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Tecnica

THE SCIENCE OF THE TOUR DE FRANCE

WITTS JAMES

€33,00 €31,35

Risparmi € 1,65 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Training secrets of the world's best cyclists
James Witts invites you into the world of marginal gains to discover the innovative training techniques, nutrition strategies and cutting-edge gear that are giving today's elite cyclists the competitive advantage. Find out why Formula One telemetry is key to more bike speed; how power meters dictate training sessions and race strategy; how mannequins, computational fluid dynamics and wind-tunnels are elevating aerodynam...

ALLENARSI E GAREGGIARE CON IL MISURATORE DI POTENZA

ALLEN HUNTER

€38,00 €36,10

Risparmi € 1,90 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza mostra come identificare i propri punti di forza e i punti deboli con precisione assoluta. Spiegando i concetti universali che si celano dietro i grafici di potenza, gli Autori rivoluzioneranno il modo di allenarsi di tutti. Occorre iniziare determinando il power profile individuale che descrive i punti di forza come ciclista. Poi definendo il proprio fatigue profile, si valuterà la capacità di resistere alla fatica in 12 esercizi di du...

CICLISMO - DALLA POLTRONA ALLE GARE IN 12 SETTIMANE

FORD DANIEL

€9,90 €9,41

Risparmi € 0,49 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Motivazione - preparazione - progressione Vuoi essere in forma e in salute, vuoi sentirti pieno d'energia, pensi che il ciclismo potrebbe essere divertente, hai una vita intensa e impegnata, senza tempo da perdere, puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana, vuoi mangiare sano, senza... troppe rinunce.

SCATTO FISSO

AA.VV.

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Lavorare sulle biciclette, com'è noto, può creare dipendenza: è probabile che una volta imparato a costruire la vostra prima fissa grazie a questo libro sentirete la necessità di continuare ad armeggiare con chiavi, pinze e tiraraggi. La bici a scatto fisso è una bicicletta essenziale, spogliata di qualsiasi elemento che non sia basilare: senza freni, senza marce, senza fili. Semplice, pura ma raffinata: un telaio, due ruote, i pedali e la catena. La conversione di una bici da strada in...

CYCLING ANATOMY

SOVNDAL SHANNON

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Cycling anatomy mostra come migliorare le performance attraverso l’accrescimento della forza muscolare e l’ottimizzazione dell’efficienza di ogni movimento . Le 74 esercitazioni
proposte, accompagnate da una chiara descrizione e da illustrazioni anatomiche a colori
nelle quali vengono evidenziati i muscoli in azione, aiutano a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Le illustrazioni dei muscoli attivi coinvolti nel curvare,...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO - 2A EDIZIONE

TACCHINO FABRIZIO

€40,00 €38,00

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Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno è un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento. Il lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. Dopo il successo della prima, questa seconda edizione - grazie al prezioso feedback dei lettori - presenta nuovi capitoli in cui si affrontano tematiche e metodologi...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO

TACCHINO FABRIZIO

€35,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento, lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. L'autore, coadiuvato da un qualificatissimo staff di tecnici del ciclismo e studiosi, ha realizzato uno strumento didattico di base per tutti coloro che si occupano della crescita e ottimizzazione della condizione fisica e della...

MANUALE DELLA BICICLETTA FELICE

DRINKELL PETER

€12,00 €11,40

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Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Due ruote, due pedali, un sellino, un manubrio: la bicicletta è un mezzo di trasporto semplice ed economico, che, grazie alla sua efficienza e maneggevolezza, ha ritrovato grande popolarità nelle città di tutto il mondo. "Il manuale della bicicletta felice" è una guida tascabile dal design accattivante pensata per tutti i cicloamatori che vogliono imparare a mantenere in buone condizioni il loro mezzo e, se necessario, fare piccole riparazioni senza ricorrere a un complicato...

MANUTENZIONE DELLA BICICLETTA E DEL CICLISTA DI CITTA`

SESANA ILARIA

€9,00

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Fuori catalogo

Questo libro ci insegna come comprarla, perché comprarla, dove. Come usarla, quando, e perché. Come ripararla, addobbarla, migliorarla, coccolarla. La bici in città un azzardo sulla cui ruota è necessario giocare. Lo dobbiamo all'aria che respiriamo, alle nostre orecchie tormentate dai motori, al nostro fisico ingobbito non sui pedali, ma sulle scrivanie. Pedalare è un ciclo virtuoso per l'ambiente, la nostra città, il nostro corpo. Ma dobbiamo farlo in tutta sicurezza per no...

BIKE TRICKS. COME SPINGERE LA BICICLETTA

LIMATORE ALBERTO

€11,50 €10,93

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Come spingere la bici oltre i limiti del possibile. Il manuale scritto da un campione di biketrial per imparare le tecniche acrobatiche in bicicletta: come frenare, stare in equilibrio, salire su un muretto, scendere da una rampa… Tutto spiegato passo passo e illustrato con foto spettacolari.  

CICLISMO TEORIA E PRATICA DELL`ALLENAMENTO - N. ED.

CONFALONIERI FRANCESCO, VEDANA FABIO

€12,50 €11,88

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Finalmente in un solo libro tutto quello che occorre sapere a proposito di telai e rapporti, tabelle di allenamento, test e strumenti di valutazione, tattica, gare, alimentazione, farmaci e salute. Un testo semplice ma rigoroso, scritto da un medico e da un tecnico che operano da anni nel mondo del ciclismo, partendo dalle esperienze, dagli incontri e dai successi costruiti con tanti − piccoli e grandi − ciclisti.

CICLISMO E BENESSERE - ALIMENTAZIONE,BIOMECCANICA,VALUTAZIONE FUNZIONALE

POSABELLA GIOVANNI

€12,50 €11,88

Risparmi € 0,63 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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ALIMENTAZIONE,BIOMECCANICA,VALUTAZIONE FUNZIONALE Questo testo, rivolto a preparatori e ciclisti appassionati, tratta di anatomia, fisiologia e biomeccanica del gesto sportivo proprio del ciclista. Particolare attenzione è data all’alimentazione e all’integrazione in funzione sia dell’allenamento che della gara. Inoltre, offre consigli sull’applicazione dei recenti test di valutazione funzionale.

MACCHINA PERFETTA

POZZO GIO`

€25,00

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Teoria, pratica e storie della bicicletta.
La bicicletta è il mezzo di locomozione più semplice, economico ed ecologico mai inventato. Da più di cento anni la sua forma è immutata e la sua meccanica elementare è alla portata di chiunque. In questo volume le informazioni sulle origini, le mode, la letteratura e la sua recente riscoperta e rinascita si accompagnano a un "manuale di officina", nato dall'esperienza quasi decennale di autoriparazione nelle cicloff...

PREPARAZIONE FISICA DEL CICLISTA - LIBRO + DVD

CEDOLINI GIANNI

€16,00

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Manuale sulla metodologia di lavoro allenante per il ciclista
, volutamente sintetico per proporre direttamente un metodo operativo pratico, suggerendo una metodologia di lavoro a secco in palestra da affiancare all'attività tradizionale "su strada". Una brevissima introduzione illustra le motivazioni che rendono l'allenamento funzionale un metodo efficace per migliorare la prestazione agonistica. L'allenamento "a secco" può risultare determinan...

BICICLETTA-GRANDE MANUALE ILL. MANUTENZIONE

DOWNS TODD

€24,90

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Il grande manuale illustrato della manutenzione per bici da strada e ountain bike
Sapere come funziona la bicicletta è essenziale per chiunque ne usi una. Forse siete tra quelli che la usano solo nella bella stagione o forse contate sulla bicicletta per spostarvi senza badare se c’è il sole oppure la pioggia. In tutti i casi i componenti della vostra bici si usurano nel tempo.Con questo libro potrete acquisire tutte le conoscenze necessarie per eseguire da soli la manutenz...

IN BICICLETTA - 7 SETTIMANE PER ESSERE IN FORMA

SIDWELLS CHRIS

€14,90 €14,16

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Un facile programma per l'allenamento e il benessere.
Un libro completo che vi consentirà di riscoprire la gioia semplice di una passeggiata in bicicletta: l’eccitazione della velocità, l’emozione di viaggiare grazie alla propria forza, la carezza del vento sulla pelle, i suoni e l’aria fresca fanno di questa attività molto più di un semplice esercizio fisico. Scoprirete così un metodo per allenare non soltanto il corpo, ma anche la mente. Si può andare in bicicle...

PEDALA CON IL CUORE E CON LA TESTA

TENDOLA GIANNI

€11,50 €10,93

Risparmi € 0,57 (- 5%)

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Prontuario di ciclismo in pillole Una guida sul ciclismo rivolta a tutti, dai pedalatori della domenica ai professionisti.Un prontuario in facili pillole per avvicinarsi a questo sport in modo semplice e sano, sia l'obiettivo finale l'allenamento o il diporto.Dalla posizione corretta da tenere in sella al tipo di alimentazione; all'abbigliamento adatto all'allenamento consigliato; dalle tabelle di consumo calorie per chilometro ai segreti per vincere di Alessandro Petacchi.

GUIDA PRATICA ALLA MANUTENZIONE DELLA BICICLETTA DA STRADA

AA.VV.

€14,50 €13,78

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Tutte le operazioni di manutenzione della bicicletta spiegate passo per passo con foto e disegni. Una guida indispensabile per gli amanti del ciclismo su strada Pratica rilegatura a spirale. Per andare in bicicletta bisogna pedalare o, come diceva Binda, “ci vogliono i garun”, ma bisogna anche mantenere la bicicletta efficiente e in buono stato. Se tutti sanno cambiare una ruota, molti non sanno smontare un pedale per lubrificarlo. Il libro dei fratelli Scavezzon e di Stefano Zampieri, da ol...

PICCOLA ENCICLOPEDIA DELLA BICICLETTA

AA.VV.

€9,90

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

Questa enciclopedia tascabile, presenta in ordine alfabetico tutte le notizie indispensabili per entrare nell'universo della bicicletta. Le informazioni sono completate dai seguenti approfondimenti: commenti dettagliati sui diversi tipi di bicicletta, dalle origini ai nostri giorni e box che evidenziano informazioni essenziali. In apertura, una sintesi riprende l'articolazione della guida e della piccola enciclopedia, sviluppando temi specifici.

MEDICO DEI CICLISTI

POSABELLA GIOVANNI

€14,50

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

Questo testo è rivolto a preparatori ed appassionati ciclisti, tratta di anatomia, fisiologia e biomeccanica del gesto sportivo proprio del ciclista. Particolare attenzione è stata data al capitolo dell'alimentazione ed integrazione in funzione dell'allenamento e della gara. Consigli sull'utilizzo delle moderne tecniche di allenamento e sull'applicazione dei recenti test di valutazione funzionale.