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Alimentazione

MAI PIU` A DIETA

FARNETTI SARA

€16,90 €16,06

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Salute e longevità con la medicina di precisione.
Dopo aver rivoluzionato il concetto stesso di dieta ed essere diventata punto di riferimento per personaggi dello spettacolo e dello sport, in questo libro Sara Farnetti insegna ad associare nel modo giusto cibi e principi nutritivi, mostrando quali scelte alimentari permettono di evitare l'accumulo di grasso nelle diverse zone del corpo.   Grazie a un metodo innovativo e attento ai bisogni del singolo, l'autri...

DIETA DEL GLADIATORE

IRON MANAGER

€14,00 €13,30

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Il programma alimentare 100% vegetale per gli atleti e gli sportivi.
Francesco Pignatti, bodybuild professionista, allenatore e motivatore, insegna com'è possibile ottenere un fisico forte, muscoloso e in salute senza il consumo di carne, uova e latticini. Dalla dieta dei gladiatori romani a base di orzo e ceci all'approccio plant-based (a base vegetale) dell'autore e di numerosi altri atleti fra cui diversi campioni olimpici. Come gli antichi gladiatori, un'...

VEGAN COACH

BRUNACCIONI MASSIMO

€17,90 €17,01

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Ricette vegan mediterranee e programmi di allenamento per stare in salute e in forma.
Siete convinti che carne, uova, latte e derivati siano alimenti irrinunciabili per chi vuole allenarsi e avere un corpo tonico?   Pensate che un regime dietetico vegetariano o vegano sia incompatibile con ritmi fisici intensi?   Massimo Brunaccioni, personal trainer e body builder pluripremiato, è la prova vivente che quello del vegano "sciupato" è un pregiudizio superato...

MANUALE DEL VIVER SANO

CASTELLO GIUSEPPE

€28,00 €26,60

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Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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Il volume affronta in maniera originale tematiche quali Alimentazione - Salute - Stili di Vita per il BenEssere con l’obiettivo di indirizzare il Lettore trasferendo conoscenze e promuovendo un processo virtuoso di autoeducazione per tenere comportamenti coerenti con un modello di vita finalizzato alla tutela della salute ed ai corretti stili di vita, e quindi al BenEssere globale della persona; l’acronimo AMAxBenE [derivato da AliMentAzione per il BenEssere] v...

GUIDA COMPLETA ALL`ALIMENTAZIONE SPORTIVA

BEAN ANITA

€28,00 €25,76

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"Guida completa all'alimentazione sportiva ", unendo il rigore scientifico di un testo specialistico e l’accessibilità di un manuale pratico, incorpora i più recenti e innovativi contributi della ricerca sulla nutrizione legata all’attività fisica per dare vita a un utile strumento dedicato a chiunque desideri migliorare le proprie performance sportive. Il testo, chiaro ed esaustivo, è nato dall’esperienza di una delle più apprezzate nutrizioniste sportive del mome...

PIANETA VEGAN - RIFLESSIONI E RICETTE

TOMASSINI ANTONELLA

€17,50 €16,63

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Riflessioni e ricette per un mondo cruelty free
Dal desiderio irrefrenabile di divulgare l'amore per gli animali, il modo di vivere vegano e l'etica per un mondo senza sfruttamenti e sprechi, nasce il libro della Tomassini. È una raccolta di inchieste, di ricette, di interviste e di esperienze scritta per far capire che il veganesimo non porta a una vita di rinunce, ma a una serie di eliminazioni che giovano al bene di noi stessi e soprattutto del pianeta in cui...

ALIMENTAZIONE VINCENTE N.E.

CALCAGNO ROBERTO

€25,00 €23,75

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L'edizione aggiornata e ampliata del bestseller dell'alimentzione corretta per chi pratica il bodybuilding, il fitness e lo sport in generale.  

ALIMENTAZIONE FITNESS E SALUTE

AA.VV.

€36,00 €33,12

Risparmi € 2,88 (- 8%)

Disponibilità: Immediata

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Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare
L'alimentazione, se associata all'attività fisica, ci consente di "plasmare" il nostro corpo, indirizzandolo verso la tonificazione, il dimagrimento, la massima efficienza e la salute. Con questa nuova edizione gli autori allargano ancora di più la visuale sulla scienza dell'alimentazione, una delle discipline più controverse e maggiormente soggette all'evoluzione delle conos...

NATURAL DIET

EVG BARBARA

€16,90 €16,06

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Il prodigioso metodo di dimagrimento rapido con alimenti naturali e piatti appetitosi.
La Natural Diet è un programma alimentare ideato da una giovane nutrizionista napoletana che, in soli quattro anni, ha conquistato decine di migliaia di pazienti in tutto il mondo. Seguendolo, in poche settimane persone di tutte le età riescono a smaltire - senza patire la fame né imporsi gravose attività sportive - i 5,10 o 15 kg ...

THE CHINA STUDY - RICETTE A 5 STELLE

CAMPBELL LEANNE

€16,50 €15,68

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150 piatti vegetali, integrali, senza zucchero di famosi Chef ed esperti autorevoli.
In questa nuova opera, LeAnne Campbell ha messo insieme i più autorevoli e famosi chef in fatto di dieta vegetale integrale. Tutte le loro ricette sono basate sui principi nutrizionali che il dottor Campbell ha indicato nel suo "The China Study".   Oltre 140 facili ricette, ma soprattutto vegetali, integrali e senza zucchero.   Sia che seguiate la dieta vegetale integrale d...

MANGIA BENE CORRI FORTE

GODINA PAOLO

€18,00 €16,56

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Alimentazione e integrazione per il running dalla 10k alla 100k.
È ormai dimostrato che un'alimentazione sana ed equilibrata è determinante per la salute dell'atleta e contribuisce al miglioramento della performance, allo stesso modo un programma di integrazione alimentare ragionato diventa un valido aiuto, in particolare per chi si allena molte ore alla settimana. Questo testo ricco di contenuti scientifici è scritto in modo semplice e pratico si rivolge ai ...

RICETTE PER (NON) SGARRARE

PRUNETI ROSSELLA

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

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Non è il classico ricettario. E' un approccio innovativo, istruttivo e motivante che insegna se e come sgarrare nella dieta, sull'esempio dei migliori fisici dello sport: atlete ed atleti di fitness, bikini model, bodybuider.
A tutti, anche a chi sta a dieta e agli sportivi, piace lo #sgarro  cioè mangiare ciò che ci pare, quanto e quando ci pare, soprattutto cibo spazzatura, fast food, dolciumi, fritti. Il problema è che finisce per essere una ricompensa per ...

DIETA UNO CANCRO ZERO

ANELLI LORENZO

€16,00 €14,72

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Nutrizione e sport per prevenire e combattere il tumore
Un terzo dei casi di tumore è attribuito alle abitudini alimentari. Agli studi scientifici che mettono in evidenza il collegamento tra alimentazione, attività fisica e cancro si contrappongono i continui bombardamenti mediatici sulla bontà di prodotti ricchi di zucchero, farine raffinate, grassi idrogenati e altri junk food.  Scegliere consapevolmente è la sola via di fuga. Il cibo per noi più salutare è q...

FACILMENTE IN FORMA CON GUSTO

FIOCCA MAURIZIO

€12,50 €11,88

Risparmi € 0,63 (- 5%)

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Il metodo del Dottor Fiocca
Il primo passo verso un livello di vita migliore è capire come si può Vivere Bene.   Per riuscire nel nostro intento abbiamo bisogno di reimparare ad ascoltare il nostro corpo e distinguere i bisogni effettivi dai bisogni indotti.   Mai come ora subiamo pressioni per acquistare questo o quel prodotto senza pensare a quali sono le nostre necessità effettive e quali invece derivino da complesse strategie di mercato.   Stiamo così assisten...

DIETA VEGETARIANA E VEGANA PER CHI FA SPORT

CARDINALI ELISA

€14,00 €13,30

Risparmi € 0,70 (- 5%)

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La salute nel piatto
Atleti vegetariani e anche vegani, si può!   Venus e Serena Williams, il rugbista Mirko Bergamasco, il nuotatore Filippo Magnini dimostrano che anche con una dieta vegana si possono ottenere prestazioni sportive di alto livello.   Un'unica avvertenza: informarsi, conoscere gli alimenti, saperli combinare correttamente fra loro per evitare deficienze nutrizionali.   Questo ricettario aiuta proprio ad alimentarsi in modo equilibrato.   Le oltre ...

DIETA DEI MUSCOLI

LAUREN MARK

€18,00 €17,10

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Riduci il grasso - Scolpisci i muscoli - Tonifica il fisico
Il metodo per avere il corpo che hai sempre desiderato in poche settimane!
Mark Lauren, esperto a livello internazionale di fitness, è stato istruttore delle Forze Operative Speciali degli Stati Uniti e responsabile della preparazione fisica di centinaia di reclute chiamate a resistere in condizioni estreme. Da anni si occupa di allenare chi - dai soldati ai civili - voglia rimettersi in forma ...

DIETA VEGAN PER LO SPORT

PELOSI ETTORE

€19,80 €18,81

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Consigli e ricette per sportivi amatori e professionisti
Qualunque sport tu pratichi, sia al livello amatoriale che professionistico, è fondamentale che tu segua un'alimentazione adeguata. Quale tipo di dieta seguire? Come nutrirsi prima, durante e dopo la pratica sportiva? Cosa mangiare durante il periodo di allenamento? Il medico nutrizionista Ettore Pelosi e lo chef vegan Eduardo Ferrante rispondono a queste domande proponendo una dieta vegan che prevede l'as...

INTEGRATORI PER LO SPORT

BEAN ANITA

€18,00 €16,56

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Come, quando e perchè usarli
GUIDA PRATICA DALLA A ALLA Z DEI PIÙ COMUNI INTEGRATORI PER LO SPORT
Sono sempre di più gli sportivi che si affidano agli integratori per migliorare le performance e favorire il recupero. Ma funzionano davvero? I rapporti divulgati dai media e i messaggi pubblicitari delle case produttrici sono talvolta fonte di confusione e, spesso, tutt’altro che veritieri. Quali sostanze, allora, si dovrebbero assumere? Che cosa fa d...

CLINICAL SPORTS NUTRITION 5TH EDITION

BURKE LOUISE

€85,00 €80,75

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Clinical Sports Nutrition  5e is a cornerstone of the Sports Medicine series offered by McGraw-Hill Education.   This complete practical and clinical reference provides the latest sports nutrition information, drawing on scientific research from around the globe.    All chapters have been substantially revised and updated with contributions from leading academics, physicians and sports dietitians in Australia, Canada, the United States and the United Kingdom.   In add...

DIETA GIFT FACILE PER TUTTI

FEDRIGO BARBARA

€16,00 €14,72

Risparmi € 1,28 (- 8%)

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Come spiegare in modo facile e accessibile a tutti un modello alimentare scientifico e innovativo  che sta imponendosi giorno dopo giorno come regime di salute ed equilibrio? Le solide basi scientifiche che fanno di DietaGIFT la dieta del futuro (normocalorica, normoproteica e legata al movimento fisico) sono qui spiegate in modo volutamente semplice (ma non per questo superficiale), completo e con l'aiuto di molti esempi pratici. Barbara Fedrigo, laurea umanistica e studi di natu...