Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Ho letto e accetto l'informativa sulla privacy
Alimentazione

SPORT FOOD

TRENCHI CINZIA

€16,90 €16,06

Risparmi € 0,84 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Ricett e suggerimenti per chi ama una vita sportiva.
Chi pratica attività fisica, anche solo a livello amatoriale, sa bene che la scelta del cibo è fondamentale e che ci sono alimenti che possono migliorare le performance sportive. Spesso però si concentra l’attenzione solo su pochi cibi ritenuti ottimali e ci si dimentica che uno dei più validi strumenti per il nostro benessere è la varietà. Ogni stagione ha gli alimenti giusti dai quali attingere sali minerali...

INCREDIBILMENTE IN FORMA

CAPPELLETTI MARIA - SPECIANI MICHELA CAROLA

€19,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Compra

Sport e nutrizione per stare bene.
La nutrizione e lo sport sono entrambi essenziali per lo sviluppo e il mantenimento di un'ottimale salute e forma fisica. Anche presi singolarmente, la corretta attività fisica e un'alimentazione sana portano dei vantaggi, ma i migliori risultati per l'efficace conquista della forma e del benessere si hanno quando sport e nutrizione vengono utilizzati insieme. Questo libro nasce proprio per accompagnare il lettore verso u...

PIANETA VEGAN - RIFLESSIONI E RICETTE

TOMASSINI ANTONELLA

€17,50 €15,75

Risparmi € 1,75 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Riflessioni e ricette per un mondo cruelty free
Dal desiderio irrefrenabile di divulgare l'amore per gli animali, il modo di vivere vegano e l'etica per un mondo senza sfruttamenti e sprechi, nasce il libro della Tomassini. È una raccolta di inchieste, di ricette, di interviste e di esperienze scritta per far capire che il veganesimo non porta a una vita di rinunce, ma a una serie di eliminazioni che giovano al bene di noi stessi e soprattutto del pianeta in cui...

ALIMENTAZIONE VINCENTE N.E.

CALCAGNO ROBERTO

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: Immediata

Compra

L'edizione aggiornata e ampliata del bestseller dell'alimentzione corretta per chi pratica il bodybuilding, il fitness e lo sport in generale.  

ALIMENTAZIONE E CERVELLO

MCCABE DELIA

€21,00 €18,90

Risparmi € 2,10 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano.
Direttamente dalla penna di una delle più grandi esperte in materia, nasce la guida essenziale che vi insegnerà a mantenere sano il cervello mediante una corretta alimentazione.   Infatti, la ricerca ventennale dell'autrice in campo psicologico e nutrizionale ha dimostrato che il giusto regime alimentare può avere un'influenza determinante sulla memoria, l'umore, la capacità di concentrazion...

RICETTE PER (NON) SGARRARE

PRUNETI ROSSELLA

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Non è il classico ricettario. E' un approccio innovativo, istruttivo e motivante che insegna se e come sgarrare nella dieta, sull'esempio dei migliori fisici dello sport: atlete ed atleti di fitness, bikini model, bodybuider.
A tutti, anche a chi sta a dieta e agli sportivi, piace lo #sgarro  cioè mangiare ciò che ci pare, quanto e quando ci pare, soprattutto cibo spazzatura, fast food, dolciumi, fritti. Il problema è che finisce per essere una ricompensa per ...

INTEGRATORI PER LO SPORT

BEAN ANITA

€18,00 €16,20

Risparmi € 1,80 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Come, quando e perchè usarli
GUIDA PRATICA DALLA A ALLA Z DEI PIÙ COMUNI INTEGRATORI PER LO SPORT
Sono sempre di più gli sportivi che si affidano agli integratori per migliorare le performance e favorire il recupero. Ma funzionano davvero? I rapporti divulgati dai media e i messaggi pubblicitari delle case produttrici sono talvolta fonte di confusione e, spesso, tutt’altro che veritieri. Quali sostanze, allora, si dovrebbero assumere? Che cosa fa d...

CLINICAL SPORTS NUTRITION 5TH EDITION

BURKE LOUISE

€85,00 €80,75

Risparmi € 4,25 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Clinical Sports Nutrition  5e is a cornerstone of the Sports Medicine series offered by McGraw-Hill Education.   This complete practical and clinical reference provides the latest sports nutrition information, drawing on scientific research from around the globe.    All chapters have been substantially revised and updated with contributions from leading academics, physicians and sports dietitians in Australia, Canada, the United States and the United Kingdom.   In add...

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE

SPATTINI MASSIMO

€34,90 €33,16

Risparmi € 1,75 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Per lo sport e la performance fisica
La maggior parte delle persone che praticano un'attività fisica regolare segue una dieta e utilizza gli integratori alimentari per migliorare le proprie prestazioni, trovando sul mercato un elevato numero di proposte tra cui non è sempre facile scegliere. Questo libro mostra come migliorare la performance sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza. Per tutti i principali tipi di attività fisica, dal body ...

ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE UMANA - 3A EDIZ. RIVEDUTA E AGGIORNATA

AA.VV.

€75,00 €71,25

Risparmi € 3,75 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

La terza edizione del libro di Mariani Costantini, Cannella e Tomassi, "Fondamenti di Nutrizione Umana" (poi "Alimentazione e Nutrizione Umana") esce a sedici anni dalla prima. Tutti i capitoli sono stati rivisti sulla base degli ultimi sviluppi della moderna scienza dell’alimentazione e aggiornati alla luce della più recente revisione dei LARN. Nel solco delle precedenti edizioni restano vive la distinzione fra nutrizione e alimentazione e la visione della scienza...

DIETA GIFT FACILE PER TUTTI

FEDRIGO BARBARA

€16,00 €14,72

Risparmi € 1,28 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Come spiegare in modo facile e accessibile a tutti un modello alimentare scientifico e innovativo  che sta imponendosi giorno dopo giorno come regime di salute ed equilibrio? Le solide basi scientifiche che fanno di DietaGIFT la dieta del futuro (normocalorica, normoproteica e legata al movimento fisico) sono qui spiegate in modo volutamente semplice (ma non per questo superficiale), completo e con l'aiuto di molti esempi pratici. Barbara Fedrigo, laurea umanistica e studi di natu...

FOOD SENSITIVITY

SPECIANI LUCA

€16,00 €14,72

Risparmi € 1,28 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Segnale infiammatorio, salute e prestazione.
Come l'infiammazione cronica da cibo può alterare gli equilibri ipotalamici, la salute, le prestazioni
L’argomento dell’infiammazione da cibo e delle ipersensibilità alimentari (food sensitivities) è da tempo al centro di mille polemiche tra chi ne nega l’esistenza e chi invece, sulla base di lavori scientifici degli ultimi 10-12 anni, ne utilizza i principi per curare e spesso guarire patologie ...

PANCIA PIATTA PER SEMPRE (EDIZIONE AGGIORNATA)

CATALDI PAOLO

€9,90 €9,41

Risparmi € 0,49 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Le cause del gonfiore addominale, la dieta amica dell'intestino, l'esercizio fisico
Contrariamente a quello che molti pensano, la prima causa di una pancia gonfia non sono i chili di troppo ma il cattivo funzionamento dell'intestino: non si tratta quindi solo di un problema estetico, ma di un vero e proprio disturbo. La buona notizia è che con un'attenta revisione dello stile di vita e dell'alimentazione, chiunque può ottenere un ventre perfettamente...

METODO LAFAY DI NUTRIZIONE - GESTIRE L`EQUILIBRIO

LAFAY OLIVIER

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Gestire l'equilibrio
Terza opera di Olivier Lafay, "Il metodo Lafay di nutrizione" completa i due Metodi di muscolazione ("uomo" e "donna") pubblicati in precedenza da L'Ippocampo e si annuncia come una rivoluzione nell'approccio della dietetica. Il lettore impara progressivamente tutto ciò che c'è da sapere sulla nutrizione, orientandosi verso scelte che variano in funzione dei suoi obiettivi: estetica, benessere, performa...

ALIMENTAZIONE VEGETARIANA E VEGANA PER SPORTIVI

BICOCCA FRANCESCA

€15,00 €13,80

Risparmi € 1,20 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

SALUTE, BENESSERE E PERFORMANCE
Le diete vegetariane e vegane sono sinonimo di salute e forma fisica ottimale, ma cosa accade quando vengono abbinate ad un regime che preveda una pratica regolare dell’esercizio fisico? Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport: come sostituire le proteine animali, quali alimenti utilizzare nelle diete vegetariane, come ottenere suffici...

GRANDE LIBRO DELLE RICETTE PER LA DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI

D`ONOFRIO MARILENA

€19,00 €18,05

Risparmi € 0,95 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L'appartenenza a uno specifico gruppo sanguigno influenza la nostra suscettibilità nei confronti di certe malattie ed è una sorta di impronta genetica che stabilisce chi siamo e le scelte alimentari e lo stile di vita che più ci si addicono. La dieta dei gruppi sanguigni, sviluppata negli Stati Uniti dal lavoro del dottor D'Adamo, è stata introdotta in Italia dal dottor Mozzi che, grazie a una fortunata trasmissione televisiva e alle sue conferenze sull'argomento, l'ha...

ALIMENTAZIONE FITNESS E SALUTE

AA.VV.

€36,00 €32,40

Risparmi € 3,60 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare
L'alimentazione, se associata all'attività fisica, ci consente di "plasmare" il nostro corpo, indirizzandolo verso la tonificazione, il dimagrimento, la massima efficienza e la salute. Con questa nuova edizione gli autori allargano ancora di più la visuale sulla scienza dell'alimentazione, una delle discipline più controverse e maggiormente soggette all'evoluzione delle conos...

THE ATHLETE`S GUIDE TO SPORTS SUPPLEMENTS

MUELLER KIMBERLEY

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

A countless number of new, renamed, and variations of sport supplements flood the market each year. Many of these are accompanied by slick marketing campaigns promising too-good-to-be-true results. For athletes seeking a safe, effective edge to their training and performance, supplements can be a confusing and serious matter. The Athlete’s Guide to Sports Supplements separates fact from fiction, provides quick answers to the most common questions, and delivers information you can trust. ...

DIMAGRISCI CON LA PSICOALIMENTAZIONE

MENGONI MARILU`

€12,90 €12,26

Risparmi € 0,65 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

La Pscicoalimentazione è prendersi cura di se stessi, a partire da ciò che scegliamo per alimentarci fino a ciò che pensiamo per nutrire le nostre stesse emozioni. La parte alimentare del metodo prevede innanzitutto l’utilizzo di cibi genuini, salubri, vivi e trae origine dal metodo Kousmine, vera e propria terapia utile per rafforzare il sistema immunitario. Con la Psicoalimentazione si possono trovare poi spunti di riflessione che toccano la psicologia dell’individuo: si va da se...

METODO ACIDO BASE - DIMINUIRE DI PESO

GROSGOGEAT HERVE`

€15,50 €14,73

Risparmi € 0,78 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Diminuire di peso, rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie
Il metodo acido-base è tra le più efficaci terapie naturali contro le malattie croniche e l'invecchiamento precoce. Non si tratta dell'ennesimo regime dietetico, ma di uno stile di vita che vi farà raggiungere uno stato di equilibrio ottimale: salute, energia e serenità, meno stress e miglioramento delle vostre capacità intellettuali. È un metodo globale che, tenendo in considerazione...