Ginnastica ginecologica

GUIDA AL CORPO DELLA DONNA DALLA A ALLA Z

FLAMIGNI

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Il burqa, l’infibulazione, la riduzione in schiavitù: sono esempi clamorosi di costrizioni che le donne subiscono in alcune parti del mondo. Ma nel mondo cosiddetto civile le costrizioni si esercitano in forma più subdola. Come nel caso della violenza domestica, della cultura mediatica che mostra la donna come mero oggetto di desiderio sessuale, degli ostacoli legali e pratici frapposti all’aborto o alla fecondazione assistita.E’ in corso una guerra mondiale, ancora sparpagliata, per il ...

PERINEO FEMMINILE E IL PARTO

CALAIS-GERMAIN BLANDINE

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Elementi di anatomia e applicazioni pratiche.
Il perineo femminile, oggetto di cure e di domande spesso irrisolte, è di fondamentale importanza in una serie di delicati eventi che interessano il mondo femminile (la sessualità, il parto e le sue conseguenze, la menopausa). Di facile comprensione grazie all’uso di un linguaggio semplice, di spiegazioni anatomiche precise e di esercizi pratici, questo libro si rivolge quindi alle donne di qualunque età proponendo loro,...

DALLA GRAVIDANZA AL PARTO-UN PERCORSO ATTRAVERSO LA GINNASTICA

BECIA

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Parte Prima: Corsi di preparazione psico-fisica al parto
Corso di preparazione psico-profilattica - Prassi didattica e consigli generali - Ambiente e attrezzatura richiesta - Consigli igienici per le gestanti Parte Seconda: Educazione neuro muscolare finalizzata alla gravidanza
Muscoli pettorali - Parete addominale e bacino - Articolaxione coxo femorale - Il piano perineale - Stasi venosa e lassità legamentosa della volta plantare Parte Terza: Educaz
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GINNASTICA DEL LATTANTE

TOSI SAVORELLI AURORA

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Capitolo 1: Esercizi relativi ai muscoli del capo e del cingolo scapolare Capitolo 2: Esercizi relativi ai muscoli dorsali Capitolo 3: Esercizi preventivi delle malformazioni del torace Capitolo 4: Esercizi relativi ai muscoli addominali Capitolo 5: Esercizi relativi ai muscoli glutei Capitolo 6: Esercizi relativi agli arti inferiori Capitolo 7: Esercizi complessi  

GINNASTICA MEDICA IN GINECOLOGIA

GUNTHER

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IN FORMA DOPO IL PARTO

BARBOSA ELISA

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MammaFit è un metodo di allenamento pensato per le neomamme per riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio; anzi, passeggino e bambino sono indispensabili! Oltre a essere un programma di tonificazione muscolare per tutto il corpo, propone numerosi esercizi mirati al recupero della muscolatura addominale e del pavimento pelvico, ed è anche un'occasione "sociale" per le mamme per confrontarsi tra di loro e sentirsi parte di una comunità....

MASSAGGIO INFANTILE

OGGIONI SABINA

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Origini, principi e tecnica del massaggio infantile, per la prima volta adottato da Vimala McClure al termine di un lungo soggiorno in India.

PILATES IN GRAVIDANZA + DVD

GALLETTO CINZIA

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Nel DVD troverai la spiegazione per l’esecuzione corretta degli esercizi Pilates che possono essere eseguiti in gravidanza. Seguendo un programma di Pilates nel periodo della gravidanza, la futura mamma può alleviare tutti i fastidiosi problemi che la delicata condizione può provocare. Gli esercizi di Pilates offrono un allenamento sia fisico che mentale, sono differenti dai soliti esercizi di ginnastica generale perché puntano a rinforzare la muscolatura posturale profonda, cioè que...

DAL CONCEPIMENTO ALLA NASCITA

PARKER CATHARINE

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Una guida alla gravidanza pensata per la donna di oggi. Dai test di gravidanza alla dieta più adatta durante i mesi di gestazione, dall'esercizio fisico per le mamme in attesa ai problemi psicologici più comuni, dagli esami consigliati ai farmaci che è consentito usare con tranquillità: risposte semplici e rassicuranti per tutti i problemi pratici che ogni donna vive nel periodo dell'attesa e del parto, dal concepimento fino alle prime settimane di vita del bambino. Impostato s...

IN FORMA DOPO LA GRAVIDANZA

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Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali. Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite. Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo. Alla dieta settimanale attenta e calibrata si ag...

PICCOLO GRANDE LIBRO DELLA GRAVIDANZA

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Una guida alla gravidanza ricca di informazioni e illustrazioni: cosa è meglio mangiare, gli esercizi per mantenersi in forma, gli esami e i controlli ai quali sottoporsi, la salute e il benessere del bambino che nascerà, il tutto presentato in cinque grandi capitoli che vanno dal preconcepimento al parto, con particolare attenzione per gli esercizi di rilassamento e i rimedi naturali.

CURE PER MIO BEBE` CON DVD

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Dall'allattamento al sonno, dal bagnetto ai massaggi...
  Una guida per tutti i giovani genitori che illustra, con l'aiuto di fotografie a colori, le cure e i gesti quotidiani per il benessere del bambino. Tra gli argomenti trattati: le diverse posizioni per allattare; la preparazione del biberon; il cambio e la toilette; vestirlo e spogliarlo con dolcezza; l'alimentazione con il cucchiaio; aiutare il bambino ad addormentarsi; i giochi che stimolano la crescit...

GRANDE LIBRO DELLA GRAVIDANZA-GUIDA PER MAMME E PAPA`

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Una guida per mamme e papà
  Un libro per affrontare ogni dubbio e paura: informazioni pratiche e consigli preziosi sui nove mesi della gravidanza e i primi mesi di vita del bambino, dalle visite di controllo alla sfera emotiva, dalle cure del neonato alla salute della mamma dopo il parto; settimana per settimana, lo sviluppo del bambino nel grembo materno, con illustrazioni a grandezza naturale; pagine di approfondimento sui cambiamenti più importanti nei tre trimestri...

DALLA NASCITA AI CINQUE ANNI - LE TAPPE FONDAMENTALI DELLO SVILUPPO

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Le tappe fondamentali dello sviluppo
  Edizione rivista e aggiornata da A. Sharma e H. Cockerill Un classico della letteratura sullo sviluppo infantile. Il testo è corredato di 120 illustrazioni e di schede, aggiornate alla luce degli studi più recenti, che descrivono le tappe fondamentali nello sviluppo delle abilità motorie, percettive e sociali del bambino, nel suo percorso verso la conquista dell'autonomia. Una guida chiara e dettagliata allo sviluppo infantile in ...

GRAVIDANZA, PARTO E PERIODO POST-NATALE

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Consigli utili per le neo-mamme dalla nascita allo svezzamento
Scopo di questo volume, composto da pagine di facile lettura e comprensione, vorrebbe essere un aiuto per i neo-genitori, e non ha assolutamente nessuno scopo specifico. Vorremmo soltanto far conoscere ciò che accade, o meglio, come ci si comporta con i neonati, da quando emettono il primo vagito, fino al breve soggiorno alla nursery, e poi alla dimissione. Continuando poi con dei piccoli consigli da seguire nei pr...

INTELLIGENZA E` UN GIOCO

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Come sviluppare al massimo le potenzialità del tuo bambino
L'intelligenza dei più piccoli non si manifesta soltanto tramite lo sviluppo delle capacità intellettuali, ma soprattutto attraverso il gioco e il controllo delle emozioni. Con un approccio innovativo, Carol Cooper insegna come riuscire a sviluppare le abilità intellettive nei bambini. Il volume è scandito per fasce di età: 0-3 mesi; 3-6 mesi; 6-12 mesi; 12-18 mesi; 18-24 mesi; 24-36 mesi. Per ogni fase della cres...

NON SOLO OMEOPATIA - DAL LATTANTE ALL`ADOLESCENTE

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Dal lattante all' adolescente
Dalla nascita alla pubertà, questo best seller ormai giunto alla terza edizione offre ai genitori i consigli e le risposte di una pediatra di provata esperienza, che ha tratto spunto anche dai suggerimenti dei lettori per mettere a punto un nuovo testo ricco di aggiornamenti relativi al trattamento delle diverse patologie e ad argomenti di grande attualità. Il libro è il frutto di oltre vent’anni di attività dedicati alla salute dei bambini...

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La vostra immagine allo specchio non vi soddisfa? Vorreste recuperare presto la forma dopo il parto? Oppure, dopo mesi in cui tutto ha ruotato intorno a vostro figlio, desiderate finalmente fare qualcosa per voi stesse? Il programma vincente: un’alimentazione corretta e tanto movimento. Questa guida vi insegna a mangiare in modo sano e gustoso per perdere i chili di troppo, senza conseguenze negative né per voi né per il bambino. I piatti proposti sono facili e veloci da realizzare. Il progr...

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Il programma prenatale per la salute del neonato Ogni gravidanza è diversa e ogni donna vi si avvicina con la propria storia. Se farete vostre le informazioni contenute in questo libro, potrete garantire al nascituro il migliore ingresso nella vita. Scoprite come l'alimentazione e lo stile di vita durante il concepimento, in gravidanza e dopo il parto possano migliorare la crescita, l'intelligenza e il benessere di vostro figlio.

GRAVIDANZA E PARTO SECONDO NATURA

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Trimestre per trimestre, l'autrice accompagna le future madri attraverso le gioie e le preoccupazioni della gravidanza suggerendo metodi naturali e sicuri per vivere al meglio la loro esperienza. Dall'agopuntura al reiki e allo yoga, le terapie complementari più efficaci vengono illustrate nel dettaglio. Programmi alimentari completi ed esercizi di ginnastica consigliati, suggerimenti su vari temi, da come accrescere le difese immunitarie a come ridurre le nausee mattutine. Il volume spiegainol...