25

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Disponibilità: Immediata

Il primo volume
pubblicato sull’utilizzo della bicicletta in acqua per l’allenamento e la tonificazione. Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e allora Doriana Orsini, istruttrice di step e spinning, alla costante ricerca di nuove metodologie di allenamento, ha ideato il programma di aquabike noto con il nome di BIKEWAVE.Un manuale per tutti coloro che devono realizzare lezioni di auqabike ma anche per chi vuole imparare come sfruttare al meglio le potenzialità d...

NUOTO - STILI PREPARAZIONE ALLENAMENTO

ALFONSI STEFANO

€12,00 €11,40

Risparmi € 0,60 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Una guida completa al mondo del nuoto: la storia, gli stili e gli allenamenti, il fondo, il nuoto sincronizzato e la pallanuoto.   Un manuale utile per conoscere e apprendere uno degli sport più completi, amati e praticati a ogni età.    

WATER FITNESS PROGRESSIONS

ALEXANDER CHRISTINE

€44,90 €42,66

Risparmi € 2,25 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Use periodization for optimal fitness results.
Water fitness classes are more popular than ever—and with good reason, since they are fun, accessible, and effective. But how do you, as an instructor or trainer, keep them fresh? How do you continue to challenge your participants, who have varied interests and goals? Water Fitness Progressions has the answers. Water Fitness Progressions is designed to help you create programs that gradually, and systematically, progres...

DANZANDO NELL`ACQUA

ERMAKOVA ANASTASIA

€12,00 €11,40

Risparmi € 0,60 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Con impegno e dedizione Anastasia Ermakova, intervistata da una brillante Stefania Fabri, racconta i suoi sogni, le sue difficoltà, i suoi sacrifici per arrivare ad essere una star mondiale del nuoto sincronizzato. Il libro non è solo momenti di sport, ma slanci di riflessione su cosa significhi sacrificio per ottenere un risultato, sia fisico che spirituale, per diventare unici ed entrare nella leggenda. Anastasija Nikolaevna Ermakova è un'ex sincronetta e allenatrice di nuoto...

THE SWIMMER`S WORKOUT HANDBOOK

SCHNEIDER TERRI

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

100 of the best swim workouts for all experience levels: fitness, Masters level, or competition. Easy-to-follow pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer. The Swimmer's Workout Handbook is a complete guide to escaping the routine of pool swimming with varied training workouts to keep you challenged and engaged, and improve your performance. Expert and multi-sport coach Terri Schneider combines skill training with variations in speed, distance...

SPRINGBOARD AND PLATFORM DIVING

HUBER JEFF

€39,95 €37,95

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Disponibilità: Limitata

"Springboard and Platform Diving" is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning. Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels--from novice to Olympian--for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving. Inside you will find comprehensive coverage of eve...

ACQUATICITA` E BEN-ESSERE DELL`ADULTO

BROGLIO ARRIGO

€15,00 €14,25

Risparmi € 0,75 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Manuale per educatori, terapisti e insegnanti di nuoto
Compiere un percorso di adattamento all'ambiente acquatico significa affrontare i vincoli imposti dalle proprietà fisiche dell'acqua e adeguarsi ad essi. L'adulto, in particolar modo se principiante, ha come obiettivo quello di costruire la propria relazione con l'acqua: trasformare l'oggettività della condizione di immersione in esperienza soggettiva, ovvero essere in grado di percepire tutto ci...

NUOTO - TEORIA E PRATICA DELL`ALLENAMENTO

CONFALONIERI FRANCESCO

€18,50

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

"Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento " è un libro unico nel suo genere, in cui si parla in modo nuovo ed esaustivo di fisiologia applicata e metodologia dell'allenamento, di tecnica e biomeccanica, di prevenzione, alimentazione e integrazione alimentare. Si tratta di un testo che offre interessanti spunti tanto per la costruzione del giovane nuotatore dal punto di vista fisico e psicologico, quanto per la gestione dell'atleta più evoluto, senza tralasciare il ...

ENTRE LES LIGNES

MANAUDOU LAURA

€24,00 €22,80

Risparmi € 1,20 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Adolescente couverte de lauriers, Laure Manaudou a rayonné pendant des années sur la natation mondiale. Passionnée, attachante, courageuse, mais aussi fragile et maladroite, elle offre à la France de grandes émotions et devient la femme de tous les records. Mais peu à peu, le vernis s'écaille et laisse apparaître une personnalité complexe. Dans cette autobiographie, Laure revient sur sa jeunesse carbonisée dans le chlore, ses « amours diluviennes », le duo atypique qu...

LA SCIENZA E IL NUOTO

MORETTI BIAGIO

€30,00 €28,50

Risparmi € 1,50 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Un testo completo, pensato per coprire tutti gli aspetti teorici e pratici del nuoto e delle discipline correlate, che affronta la didattica del nuoto da diverse prospettive di studio. Il nuoto è inquadrato attraverso la fisica, la biomeccanica, la fisiologia, il doping, la riabilitazione in acqua e la metodologia dell’insegnamento nelle diverse età. Una prima parte introduttiva è dedicata alle discipline scientifiche che hanno attinenza con il nuoto (Idrodinamica, Fisica e Fisiolo...

EDUCAZIONE ACQUATICA

BOVI GIUSEPPE

€20,00 €19,00

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

TUTTI I COLORI DI UNA FANTASTICA AVVENTURA PER L' INFANZIA
Il concetto di multilateralità e le applicazioni didattiche che attorno a esso ruotano e si intersecano costituiscono il punto focale di 'Educazione acquatica' che gli autori hanno voluto dedicare al delicato rapporto fra il maestro di nuoto e la singolare autenticità psico-fisica che il bambino presenta , evitando così di ricorrere a uniformità procedurali e a parametri di misura e riferimento stand...

CRESCERE NUOTATORI - IDENTIFICARE VALORIZZARE E SVILUPPARE IL TALENTO

BROOKS MICHAEL

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Talento, abilità, passione per la competizione: questi sono gli elementi che caratterizzano i nuotatori di alto livello. Come ben sanno però i migliori allenatori, neanche gli atleti più dotati saranno in grado di sviluppare questi tratti senza un progetto ben definito volto ad individuare il talento, a sviluppare le abilità, a puntare razionalmente al successo in gara. Crescere nuotatori è l'unico testo che offre un programma omnicomprensivo a lungo termine a partire dagli age group...

SWIMMING ANATOMY (IN ITALIANO)

MCLEOD IAN

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Una guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l’incremento della forza specifica . Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con  oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l’azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l’esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque...

IN ACQUA-450 ESERCIZI DI IDROGINNASTICA ATTIVA

BORINO UMBERTO

€35,00 €33,25

Risparmi € 1,75 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

L'uso del movimento in acqua come mezzo terapeutico ha origini antiche ma negli ultimi anni è entrato a far parte dei percorsi rieducativi in campo ortopedico e sportivo con crescente consenso. Lo sviluppo dell'idrochinesiterapia rieducativa è stato accelerato dagli ottimi risultati ottenuti con questa metodica nella rieducazione dello sportivo, grazie alle notevoli possibilità di trattamento precoce che offre e, dunque, alla più veloce ripresa funzionale che ne consegue, sia nel tra...