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Yoga

GUARIRE CON LO YOGA DELLA MEDICINA

WALKER LAUREN

€14,90 €14,16

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Potenti tecniche per prevenire e curare centinaia di disturbi.
Stai affrontando un problema di salute e ti chiedi quale tipo di pratica energetica sia più adatta?   Grazie a tecniche semplici ed efficaci capirai come la mente e le emozioni influenzano la salute, come puoi riallinearle e permettere all'organismo di attivare un vero e proprio processo di autoguarigione.   Imparerai a percepire la tua energia vitale e a eseguire test energetici che si riveleranno u...

YOGA PER ADOLESCENTI

PAJALUNGA LORENA VALENTINA

€22,00 €20,90

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Semplici esercizi per crescere in armonia .
Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato.   Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni.   Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gl...

YOGA MINDFULNESS

NARDONE ANTONELLA

€24,00 €22,80

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La mente nel corpo.
Un libro che approfondisce le tradizioni dello Yoga e della Meditazione buddhista per cercare nuove sinergie.   Un testo in cui l’autrice spiega con precisione e chiarezza il modello di lavoro a mediazione corporea da lei sviluppato.   Non si tratta tanto di un “nuovo metodo” di Yoga o di Mindfulness, bensì di una mappa che integra queste due antiche discipline, accomunate dalle stessi radici orientali. Più che un metodo si può parlare, ap...

CURARE L`INSONNIA CON LO YOGA

SANFILIPPO LISA

€13,90 €13,21

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Un approccio integrato per favorire un sonno salutare e mantenersi energici tutto il giorno.
Lo yoga offre un approccio olistico alla guarigione dall'insonnia, un problema sempre più diffuso.   Lisa Sanfilippo spiega come usare le pratiche yoga per risolvere i problemi di fondo che inibiscono il sonno di buona qualità, con risultati immediati e duraturi.   "Curare l'insonnia con lo yoga" ti permette di lavorare su 5 livelli: fisico, energetico, men...

YOGA E SALUTE

CELLA GABRIELLA

€17,00 €16,15

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Come equilibrare l'energia dei centri vitali.
Dall'incontro dell'antichissima tecnica dello yoga con le conoscenze della medicina occidentale, un manuale che ci aiuta a migliorare la nostra salute, incentrando l'attenzione su come raggiungere l'equilibrio psicofisico che rende ogni persona perfettamente sana.   Per ogni problema fisico - dai disturbi respiratori a quelli dell'apparato cardio-circolatorio, dai problemi del sistema nervoso a quell...

YOGA IN 5 MINUTI

MORRONE FEDERICA

€9,90 €9,41

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Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti.
Trovare il tempo per volersi bene, prendendosi cura di anima e corpo, è praticamente impossibile?   Chi non ha a disposizione 5 minuti?   La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena...   Pochi minuti saranno sufficienti per risultati sorprendenti e duraturi.   Con i giusti consigli sarà semplice comprendere i punti chiave: la respirazione corretta, la postura, il movimento, la med...

YOGA DEL RESPIRO

SCHIRNER MARKUS

€12,90 €12,26

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35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia.
Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità.   Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi.   Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute.   Cambiare il respiro trasforma totalmente la tua vita.   Contiene la tabella r...

TUTTO IL MONDO IN UNA PANCIA

PAJALUNGA LORENA VALENTINA

€16,50 €15,68

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Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici.
Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell'unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l'autrice si è assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina ...

DIVERTITI, ALLENATI, RINGIOVANISCI CON LE DISCIPLINE AEREE NELL`AMACA

VALBONESI ENRICO

€12,00 €11,40

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Un manuale pratico per esercizi yoga in amaca, illustrati al lettore in modo semplice e intuitivo così che possa praticarli in autonomia.  

YOGA - L`ARTE DEL VINYASA

FREEMAN RICHARD AUSTIN

€28,00 €26,60

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Il risveglio del corpo e della mente con la pratica dell'Ashtanga yoga.
Lo yoga è una forma d'arte vitale. Praticarlo significa muoversi, respirare, pensare, espandersi e contrarsi, crescere dentro e interagire con il paesaggio complesso e mutevole del mondo che vive dentro e attorno a noi.   L'Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma di yoga codificata all'inizio del Ventesimo secolo da Sri T. Krishnamacharya e dal suo allievo Sri Pattabhi Jois, che prevede ...

YOGA INTEGRALE

CHAUDHURI HARIDAS

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Seconda edizione . Lo Yoga Integrale rappresenta la più recente versione dello yoga indiano. È il coronamento finale dei vari sistemi sviluppatisi in India attraverso i secoli. Ideato da Sri Aurobindo, il grande saggio dell'India moderna,lo Yoga Integrale, presentato in questo volume da Haridas Chaudhuri nel contesto del pensiero occidentale contemporaneo, spiega il concetto di vita creativa basata sulla proficua armonizzazione del misticismo dell'Est col razionalismo dell&#...

VIA DELLA SAGGEZZA

BLOFELD JOHN

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Quest’opera è essenzialmente un manuale di yoga contemplativo e di terapie tradizionali adattati dagli insegnamenti Cinesi e Tibetani per gli occidentali, soprattutto per quegli studiosi che non hanno la possibilità di «sedere ai piedi del Maestro» e di apprendere in forma diretta l’insegnamento tradizionale orientale. Più che uno strumento di studio e di riflessione, questo è un libro per «fare»: per praticare immediatamente e direttamente la respirazione yoga, vari tipi di ...

ASHTANGA YOGA

MACGREGOR KINO

€28,50 €27,08

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Aprire il cuore, purificare corpo e mente.
Kino MacGregor, una discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Yoga, fornisce un’introduzione di base per comprendere la filosofia di tale metodo, le informazioni essenziali e i consigli su come sapere quando si è pronti ad affrontate la fase avanzata della pratica. Spiega gli effetti purificatori di questo tipo di yoga e offre indicazioni sulle tecniche di pranayama associate agli asana. Inoltre, descrive ...

YOGA E RILASSAMENTO

KOHLER MARIANE

€16,50 €15,68

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Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall’antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stress e all’ansia quotidiani. E dal momento che l’esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisc...

ACRO FLY YOGA E VAYU YOGA + DVD

MAHATMA K. (DEL MONACO PAOLA)

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Lo yoga aereo
Ispirato allo yoga Kurunta, diffuso da lyengar, l'acroFlyyoga richiede costante presenza nel qui e ora. La parete attrezzata dello yoga Kurunta, da obliqua diviene parallela al pavimento e sostituisce le corde, o le cinture, che consentono di perfezionare le asana, con dei drappi di stoffa ancorati al soffitto moltiplicandone le possibilità in sospensione. Poiché non si può praticare lo yoga aereo senza aver prima conosciuto yoga sul tappetino, il lib...

YOGA E SPORT

IYENGAR B.K.S.

€39,00 €37,05

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Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo
Yoga e sport sono due termini apparentemente antitetici: l'uno indica un'attività competitiva e l'altro si riferisce a una filosofia millenaria che mira alla pace interiore. In questo manuale postumo del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar viene esplorato il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. In questo volu...

YOGA ANATOMY - NUOVA EDIZIONE

KAMINOFF LESLIE

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79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo. La nuova edizione è stata aggiornata, ampliata e migliorata con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, fornendo una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei princip...

INIZIAZIONE ALL`ESSENZA DELLO YOGA

SARASWATI PARAMAHANSA SATYANAN

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Un ciclo di conferenze in cui l’autore, uno yogi ma anche un neurochirurgo, tratta di tutti i tipi di yoga, mettendo il lettore in grado ci confrontarli ed, eventualmente, di scegliere. Satyananda spiega con chiarezza i principi, i fini e le tecniche dello yoga, colmando le lacune che ancora esistono in Occidente sull’argomento e sfatando molti errati preconcetti, perché lo yoga non è soltanto, come molti credono, una specie di ginnastica orientale ma, innanzitutto, una disciplina d...

KRIYA YOGA - IL CAMMINO VERSO LA LIBERTA`

WYDER HEIDI

€24,50 €23,28

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Il cammino verso la libertà Kriya Yoga. Il cammino verso la libertà raccoglie per la prima volta tutti i resoconti esistenti riguardo questa discendenza ininterrotta di maestri spirituali, allo scopo di fornire al lettore una relazione completa e fedele della loro tradizione spirituale.  

INIZIAZIONE ALL`HATHA YOGA

REMETE SHANDOR

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Lo yoga dell'ombra Il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate che bloccano l'uomo su vari piani. Remete esamina il modo in cui ciascuna ombra agisce come "ostacolo alla luce", e rivela gli esercizi fisici che i praticanti possono usare per sbloccare il corpo e incrementarne il flusso di vitalità.