Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
Yoga

LA SCIENZA DELLO YOGA

SWANSON ANNA

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Capire l'anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica.
Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni.   Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico.   "Scienza dello yoga", grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche ...

I BENEFICI DELLO YOGA DINAMICO

CALOGERO VITTORIO

€12,00 €11,40

Risparmi € 0,60 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Esercizi correttivi, in coppia e di gruppo.
Per ritrovare il benessere del corpo e della mente attraverso una pratica semplice e dinamica.   Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata.   Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero maestro dalla pluriennale esperienza - è in grado ...

POWER YOGA + DVD

AA.VV.

€12,90 €12,26

Risparmi € 0,65 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Siete curiosi di scoprire un programma di esercizi che ha lo stesso effetto del jogging, del sollevamento pesi, della ginnastica cardiovascolare e della meditazione, tutti raccolti insieme e per il quale basta avere una superficie di soli due metri quadrati? Il power yoga è stato sviluppato come una variazione dello yoga classico orientata al fitness, e risponde contemporaneamente al vostro bisogno di forza, resistenza, equilibrio e relax. Il programma di alle...

YOGA

AA.VV.

€9,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Compra

Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente.
Edizione illustrata.
Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Aṣṭāṅga, Haṭha, Iyengar, Vinyāsa… Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche. Per eseguire le posizioni descritte i...

LA SCIMMIA YOGA

BIGATTI SARA

€22,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Compra

Il diario della pratica.
Perché usare il diario della pratica?   La costanza nella pratica è davvero il punto cruciale per comprendere e vivere appieno i benefici dello yoga.   Avere una guida e un riferimento giornaliero è il modo migliore affinché lo yoga entri nella tua routine quotidiana.   Lo scopo dello yoga è quello di farti aprire gli occhi per guardare, gustare e vivere ogni dettaglio della vita e quest'agenda vuole essere un promemoria quotidia...

YOGA ORMONALE

RODRIGUES DINAH

€18,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Compra

Per la salute della donna.
Ciclo irregolare o doloroso, sindrome premestruale, calo della libido, infertilità, ovaio policistico e, soprattutto, menopausa sono problemi che accomunano moltissime donne e che spesso hanno un filo conduttore: gli squilibri ormonali.   Tra gli approcci terapeutici a questi fastidi più o meno gravi c'è lo yoga ormonale.   Ideato dall'autrice appositamente per aiutare le donne nelle diverse fasi della vita, è una sequenza din...

SIGNIFICATI MITOLOGICI DELLE POSIZIONI YOGA

ROMANI SILVIA

€29,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Compra

Alle radici dello yoga e delle sue posizioni c'è una tradizione millenaria molto complessa con elementi che risalgono alle prime forme della religiosità dell'area del subcontinente indiano. Pratica yoga e mitologia si intrecciano in un'affascinante trama di racconti riportati dagli antichi testi sacri ma anche dalla tradizione orale ancora oggi molto viva in India. Questi racconti ci illuminano sulle origini dei nomi di molti asana, sul loro significato e la loro interpret...

BENESSERE DELLA COLONNA VERTEBRALE - N.E

PETRELLA ENRICO

€12,50 €11,88

Risparmi € 0,63 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Come mantenere la schiena in forma con lo yoga.
Avere una colonna vertebrale sana e in forma è fondamentale per la nostra salute sia fisica sia psichica.   Se accettiamo questa premessa e desideriamo trasformarla in un'azione concreta, dobbiamo muoverci in due direzioni.   La prima consiste nel trovare un po' di tempo da dedicare, in un luogo silenzioso e protetto, a una serie di esercizi per il benessere della nostra colonna vertebrale, e stabilire gradualm...

SMART YOGA

RANDO MARTINA

€16,90 €16,06

Risparmi € 0,84 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre.
Iniziare a praticare yoga da subito, e imparare in poco tempo anche posizioni che non immagineremmo possibili per noi: bello, ma come si fa? Martina Rando e Martina Sergi, conosciute da centinaia di migliaia di appassionati come The Two Martinas hanno messo insieme le conoscenze tradizionali di questa pratica millenaria e le nuove tecnologie “smart” dei social e sono diventate delle influencer di livello mondi...

ANATOMIA DELLO YOGA N.E.

ELLSWORTH ABBY

€18,50 €17,58

Risparmi € 0,93 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Consigli per la corretta esecuzione delle asana.
ANATOMIA DELLO YOGA vi farà conoscere la disciplina fisica che porta a una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo vi spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotid...

YOGA - FILOSOFIA - ESERCIZI - ALIMENTAZIONE - RESPIRAZIONE

COMPAGNINO SALVATORE

€8,50 €8,08

Risparmi € 0,43 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

FILOSOFIA - ESERCIZI - ALIMENTAZIONE - RESPIRAZIONE
Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni.   Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana.   Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed ...

YOGA ANATOMY - NUOVA EDIZIONE

KAMINOFF LESLIE

€28,00 €26,60

Risparmi € 1,40 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo. La nuova edizione è stata aggiornata, ampliata e migliorata con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, fornendo una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei princip...

YOGA TUTOR

KAN MARK

€26,00 €24,70

Risparmi € 1,30 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
  "Yoga tutor" è un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà e agli aspiranti insegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza può mostrarci la via per godere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e della pace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida alla pratica delle asana (posi...

YOGA - L`ANTIDOTO NATURALE ALLO STRESS

DE BARTOLOMEO DONATO

€12,50 €11,88

Risparmi € 0,63 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

La sempre maggiore diffusione delle pratiche yoga nel mondo occidentale è il segnale eclatante di quanto bisogno ci sia di equilibrio, sia nel modo di rapportarsi agli altri e al mondo esterno, sia dentro noi stessi. Lo yoga aiuta a ristabilire la propria naturale armonia, insegnando a muoversi, attraverso le asana, e a respirare, attraverso le tecniche di pranayama. Questo libro rende disponibili a tutti i segreti di questa antica e splendida disciplina.

GREAT YOGA RETREATS

AA.VV.

€29,99 €28,49

Risparmi € 1,50 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Se state cercando il luogo ideale per una vacanza rilassante, rigenerante e ristorante non avete che da provare un centro benessere yoga. Anche se non puntate a raggiungere l'illuminazione in ogni caso otterrete una sorta di purificazione e benessere. I praticanti di questa disciplina conoscono l'influenza positiva dell'ambiente che ci circonda e del feng shui sul nostro corpo, mente e spirito, mentre il cibo salutare e organico prevalentemente vegetariano servito nella maggior parte...

YOGA PER CHI USA IL COMPUTER

BLAINE SANDY

€19,50 €18,53

Risparmi € 0,98 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all'uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani. Nel libro viene presentato un efficace programma di autoprevenzione per questi disagi che prevede 24 pose illustrate, esercizi pratici ...

CINQUE TIBETANI + DVD

SALVARANI SILVIA

€22,90 €21,76

Risparmi € 1,15 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

La pratica dell'eterna giovinezza.
Dopo il grandissimo successo della prima edizione del libro, Silvia Salvarani torna a proporre gli "esercizi dell'eterna giovinezza" in un'edizione ampliata e completamente rinnovata, che comprende nuovi esercizi con i quali prepararsi al meglio all'esecuzione dei 5 Riti. L'antica saggezza di questa pratica incontra una naturale evoluzione nell' introduzione del sesto e settimo Tibetano, che per la prima volt...

TAO YOGA FEMMINILE

CHIA MANTAK

€22,50 €21,38

Risparmi € 1,13 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L'amore che cura attraverso il Tao
I consigli e gli esercizi contenuti in questo libro vengono svelati per la prima volta al pubblico occidentale. Per migliaia di anni i maestri taoisti hanno insegnato questi segreti ai pochi eletti delle corti imperiali e dei circoli esoterici, obbligandoli a mantenerli. Ora, un giovane maestro taoista e sua moglie, essi stessi praticanti questa antica arte del sesso, sentono il bisogno di condividerne la conoscenza con il resto de...

TAO YOGA

CHIA MANTAK

€16,00 €15,20

Risparmi € 0,80 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Il risveglio dell'energia attraverso il Tao.
Mantak Chia è il primo cinese che insegna in Occidente le plurimillenarie tecniche segrete del tao yoga. Alle nozioni acquisite da iniziati cinesi unisce, in una sintesi estremamente proficua, le conoscenze della medicina occidentale moderna. Questo libro, unico nel suo genere, rivela la pratica della circolazione dell'energia nel ciclo celeste (o piccolo circolo energetico) e insegna per la prima volta in modo chia...

YOGA DEI BAMBINI - EDUCARE A CRESCERE

AA.VV.

€14,50

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

Compra

Lo Yoga e l'infanzia sono universi che combaciano con caratteristiche simili come la semplicità, l'apertura al cambiamento e all?apprendimento, la ricerca costante di verità sempre più profonde. Ascoltare il sussurro dell'animo del bambino è il modo migliore per percepire il nostro animo che langue malinconico perché troppo dimenticato. Il bambino si coinvolge nello Yoga con stupore, gusto ludico, sorpresa. Prima è un pesce, poi un leone, una tigre, una farfalla...e da qu...