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PERCORRERE IL TRAIL

CERULLO CORRADO

€22,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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Short trail, ecomaratona, trail e ultra trail.
Il manuale offre una ricca programmazione di allenamenti per chi voglia approcciare le varie forme della ormai diffusissima specialità della corsa in natura.   La progressione delle proposte inizia dallo short trail sui 18 km su dislivello di 600 m, per poi passare all'ecomaratona sulla distanza classica dei 42,195 km con dislivello di 900 m. A chiudere vengono introdotti i programmi di preparazione al trail di 60 km ...

CORRERE - I TEST

GALLOWAY JEFF

€18,90 €16,07

Risparmi € 2,84 (- 15%)

Disponibilità: Immediata

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Per i corridori e i wlakers che vogliono migliorarsi, il libro offre programmi e fondamenti per andare più lontano e più forti, divertendosi con gli esercizi più che mai. L’Olimpionico Jeff Galloway fornisce le indicazioni su come aumentare la lunghezza della corsa o su come camminare senza infortuni o su come correre più forte. All’interno del libro troverete programmi specifici di allenamento usati per testare la distanza. Il libro è pieno di pratiche informazioni sulla nutrizione, s...

ATHLETICS-A HISTORY OF MODERN TRACK AND FIELD

QUERCETANI ROBERTO

€46,48 €44,16

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Disponibilità: Immediata

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A History of modern track and field Athletics (1860-2000). Men and Women
This book tells the story of track and field from 1860 to date, notwithout hints on previous endeavours which are part of what we may call the pre-history of the sport. Each chapter covers a given period of time and recalls facts and figures in their multiform human, competitive and technical aspects, for both men and women. Periodically through the book one finds little asides devoted to curious episodes ...

MARATONETI E ULTRARUNNER

SIMONE MATTEO

€20,00 €19,00

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Aspetti psicologici di una sfida.
La Resilienza e l'Autoefficacia sono concetti importanti nella psicologia dello sport, ma anche nella vita in generale, per raggiungere i propri obiettivi in qualsiasi campo. Il termine Resilienza deriva dalla metallurgia; indica la proprietà di un materiale di resistere a stress, ossia a sollecitazioni e urti, riprendendo la sua forma o posizione iniziale, così come le persone resilienti possono affrontare efficacemente momenti o...

401

SMITH BEN

€15,00 €14,25

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The Man who Ran 401 Marathons in 401 Days and Changed his Life Forever.
The story of Ben Smith, who decided to run 401 marathons in 401 days. People thought he was mad, until they heard his story, then they began to understand. Having endured years of bullying as a child, Ben tried to take his own life. In adulthood, Ben struggled to feel content with the life that was mapped out for him. But having found his passion in running, Ben sold his possessions, escaped his old...

TRAIL RUNNING & ULTRA TRAIL - 2A EDIZIONE

GIOVANELLI NICOLA

€25,00 €23,75

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Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara.
Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti.
«Trail running non è solo corsa e allenamento, ma è anche tecnica, tattica, alimentazione, sonno, testa. Analizzando il tipo di prestazione da svolgere è possibile costruire un modello che ci permette di conoscere quali sono i parametri più importanti per raggiungere l'obiettivo prefissato».   Così Nicola Giovanelli...

CORRERE...SECONDO ORLANDO PIZZOLATO

PIZZOLATO ORLANDO

€21,00 €19,95

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Tutta l'esperienza e la passione di una vita di corsa
E' il primo libro del due volte vincitore della Maratona di New York. Duecentoquaranta pagine in cui il grande maratoneta, nuovo Direttore Responsabile della rivista Correre, riversa in forma di parole e tabelle tutta l'esperienza e la passione di una vita dedicata alla corsa, per rispondere alle aspettative di chi si vuole allenare con l'obbiettivo di partecipare ad una maratona o anche solo correre per mant...

CORRI LA TUA PRIMA MARATONA

WAITZ

€20,00 €19,00

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Pensate di essere troppo vecchi o fuori forma per correre una maratona? Temete che vi mancherebbero la concentrazione, le risorse motivazionali ed emotive per portarla a termine? Allora questo è il libro per voi. La sua autrice, Grete Waitz, vincitrice della Maratona di New York per ben nove volte, ha messo a punto un programma di allenamento psico-fisico in grado di farvi ottenere risultati che fino ad ora credevate impossibili. Nel libro troverete: un programma di 16 settimane sperimentato e ...

MOVIMENTO DELL`ATLETICA MASTER SU PISTA IN ITALIA

FELICETTI VINCENZO

€35,00 €33,25

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In questo libro ne vengono descritti gli aspetti motivazionali e sociali ma anche quelli legati alla preparazione fisica. Nella prima parte si inizia da Beccalli e la storia dei Master su pista in Italia per arrivare alla descrizione dell’area Master della Fidal e delle organizzazioni internazionali che fanno attività su pista per i Master. Un intero capitolo è dedicato al fenomeno della marcia.La seconda parte contiene invece articoli di carattere scientifico: le caratteristiche fisiologich...

CORSA SU STRADA

OLDANI FURIO

€11,50 €10,93

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Preparazione tecnica, valutazione della forma fisica, abbigliamento e programmi di allenamento.
Ci sono mille motivazioni diverse per correre e tutte sono più o meno valide. C'è chi corre per puro piacere, chi lo fa per motivi di salute, chi nella speranza di perdere qualche chilo, chi medita imprese di alto livello, chi si prepara per altre attività sportive... L'importante è avere chiari gli obiettivi per ...

THE LONG DISTANCE WALKERS-HANDBOOK

AA.VV.

€25,05 €23,80

Risparmi € 1,25 (- 5%)

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Now in its seventh edition the directory has been fully updated throughout. Well over 600 main walks are covered - many new routes and linking walks have been added and the regional maps expanded. Each walk has a summary describing its distinctive features, details of start and finish points and the waymarking used. All routes list appropriate Ordnance Survey Landranger and 1:25,000 maps; the sources for publications required to follow the walk, along with contact details of relevant information...

POPOLI IN CORSA - STORIE DI VITTORIE E DI SCONFITTE

PATUCCHI MARCO

€18,00

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Storie di chi correndo ha lasciato un segno nel mondo. Ritratti in poche pennellate che fissano il gesto sportivo rivelando l’uomo che sta dentro, dietro e oltre il corridore.
Campioni all’altezza della sfida più difficile, l’addio alle gare, come Haile Gebrselassie e Paula Radcliffe, o che eccellono nonostante una vita non facile, come Zola Budd o Kip Keino, patriarca dell’inarrestabile marea dei corridori africani a caccia dell’utopia della maratona sotto...

AMERICAN RUNNERS STORIE DI CORSA

TAROZZI MARCO

€15,00

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Andare avanti e non fermarsi finché non si è arrivati. Come predicava Jack Kerouac. È lo spirito americano, il senso della frontiera da raggiungere. Anche di corsa, come hanno fatto e fanno queste donne e questi uomini guidati dal talento, runner dai nomi indimenticabili che infilano storie profonde, spesso piene di cicatrici, dentro una vita di chilometri percorsi e traguardi raggiunti.  

LEGGENDA DEL RE CORRIDORE - N.EDIZ.

TAROZZI MARCO

€13,00

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Questa è la storia di un ragazzo dell’Oregon che trascinava le folle facendo della corsa un’arte, andando sempre all’attacco perché, diceva, “non m’interessa vincere, ma vedere chi ha più fegato”. Questa è la storia di Steve Roland Prefontaine, campione dell’atletica che non vinse l’Olimpiade di Monaco nel ‘72, ma a ventun’anni andò in pista per provarci, e non semplicemente per fare bella figura. La notte di primavera del ‘75 in cui il campione se ne andò, come James...

STREGATI DALLA CORSA

LO CONTE MARCO

€15,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Il libro raccoglie le testimonianze di alcuni personaggi noti, ciascuno protagonista nella propria professione, che descrivono il proprio vissuto di runner: raccontando abitudini, vittorie, sconfitte, sensazioni e aneddoti legati alla propria passione per la corsa. Racconti di come gli allenamenti e le gare si conciliano con l'attività professionale e di come lo stesso lavoro riceva un beneficio dall'abitudine alla sopportazione della fatica. Un campionario dei mille modi in cui è poss...

CORSA DI BILLY

WARREN PATRICIA

€15,00

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Nel 1975, l'allenatore Harlan Brown trova rifugio dal suo passato e da se stesso in un piccolo college di New York, dopo essere stato cacciato dalla prestigiosa Penn State University perché sospettato di essere gay. Harlan ha perso tutto, e ora cerca di mascherare il proprio conflitto sessuale con un'esistenza più spartana e conformista possibile. Si è fatto una promessa e ha intenzione di mantenerla: non innamorarsi mai più di un uomo. La sua vita viene però sconvolta quando tre giovani at...

DREAMRUNNER - IN CORSA PER UN SOGNO

PISTORIUS OSCAR

€16,50

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In corsa per un sogno
“Oscar è un simbolo, Oscar dà coraggio al mondo: a quelli come lui, partiti con un handicap, ma anche agli uomini e alle donne che hanno avuto tutto dalla Natura e bruciano tesori nel vuoto di una vita senza valori.”— Dalla prefazione di Candido Cannavò Per la prima volta, Oscar Pistorius racconta la sua storia straordinaria di ragazzo normale: gli scatenati giochi d’infanzia, il primo amore, le varie esperienze sportive con il tennis, la pallan...

ACIDO LATTICO

FATTORI SAVERIO

€11,00

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Quando sballi i tempi della tabella, quando ti stacchi dal gruppo degli atleti che si giocano la gara, si mettono in scena dei piccoli drammi. La competizione sportiva è sempre più spietata, come gettare delle uova contro un muro: quelle che non si rompono diventano pulcini di campione, le altre diventano frittata; quei dilettanti che ingrassano le fila della maratona di New York, arricchendo spregiudicate case farmaceutiche. Questa è la loro storia.

GENOVA E L`ATLETICA-AVVENTURA DI UN SECOLO

FEZZARDI ATTILIO

€20,00

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L'avventura di un secolo
Il libro ripercorre la storia della Società Sportiva Trionfo Ligure, nata il 7 giugno 1907, tra ricordi, racconti dei fondatori, documenti, cimeli e fotografie conservati da tutti coloro che in un secolo si sono avvicendati nei diversi ruoli di questa associazione di amici, di educatori e donne. In tutto questo il lettore troverà certamente cento anni di sport, di corse, di vittorie, di sconfitte, ma anche cento anni di storia della città: i racconti...

PERCHE` CORRIAMO?

WEBER ROBERTO

€8,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Tutti gli uomini corrono. In un mondo spaesato, l'attività piú povera, semplice e non tecnologica è diventata una simmetria universale. La corsa è un'ascesi senza religione, un percorso di liberazione dai luoghi e dai non luoghi, dai limiti dello spazio e dei tempi. Perché mai un'attività cosí semplice, povera e dolorosa coinvolge tanta gente in un'epoca dominata dalla sofisticazione? Perché la corsa è uno stato d'animo, un frammento nel quale si rivela la condizione umana. Come in...