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Trail Running

TRAIL RUNNING

MASSA FULVIO

€18,00

Avvertimi quando disponibile

Guida pratica per correre in mezzo alla natura
Con il termine trail running si intende la corsa di media e lunga distanza effettuata su terreni naturali, generalmente comprendente dislivelli altimetrici e condotta in regime di semi-autonomia. Questo libro, il primo pubblicato in Italia relativamente alla corsa in montagna, è completo e esaustivo e tratta l'argomento con un approccio globale, fornendo tutte le indicazioni ai principianti che vogliano affacciarsi a questa d...

360 TRAIL

MASSA FULVIO

€34,00 €32,30

Risparmi € 1,70 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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DAL PRIMO PASSO ALLA PERFORMANCE CON IL NUOVO "MANUALE DEL TRAIL".
È la rappresentazione di un metodo di lavoro costruito attraverso 30 anni di attività ed esperienza in questo settore che ha portato l’autore a costruire le basi tecniche di questa disciplina, a creare dei percorsi di allenamento e programmazione che hanno accompagnato diversi atleti di élite verso le loro performance e numerosi atleti amatoriali a raggiungere i desiderati traguardi sportivi. 3...

PERCORRERE IL TRAIL

CERULLO CORRADO

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Short trail, ecomaratona, trail e ultra trail.
Il manuale offre una ricca programmazione di allenamenti per chi voglia approcciare le varie forme della ormai diffusissima specialità della corsa in natura.   La progressione delle proposte inizia dallo short trail sui 18 km su dislivello di 600 m, per poi passare all'ecomaratona sulla distanza classica dei 42,195 km con dislivello di 900 m. A chiudere vengono introdotti i programmi di preparazione al trail di 60 km ...

OROBIE TRAIL

REGAZZONI CLAUDIO

€33,00 €31,35

Risparmi € 1,65 (- 5%)

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52 itinerari di trail running dalle Grigne al Lago d'Iseo .
Le Orobie costituiscono le prime elevazioni che interrompono le piatte distese della Pianura Padana per innalzarsi lentamente verso l'arco alpino principale, sulla linea di frontiera svizzera.  Qui la natura ha disegnato una geografia differente quasi per ogni valle, i panorami mutano in continuazione e talvolta basta svoltare l'angolo per trovarsi di fronte a un nuovo entusiasmante terreno d'...

ASCESA DEGLI ULTRARUNNER

ADHARANAND FINN

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Un viaggio ai limiti della resistenza umana .
L'ultrarunning sfida la logica: è uno sport fra i più brutali e impegnativi del mondo, eppure si sta diffondendo ovunque in modo rapido e spettacolare.   Perché? È un antidoto alla vita moderna o è il sintomo di una moderna malattia?   Per scoprirlo - e per capire se egli stesso può diventare un ultrarunner - Adharanand Finn compie un viaggio al cuore di questo sport.   Attraverso gli incontri con i protagonis...

TRAIL RUNNING & ULTRA TRAIL

GIOVANELLI NICOLA

€25,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti.
«Trail running non è solo corsa e allenamento, ma è anche tecnica, tattica, alimentazione, sonno, testa.  Analizzando il tipo di prestazione da svolgere è possibile costruire un modello che ci permette di conoscere quali sono i parametri più importanti per raggiungere l’obiettivo prefissato» . Così Nicola Giovanelli introduce il modello pr...

PACIFIC CREST TRAIL

BARBIE` LORENZO

€17,90 €17,01

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A piedi sulle montagne del Far West.
Un sentiero di 4.200 km dal Messico al Canada.
Più che il racconto di una grande avventura, il libro è l’affascinante diario di un’esperienza davvero unica, nei luoghi leggendari del selvaggio West americano: i grandi deserti del sud della California, foreste quasi senza fine, laghi, torrenti, fiumi impetuosi e grandi ghiacciai più a nord, con una notevole varietà di climi, vegetazione e fauna.   148 giorni...

ULTRATRAIL

GREGORETTI STEFANO

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Dal deserto della Namibia all'Artico: le mie corse estreme nelle terre meravigliose e fragili del pianeta.
"Perché ho iniziato a correre? Ho iniziato perché io, uomo di mare, volevo stare in mezzo alla natura impervia e dare del tu alla montagna della quale mi ero innamorato da ragazzino." Nato a Riccione, Stefano Gregoretti ha conosciuto fin da giovanissimo una passione assoluta che, nella vita, lo avrebbe portato molto lontano dalla sua, pur amatissima...

TRAIL ROCK GIRLS

SARASSO SIMONE

€19,00 €18,05

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Storie di donne, montagne e chitarre storte.
Diciotto canzoni, diciannove donne straordinarie.   Simone Sarasso, autore innamorato della montagna e della fatica, racconta le eroine del trail running con le canzoni che sono diventate, concerto dopo concerto, la colonna sonora della sua vita.   Una raccolta di ritratti non convenzionali.   Dagli AC/DC ai Green Day, dai Doors ai Metallica passando per le sonorità più ricercate (ma non per questo meno selvagge) delle...

TRAIL RUNNING & ULTRA TRAIL - 2A EDIZIONE

GIOVANELLI NICOLA

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara.
Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti.
«Trail running non è solo corsa e allenamento, ma è anche tecnica, tattica, alimentazione, sonno, testa. Analizzando il tipo di prestazione da svolgere è possibile costruire un modello che ci permette di conoscere quali sono i parametri più importanti per raggiungere l'obiettivo prefissato».   Così Nicola Giovanelli...

OGGI IL CIELO E` BLU TRAIL

MACCHIAVELLO GIORGIO

€14,00 €13,30

Risparmi € 0,70 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Perché chi è pazzo può chiedere di essere iscritto a un endurance trail, ma chi si iscrive a un endurance trail non è pazzo. È il racconto, corredato da tweet e foto postati in diretta sul web durante la competizione, di un «non atleta» che con ironia e autoironia osserva se stesso e gli altri concorrenti, si fa distrarre da panorami unici al mondo e vive tutte le situazioni alle quali si va incontro in una gara così estrema: soddisfazione, fatica, amicizia, imprevisti, angoscia, ...

TRAIL RUNNING DALLA A ALLA Z

HILDITCH GRAEME

€26,00 €24,70

Risparmi € 1,30 (- 5%)

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Il sentiero non è vostro nemico. Prendete ciò che vi offre.»
La corsa sui sentieri, divertente, stimolante e benefica per la salute, è la nuova disciplina che sta conquistando i corridori di tutto il mondo. Inizialmente praticata da una nicchia di corridori particolarmente tenaci che si misuravano in sfide estreme ad alta quota, negli ultimi anni si sta diffondendo tra i runner di ogni livello, accomunati dalla voglia di avventura e dalla ricerca di quella scarica di e...

TRAIL RUNNING - IL PIACERE DI CORRERE NELLA NATURA

GALLOWAY JEFF

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Il piacere di correre nella natura
Se i ripetitivi percorsi cittadini proprio non fanno per voi e volete sperimentare lo straordinario senso di libertà che procura correre nella natura, il trail running vi offre gli stimoli giusti per godere pienamente dell'esperienza della corsa. Non c'è nulla di più esaltante di misurarsi con sfide sempre diverse, immersi in paesaggi meravigliosi, stabilendo di volta in volta nuovi obiettivi: perché non c'è trail uguale...

TRAIL DE VIE

VIALE DARIO

€13,90 €13,21

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La corsa per vivere, un pioniere degli ultratrail
Anni ’80, siamo agli albori della corsa sulle lunghissime distanze. Le maratone sono sconosciute al grande pubblico, le skyrace si stanno affacciando al mondo della corsa e solo pochi atleti osano accettare la sfida. Dario Viale è uno di questi. Nella sua “amata ma angusta valle” un giovane operaio stagionale delle seggiovie scopre l’amore per la corsa e in pochi anni si impone per le su...

ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO - 2A EDIZIONE

BERTINETTO BARTOLEMEO DAVIDE

€12,90 €12,26

Risparmi € 0,65 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e lʼidea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – uno sportivo a tutti gli effetti. La parola dʼordine è ”divertirsi”: niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso. Ma...

ULTRA RUNNING

CORLESS IAN

€29,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

La sfida degli itinerari trail più belli del mondo
Che avvenga lungo un sentiero tortuoso nel bosco, nel calore intenso della sabbia del deserto o sulla viva roccia, ciò che conta quando si corre liberi e veloci nella natura per decine di chilometri è il viaggio. L'ultra running sollecita gambe, cuore e polmoni, porta ad attraversare alcuni dei luoghi più suggestivi al mondo e a mettere alla prova i propri limiti, fisici e mentali. Ian Corless ha percorso il pian...

MANUALE DEL TRAIL RUNNING

MASSA FULVIO

€28,00

Disponibilità: Il prodotto è In ristampa, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l'uscita della ristampa

In ristampa

Avvertimi quando disponibile

La storia del trail, tutti i segreti sulla preparazione fisica e mentale, la nutrizione, l'equipaggiamento, consigli e soprattutto grandi approfondimenti, tecnica e tattica. Una Guida davvero ricca e completa a questo favoloso sport, scritta dal più autorevole tecnico italiano: Fulvio Massa. Fulvio pratica trail fin da quando si chiamava ancora corsa in montagna. E' massofisioterapista, specializzato in recupero funzionale e riabilitazione, giornalista, scrittore e soprattutto p...

ENDURANCE TRAIL

FAGGIANI FRANCO

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Preparasi, partecipare, sopravvivere
Affrontare un lungo trail, o meglio, un Endurance Trail, per dargli una definizione ufficiale, richiede non tanto l'osservanza di tabelle, schemi e formule preconfezionate ma una buona dose di consapevolezza, tenacia, capacità di prendere decisioni in fretta, di adattarsi all'ambiente mutevole della montagna. Elementi che costituiscono solo una parte del materiale da usare poi in una lunga e graduale preparazione fisica e men...

ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO

BERTINETTO BARTOLEMEO DAVIDE

€6,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento a settimana
Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente monoallenamento/ultratrail saprà fare di voi, in totale sicurezza, uno sportivo a tutti gli effetti. Con il trail e l'ultratrail ingaggerete un&#...

TOR DES GEANTS 2013 - VALLE D`AOSTA - 2A EDIZ. AGGIORNATA

TORRIONE STFANO

€25,50 €24,23

Risparmi € 1,28 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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II Edizione con nuove immagini
Una gara lungo le Alte Vie della Valle d’Aosta.Un anello capace di abbracciare tutta la regione, al cospetto delle montagne più alte delle Alpi.Un percorso tra “giganti” come il monte Bianco, il Monte Rosa, il Gran Paradiso, il Cervino. Ma anche un percorso “per” giganti. Perchè decidere di imbarcarsi in questa avventura – comunque la si voglia affrontare – oltre all’allenamento richiede grande forza interiore e grande capa...