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Nuoto

NUOTO - TEORIA E PRATICA DELL`ALLENAMENTO

CONFALONIERI FRANCESCO

€18,50 €16,65

Risparmi € 1,85 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

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"Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento " è un libro unico nel suo genere, in cui si parla in modo nuovo ed esaustivo di fisiologia applicata e metodologia dell'allenamento, di tecnica e biomeccanica, di prevenzione, alimentazione e integrazione alimentare. Si tratta di un testo che offre interessanti spunti tanto per la costruzione del giovane nuotatore dal punto di vista fisico e psicologico, quanto per la gestione dell'atleta più evoluto, senza tralasciare il ...

PREPARAZIONE ATLETICA PER IL NUOTO + DVD

SALO DAVE

€29,00 €26,10

Risparmi € 2,90 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

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Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente:  ...

IN FORMA CON IL NUOTO

HINES HEMMET

€20,00 €18,00

Risparmi € 2,00 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

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60 Esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Vuoi  ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo live...

IN ACQUA-450 ESERCIZI DI IDROGINNASTICA ATTIVA

BORINO UMBERTO

€35,00 €31,50

Risparmi € 3,50 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

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L'uso del movimento in acqua come mezzo terapeutico ha origini antiche ma negli ultimi anni è entrato a far parte dei percorsi rieducativi in campo ortopedico e sportivo con crescente consenso. Lo sviluppo dell'idrochinesiterapia rieducativa è stato accelerato dagli ottimi risultati ottenuti con questa metodica nella rieducazione dello sportivo, grazie alle notevoli possibilità di trattamento precoce che offre e, dunque, alla più veloce ripresa funzionale che ne consegue, sia nel tra...

NUOTO DA CAMPIONI

SWEETENHAM BILL

€29,00 €26,10

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Disponibilità: Immediata

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I programmi dell'allenatore numero 1 al mondo
Utilizza i sistemi di allenamento dei migliori nuotatori del mondo per diventare un nuotatore più forte in tutte le discipline. Bill Sweetenham è la forza allenante che sta dietro i trionfi internazionali dei nuotatori australiani. In qualità di direttore tecnico delle squadre nazionali del Regno Unito, coadiuvato da coach John Atkinson, Sweetenham ha messo per iscritto il suo intero sistema di allenamenti, serie, programmi p...

BIKEWAVE - ALLENAMENTO

ORSINI DORIANA

€14,50

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

Il primo volume
pubblicato sull’utilizzo della bicicletta in acqua per l’allenamento e la tonificazione. Il mondo del fitness è in continua evoluzione, e allora Doriana Orsini, istruttrice di step e spinning, alla costante ricerca di nuove metodologie di allenamento, ha ideato il programma di aquabike noto con il nome di BIKEWAVE.Un manuale per tutti coloro che devono realizzare lezioni di auqabike ma anche per chi vuole imparare come sfruttare al meglio le potenzialità d...

NUOTO DI SALVAMENTO-USO DELLE ATTREZZATURE

PEZZINI DARIO GIORGIO

€22,00 €17,60

Risparmi € 4,40 (- 20%)

Disponibilità: Immediata

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L'USO DELLE ATTREZZATURE Manuale base per l'istruttore nelle arti marinaresche per il salvataggio In un corso di nuoto il salvamento si insegnano tre cose diverse. In primo luogo si tratta di un corso di raffinamento tecnico: Un istruttore non deve impostare la nuotata dei propri allievi, ma correggerne almeno gli errori più grossolani. Sotto questo aspetto ciò che è richiesto all'istruttore è di posseddere una tecnica di correzione degli errori. In secondo luogo, al soccorritore viene i...

RAGAZZI DI BREMA

RICCI DARIO

€12,50 €11,25

Risparmi € 1,25 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

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28 Gennaio 1966, il tragico viaggio della nazionale italiana di nuoto
È il 28 gennaio 1966. Sette atleti della Nazionale azzurra di nuoto, insieme al loro allenatore e al giornalista della Rai Nico Sapio, muoiono in un incidente aereo in fase di atterraggio al termine del viaggio che li avrebbe dovuti portare da Milano a Brema per gareggiare in un importante meeting internazionale. A mezzo secolo dalla tragedia, Dario Ricci ripercorre le ultime ore di quei campioni, le ...

SPRINGBOARD AND PLATFORM DIVING

HUBER JEFF

€39,95 €35,96

Risparmi € 4,00 (- 10%)

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"Springboard and Platform Diving" is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning. Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels--from novice to Olympian--for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving. Inside you will find comprehensive coverage of eve...

ACQUATICITA` E BEN-ESSERE DELL`ADULTO

BROGLIO ARRIGO

€15,00 €13,50

Risparmi € 1,50 (- 10%)

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Manuale per educatori, terapisti e insegnanti di nuoto
Compiere un percorso di adattamento all'ambiente acquatico significa affrontare i vincoli imposti dalle proprietà fisiche dell'acqua e adeguarsi ad essi. L'adulto, in particolar modo se principiante, ha come obiettivo quello di costruire la propria relazione con l'acqua: trasformare l'oggettività della condizione di immersione in esperienza soggettiva, ovvero essere in grado di percepire tutto ci...

CON TUTTO IL NUOTO DEL MONDO

MASTRORILLI MAURIZIO

€28,50 €25,65

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Questo libro costituisce una guida completa e innovativa per nuotatori agonisti, per semplici amatori e master, per istruttori e allenatori di nuoto. In esso vengono trattati tutti gli aspetti di questo sport, ritenuto tra i più completi perché sviluppa tutti i distretti corporei senza pericolo di traumatismi. Si inizia con la storia del nuoto dalle origini, un vero e proprio tuffo nel passato, ricordando i personaggi che hanno fatto la storia di questo sport, sino ai giorni no...

INAFFONDABILI - STORIE DI RAGAZZI ALLENATI ALLA VITA

FRANCHI MARIO

€14,00 €11,90

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STORIE DI RAGAZZI ALLENATI ALLA VITA
Da trent’anni Mario Franchi è allenatore di nuoto. Da trent’anni ha accettato la sfida di aiutare bambini a diventare adulti, e qualche volta anche campioni. Dopo trent’anni, seguendo giorno dopo giorno i suoi ragazzi, Mario Franchi è più che mai convinto di quanto siano imprescindibili nella formazione sportiva il rispetto, la predisposizione all’ascolto e all’osservazione, la fiducia reciproca: strumenti culturali che so...

ENTRE LES LIGNES

MANAUDOU LAURA

€24,00 €21,60

Risparmi € 2,40 (- 10%)

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Adolescente couverte de lauriers, Laure Manaudou a rayonné pendant des années sur la natation mondiale. Passionnée, attachante, courageuse, mais aussi fragile et maladroite, elle offre à la France de grandes émotions et devient la femme de tous les records. Mais peu à peu, le vernis s'écaille et laisse apparaître une personnalité complexe. Dans cette autobiographie, Laure revient sur sa jeunesse carbonisée dans le chlore, ses « amours diluviennes », le duo atypique qu...

EDUCAZIONE ACQUATICA

BOVI GIUSEPPE

€20,00 €18,00

Risparmi € 2,00 (- 10%)

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TUTTI I COLORI DI UNA FANTASTICA AVVENTURA PER L' INFANZIA
Il concetto di multilateralità e le applicazioni didattiche che attorno a esso ruotano e si intersecano costituiscono il punto focale di 'Educazione acquatica' che gli autori hanno voluto dedicare al delicato rapporto fra il maestro di nuoto e la singolare autenticità psico-fisica che il bambino presenta , evitando così di ricorrere a uniformità procedurali e a parametri di misura e riferimento stand...

CRESCERE NUOTATORI - IDENTIFICARE VALORIZZARE E SVILUPPARE IL TALENTO

BROOKS MICHAEL

€25,00 €22,50

Risparmi € 2,50 (- 10%)

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Talento, abilità, passione per la competizione: questi sono gli elementi che caratterizzano i nuotatori di alto livello. Come ben sanno però i migliori allenatori, neanche gli atleti più dotati saranno in grado di sviluppare questi tratti senza un progetto ben definito volto ad individuare il talento, a sviluppare le abilità, a puntare razionalmente al successo in gara. Crescere nuotatori è l'unico testo che offre un programma omnicomprensivo a lungo termine a partire dagli age group...

IL GRANDE LIBRO DEGLI ESERCIZI DI NUOTO

GUZMAN RUBEN

€18,00 €16,20

Risparmi € 1,80 (- 10%)

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Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti
Migliorate i vostri tempi perfezionando la tecnica. Che siate nuotatori agonisti, allenatori, triatleti o semplici appassionati, "Il grande libro degli esercizi di nuoto" vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni ottimizzando l'efficienza in acqua. Attraverso la presentazione di 128 esercizi di grande efficacia, i consigli di un esperto del settore e più di 375 illustrazioni, questo libro v...

NUOTO - STILI PREPARAZIONE ALLENAMENTO

ALFONSI STEFANO

€8,50 €7,65

Risparmi € 0,85 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

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Questa guida chiara e completa fa una panoramica totale sul nuoto, sulla sua storia, sugli stili e sugli allenamenti. Con foto e disegni che descrivono in sequenza la posizione corretta da tenere, i movimenti da eseguire, i dettagli che "fanno la differenza" e che faranno acquisire tonicità, elasticità, potenza, resistenza e benessere in generale.

SWIMMING ANATOMY (IN ITALIANO)

MCLEOD IAN

€22,00 €19,80

Risparmi € 2,20 (- 10%)

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Una guida che comprende oltre 74 esercizi di grande efficacia per migliorare la performance natatoria attraverso l’incremento della forza specifica . Ogni esercizio è correlato da descrizioni minuziose che illustrano le esercitazioni passo per passo con  oltre 150 tavole anatomiche a colori che mettono in evidenza l’azione dei muscoli durante la partenza, le virate, e l’esecuzione dei vari stili (libero, rana, farfalla e dorso). Swimming Anatomy ha una struttura che va comunque...

SUBITO IN ACQUA

PALUMBO RICCARDO

€16,90 €15,21

Risparmi € 1,69 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

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Questo libro propone una serie di esercizi, illustrati passo per passo, che aiutano il genitore e il bambino a vivere insieme il contatto con l'acqua in modo attento e sensibile
, dando notevole importanza ali "ascolto' del movimento, alla postura e all'equilibrio. Si tratta di un vero e proprio percorso acquatico
, in cui il bimbo avrà occasione di interagire attivamente con mamma e papa. Inoltre, unico sul mercato italiano, il libro si occupa...

AI CHI - TAI CHI PRATICATO IN ACQUA

BERTOLASI ITALO

€14,90

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

Il Tai Chi pratico in acqua
L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m). L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si ar...