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Culturismo

THE SECRETS OF BODY BUILDING COMPETITIONS

BASILE FABIO

€14,00 €13,30

Risparmi € 0,70 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Tutti i segreti per preparare al meglio la gara di bodybuilding.
Il manuale è stato creato con lo scopo di preparare l’atleta, il neofita e l’appassionato per una competizione complessa quale la gara di body building.   E’ chiaro che ne potranno beneficiare anche trainer esperti, che analizzeranno e confronteranno le metodologie da loro utilizzate con quanto consigliato in questo libro.   Il testo attraversa tutte le fasi della preparazio...

ALLENAMENTO

LEONE LIVIO

€31,90 €30,31

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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4 LIBRI IN 1.
LA RACCOLTA COMPLETA SU COME AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE CON L'ALLENAMENTO IN PALESTRA. (NATURAL BODYBUILDING, DIETA, FORMA FISICA, FITNESS, SCHEDE, ADDOMINALI).
  Vuoi conoscere tutti i segreti per incrementare la tua massa muscolare ? Questa raccolta di 4 libri è il punto di riferimento numero uno della letteratura sul bodybuilding, sia per i neofiti, che per tutti gli appassionati di questo sport, in quanto spiega dal punto d...

ALLENAMENTO DA CASA

LEONE LIVIO

€29,90 €28,41

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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4 LIBRI IN 1.
TRUCCHI E SEGRETI PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE SENZA ANDARE IN PALESTRA (ALLENAMENTO A CORPO LIBERO, ADDOMINALI, ESERCIZIO FISICO, DIMAGRIRE, FITNESS).
Ci sono molti vantaggi nell’avere un corpo in ottima forma. Eccone alcuni: Aumento dell’autostima; Miglioramento della vita sociale; Miglioramento delle performance lavorativa; Miglioramento delle relazioni di coppia;   Ottenere un’ottima forma fisica non è difficile. Mol...

BODYBUILDING

LEONE LIVIO

€29,90 €28,41

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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4 LIBRI IN 1.
SCHEDE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA PER L’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE + DIETE PER AUMENTARE LA MASSA.
(PROGRAMMAZIONE TRIENNALE, NATURAL BODYBUILDING,PERDERE PESO,DIMAGRIRE).
Vuoi aumentare la tua massa muscolare ? Vuoi avere un fisico scolpito tutto l'anno ? Allora sei capitato nel posto giusto...continua a leggere... Se hai sollevato pesi per parecchi anni, ottenendo pochi risultati probabilmente ti sarai chiest...

BODYBUILDING - LUCI OMBRE E PENOMBRE

TOULIATOS GEORGE

€35,00

Avvertimi quando disponibile

La scienza dell'uso dei farmaci negli aspetti più profondi del bodybuilding.
Il sottotitolo spiega in tre parole (luci, ombre e penombre) l'aspetto più profondo del bodybuilding e ciò che la "disciplina della ghisa rappresenta".   "Luci" indica l'aspetto vistoso e affascinante: il corpo abbronzato, oliato, depilato, asciutto, scolpito e muscoloso che esegue le pose sul palcoscenico di gara.   È un fisico di superba bellezza che rive...

PESISTICA A CALTANISSETTA

URSO ANTONIO

€16,00 €15,20

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Storia di un fenomeno sportivo sociale L'idea, La mia storia nella storia, Le Società che hanno fatto grande la pesistica a Caltanissetta. Le partecipazioni olimpiche Le stelle nascenti: Genny Pagliaro Passato e futuro.

BRUCIA I GRASSI NUTRI I MUSCOLI

VENUTO TOM

€24,00 €22,80

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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La strategia vincente per un corpo perfetto.
Vuoi dimagrire e scolpire i muscoli?   Vuoi un programma che funzioni veramente, senza trucchi o stratagemmi?   Che tu voglia perdere 5 o 50 chili, sviluppare massa muscolare o semplicemente tonificare, questo libro ti farà raggiungere risultati permanenti in modo sicuro, salutare e naturale.   Con "Brucia i grassi, nutri i muscoli" diventerai più asciutto, forte e in salute, ottenendo il fisico che hai sempr...

LIFE STRONG - DAL CANCRO AL MASTER SPORT

CONTI EMANUELE

€15,00 €14,25

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Diario di un maratoneta del ferro.
Una storia di "vita vissuta" che Emanuele Conti ha voluto mettere a disposizione di chi combatte ogni giorno con malattie più o meno gravi ma anche a chi, pur godendo di ottima salute, smette di credere nei propri mezzi o abbandona l'inseguimento del proprio sogno. Un inno all'allenamento sportivo che non è solo tecnica, programmazione e alimentazione, ma soprattutto forza mentale, in forma di convinzione ...

BODYWEIGHT TRAINING FOR BEGINNERS

MALDONADO CHARLES

€7,90 €7,51

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Bodyweight Training Guide.
For many people who want to look younger, have more energy, and have the possibility of living longer and healthier, engaging in a regular exercise program provides unequalled benefits that can be both seen and felt. Whether you are a man or woman, anyone can reap the healthy benefits that exercise provides. Regular exercise helps control weight and can help you fight conditions such as heart disease and bad cholesterol. Regular exercise also...

BODYWEIGHT TRAINING FOR WOMEN

MALDONADO CHARLES

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Bodyweight Training and Exercise Handbook.
For women who are looking to live a life of great health and vitality, there are unfortunately no shortcuts, magic wands or sure-fire recipes that will accomplish these goals in a realistic and effective manner. While a proper diet and nutrition is an essential building block to a women's overall good health, engaging in a regular exercise regimen or some form of physical activity is an excellent way in which women can achie...

JC`S TOTAL BODY TRANSFORMATION

SANTANA JUAN CARLOS

€29,90 €28,41

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The Very Best Workouts for Strength, Fitness, and Function.
If you’re ready to transform your body and perfect your athletic skills, then this is the book for you. Based on solid exercise science principles and tested with thousands of clients, JC’s Total Body Transformation gives you over 110 workouts that can be plugged into any training plan right now to transform your body, improve your athletic performance, build strength and endurance, and produce the results...

STRENGTH TRAINING & FITNESS NUTRITION

BRONZETTI ENRICO

€30,90 €29,36

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L'allenamento e la nutrizione per la forza, ipertrofia, e dimagrimento per uomini e donne secondo le ultime ricerche scientifiche.
L'esperienza sul campo dell'autore, Maestro di Body Building e Fitness, e l'analisi delle ultime ricerche scientifiche di settore per quanto riguarda tutto quello che concerne l'allenamento della forza, dell'ipertrofia e del dimagrimento hanno portato alla nascita di questo volume, destinato a masche e femmine, atleti agonist...

DISTENSIONE SU PANCA ORIZZONTALE COL BILANCIERE

CAMPITELLI STEFANO

€12,90 €12,26

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Stefano Campitelli, autore di questo libro, dedito da 23 anni all’attività del body-building, con 34 gare sportive affrontate in varie discipline fra cui il sollevamento su panca orizzontale. Dopo aver conseguito la maturità scientifica, ha intrapreso il percorso universitario in “Infermiere” laureandosi con 110 e lode, dopodiché ha iniziato a lavorare in un reparto di Chirurgia Generale dove è attualmente in servizio. La passione per lo sport lo ha sempre accompagnato in tutti i suo...

GIOCHIAMO CON I PESI

FIPCF

€14,00 €13,30

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Metodi didattici, 4 unità didattiche: mobilità articolare arti superiori ed inferiori, equilibrio, forza (generale e tecnica), E per gli altrisport?, Considerazioni tecniche e consigli, Analisi posture, Glossario, Bibliografia, Indirizzi utili

HST TRAINING

RIDGELY CHARLES

€19,95 €18,95

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Ci sono in circolazione moltissimi programmi di sollevamento pesi e tutti affermano di poter aumentare la massa e la forza di tutti i sollevatori. Sfortunatamente, molti di questi programmi non si basano su dati scientifici, o sulla ricerca, ma sull'osservazione di pochi atleti d'élite. Un sistema veramente basato sulla ricerca scientifica è l'Hypertrophy-Specific Training (HST), sviluppato da Bryan Haycock. L'HST sta aiutando molte persone a fare dei guadagni meravigliosi, giorno dopo giorno,...

ANCHE TU PUOI ESSERE UN MODELLO FITNESS

BARTRAM CLARK

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'Se avete il potenziale, il coraggio, la forza e la determinazione per ascoltare e agire, potreste diventare il prossimo Clark Bartram o Frank Sepe in un settore relativamente nuovo, Clark vi ha già dato tutto quello di cui avete bisogno.' Mike O'Hearn, modello di fitness, campione di judo, campione di powerlifting Questo libro è una guida efficace per lavorare come modello di fitness nel mondo molto competitivo dell'industria delle riviste di fitness. Ogni capitolo offre un'analisi ...

FITNESS-LINEE GUIDA PER UNA MIGLIORE FORMA FI

CEREDA FERDINANDO

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Se la salute è assenza di malattia, si potrebbe definire la "forma" o la "buona condizione" fisica, il Fitness, come l'unione tra salute e capacità di svolgere bene le attività quotidiane, senza sforzi inutili, di sfruttare al meglio e di saper affrontare gli imprevisti e le emergenze con l'energia necessaria. Farsi carico di questa buona condizione fisica, o in altre parole della potenza energetica del corpo, ha un'importanza decisiva nella prevenzione non sol...

STRENGHT & POWER FOR YOUNG ATHLETES

FAIGENBAUM-WESTCOTT, WESTCOTT

€34,50 €32,78

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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The book provides detailed instrucyions for 82 free weight, body weight, machine, cord, and medicine ball exercises. Arm yourself with the tools to set up a strength-training program for your future superstar.

SUCCESSFULL LONG-TERM WEIGHT TRAINING

J.FLECK STEVEN

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The author takes you through the basic steps in implementing a successful training program.

MANUALE DI CARDIOFITNESS - 2A EDIZONE

ROI GIULIO SERGIO

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Per istruttori, personal trainer, riabilitatori.
In questo manuale l'argomento cardiofitness viene trattato in modo chiaro e approfondito in tutti i suoi aspetti: anatomia, fisiologia, metabolismo energetico, biomeccanica muscolare, allenamento cardiovascolare. Il manuale di Cardiofitness, il primo nel suo genere, tratta in modo chiaro e approfondito l'argomento Cardiofitness in tutti i suoi aspetti. Comincia con cenni di anatomia e fisiologia, passando al metabolismo ...