Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Ho letto e accetto l'informativa sulla privacy
Alimentazione

THE CHINA STUDY - RICETTE A 5 STELLE

CAMPBELL LEANNE

€16,50

Disponibilità: Limitata

Compra

150 piatti vegetali, integrali, senza zucchero di famosi Chef ed esperti autorevoli.
In questa nuova opera, LeAnne Campbell ha messo insieme i più autorevoli e famosi chef in fatto di dieta vegetale integrale. Tutte le loro ricette sono basate sui principi nutrizionali che il dottor Campbell ha indicato nel suo "The China Study".   Oltre 140 facili ricette, ma soprattutto vegetali, integrali e senza zucchero.   Sia che seguiate la dieta vegetale integrale d...

SPORT SMOOTHIES

GREEN FERN

€14,90

Disponibilità: Limitata

Compra

Smoothies originali e salutari per darvi tutte le vitamine ed i nutrienti necessari.
Deliziosi smoothies energetici per sostenere il vostro allenamento e aiutarvi a raggiungere il massimo.   Oltre 65 ricette per integrare in modo rapido ed efficiente le calorie giornaliere.   Smoothies gustosi e ricchi di ingredienti per fornire a corpo e cervello l'energia giusta.   Che vi serva uno smoothie pre-allenamento o uno smoothie per la massa muscolare, qui ne troverete un...

ALIMENTAZIONE E CERVELLO

MCCABE DELIA

€21,00

Disponibilità: Limitata

Compra

Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano.
Direttamente dalla penna di una delle più grandi esperte in materia, nasce la guida essenziale che vi insegnerà a mantenere sano il cervello mediante una corretta alimentazione.   Infatti, la ricerca ventennale dell'autrice in campo psicologico e nutrizionale ha dimostrato che il giusto regime alimentare può avere un'influenza determinante sulla memoria, l'umore, la capacità di concentrazion...

PIANETA VEGAN - RIFLESSIONI E RICETTE

TOMASSINI ANTONELLA

€17,50 €15,75

Risparmi € 1,75 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Riflessioni e ricette per un mondo cruelty free
Dal desiderio irrefrenabile di divulgare l'amore per gli animali, il modo di vivere vegano e l'etica per un mondo senza sfruttamenti e sprechi, nasce il libro della Tomassini. È una raccolta di inchieste, di ricette, di interviste e di esperienze scritta per far capire che il veganesimo non porta a una vita di rinunce, ma a una serie di eliminazioni che giovano al bene di noi stessi e soprattutto del pianeta in cui...

ALIMENTAZIONE VINCENTE N.E.

CALCAGNO ROBERTO

€25,00

Disponibilità: Immediata

Compra

L'edizione aggiornata e ampliata del bestseller dell'alimentzione corretta per chi pratica il bodybuilding, il fitness e lo sport in generale.  

OLTRE L`ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO

SPECIANI LUCA

€28,00 €25,76

Risparmi € 2,24 (- 8%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Le basi scientifiche dell'alimentazione dello sportivo hanno subito negli ultimi anni una serie di scossoni che hanno fatto mettere in discussione molte delle granitiche convinzioni che gli atleti davano talvolta per scontate. Il volume, ricco di esempi e di casi clinici, passa in rassegna le priorità alimentari dello sportivo, il costo del sovrappeso, l'analisi della composizione corporea, la valutazione dello stato di forma, le necessità (o non) di integrazione, l'alimentazione i...

RICETTE PER LA DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI - TERZO VOLUME

BRANCALEON PAOLA

€20,00

Disponibilità: Limitata

Compra

73 nuove ricette inedite per i gruppi sanguigni 0, A, B, AB
Ricette basate sulla dieta del Dottor Mozzi adatte anche per celiaci, intolleranti al glutine e latticini e per chi ama una cucina sana, leggera e con ottima digeribilità. Senza rinunciare al gusto.
Sulla scia del successo di pubblico dei primi due volumi, Paola Brancaleon propone altre 73 pietanze per la dieta dei gruppi sanguigni, una raccolta di preparazioni nuove ed inedite, con ancora maggiore i...

RICETTE PER (NON) SGARRARE

PRUNETI ROSSELLA

€22,00

Disponibilità: Limitata

Compra

Non è il classico ricettario. E' un approccio innovativo, istruttivo e motivante che insegna se e come sgarrare nella dieta, sull'esempio dei migliori fisici dello sport: atlete ed atleti di fitness, bikini model, bodybuider.
A tutti, anche a chi sta a dieta e agli sportivi, piace lo #sgarro  cioè mangiare ciò che ci pare, quanto e quando ci pare, soprattutto cibo spazzatura, fast food, dolciumi, fritti. Il problema è che finisce per essere una ricompensa per ...

DIETA UNO CANCRO ZERO

ANELLI LORENZO

€16,00 €14,72

Risparmi € 1,28 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Nutrizione e sport per prevenire e combattere il tumore
Un terzo dei casi di tumore è attribuito alle abitudini alimentari. Agli studi scientifici che mettono in evidenza il collegamento tra alimentazione, attività fisica e cancro si contrappongono i continui bombardamenti mediatici sulla bontà di prodotti ricchi di zucchero, farine raffinate, grassi idrogenati e altri junk food.  Scegliere consapevolmente è la sola via di fuga. Il cibo per noi più salutare è q...

VITA E` COME ANDARE IN BICICLETTA ...

BELLUTTI ANTONELLA

€14,00

Disponibilità: Limitata

Compra

Autobiografia alimentare di una vegatleta
Nel mondo sportivo,non solo a livello agonistico, l'alimentazione puù diventare una vera ossessione, fatta di controlli quotidiani di parametri, di cibi o di rinunce obbligate. Perchè il corpo di un atleta è "uno strumento di lavoro"che va mantenuto nella massima efficienza. Lo sa bene Antonella Bellutti, due volte campionessa olimpica, che fin da giovanissima si è trovata catapultatain un ambiente dove ogni decisione ...

DIETA VEGAN PER LO SPORT

PELOSI ETTORE

€19,80

Disponibilità: Limitata

Compra

Consigli e ricette per sportivi amatori e professionisti
Qualunque sport tu pratichi, sia al livello amatoriale che professionistico, è fondamentale che tu segua un'alimentazione adeguata. Quale tipo di dieta seguire? Come nutrirsi prima, durante e dopo la pratica sportiva? Cosa mangiare durante il periodo di allenamento? Il medico nutrizionista Ettore Pelosi e lo chef vegan Eduardo Ferrante rispondono a queste domande proponendo una dieta vegan che prevede l'as...

THE COMPLETE GUIDE TO SPORTS NUTRITION - 8TH EDITION

BEAN ANITA

€29,90

Disponibilità: Limitata

Compra

The Complete Guide to Sports Nutrition is the definitive practical handbook for anyone wanting a performance advantage. This fully updated and revised edition incorporates the latest cutting-edge research. Written by one of the country's most respected sports nutritionists, it provides the latest research and information to help you succeed. This eighth edition includes accessible guidance on the following topics: maximising endurance, strength and perform...

NUTRIZIONE PER LO SPORT - PRINCIPI DI NUTRIZIONE VOL. 1

AA.VV.

€39,00

Disponibilità: Limitata

Compra

Questo testo fa parte di un'opera in due volumi pensata e dedicata allo studente di scienze motorie. La caratteristica principale del corso di studi in scienze motorie è la multidisciplinarietà. Lo studente affronta discipline tra loro molto diverse, ciò è indispensabile per la figura professionale che si vuole formare e richiede però il saper affrontare materie anche molto complesse senza aver avuto modo di costruire una buona base di conoscenze in un particolare ambito. Il prim...

NUTRIZIONE PER LO SPORT - ALIMENTAZIONE PER LO SPORT E LA SALUTE VOL. 2

AA.VV.

€38,00

Disponibilità: Limitata

Compra

Questo testo fa parte di un'opera in due volumi pensata e dedicata allo studente di Scienze Motorie. La caratteristica principale del corso di studi in Scienze Motorie è la multidisciplinarietà. Gli autori si sono posti nel progettare e realizzare quest'opera: scrivere un testo di livello universitario che aiutasse il lettore a comprendere le basi nutrizionali del funzionamento del corpo umano nonché le modificazioni funzionali indotte dall'attività motoria, agonistica e n...

D`O EAT BETTER. RICETTE PER LO SPORT

OLDANI DAVIDE

€14,90

Disponibilità: Limitata

Compra

Davide Oldani parla spesso con i giovani e vuole farlo anche attraverso queste pagine, che raccontano quante cose hanno in comune le sue due grandi passioni, la cucina e lo sport: impegno, concentrazione, dedizione, rispetto, costanza, umiltà, equilibrio e squadra. Oltre cinquanta ricette per stare bene dalla testa ai piedi, ognuna accompagnata da preziosi consigli non solo gastronomici ma di benessere e di salute. Un piatto deve far sorridere gli occhi, accarezzare il cuore, nutrire ade...

ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE UMANA - 3A EDIZ. RIVEDUTA E AGGIORNATA

AA.VV.

€75,00

Disponibilità: Limitata

Compra

La terza edizione del libro di Mariani Costantini, Cannella e Tomassi, "Fondamenti di Nutrizione Umana" (poi "Alimentazione e Nutrizione Umana") esce a sedici anni dalla prima. Tutti i capitoli sono stati rivisti sulla base degli ultimi sviluppi della moderna scienza dell’alimentazione e aggiornati alla luce della più recente revisione dei LARN. Nel solco delle precedenti edizioni restano vive la distinzione fra nutrizione e alimentazione e la visione della scienza...

DIETA GIFT FACILE PER TUTTI

FEDRIGO BARBARA

€16,00 €14,72

Risparmi € 1,28 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Come spiegare in modo facile e accessibile a tutti un modello alimentare scientifico e innovativo  che sta imponendosi giorno dopo giorno come regime di salute ed equilibrio? Le solide basi scientifiche che fanno di DietaGIFT la dieta del futuro (normocalorica, normoproteica e legata al movimento fisico) sono qui spiegate in modo volutamente semplice (ma non per questo superficiale), completo e con l'aiuto di molti esempi pratici. Barbara Fedrigo, laurea umanistica e studi di natu...

FOOD SENSITIVITY

SPECIANI LUCA

€16,00 €14,72

Risparmi € 1,28 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Segnale infiammatorio, salute e prestazione.
Come l'infiammazione cronica da cibo può alterare gli equilibri ipotalamici, la salute, le prestazioni
L’argomento dell’infiammazione da cibo e delle ipersensibilità alimentari (food sensitivities) è da tempo al centro di mille polemiche tra chi ne nega l’esistenza e chi invece, sulla base di lavori scientifici degli ultimi 10-12 anni, ne utilizza i principi per curare e spesso guarire patologie ...

METODO LAFAY DI NUTRIZIONE - GESTIRE L`EQUILIBRIO

LAFAY OLIVIER

€19,90

Disponibilità: Limitata

Compra

Gestire l'equilibrio
Terza opera di Olivier Lafay, "Il metodo Lafay di nutrizione" completa i due Metodi di muscolazione ("uomo" e "donna") pubblicati in precedenza da L'Ippocampo e si annuncia come una rivoluzione nell'approccio della dietetica. Il lettore impara progressivamente tutto ciò che c'è da sapere sulla nutrizione, orientandosi verso scelte che variano in funzione dei suoi obiettivi: estetica, benessere, performa...

ALIMENTAZIONE VEGETARIANA E VEGANA PER SPORTIVI

BICOCCA FRANCESCA

€15,00 €13,80

Risparmi € 1,20 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

SALUTE, BENESSERE E PERFORMANCE
Le diete vegetariane e vegane sono sinonimo di salute e forma fisica ottimale, ma cosa accade quando vengono abbinate ad un regime che preveda una pratica regolare dell’esercizio fisico? Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport: come sostituire le proteine animali, quali alimenti utilizzare nelle diete vegetariane, come ottenere suffici...