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Yoga

YOGA E SPORT

IYENGAR B.K.S.

€39,00 €35,10

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Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo
Yoga e sport sono due termini apparentemente antitetici: l'uno indica un'attività competitiva e l'altro si riferisce a una filosofia millenaria che mira alla pace interiore. In questo manuale postumo del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar viene esplorato il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. In questo volu...

APERTURA DELLE ANCHE E DEI PIEGAMENTI IN AVANTI

LONG RAY

€39,00 €35,10

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Anatomia delle posizioni
Il Maestro dottor RAY LONG, autore della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, in questo volume tratta la parte riguardante "L'APERTURA DELLE ANCHE E DEI PIEGAMENTI IN AVANTI ", guidando come nei volumi precedenti il lettore attraverso una straordinaria narrazione visiva e spiegando nei dettagli l'anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute decodificando di volta in volta le posizioni. La serie...

LA DEA CHE SCORRE

LUSSANA GIOIA

€20,00 €18,00

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La matrice femminile dello Yoga Tantrico
Questo studio, che si avvale in parte di una ricerca sul campo, esplora i significati dello yoga tantrico, riscoprendo la rilevanza della matrice femminile nella religiosità hindu. In particolare si incentra sull'antico Assam, dove la sacralità rituale è imperniata da tempo immemore sul culto della dea. L'antica tradizione assamese, che venera la Dea Kamakha, è considerata una delle vene originarie del fenomeno tantri...

LO YOGA DEI 7 RITI TIBETANI

SALVARANI SILVIA

€15,00 €13,50

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Il segreto della vitalità e della giovinezza
Quanti segreti nascondono questi riti? Perché funzionano così tanto? Qual è la simbologia contenuta in questa pratica? Questo libro oltre a rispondere a queste domande spiega perché questi riti vengono dallo yoga. Per la prima volta viene presentata una sequenza di yoga integrata ai riti per potenziare ulteriormente la loro efficacia. Un'occasione per poter mettere in atto un percorso fisico-conoscitivo in grado di...

YOGA - APERTURA ALLA VITA - 3A EDIZIONE

PRANIDHANA YOGI

€15,00 €13,50

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Una guida completa che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga, adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti. Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica, Chakra collegati, benefici e controindicazioni. La storia dello Yoga, i suoi segreti, le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione, le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma), oltre all'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ...

YOGA DEL TAO - ALCHIMIA E IMMORTALITA`

LU K`UAN YU (CHARLES LUK)

€17,50 €15,75

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Questo libro sarà accolto con interesse ed entusiasmo dai lettori particolarmente appassionati all'argomento in esso trattato, poiché fino ad oggi, in realtà, pochissimo era giunto in Occidente sull'Alchimia cinese, il cui fine è l'immortalità, come viene insegnato nello Yoga taoista. Il volume contiene per la prima volta un corso completo e accessibile di Yoga taoista, con le istruzioni degli antichi maestri e patriarchi illuminati, cosicché ciascun lettore sarà in ...

YOGA NIDRA

LUSK JULIE

€13,00 €11,70

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La tecnica del rilassamento profondo per alleviare lo stress e riacquistare la salute interiore
Lo yoga nidra nasce nel 1940 ed è una tecnica di rilassamento che offre gli stessi benefici delle pratiche di meditazione, con il vantaggio che può essere eseguita anche da chi non ha molta familiarità con esse. “Nidra” significa sonno, che in questo caso viene considerato come una condizione mentale cosciente, in qualche modo “attiva”, e non come uno stato di totale...

I PRINCIPI VITALI DELLA PRATICA YOGA

HOLLEMAN DONA

€24,50 €22,05

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Danzando con la fiamma della vita
In questo libro essenziale, Dona Holleman fonde la sua particolare filosofia yoga con descrizioni sostanziali e dettagliate degli asana, introdotti per la prima volta nel classico volume Dancing the Body of Light . Nella prima parte ci fa conoscere il significato di Centered Yoga , la ricerca cioè di equilibrio tra le due polarità dell’essere umano attraverso l’applicazione degli Otto Principi della Pratica, la comprensione e applica...

YOGALIMENTAZIONE

PRANIDHANA SRI YOGI

€12,00 €10,80

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Il libro è adatto non solo a chi già pratica lo Yoga, aumentandone i benefici, ma anche a chi vuole scoprire i meccanismi nascosti dietro alla richiesta di cibo. Si dice che "l'uomo è ciò che mangia": attraverso questo libro scopriamo i rimedi per affrontare e ripristinare un buon rapporti con il cibo e con noi stessi. Scopriamo l'importanza di un'alimentazione che rispetti il mantenimento di un'equilibrata condizione psico-fisica, valutando ciò che si mangia,...

YOGA IS MY THERAPY

PRANIDHANA SRI YOGI

€20,00

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Curarsi con lo yoga
In un programma di lavoro di Yoga Terapia, considero essenziale adottare più parti contemporaneamente per formare un efficace metodo. Queste sono: Purificazione Alimentazione - Asana - Pranayama - Mantra - Meditazione e Riposo. L'obiettivo è quello indirizzare chi pratica Yoga, il sadhaka, a sviluppare una disciplina personale capace di promuovere il più alto grado di salute. L'insorgere della malattia è dovuto a diverse tipologie di caus...

YOGA TANTRICO DEL KASMIR

BARET ERIC

€15,00 €13,50

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Questo libro non si rivolge unicamente agli uomini e alle donne che praticano lo yoga per imparare a dormire meglio o a rilassarsi, ma soprattutto a coloro che desiderano viverlo con una sensibilità intelligente aperta ai misteri. Attraverso la chiarezza delle sue risposte, Eric Baret ci invita a scoprire la sottigliezza di questa disciplina, di questa arte di vivere millenaria, che utilizza il corpo come supporto alla realizzazione spirituale. Questa opera contribuisce senza dubbio a rid...

PIEGAMENTI ALL`INDIETRO E DELLE TORSIONI

LONG RAY

€35,00 €31,50

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Il Maestro dottor Ray Long, autore della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, in questo volume tratta la parte riguardante "I piegamenti all'indietro e le torsioni ", guidando come nei volumi precedenti il lettore attraverso una straordinaria narrazione visiva e spiegando nei dettagli l'anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute decodificando di volta in volta le posizioni. La serie di libri “LA SCIENZA DELLO YOGA” è progettata per...

ACRO FLY YOGA E VAYU YOGA + DVD

MAHATMA K. (DEL MONACO PAOLA)

€22,90 €20,61

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Lo yoga aereo
Ispirato allo yoga Kurunta, diffuso da lyengar, l'acroFlyyoga richiede costante presenza nel qui e ora. La parete attrezzata dello yoga Kurunta, da obliqua diviene parallela al pavimento e sostituisce le corde, o le cinture, che consentono di perfezionare le asana, con dei drappi di stoffa ancorati al soffitto moltiplicandone le possibilità in sospensione. Poiché non si può praticare lo yoga aereo senza aver prima conosciuto yoga sul tappetino, il lib...

YOGA EDUCAZIONE PER I BAMBINI - VOL. 2

SWAMI NIRANJANANANDA SARASWATI

€32,00 €28,80

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Yoga, Educazione per i Bambini, Volume Due si prefigge lo scopo di stimolare coloro che lavorano o interagiscono con i bambini ad essere creativi nell’uso delle pratiche dello yoga, responsabilizzando i bambini a divenire cittadini del futuro creativi ed emotivamente stabili.Le prime due sezioni sono rivolte al reale obiettivo dell’educazione, che inizia prima che il bambino sia nato, e allo yoga nei bisogni educativi speciali.La terza sezione presenta due esperimenti di grande succes...

YOGA ANATOMY - NUOVA EDIZIONE

KAMINOFF LESLIE

€28,00 €25,20

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79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo. La nuova edizione è stata aggiornata, ampliata e migliorata con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, fornendo una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei princip...

YOGA EXPRESS

KRUCOFF CAROL

€12,00 €10,80

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108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno)
Vuoi migliorare il tuo umore, sentirti più rilassato, riposare meglio la notte? Hai certamente sentito parlare dei benefici dello yoga e forse hai anche pensato di provarlo, ma sei sempre stato troppo pieno di impegni. Questo libro fa per te. perché propone 108 semplici pratiche che possono facilmente diventare parte della tua routine quotidiana! Le ricerche hanno dimostrato infatti che lo stato della mente mu...

PRANAYAMA - ESERCIZI E TECNICHE DI RESPIRAZIONE

KUVALAYANANDA SWAMI

€12,90 €11,61

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Pranayama contiene le tecniche descritte nel modo più sistematico e scientifico possibile, in un linguaggio semplice e chiaro. L'opera contiene disegni e foto originali impagabili che accompagnano la lettura. Il manuale contiene: tre importanti appendici che lo rendono utile ad ogni praticante di yoga; il glossario che fornisce fondamentali informazioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica.  

YOGA ASSIST

GANNON SHARON

€29,50 €26,55

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Una guida illustrata, innovativa e completa per coaudivare l'esecuzione delle asana Il metodo Jivamukti pone le sue basi sulla pratica delle asana, lo studio delle scritture, la devozione, la preghiera, la musica, il canto e la meditazione, oltre ad incoraggiare il rispetto per i diritti degli animali, il veganesimo, l’ambientalismo e un pacifico attivismo sociale. La rivista Time ha definito la pratica di Jivamukti Yoga una delle più importanti versioni dell’hatha yoga contempor...

INTRODUZIONE ALL`ASHTANGA YOGA

VECCHIE GIULIANO

€18,00 €16,20

Risparmi € 1,80 (- 10%)

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Sulla base della sua esperienza decennale di Ashtanga Vinyasa Yoga, in questo libro l’autore ha volutamente evitato di trattare puramente di tecnica, sulla quale già sono presenti sul mercato dei testi di indubbio valore, per concentrare la sua attenzione e quella dei lettori, sul mondo dell’Ashtanga, sul lignaggio dei suoi grandi maestri e su tutti coloro che hanno contribuito al successo mondiale di questo grande stile di Yoga classico. Naturalmente si è anche pensato di inserire m...

PRANAYAMA - DAL RESPIRO NEL CORPO AL CORPO NEL RESPIRO

REDINI STEFANIA

€15,00 €13,50

Risparmi € 1,50 (- 10%)

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Il Pranayama è l'arte regale dello yoga. Poiché riguarda la componente sottile del respiro, può accadere di confonderlo con quest'ultimo. Come sempre, siamo costretti dal nostro modo di ragionare "dualistico" a fare una distinzione dove in ultima analisi non ne esisterebbe alcuna, cioè fra la componente sottile e la componente densa del nostro essere. La pratica dello yoga, come per qualunque arte e disciplina, è passata attraverso trasmissioni, che implicano tant...