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Alimentazione

BIOTERAPIA NUTRIZIONALE NELLO SPORT

SBARDELLA ANTONIO

€29,00 €27,55

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Per migliorare il benessere e le prestazioni dell'atleta.
La Bioterapia Nutrizionale® applicata allo sport parte dalle notevoli acquisizioni della nutrizione sportiva moderna per integrarle con il concetto di gestione funzionale dell'organismo, che consente di utilizzare il "valore aggiunto" degli alimenti.   Entro limiti fisiologici, infatti, si può agire sulla funzionalità degli organi migliorandone (o, in caso di errori, peggiorandone) l'att...

DIETA BIKINI FITNESS

PRUNETI ROSSELLA

€25,00 €23,75

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Cibo e alimentazione. Non solo competizione .
La Dieta Bikini Fitness ti è illustrata attraverso l'esempio reale di 3 donne e i 3 programmi alimentari seguiti in 16 settimane per partecipare alle competizioni di Bikini Fitness e ottenere una trasformazione fisica incredibile.   L'impegno per una gara è elevato perché l'approccio è completo (alimentazione, allenamento e atteggiamento mentale) ma proprio questo garantisce il risultato.   Infatti anche t...

IL CIBO DELLA SAGGEZZA

BERRINO FRANCO

€19,00 €18,05

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Che cosa ci nutre davvero.
Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sull...

BIOTIPI MASCHILI E FEMMINILI

VENTURI MARCO

€30,00 €28,50

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Alimentazione e allenamento proprio per te.
Quando un cliente entra in palestra e acquista un servizio, (un trimestrale, un semestrale o un annuale) che cosa date in cambio?   Tecnicamente niente, in pratica una ricevuta di avvenuto pagamento del servizio che dovrà essere erogato.   Materialmente, all'atto dell'acquisto, la persona non ottiene nulla.   Al contrario, la tabella del principiante deve essere impostata da subito con attenzione per poter ottene...

ALIMENTAZIONE VINCENTE N.E.

CALCAGNO ROBERTO

€25,00 €23,75

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L'edizione aggiornata e ampliata del bestseller dell'alimentzione corretta per chi pratica il bodybuilding, il fitness e lo sport in generale. Parte Prima:
- Perchè è importante l'alimentazione - I Glucidi - I Grassi o Lipidi - Le Proteine - Eccitanti naturali - L'Obesità - I Micronutrienti - I Polifenoli - Una carica di energia infinita - La ricerca spasmodica della dieta perfetta Parte Seconda:
- Manipolazioni dietetiche particolari - I...

ALIMENTAZIONE NON E` COMPETIZIONE

CASIRAGHI ELENA

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Le regole per nutrirsi bene e senza pensare alle calorie, per una nuova strategia del benessere.
A tutti, nel 2020, sarà capitato di avere a che fare con diete e formule più o meno «magiche» per dimagrire, per rimanere in forma. Web, social network e giornali propongono «miracoli» sempre nuovi, mettendo in gioco il nostro corpo e l'immagine che abbiamo di noi stessi.   Se davvero ci teniamo all'argomento, però, il modo migliore di affrontarlo può essere...

ALIMENTAZIONE, INTEGRAZIONE E COMPOSIZIONE CORPOREA PER LA MACCHINA UOMO IN MODALITA` SPORT

PASQUALONI FRANCESCO

€25,00 €23,75

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Argomenti trattati e disposizione sequenziale rendono questo manuale estremamente pratico senza alcuna rinuncia agli approfondimenti necessari, utili a farne un’ottima base educativa e formativa.L’Autore si rivolge a tutti gli sportivi che desiderano programmare uno stile di alimentazione equilibrato e di qualità, introducendo elementi di composizione corporea e antroponometria, un’accurata descrizione dei nutrienti, degli alimenti funzionali, delle fonti alimentari e degli stessi integra...

ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE E BENESSERE

DINELLI MARIA ELENA

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Principi di educazione alimentare per una corretta nutrizione.
Questo libro è rivolto a tutti coloro che desiderano conoscere e approfondire le tematiche dietologiche: il modo di alimentari e di nutrirsi rappresenta infatti il presupposto per vivere in salute, salvaguardando il proprio stato di forma e prevenendo le malattie degenerative. La nuova edizione “alimentazione, nutrizione e benessere” nasce come evoluzione del precedente testo “manuale di etologia”, ...

RIPARTO DA ME

CAORSI EMANUELA

€16,90 €16,06

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Alimentazione olistica per il benessere di anima e corpo.
Sei pronta a trasformare la tua vita, ripartendo da te stessa? Questo libro rappresenta un viaggio rivoluzionario, che pone al centro l'alimentazione olistica, partendo dai cibi "veri" e di qualità che dovrebbero essere il pilastro di una vita sana e passando dall'ascolto di noi stesse e dei segnali, importantissimi ma spesso trascurati, che ci invia il nostro corpo. Scoprirai, così, come pre...

ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT E LA PERFORMANCE FISICA - N.E.

SPATTINI MASSIMO

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Gli integratori dalla A alla Z.
La dieta e gli integratori alimentari possono fare la differenza quando si svolge un'attività fisica regolare, ma bisogna scegliere con attenzione e non è facile orientarsi fra le numerose proposte del mercato.   Questo libro aiuta gli sportivi nella gestione dell'alimentazione e nella scelta degli integratori che migliorano le prestazioni atletiche, sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza.   I sugger...

ALIMENTAZIONE PER LO SPORTIVO - TERZA EDIZIONE

MIGGIANO GIACINTO A.D.

€24,00 €22,80

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In questo libro, giunto alla terza edizione, vengono delineate le regole fondamentali da seguire per ottenere una prestazione sportiva di buon livello, sia amatoriale che agonistica. L'autore approfondisce le problematiche nutrizionali legate ad alcuni tra gli sport più popolari, dal calcio e la pallavolo fino al tennis e agli sport da combattimento. L'opera si propone di rispondere ad un'ampia gamma di interrogativi per aiutare gli atle...

DIETA MOTIVAZIONALE

NICOLI ELENA

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Volere è potere anche sulla bilancia.
  La cioccolata consumata come facile e veloce energizzante, strategia per superare la stanchezza e il malumore.   Il gelato in barattolo, mangiato a cucchiate, per asciugare le lacrime, come si è visto tante volte in film e serie tv.   Il cibo ha molti significati, e indubbiamente anche un potere consolatorio.   Attenzione, però: è proprio quando si entra nella dinamica del cibo come conforto che spesso l...

BRUCIA I GRASSI NUTRI I MUSCOLI

VENUTO TOM

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La strategia vincente per un corpo perfetto.
Vuoi dimagrire e scolpire i muscoli?   Vuoi un programma che funzioni veramente, senza trucchi o stratagemmi?   Che tu voglia perdere 5 o 50 chili, sviluppare massa muscolare o semplicemente tonificare, questo libro ti farà raggiungere risultati permanenti in modo sicuro, salutare e naturale.   Con "Brucia i grassi, nutri i muscoli" diventerai più asciutto, forte e in salute, ottenendo il fisico che hai sempr...

METODO BRUCIA GRASSI - DIETA CHETOGENICA

MERCOLA JOSEPH - DINICOLANTONIO JAMES

€16,50 €15,68

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Stai in forma e salute con la dieta chetogenica.
Per decenni i grassi saturi sono stati demonizzati e incolpati degli alti livelli di colesterolo e dell'otturamento delle arterie, mentre le organizzazioni mediche e alimentari ammantavano gli oli vegetali di un'"aura salutista".   Questo perché i grassi saturi alzano i livelli di colesterolo mentre gli oli vegetali (per la maggior parte composti da grassi polinsaturi) li abbassano.   Eppure, di rece...

NUTRIZIONE PER LO SPORT

BEAN ANITA

€22,00 €20,90

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Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva.
Dedicata a tutti gli appassionati di sport e fitness, Nutrizione per lo port è una guida pratica che offre validi strumenti e preziosi consigliper raggiungere la massima performance. Nel libro, ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, troverete: • suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie ad un’alimentazione corretta e completa; • i miti da sfatare su alimentazione e f...

NUTRIZIONE FUNZIONALE

CASILLO FRANK

€29,90 €28,41

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Il primo libro sul bilanciamento nutrizione/fabbisogno.
Per il raggiungimento della migliore forma fisica, la massima prestazione e la longevità.
Quali sono le migliori strategie per ottimizzare e massimizzare la performance? Esiste l'allenamento per la definizione muscolare? Quanto bisogno riposare tra le serie per favorire lo sviluppo muscolare? Quale dieta bisogna seguire per aumentare la massa muscolare? Nutrizione Funzionale si basa s...

FOOD FITNESS

CAMPAGNA DAVIDE

€18,00 €17,10

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Ricette e workout per una vita sana e un corpo in forma.
Con il metodo "Cotto al Dente" tutti possono avere un corpo tonico e scattante, grazie a un workout speciale e a tante ricette sane e super gustose. Questo libro nasce da un'esperienza di cambiamento. Davide Campagna, fodd influencer e sportivo, non è nato con il fisico tonico che ha oggi. Per combattere i chili di troppo, fin da giovanissimo si è sottoposto a diete ed esercizi, ma senza risultati. ...

INTEGRATORI ALIMENTARI PER LO SPORT - NUOVA EDIZONE

DELAVIER FREDERIC

€16,95 €16,10

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Questo libro si pone l'obiettivo di aiutare chi pratica sport a scegliere gli integratori alimentari suscettibili di ottimizzare i propri parametri biologici al fine di migliorare la performance. Le informazioni contenute nell'opera sono chiare e comprovate da un'autorevole bibliografia: esse permetteranno di comprendere rapidamente i pro e i contro di ciascuna sostanza. Grazie alla classificazione degli integratori in diversi settori predefiniti (l'energia, la resistenz...

ALIMENTAZIONE E CERVELLO

MCCABE DELIA

€21,00 €19,95

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano.
Direttamente dalla penna di una delle più grandi esperte in materia, nasce la guida essenziale che vi insegnerà a mantenere sano il cervello mediante una corretta alimentazione.   Infatti, la ricerca ventennale dell'autrice in campo psicologico e nutrizionale ha dimostrato che il giusto regime alimentare può avere un'influenza determinante sulla memoria, l'umore, la capacità di concentrazion...

RICETTE PER (NON) SGARRARE

PRUNETI ROSSELLA

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Non è il classico ricettario. E' un approccio innovativo, istruttivo e motivante che insegna se e come sgarrare nella dieta, sull'esempio dei migliori fisici dello sport: atlete ed atleti di fitness, bikini model, bodybuider.
A tutti, anche a chi sta a dieta e agli sportivi, piace lo #sgarro  cioè mangiare ciò che ci pare, quanto e quando ci pare, soprattutto cibo spazzatura, fast food, dolciumi, fritti. Il problema è che finisce per essere una ricompensa per ...