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Nuoto

DANZANDO NELL`ACQUA

ERMAKOVA ANASTASIA

€12,00 €10,20

Risparmi € 1,80 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

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Con impegno e dedizione Anastasia Ermakova, intervistata da una brillante Stefania Fabri, racconta i suoi sogni, le sue difficoltà, i suoi sacrifici per arrivare ad essere una star mondiale del nuoto sincronizzato. Il libro non è solo momenti di sport, ma slanci di riflessione su cosa significhi sacrificio per ottenere un risultato, sia fisico che spirituale, per diventare unici ed entrare nella leggenda. Anastasija Nikolaevna Ermakova è un'ex sincronetta e allenatrice di nuoto...

IL GRANDE LIBRO DEGLI ESERCIZI DI NUOTO - SECONDA EDIZIONE

GUZMAN RUBEN

€24,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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Stili, virate, partenze e arrivi.
176 esercizi per tutti.
Nel nuoto la tecnica è fondamentale, tanto in piscina quanto in mare aperto, e la precisione della partenza e del movimento in acqua si tramutano in millesimi di secondo che in gara fanno la differenza.   In questa seconda edizione aggiornata "Il grande libro degli esercizi di nuoto" offre una copertura a 360 gradi di questa affascinante disciplina, presentando 176 esercizi e nuove v...

FONDAMENTALI DEL NUOTO - NUOVA EDIZIONE

PEDROLETTI MICHEL

€24,90

Avvertimi quando disponibile

TECNICA E ALLENAMENTO
Iniziazione, Perfezionamento, Masters.
In questa nuova edizione interamente ridisegnata e a colori, MICHAEL PEDROLETTI si occupa sia dei fondamenti tecnici che dei fondamentali dell’allenamento in un modo completamente nuovo. Nella parte tecnica, basandosi sulla metodologia che ha prodotto il successo del lavoro originale, vi offre una pedagogia semplificata, nuovi esercizi e ancora più foto per una migliore comprensione delle...

NUOTO - STILI PREPARAZIONE ALLENAMENTO

ALFONSI STEFANO

€12,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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Una guida completa al mondo del nuoto: la storia, gli stili e gli allenamenti, il fondo, il nuoto sincronizzato e la pallanuoto.   Un manuale utile per conoscere e apprendere uno degli sport più completi, amati e praticati a ogni età.    

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL NUOTO + DVD

SALO DAVE

€29,00 €24,65

Risparmi € 4,35 (- 15%)

Disponibilità: Immediata

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Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente:  ...

IN FORMA CON IL NUOTO

HINES HEMMET

€20,00 €17,00

Risparmi € 3,00 (- 15%)

Disponibilità: Immediata

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60 Esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Vuoi  ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo live...

NUOTO DA CAMPIONI

SWEETENHAM BILL

€29,00 €24,65

Risparmi € 4,35 (- 15%)

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I programmi dell'allenatore numero 1 al mondo
Utilizza i sistemi di allenamento dei migliori nuotatori del mondo per diventare un nuotatore più forte in tutte le discipline. Bill Sweetenham è la forza allenante che sta dietro i trionfi internazionali dei nuotatori australiani. In qualità di direttore tecnico delle squadre nazionali del Regno Unito, coadiuvato da coach John Atkinson, Sweetenham ha messo per iscritto il suo intero sistema di allenamenti, serie, programmi p...

BIKEWAVE - ALLENAMENTO

ORSINI DORIANA

€14,50 €7,25

Risparmi € 7,25 (- 50%)

Disponibilità: Immediata

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Il primo volume
pubblicato sull’utilizzo della bicicletta in acqua per l’allenamento e la tonificazione. Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e allora Doriana Orsini, istruttrice di step e spinning, alla costante ricerca di nuove metodologie di allenamento, ha ideato il programma di aquabike noto con il nome di BIKEWAVE.Un manuale per tutti coloro che devono realizzare lezioni di auqabike ma anche per chi vuole imparare come sfruttare al meglio le potenzialità d...

WATER FITNESS PROGRESSIONS

ALEXANDER CHRISTINE

€44,90 €38,17

Risparmi € 6,74 (- 15%)

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Use periodization for optimal fitness results.
Water fitness classes are more popular than ever—and with good reason, since they are fun, accessible, and effective. But how do you, as an instructor or trainer, keep them fresh? How do you continue to challenge your participants, who have varied interests and goals? Water Fitness Progressions has the answers. Water Fitness Progressions is designed to help you create programs that gradually, and systematically, progres...

SWELL - A WATERBIOGRAPHY

LANDRETH JENNY

€16,00 €13,60

Risparmi € 2,40 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

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The Sunday Times SPORT BOOK OF THE YEAR 2017.
These days, swimming may seem like an egalitarian pastime, open to anyone with a swimsuit - but this wasn't always the case. In the 19th century, swimming was almost exclusively the domain of men. Women were (barely) allowed to swim in the sea, but even into the 20th century they could be arrested if they dared dive into a lake. It wasn't until the 1930s that women were reluctantly granted equal access. This is the sto...

NUOTO - IN FORMA IN 12 SETTIMANE

FORD DANIEL

€8,50 €7,23

Risparmi € 1,28 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

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Motivazione - Preparazione - Progressione Grazie ai consigli e gli schemi di allenamento contenuti in questo libro, sarà facile trovare la forma perfetta. Hai 12 settimane? Questo libro fa per te se: - Desideri sentirti in forma e in buona salute - Vuoi fare il pieno d'energia - Pensi che il nuoto potrebbe essere divertente - Hai una vita intensa e non puoi sprecare tempo - Puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana - Vuoi recuperare uno stile di vita sano  

ORO, ARGENTO E TANIA

CAGNOTTO TANIA

€19,90 €16,92

Risparmi € 2,99 (- 15%)

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Le parole della mia vita.
«C'è come un filo che guida la nostra vita! È il nostro destino. Ci credo assolutamente, e la mia storia sportiva ne è la conferma. Qualcuno scrive la sceneggiatura della nostra esistenza... ». Una carriera di trionfi e successi, di sacrifici, lavoro e determinazione. Nel corso degli anni, con le sue prodezze dal trampolino, Tania Cagnotto è riuscita ad appassionare milioni di tifosi e si è imposta come una delle atlete italiane p...

THE SWIMMER`S WORKOUT HANDBOOK

SCHNEIDER TERRI

€19,90 €16,92

Risparmi € 2,99 (- 15%)

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100 of the best swim workouts for all experience levels: fitness, Masters level, or competition. Easy-to-follow pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer. The Swimmer's Workout Handbook is a complete guide to escaping the routine of pool swimming with varied training workouts to keep you challenged and engaged, and improve your performance. Expert and multi-sport coach Terri Schneider combines skill training with variations in speed, distance...

SPRINGBOARD AND PLATFORM DIVING

HUBER JEFF

€39,95 €33,96

Risparmi € 5,99 (- 15%)

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"Springboard and Platform Diving" is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning. Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels--from novice to Olympian--for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving. Inside you will find comprehensive coverage of eve...

ACQUATICITA` E BEN-ESSERE DELL`ADULTO

BROGLIO ARRIGO

€15,00 €12,75

Risparmi € 2,25 (- 15%)

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Manuale per educatori, terapisti e insegnanti di nuoto
Compiere un percorso di adattamento all'ambiente acquatico significa affrontare i vincoli imposti dalle proprietà fisiche dell'acqua e adeguarsi ad essi. L'adulto, in particolar modo se principiante, ha come obiettivo quello di costruire la propria relazione con l'acqua: trasformare l'oggettività della condizione di immersione in esperienza soggettiva, ovvero essere in grado di percepire tutto ci...

NUOTO - TEORIA E PRATICA DELL`ALLENAMENTO

CONFALONIERI FRANCESCO

€18,50 €15,73

Risparmi € 2,78 (- 15%)

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"Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento " è un libro unico nel suo genere, in cui si parla in modo nuovo ed esaustivo di fisiologia applicata e metodologia dell'allenamento, di tecnica e biomeccanica, di prevenzione, alimentazione e integrazione alimentare. Si tratta di un testo che offre interessanti spunti tanto per la costruzione del giovane nuotatore dal punto di vista fisico e psicologico, quanto per la gestione dell'atleta più evoluto, senza tralasciare il ...

ENTRE LES LIGNES

MANAUDOU LAURA

€24,00 €20,40

Risparmi € 3,60 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

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Adolescente couverte de lauriers, Laure Manaudou a rayonné pendant des années sur la natation mondiale. Passionnée, attachante, courageuse, mais aussi fragile et maladroite, elle offre à la France de grandes émotions et devient la femme de tous les records. Mais peu à peu, le vernis s'écaille et laisse apparaître une personnalité complexe. Dans cette autobiographie, Laure revient sur sa jeunesse carbonisée dans le chlore, ses « amours diluviennes », le duo atypique qu...

LA SCIENZA E IL NUOTO

MORETTI BIAGIO

€30,00 €25,50

Risparmi € 4,50 (- 15%)

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Un testo completo, pensato per coprire tutti gli aspetti teorici e pratici del nuoto e delle discipline correlate, che affronta la didattica del nuoto da diverse prospettive di studio. Il nuoto è inquadrato attraverso la fisica, la biomeccanica, la fisiologia, il doping, la riabilitazione in acqua e la metodologia dell’insegnamento nelle diverse età. Una prima parte introduttiva è dedicata alle discipline scientifiche che hanno attinenza con il nuoto (Idrodinamica, Fisica e Fisiolo...

EDUCAZIONE ACQUATICA

BOVI GIUSEPPE

€20,00 €17,00

Risparmi € 3,00 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

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TUTTI I COLORI DI UNA FANTASTICA AVVENTURA PER L' INFANZIA
Il concetto di multilateralità e le applicazioni didattiche che attorno a esso ruotano e si intersecano costituiscono il punto focale di 'Educazione acquatica' che gli autori hanno voluto dedicare al delicato rapporto fra il maestro di nuoto e la singolare autenticità psico-fisica che il bambino presenta , evitando così di ricorrere a uniformità procedurali e a parametri di misura e riferimento stand...

CRESCERE NUOTATORI - IDENTIFICARE VALORIZZARE E SVILUPPARE IL TALENTO

BROOKS MICHAEL

€25,00 €21,25

Risparmi € 3,75 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

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Talento, abilità, passione per la competizione: questi sono gli elementi che caratterizzano i nuotatori di alto livello. Come ben sanno però i migliori allenatori, neanche gli atleti più dotati saranno in grado di sviluppare questi tratti senza un progetto ben definito volto ad individuare il talento, a sviluppare le abilità, a puntare razionalmente al successo in gara. Crescere nuotatori è l'unico testo che offre un programma omnicomprensivo a lungo termine a partire dagli age group...