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DALLE SCIENZE MOTORIE ALL`ALLENAMENTO SPORTIVO

VARALDA CARLO

€20,00 €18,00

Risparmi € 2,00 (- 10%)

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Dalle scienze motorie all'allenamento sportivo riassume le conoscenze acquisite e le esperienze maturate negli anni da Carlo Varalda in qualità di tecnico sportivo e di ricercatore. Uno strumento di lavoro sia per i tecnici che si avvicinano al mondo del fitness e dell'allenamento sportivo, sia per chi ha già intrapreso questo percorso professionale. Tutto ciò che emerge dai più recenti studi delle scienze motorie viene trasferito nella pratica applicativa del mondo dello sport e ...

ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO - N.E.

BRUSCIA GUIDO

€36,00 €32,40

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L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o  all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, c...

MUOVERE L`ALLENAMENTO - CONSIDERAZIONI E RIFLESSIONI SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

ANDORLINI ALBERTO

€35,00 €31,50

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Considerazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale
Il nuovo libro di Alberto Andorlini, uno dei maggiori esperti italiani in tema di allenamento funzionale. Il testo è un manuale indispensabile per atleti e allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance e spiegati su 400 pagine con oltre 80...

ALLENARE IL MOVIMENTO + DVD

ANDORLINI ALBERTO

€35,00 €31,50

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DALL' ALLENAMENTO FUNZIONALE ALL' ALLENAMENTO MODERNO
  Una proposta di ampio respiro e completezza, originalissima nella forma espositiva e frutto di venti anni di esperienze didattiche e sul campo. Forma e funzione, corpo e movimento, esercizi per allenare e attrezzi per esercitare: sono questi i temi che ricorrono nella presentazione non di una qualche rivoluzionaria tipologia di allenamento, ma di una nuova grammatica del movimento. L'ipotesi metodologi...

TECNICHE COMPLEMENTARI SPORTIVE

TIRELLI STEFANO

€17,00 €14,45

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Le Tecniche Complementari Sportive (TCS) rappresentano uno strumento serio e innovativo atto a migliorare le performances atletiche che sta affermandosi e diffondendosi a livello scientifico nello sport di alto livello. Le TCS sono un’ordinata e codificata integrazione di Tecniche Naturali quali shiatsu, agopuntura, moxibustione, kinesiologia e tecniche di allenamento mentale, applicate alla preparazione atletica e alla ginnastica analitica-riadattativa.Studi scientifici recenti hanno dimostra...

ESERCIZI PER L`ALLENAMENTO MUSCOLARE

LEALI GIANNI

€15,00 €12,00

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Disponibilità: Immediata

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L'opera, corredata da una ricca iconografia, consiste fondamentalmente nella raccolta di un'ampia serie di esercizi (circa 500) da svolgersi individualmente o a coppie, con o senza atrezzi, tendenti allo sviluppo delle diverse qualità muscolari, nei vari distretti del corpo. Si tratta quindi di un manuale prettamente pratico , la cui semplice e sola schematizzazione grafica degli esercizi riportati, può mettere in grado il lettore di utilizzarlo immediatamente nel lavoro in palestra o ...

POWER POSTURAL TRAINING

D`AUTILIA PASQUALE

€19,50 €16,58

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Il Power Postural Training® è una metodica d'allenamento elaborata dal dottor D'Autilia che trae origine da diverse discipline. Subisce, infatti, l'influenza delle arti marziali, del qi gong, dello yoga (per le tecniche di respirazione), del Pilates (per alcuni validi esercizi a corpo libero), della ginnastica posturale e di molti esercizi a carico naturale, abbinati a esercizi di sliding stretching. Si pratica a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi - come il...

ADATTAMENTI DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE NELLE FASI DI CRESCITA FEMMINILE NELLO SPORT

PISTONI MASSIMO

€22,00 €19,80

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Il tema del potenziamento muscolare e degli adattamenti che avvengono nel corso delle delicate fasi della crescita delle atlete, i cambiamenti biologici che accompagnano silenziosamente, ma con estrema invadenza, il viaggio evolutivo fisiologico femminile. Il manuale è rivolto a tutti coloro che operano nello sport femminile come allenatori, educatori, dirigenti, e alle atlete stesse: tutti potranno trovare elementi indispensabili, utili per chi inizia a non commettere errori da subito evitab...

ALLENARSI CON 1 EURO

VIVIAN ANDREA

€15,00 €13,50

Risparmi € 1,50 (- 10%)

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Come rimanere in forma in tempo di crisi
Funzionalità, facilità, economicità, riutilizzo, ridotto ingombro, solidità
Il libro di Andrea Vivian aiuta a scoprire come sia possibile allenarsi utilizzando gli oggetti di tutti i giorni, che spesso hanno una valenza allenante che si nasconde dietro la loro normale apparenza. Oggetti recuperati facilmente, riciclati, possono diventare attrezzi artigianali per allestire una palestra completa dove all...

MANUALE PRATICO DI INTEGRAZIONE ALIMENTARE

BERTUCCIOLI ALEXANDER, NERI MARCO

€21,50 €19,35

Risparmi € 2,15 (- 10%)

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"Manuale pratico di integrazione alimentare" offre una panoramica completa ed esaustiva sui principali integratori, da quelli più usati e tradizionali, a quelli meno conosciuti e saliti solo di recente all’onore delle cronache, spaziando dall’ambito sportivo a quello salutistico e preventivo. Il libro si apre con una disamina delle molecole dei nutrienti e degli alimenti, arricchita da utili approfondimenti sulle proprietà e sull’efficacia dei principi attivi. A questa, seg...

ANATOMIA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

SPILIO KATERINA

€19,50 €17,55

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Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
Desiderate ottenere un fisico invidiabile, migliorare le vostre prestazioni sportive e sentirvi in forma smagliante in ogni momento della giornata? L'allenamento funzionale è quello che fa per voi. Questo tipo di allenamento, infatti, è l'ideale per chi vuole calciare con più forza il pallone, colpire la pallina da tennis in modo più fluido, aumentare il numero delle vasche nel nuoto e, perché n...

INTELLIGENZA NEL MOVIMENTO

FRANCESCONI KATIA

€65,00 €58,50

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Percezione, propriocezione, controllo posturale
L’acrobata, il ballerino, lo sportivo fanno restare a bocca aperta davanti alle loro prestazioni: guidano il corpo con maestria, esprimono le emozioni più nascoste con leggerezza senza far scorgere la fatica, superano se stessi compiendo gesti ritenuti impossibili. Ciò che affascina è la loro capacità di controllare il movimento, di trasformarlo in stupore, in arte, in un nuovo record. Il movimento umano non è solo ...

NERVI E CUORE SALDI

VITTORI CARLO

€24,00 €21,60

Risparmi € 2,40 (- 10%)

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L' allenamento del velocista nelle sue componenti motivazionali e biologiche
L’allenamento è un processo pedagogico educativo complesso che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in qualità, quantità ed intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti in una continua variazione del loro sviluppo, per stimolare i processi fi siologici di supercompensazione dell’organismo e migliorare le capacità fi siche, psichiche, tec...

BASI DELL` ALLENAMENTO SPORTIVO - MAN. TECNICO FEDERALE DI PRIMO LIVELLO -N.EDIZIONE

URSO ANTONIO

€25,00 €22,50

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MANUALE DEL TECNICO FEDERALE DI PRIMO LIVELLO
Il manuale raccoglie gli elementi fondamentali per la formazione di base del tecnico federale di primo livello, inglobando le conoscenze relative all’uso dei sovraccarichi per diversi fini: da quello funzionale a quello estetico, da quello sportivo per il medio e l’alto livello a quello puramente amatoriale. Gli autori che hanno collaborato alla stesura, formando un’équipe di elevato livello per esperienza e conoscenza del...

METODOLOGIA DELLA PREPARAZIONE FISICA

GOLLIN MASSIMILIANO

€28,00 €25,20

Risparmi € 2,80 (- 10%)

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Manuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, "Metodologia della preparazione fisica" è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di allenamento volto a fini competitivi e/o amatoriali. Il volume si apre con una panoramica su temi chiave, quali la mobilità dell'...

SVILUPPO ATLETICO - L`ARTE E LA SCIENZA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE NELLO SPORT

GAMBETTA VERN

€35,00 €31,50

Risparmi € 3,50 (- 10%)

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L`ARTE E LA SCIENZA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE NELLO SPORT
Efficacissima proposta di metodologia allenante di grande sostanza e semplicità, sintesi di 40 anni di esperienze di Vern Gambetta con atleti di tante diverse discipline. Il manuale, è diviso in due grandi tranches: elementi del sistema di allenamento (funzioni, fattori, analisi, tests, strategie, programmazione) ed elementi fisici della prestazione (capacità di lavoro, attitudine al movimento, integrazione fo...

ALLENAMENTO DELLA FORZA NEI GIOVANISSIMI

UMILI ANDREA

€14,00 €12,60

Risparmi € 1,40 (- 10%)

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Il manuale affronta l’annoso e controverso problema dell’allenamento della forza in un’età prepubere,  in un organismo, quindi,  che non ha ancora completato l’accrescimento staturale. L’argomento è sempre stato caricato di pregiudizi, che tuttora permangono insieme a molte perplessità diffuse anche tra gli addetti del settore, sull’opportunità di allenare questa qualità in questa fase dell’età evolutiva. L’Autore, che ha una lunga e qualificata esperienza spe...

103 ESERCIZI DI AGILITY CON LA SPEED LADDER + DVD

CUZZOLIN FRANCESCO

€20,00 €18,00

Risparmi € 2,00 (- 10%)

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La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori è una condizione indispensabile per lo sviluppo della prestazione di molte discipline sportive soprattutto se tali movimenti devono necessariamente essere effettuati con estrema rapidità. Questa proposta di Cuzzolin e Durigon contiene 103 esercizi originali  con la speed-ladder che possono costituire un valido ausilio per lo sviluppo del controllo ritmico negli spostamenti favorendo la ricerca di rapid...

PESISTICA - SPORT PER TUTTI GLI SPORT - SECONDA EDIZIONE

URSO ANTONIO

€30,00 €27,00

Risparmi € 3,00 (- 10%)

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Una caratteristica peculiare della pesistica è quella che, nonostante il passare del tempo, è capace di ringiovanire, di non lasciarsi rughe, ma al contrario, di sapersi adattare al tempo, alle esigenze dello sport moderno e di ogni atleta che vuole sviluppare la propria forza. È uno sport che ha dentro la “forza”.Questo ringiovanimento è dato anche dal fatto che conosce bene la storia dell’uomo e dello sport, è tra le più antiche discipline al mondo , ma, in particolare, è ca...

PREPARAZIONE ATLETICA NEGLI SPORT DI COMBATTIMENTO E NELLE ARTI MARZIALI

MARTORELLI LUCA

€25,90 €23,31

Risparmi € 2,59 (- 10%)

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In tutti gli sport dell'era moderna, sia che si tratti di sport di squadra o individuali, ciclici o aciclici, di situazione o meno, la preparazione atletica riveste un ruolo fondamentale. Tuttavia in alcuni ambienti, come ad esempio quello marziale e degli sport di combattimento, si è appurata l'importanza di una buona e completa preparazione atletica solamente nell'ultimo decennio. Questo libro ha l'intento di evidenziare quelle che sono le qualità atletiche peculiari ...