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Psicologia dello sport

NELLA TESTA DEL CAMPIONE

CORAPI SANDRO

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Il potere della mente per vincere nel calcio.
Il mondo del calcio nasconde tante insidie, tanti ostacoli, tante difficoltà. Saperle affrontare e superare con il giusto approccio significa ottenere la vittoria. Sia che tu sia un aspirante giocatore, un allenatore o un professionista affermato, hai bisogno di raggiungere il tuo obiettivo: dopo decenni di esperienza, uno tra i Mental Coach più importanti in Italia, colui che ha assistito diverse squadre di alto livello, ...

COME SENTIRSI BENE IN SOLI 5 MINUTI AL GIORNO

CHATTERJEE RANGAN

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Per quale motivo le diete veloci o i programmi di fitness falliscono? Siamo noi stessi a frenare l'entusiasmo, quando il traguardo ci sembra irraggiungibile e il percorso troppo duro da affrontare. È importante sapere, invece, che il cammino per raggiungere la salute in realtà è composto da migliaia di piccolissimi passi, che è possibile compiere giorno dopo giorno. Il dottor Rangan Chatterjee è un medico noto in tutto il mondo grazie al suo metodo innovativo: invita i pazient...

PNL PER LO SPORT

GARRATT TED

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Come allenare la mente per vincere con la programmazione neuro-linguistica.
PNL per lo sport è la prima guida pratica all'allenamento mentale basata sui potenti strumenti della Programmazione Neuro-Linguistica. Una lettura che fa la differenza nella vita di chi ama lo sport! Scopri come: studiare e riprodurre le strategie vincenti dei grandi campioni; superare i limiti mentali per affrontare al meglio le sfide sportive; migliorare la vostra performance e quella dell...

CAPIRE LA MINDFULNESS

HASSON GILL

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Il nuovo metodo per dire addio allo stress .
Che la mindfulness sia la pratica di meditazione più in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è assai più incerto.   Gill Hasson ha scritto il manuale sulla mindfulness più semplice e accessibile che ci sia: è stato infatti pensato espressamente per chi non ha mai sentito parlare di questa particolare forma di meditazione.   La pratica della mindfulness non richiede...

METODO ONGARO - EDIZ. ECO.

ONGARO FILIPPO

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L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria.
Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i da...

FATE DANZARE IL CERVELLO

VINCENT LUCY

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Ballare per allenare la mente e la felicità.
La danza accompagna l'uomo fin dall'epoca preistorica ed è stata la sua prima espressione artistica.   Ballare svolge una funzione evolutiva: aiuta a rinsaldare i legami sociali e ad affrontare le sfide della sopravvivenza e della riproduzione.   La neurobiologa Lucy Vincent ci spiega che la danza ci permette di apprendere dalla realtà circostante, per mezzo delle sensazioni che questa attività trasmette al cor...

SULLE TUE GAMBE

EVANGELISTI MICHELE

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Resilienza, tenacia e ottimismo: come reagire alle sfide della vita.
I consigli per allenarsi alla resilienza e all’automotivazione di un atleta e coach che, dalla corsa, ha appreso l’arte della sopravvivenza. Perché lo sport non è solo un gioco, ma una scuola di vita.   Questo libro parte da una data che per Michele Evangelisti – running coach e ultra trailer – “vale doppio”: il 7/03/2020, infatti, segna la nascita del suo secondo figlio ma anche l’ann...

STIMOLAZIONE COGNITIVA

SALVETTI ELENA

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Fitness per la mente.
Così come il resto del corpo, anche il nostro cervello, a tutte le età, ha necessità di essere esercitato per mantenersi tonico ed in salute.   Una fondamentale forma clinica di ginnastica cerebrale è rappresentata dalla "Stimolazione Cognitiva": trattamento neuropsicologico che funziona come una vera e propria palestra per la mente, permettendo di mantenere ad un livello costante ed ottimale l'elasticità e l'efficienza cereb...

COME COMBATTERE LO STRESS

PIROTTA LAURA

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Impara a gestire lo stress da lavoro e nella vita privata e a raggiungere il benessere psico-fisico.
Oggi lo stress è diventato per noi tutti un fastidioso compagno di viaggio sia sul lavoro, sia nella vita privata.   Tuttavia perseveriamo nel comportarci sempre alla stessa maniera, sperando che siano gli altri o il mondo esterno a cambiare.   Ciò accade probabilmente perché non abbiamo idea dell'ampiezza di risorse presenti in noi e fuori di noi.   In questo...

7 PILASTRI DELLA MINDFULNESS

TORO MARIA BEATRICE

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La via per liberarsi da rabbia, stress e sofferenza interiore.
Dalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul nostro benessere e sulla nostra salute. Sveglia alla solita ora, doccia, colazione. Poi il lavoro, i colleghi. O forse una scrivania a casa, con poco spazio e poca tranquillità. Il computer, i pasti, le relazioni: ogni giornata simile alla precedente, un cic...

MANUALE DI PSICOLOGIA CLINICA - PSICOLOGIA DELLO SPORT

SPADA CHIDO ADRIANO

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L’arma più potente di un guerriero è la sua mente.
In questo Manuale sono riportate le variabili psicologiche che si devono possedere negli Atleti di Arti Marziali, per aumentare il loro rendimento ed il loro benessere psicofisico durante gli allenamenti e competizioni sportive.   La Psicologia dello Sport propone di iniziare a lavorare sulla motivazione e la personalità dell’atleta, per poi controllare l’attenzione (prima, durante e dopo il c...

RESILIENZA E SPORT

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Di fronte a situazioni di rischio emergenziale (guerra, migrazione forzata, catastrofi naturali) o cronico (povertà, disagi fisici e sociali) studiosi ed esperti di diverse discipline in campo psico-socio-pedagogico hanno messo in luce come l'attività fisica e sportiva sia un canale preferenziale per attivare e rinforzare i soggetti colpiti da avversità e discriminazioni, dando origine a meccanismi di ripresa e di rinascita. Partendo da queste premesse, il volume si concentra sul b...

FAMIGLIA, SCUOLA E SPORT

PRUNELLI VINCENZO

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Insieme alla famiglia e alla scuola, lo sport è una grande agenzia educativa, ma deve basarsi su una cultura che porti alla formazione di un adulto autonomo, responsabile e capace di scoprire e impiegare tutte le proprie potenzialità. Il libro tratta di educazione, formazione, prestazione e cultura dello sport e si rivolge a istruttori, genitori e insegnanti, ma interessa ogni educatore. È sintesi di competenze mediche, neurologiche, psicologiche e psicanalitiche e di esperienze e rice...

ALLENARE LE EMOZIONI NELLO SPORT

AA.VV.

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La via bottom-up.
Negli ultimi anni, nel panorama della psicologia "applicata" allo sport, si è registrato un crescente fiorire di tecniche e metodologie finalizzate allo sviluppo della performance dell'atleta le quali, essendo spesso poco calibrate in funzione delle sue specifiche e individuali caratteristiche, hanno amplificato una visione fortemente centrata sul potenziamento indifferenziato della prestazione.   Si è così registrato un grande impegn...

FORZA DEL CONTROLLO

BARDI MARCO

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Pensare meglio per migliorare se stessi nello sport, nel lavoro, nella vita.
Dopo anni di agonismo e decine di vittorie Marco Bardi ha ben chiaro che il primo e più importante lavoro da fare è quello su se stessi, sulla propria testa, sulle proprie paure e ansie.   Sono queste il primo e più grande ostacolo che ci impedisce di migliorare e raggiungere i nostri obiettivi sportivi, professionali o di qualsiasi altra natura.   La capacità di controllare la paura, ri...

BORN TO SURF 2.0

NASCIMBENE FLAVIO

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  Psicologia dello sport per Millenials
Questo non è un Manuale per giovani surfisti. Almeno non per quelli che cavalcano le alte onde di un lontano mare increspato. Questo è un lavoro che vuole parlare dei nostri ragazzi, di tutti coloro che affrontano quotidianamente intrepide navigazioni virtuali in un mondo interconnesso, divenuto a un tratto vicino ed estraneo nella sua complessità e incertezza. Con uno sguardo speciale ai ragazzi che rischiano di affondare in...

ATLETI QUOTIDIANI - MIGLIORARSI ATTRAVERSO LO SPORT

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Migliorarsi attraverso lo sport.
Un percorso per conoscersi ed esprimersi al meglio nella vita di tutti i giorni. Migliorare l'organizzazione personale e professionale si può, grazie allo sport. Claudio Massa propone suggerimenti e consigli per passare all'azione: strategie sportive prestate alla realtà quotidiana che permettono un notevole guadagno di tempo e un supporto nella ricerca di nuove soluzioni. Dall'importanza del riposo (recupero) al riconoscimento del...

GUIDA ALLA PSICOLOGIA DELLO SPORT

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2011 - VERSO UN APPROCCIO RELAZIONALE-IPERTESTUALE
E’ un libro di grande utilità sia per gli allenatori e i professionisti delle Scienze motorie che per gli psicologi interessati al campo, dal momento che è l’unica opera che fornisce un quadro chiaro, completo e aggiornato della Psicologia dello Sport nell’Italia del 2011. Il presente lavoro ci restituisce una fotografia di quelle che sono le caratteristiche che identificano lo psicologo dello sport, quali sono i ruoli...

PENSIERO POSITIVO NELLO SPORT

BASSI GIANNI

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Ci si può allenare con la mente a pensare positivamente in qualsiasi sport. Basta avere degli obiettivi costruttivi e fare tutti i passi necessari per attuarli. Il pensiero positivo accompagna sia l’elaborazione degli obiettivi sia l’azione efficace. Praticamente tutto è migliorabile per l’atleta che crede in se stesso e nella propria squadra. La mente può essere allenata a pensare, a credere ed agire positivamente, ad avere fiducia nelle proprie capacità. Ogni resistenza, ogni blocco,...

NASCITA DELLA FILOSOFIA

VACCARINO GIUSEPPE

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CONTENUTI:
I FISIOLOGI
1 Il Miracolo greco  2 L'Arché  3 Ghenesis e Physis  4 Funzione del Divino  5 La Psyche  6 L'Aisthesis   LA REALTÀ INVISIBILE
7 La noesis  8 La valorificazione dei contrari  9 I numeri ed il mondo fisico  lO Il Cosmos e gli irrazionali  11 Lo spazio, il vuoto ed il movimento  12 Il Logos di Eraclito  13 Psyche e conoscenza secondo Eraclito  14 Nomi naturali e convenzionali  15 L'essere...