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Yoga

MANUALE COMPLETO DI YOGA PER BAMBINI

FURLAN ELISABETTA

€19,90 €18,91

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Il Ministero della Pubblica Istruzione riconosce che lo yoga è un "sistema dinamico di esercizio fisico da cui i bambini possono trarre benefici quali l'armonia, il coordinamento e l'elasticità del movimento, lo sviluppo delle capacità di attenzione e di concentrazione, di gestione delle proprie emozioni e di maggior autocontrollo". Da anni, ormai, l'insegnamento dello yoga da parte di maestri qualificati si è fatto conoscere all'interno delle scuole, ma mol...

BENESSERE DELLA COLONNA VERTEBRALE - N.E

PETRELLA ENRICO

€12,50 €11,88

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Come mantenere la schiena in forma con lo yoga.
Avere una colonna vertebrale sana e in forma è fondamentale per la nostra salute sia fisica sia psichica.   Se accettiamo questa premessa e desideriamo trasformarla in un'azione concreta, dobbiamo muoverci in due direzioni.   La prima consiste nel trovare un po' di tempo da dedicare, in un luogo silenzioso e protetto, a una serie di esercizi per il benessere della nostra colonna vertebrale, e stabilire gradualm...

I BENEFICI DELLO YOGA DINAMICO

CALOGERO VITTORIO

€12,00 €11,40

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Esercizi correttivi, in coppia e di gruppo.
Per ritrovare il benessere del corpo e della mente attraverso una pratica semplice e dinamica.   Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata.   Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero maestro dalla pluriennale esperienza - è in grado ...

POWER YOGA + DVD

AA.VV.

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Siete curiosi di scoprire un programma di esercizi che ha lo stesso effetto del jogging, del sollevamento pesi, della ginnastica cardiovascolare e della meditazione, tutti raccolti insieme e per il quale basta avere una superficie di soli due metri quadrati? Il power yoga è stato sviluppato come una variazione dello yoga classico orientata al fitness, e risponde contemporaneamente al vostro bisogno di forza, resistenza, equilibrio e relax. Il programma di alle...

YOGA SUTRA DI PATANJALI

BRYANT EDWIN F.

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La traduzione e il commento degli Yoga Sutra di Patantjali di Edwin F. Bryant introducono un nuovo standard per tutti coloro che sono interessati alla comprensione di questo testo classico, tra i più importanti della letteratura indiana e di tutto il mondo. Scritti duemila anni fa, gli Yoga Sutra hanno l'obiettivo di insegnare come fare esperienza diretta dell'atman (l'anima) e come liberarla dal mondo della sofferenza. Sono un trattato di psicologia della mente e della cosc...

ESSENZA DELLO YOGA SECONDO VASISTHA

DUBOIS DAVID

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Lo Yoga secondo Vasistha è un immenso poema composto da più di 28.000 versetti (pari a diverse Bibbie messe insieme), redatto nel IX secolo in sanscrito. Benché noto e venerato in India da tutti i saggi, tradotto in persiano e fonte delle "Mille e una notte", questo insolito testo mastodontico è, in Occidente, ancora praticamente sconosciuto. Un monaco indiano lo condensò in meno di duemila versetti. Ed è questo gioiello di spiritualità radicale e umanista che viene offe...

YOGA INTEGRALE

CHAUDHURI HARIDAS

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Seconda edizione . Lo Yoga Integrale rappresenta la più recente versione dello yoga indiano. È il coronamento finale dei vari sistemi sviluppatisi in India attraverso i secoli. Ideato da Sri Aurobindo, il grande saggio dell'India moderna,lo Yoga Integrale, presentato in questo volume da Haridas Chaudhuri nel contesto del pensiero occidentale contemporaneo, spiega il concetto di vita creativa basata sulla proficua armonizzazione del misticismo dell'Est col razionalismo dell&#...

VIA DELLA SAGGEZZA

BLOFELD JOHN

€10,33 €9,81

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Quest’opera è essenzialmente un manuale di yoga contemplativo e di terapie tradizionali adattati dagli insegnamenti Cinesi e Tibetani per gli occidentali, soprattutto per quegli studiosi che non hanno la possibilità di «sedere ai piedi del Maestro» e di apprendere in forma diretta l’insegnamento tradizionale orientale. Più che uno strumento di studio e di riflessione, questo è un libro per «fare»: per praticare immediatamente e direttamente la respirazione yoga, vari tipi di ...

ASHTANGA YOGA

MACGREGOR KINO

€28,50 €27,08

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Aprire il cuore, purificare corpo e mente.
Kino MacGregor, una discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Yoga, fornisce un’introduzione di base per comprendere la filosofia di tale metodo, le informazioni essenziali e i consigli su come sapere quando si è pronti ad affrontate la fase avanzata della pratica. Spiega gli effetti purificatori di questo tipo di yoga e offre indicazioni sulle tecniche di pranayama associate agli asana. Inoltre, descrive ...

YOGA E RILASSAMENTO

KOHLER MARIANE

€16,50 €15,68

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Il rilassamento yoga è un training di tipo fisico e mentale che chiunque può fare: si tratta di semplici esercizi, tratti dall’antico e salutare Hatha Yoga, particolarmente adatti a chi sente la necessità impellente di sfuggire e reagire allo stress e all’ansia quotidiani. E dal momento che l’esecuzione di questi esercizi richiede una partecipazione fisica e mentale, ne beneficeranno sia il nostro organismo che il nostro spirito. Il rilassamento yoga, afferma Mariane Kohler, agisc...

ACRO FLY YOGA E VAYU YOGA + DVD

MAHATMA K. (DEL MONACO PAOLA)

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Lo yoga aereo
Ispirato allo yoga Kurunta, diffuso da lyengar, l'acroFlyyoga richiede costante presenza nel qui e ora. La parete attrezzata dello yoga Kurunta, da obliqua diviene parallela al pavimento e sostituisce le corde, o le cinture, che consentono di perfezionare le asana, con dei drappi di stoffa ancorati al soffitto moltiplicandone le possibilità in sospensione. Poiché non si può praticare lo yoga aereo senza aver prima conosciuto yoga sul tappetino, il lib...

YOGA DEL TAO - ALCHIMIA E IMMORTALITA`

LU K`UAN YU (CHARLES LUK)

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Questo libro sarà accolto con interesse ed entusiasmo dai lettori particolarmente appassionati all'argomento in esso trattato, poiché fino ad oggi, in realtà, pochissimo era giunto in Occidente sull'Alchimia cinese, il cui fine è l'immortalità, come viene insegnato nello Yoga taoista. Il volume contiene per la prima volta un corso completo e accessibile di Yoga taoista, con le istruzioni degli antichi maestri e patriarchi illuminati, cosicché ciascun lettore sarà in ...

YOGA E SPORT

IYENGAR B.K.S.

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Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo
Yoga e sport sono due termini apparentemente antitetici: l'uno indica un'attività competitiva e l'altro si riferisce a una filosofia millenaria che mira alla pace interiore. In questo manuale postumo del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar viene esplorato il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. In questo volu...

YOGA ANATOMY - NUOVA EDIZIONE

KAMINOFF LESLIE

€28,00 €26,60

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79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo. La nuova edizione è stata aggiornata, ampliata e migliorata con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, fornendo una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei princip...

INIZIAZIONE ALL`ESSENZA DELLO YOGA

SARASWATI PARAMAHANSA SATYANAN

€9,50 €9,03

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Un ciclo di conferenze in cui l’autore, uno yogi ma anche un neurochirurgo, tratta di tutti i tipi di yoga, mettendo il lettore in grado ci confrontarli ed, eventualmente, di scegliere. Satyananda spiega con chiarezza i principi, i fini e le tecniche dello yoga, colmando le lacune che ancora esistono in Occidente sull’argomento e sfatando molti errati preconcetti, perché lo yoga non è soltanto, come molti credono, una specie di ginnastica orientale ma, innanzitutto, una disciplina d...

KRIYA YOGA - IL CAMMINO VERSO LA LIBERTA`

WYDER HEIDI

€24,50 €23,28

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Il cammino verso la libertà Kriya Yoga. Il cammino verso la libertà raccoglie per la prima volta tutti i resoconti esistenti riguardo questa discendenza ininterrotta di maestri spirituali, allo scopo di fornire al lettore una relazione completa e fedele della loro tradizione spirituale.  

INIZIAZIONE ALL`HATHA YOGA

REMETE SHANDOR

€9,50 €9,03

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Lo yoga dell'ombra Il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate che bloccano l'uomo su vari piani. Remete esamina il modo in cui ciascuna ombra agisce come "ostacolo alla luce", e rivela gli esercizi fisici che i praticanti possono usare per sbloccare il corpo e incrementarne il flusso di vitalità.    

GRANDE LIBRO ILLUSTRATO DELLO YOGA

VISHNUDEVANANDA SWAMI

€27,50 €26,13

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Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi: - rilassare e rinvigorire la mente - conferire al corpo più forza e flessibilità - sviluppare la consapevolezza spi...

YOGA TUTOR

KAN MARK

€26,00 €24,70

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Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
  "Yoga tutor" è un manuale completo di hatha yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà e agli aspiranti insegnanti. Mark Kan svela come questa antica scienza può mostrarci la via per godere di una salute radiosa, di un perfetto controllo della mente e della pace con noi stessi, il mondo e la natura. Il volume contiene: una guida alla pratica delle asana (posi...

TRA TERRA E CIELO

SCARAVELLI VANDA

€29,50 €28,03

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Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica dello yoga
Per più di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, Vanda Scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo approccio allo yoga basato sull'allineamento della colonna vertebrale. Vanda riteneva che fosse fondamentale ascoltare il proprio corpo: lavorare "con" il corpo e non "contro" di esso. Utilizzava la forza di gravità, la stabilità e il respiro per ottenere import...