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Yoga

YOGA ET LABORA

ROTA FABRIZIO

€15,50 €14,73

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Unione e benessere nella vita personale e professionale.
Il benessere organizzativo in azienda influisce positivamente sulle prestazioni dei dipendenti, diminuisce il tasso di assenteismo e aumenta la motivazione a raggiungere migliori performance.   Di questo sono convinte moltissime organizzazioni, che hanno scelto lo Yoga come metodo per aiutare chi lavora a diminuire il livello di stress e a impegnarsi con più serenità nello sv...

YOGA - TEORIA E PRATICA

SACCHI FRANCA

€19,90 €18,91

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Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull’anatomia e la circolazione dell’energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e ...

BENESSERE CON LO YOGA - CON CD AUDIO

KLEIN BARBARA

€19,50 €18,53

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Un set per iniziare subito la pratica dello Yoga con un libro introduttivo, schede con esercizi e un CD audio. È studiato appositamente per poter praticare comodamente lo Yoga a casa. Il set contiene: 40 schede di esercizi, libro, CD audio. 40 schede con esercizi: - Pratiche, da posizionare in verticale nella scatola - Ideali per creare programmi di esercizi personalizzati - Tutte corredate da fotografie, facili istruzioni e suggerimenti utili. Libro: - Introduzione al mondo dello Y...

ASHTANGA YOGA

SCOTT JOHN

€16,00 €15,20

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Guida allo yoga dinamico.
Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga.   Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica.   Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità.   Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente.   Prefazione di Shri K. Pattabhi Jois. ...

PILATES E YOGA - N.E.

SMITH JUDY

€10,00

Avvertimi quando disponibile

Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo.
Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente.   Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza".   Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo c...

YOGA PER ADOLESCENTI

PAJALUNGA LORENA VALENTINA

€22,00 €20,90

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Semplici esercizi per crescere in armonia .
Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato.   Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni.   Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gl...

YOGA E SALUTE

CELLA GABRIELLA

€17,00 €16,15

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Come equilibrare l'energia dei centri vitali.
Dall'incontro dell'antichissima tecnica dello yoga con le conoscenze della medicina occidentale, un manuale che ci aiuta a migliorare la nostra salute, incentrando l'attenzione su come raggiungere l'equilibrio psicofisico che rende ogni persona perfettamente sana.   Per ogni problema fisico - dai disturbi respiratori a quelli dell'apparato cardio-circolatorio, dai problemi del sistema nervoso a quell...

YOGA DEL RESPIRO

SCHIRNER MARKUS

€12,90 €12,26

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35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia.
Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità.   Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi.   Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute.   Cambiare il respiro trasforma totalmente la tua vita.   Contiene la tabella r...

YOGA SCIAMANICO - N.E.

CALLONI WILLIAMS SELEN

€18,50 €17,58

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Volontà senza paura.
Yoga Sciamanico di Selene Calloni Williams è un'opera che ci aiuta ad attivare nuove abilità, a deprogrammare la mente, liberandoci dalle paure, a risvegliare il grande creativo e il guaritore che è in noi, colui che può aspirare a giganteschi traguardi con naturalezza, che può puntare a conquistare il potere del denaro e l'abbondanza, mantenendo il contatto con il corpo, l'armonia con la natura e con la vita in un equilibrato domin...

GRANDE LIBRO DELLA YOGATERAPIA

RITTINER REMO

€16,50 €15,68

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Individua il potenziale inespresso delle tue energie di autoguarigione. Grazie a questo manuale illustrato, puoi sperimentare l'efficacia della YogaTerapia per diventare un tutt'uno con il tuo corpo. Partendo da una visione olistica dell'essere umano, la terapia Ayur-Yoga proposta dal maestro Remo Rittiner, che fonde la scienza dell'Ayurveda con i principi della tradizione Yoga, non si limita alla cura del sintomo, ma ricerca le cause che hanno portato a determinati distur...

MANUALE COMPLETO DI YOGA PER BAMBINI

FURLAN ELISABETTA

€19,90 €18,91

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Il Ministero della Pubblica Istruzione riconosce che lo yoga è un "sistema dinamico di esercizio fisico da cui i bambini possono trarre benefici quali l'armonia, il coordinamento e l'elasticità del movimento, lo sviluppo delle capacità di attenzione e di concentrazione, di gestione delle proprie emozioni e di maggior autocontrollo". Da anni, ormai, l'insegnamento dello yoga da parte di maestri qualificati si è fatto conoscere all'interno delle scuole, ma mol...

YOGA - L`ARTE DEL VINYASA

FREEMAN RICHARD AUSTIN

€28,00 €26,60

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Il risveglio del corpo e della mente con la pratica dell'Ashtanga yoga.
Lo yoga è una forma d'arte vitale. Praticarlo significa muoversi, respirare, pensare, espandersi e contrarsi, crescere dentro e interagire con il paesaggio complesso e mutevole del mondo che vive dentro e attorno a noi.   L'Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma di yoga codificata all'inizio del Ventesimo secolo da Sri T. Krishnamacharya e dal suo allievo Sri Pattabhi Jois, che prevede ...

SCIENZA DELLO YOGA

SWANSON ANNA

€19,90 €18,91

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Capire l'anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica.
Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni.   Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico.   "Scienza dello yoga", grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche ...

ASHTANGA YOGA

MACGREGOR KINO

€28,50 €27,08

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Aprire il cuore, purificare corpo e mente.
Kino MacGregor, una discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Yoga, fornisce un’introduzione di base per comprendere la filosofia di tale metodo, le informazioni essenziali e i consigli su come sapere quando si è pronti ad affrontate la fase avanzata della pratica. Spiega gli effetti purificatori di questo tipo di yoga e offre indicazioni sulle tecniche di pranayama associate agli asana. Inoltre, descrive ...

YOGA - IL METODO IYENGAR - NUOVA EDIZIONE

MEHTA

€32,00 €30,40

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Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar. Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran numero di fotografie classificate in base al livello di difficoltà. Un aiuto specifico per i principianti e una guida esperta per gli allievi più avanzati. Tecniche di respirazione, di rilassamento e di meditazione. Corsi graduali per praticare a casa e programmi terapeutici per disturbi specifici . Una guida alla filosofia yoga.  

ANATOMIA E YOGA

AA.VV.

€24,00 €22,80

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Anatomia delle posizioni con tavole illustrate e video tutorial.
Un’opera completa che presenta lo yoga da un punto di vista teorico e pratico. Una breve introduzione sulla storia dello yoga, a cui segue l’analisi del rapporto che lega lo yoga all’anatomia umana. Oltre alla descrizione fisiologica e anatomica del corpo, vi sono informazioni relative ai corpi sottili e ai chakra. Inoltre, 50 posizioni classiche accompagnate da numerose var...

YOGA - MANUALE PER LA PRATICA A CASA

SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE

€19,50 €18,53

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Perfezionare le asana - Rilassarsi - Potenziare la mente.
Questa guida è scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, un’organizzazione fondata nel 1957 da Swami Vishnudevanda che attualmente vanta sedi sparse in tutto il mondo con 25.000 insegnanti che diffondono la conoscenza e la pratica di questo metodo. Mostra: - Le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare, passo dopo passo (anche...

GRANDE LIBRO DELLO YOGA - N.E.

CELLA GABRIELLA

€27,00 €25,65

Risparmi € 1,35 (- 5%)

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L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna.
"Lo yoga è uno stato che si raggiunge solo attraverso l'esperienza diretta. È sempre più diffuso in Occidente dove l'uomo, continuamente preso dal vortice degli stimoli esterni, non è abituato ad ascoltarsi." Lo yoga è un valido sistema per rafforzare la mente e portarla facilmente alla concentrazione per rilassarsi, mantenere la salute psicofisica e anche prevenire e ...

PRANAYAMA - ESERCIZI E TECNICHE DI RESPIRAZIONE

KUVALAYANANDA SWAMI

€12,90 €12,26

Risparmi € 0,65 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Pranayama contiene le tecniche descritte nel modo più sistematico e scientifico possibile, in un linguaggio semplice e chiaro. L'opera contiene disegni e foto originali impagabili che accompagnano la lettura. Il manuale contiene: tre importanti appendici che lo rendono utile ad ogni praticante di yoga; il glossario che fornisce fondamentali informazioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica.  

YOGA TUTOR

KAN MARK

€26,00 €24,70

Risparmi € 1,30 (- 5%)

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Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
  "Yoga tutor" è un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà e agli aspiranti insegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza può mostrarci la via per godere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e della pace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida alla pratica delle asana (posi...