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Tecnica

PREPARAZIONE FISICA AL CICLISMO

ALGARRE JOSE` LUIS

€22,00 €20,90

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Il libro è adatto per conoscere profondamente il mondo della bicicletta, per prepararsi fisicamente, per otenere il massimo rendimento dal proprio corpo, seguendo le tecniche dei campioni.

BIOMECCANICA DEL CICLISTA E DELL`HANDBIKE

PIMPINELLA LUIGI

€22,00 €20,90

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Il corretto posizionamento biomeccanico per migliorare la prestazione ed evitare infortuni.
Questo libro si propone, partendo dagli studi di biomeccanica svolti in ambito ciclistico dall’autore, ingegnere meccanico, di fornire un valido aiuto ad allenatori, tecnici ed atleti (professionisti ed amatori) nel processo di posizionamento sia sulla bicicletta che sull’handbike per massimizzare la prestazione sportiva e soprattutto, per scongiurare disturbi ed i...

BIBBIA DELL`ALLENAMENTO CICLISTICO - SECONDA EDIZIONE

FRIEL JOE

€30,00 €28,50

Risparmi € 1,50 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Nuova edizione del manuale di Joe Friel in cui vengono trattati gli ultimi sviluppi scientifici e tecnologici della specialità e formulate proposte di base rivolte a ciclisti di tutti i livelli per: - realizzare programmi di allenamento sul breve, medio e lungo periodo;- definire tattiche di gara razionali;- evitare gli inconvenienti dell'overtraining.I temi illustrati in questa seconda edizione - che vanno ad integrare i contenuti già dettagliati e completi della precedente - prendono a...

VELOCI E POTENTI DOPO I 50 ANNI

FRIEL JOE

€29,00 €27,55

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
Un manuale per tutti gli atleti degli sport di resistenza che vogliono continuare ad essere attivi indipendentemente dall’età: ciclisti, corridori, nuotatori, sciatori, canottieri, triatleti. Diventare anziani non deve significare perdere velocità e potenza atletica!Sulla base dalle più aggiornate ricerche sull’invecchiamento e la correlata performance sportiva, Joe Friel, allenatore ed esperto stat...

BIKE SET-UP

BURT PHIL

€21,00 €19,95

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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COME REGOLARE L’ASSETTO DELLA BICI E IL POSIZIONAMENTO BIOMECCANICO DEL CICLISTA PER MASSIMIZZARE LE PRESTAZIONI ED EVITARE GLI INFORTUNI
Questa guida pratica, frutto del lavoro di uno dei maggiori esperti del settore, vi condurrà passo dopo passo nel processo di settaggio della bici e di posizionamento del corpo in sella, al fine di massimizzare il vostro potenziale nel ciclismo. Dopo un weekend passato in sella alla bici cadete preda di dolori alla zona lombare? Le s...

THE SCIENCE OF THE TOUR DE FRANCE

WITTS JAMES

€33,00 €31,35

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Training secrets of the world's best cyclists
James Witts invites you into the world of marginal gains to discover the innovative training techniques, nutrition strategies and cutting-edge gear that are giving today's elite cyclists the competitive advantage. Find out why Formula One telemetry is key to more bike speed; how power meters dictate training sessions and race strategy; how mannequins, computational fluid dynamics and wind-tunnels are elevating aerodynam...

100 ESERCIZI DI STRETCHING PER IL CICLISMO

SEIJAS GUILLERMO

€24,00 €22,80

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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La bicicletta - Principi di base - Tecniche - Serie e ripetizioni - Precauzioni - Suggerimenti
Questo volume riunisce gli esercizi di stretching più efficaci per una pratica ciclistica sicura e il miglioramento della performance. Il testo include approfondimenti mirati tra i quali: - Istruzioni per adattare l’assetto e le caratteristiche della bici alla nostra morfologia e migliorare l’ergonomia in sella. - Indicazioni sulla biomeccanica del ciclismo, sui gruppi muscolar...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO - 2A EDIZIONE

TACCHINO FABRIZIO

€40,00 €38,00

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Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno è un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento. Il lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. Dopo il successo della prima, questa seconda edizione - grazie al prezioso feedback dei lettori - presenta nuovi capitoli in cui si affrontano tematiche e metodologi...

GUIDA ALLA BICI ELETTRICA

VOLPATO PAOLO

€12,00 €11,40

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Acquisto, uso e manutenzione
"Certo, andare in bici sarebbe molto bello se non fosse faticoso! Soprattutto in salita!" Quante volte abbiamo sentito scemare l'entusiasmo di chi vorrebbe usare, o usare di più la bici, di fronte allo spauracchio di una sbuffante sudata o di una strada che sale inesorabile sotto ai pedali? Ma non tutti hanno il tempo, o la voglia, di allenarsi; del resto anche i più in forma poi in salita sudano, e arrivare in ufficio sudati ...

ANATOMIA DEL CICLISMO

LAURITA JENNIFER

€18,50 €17,58

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance
Per potere eccellere nel ciclismo è necessario affidarsi a un allenamento che non sia mirato ai soli arti inferiori ma volto a rafforzare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo, dalla testa ai piedi. Sfogliando "Anatomia del ciclismo" troverete un'ampia gamma di esercizi selezionati appositamente per fare lavorare i gruppi muscolari maggiormente utilizzati dal ciclista. Si parte con alcu...

CICLISMO - DALLA POLTRONA ALLE GARE IN 12 SETTIMANE

FORD DANIEL

€9,90 €9,41

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Motivazione - preparazione - progressione Vuoi essere in forma e in salute, vuoi sentirti pieno d'energia, pensi che il ciclismo potrebbe essere divertente, hai una vita intensa e impegnata, senza tempo da perdere, puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana, vuoi mangiare sano, senza... troppe rinunce.

BIKE TRICKS. COME SPINGERE LA BICICLETTA

LIMATORE ALBERTO

€11,50 €10,93

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Come spingere la bici oltre i limiti del possibile. Il manuale scritto da un campione di biketrial per imparare le tecniche acrobatiche in bicicletta: come frenare, stare in equilibrio, salire su un muretto, scendere da una rampa… Tutto spiegato passo passo e illustrato con foto spettacolari.  

SCATTO FISSO

AA.VV.

€29,00 €27,55

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Lavorare sulle biciclette, com'è noto, può creare dipendenza: è probabile che una volta imparato a costruire la vostra prima fissa grazie a questo libro sentirete la necessità di continuare ad armeggiare con chiavi, pinze e tiraraggi. La bici a scatto fisso è una bicicletta essenziale, spogliata di qualsiasi elemento che non sia basilare: senza freni, senza marce, senza fili. Semplice, pura ma raffinata: un telaio, due ruote, i pedali e la catena. La conversione di una bici da strada in...

PEDALA CON IL CUORE E CON LA TESTA

TENDOLA GIANNI

€11,50 €10,93

Risparmi € 0,57 (- 5%)

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Prontuario di ciclismo in pillole Una guida sul ciclismo rivolta a tutti, dai pedalatori della domenica ai professionisti.Un prontuario in facili pillole per avvicinarsi a questo sport in modo semplice e sano, sia l'obiettivo finale l'allenamento o il diporto.Dalla posizione corretta da tenere in sella al tipo di alimentazione; all'abbigliamento adatto all'allenamento consigliato; dalle tabelle di consumo calorie per chilometro ai segreti per vincere di Alessandro Petacchi.

GUIDA PRATICA MANUTENZIONE BICICLETTA STRADA

AA.VV.

€14,50 €13,78

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Tutte le operazioni di manutenzione della bicicletta spiegate passo per passo con foto e disegni. Una guida indispensabile per gli amanti del ciclismo su strada Pratica rilegatura a spirale. Per andare in bicicletta bisogna pedalare o, come diceva Binda, “ci vogliono i garun”, ma bisogna anche mantenere la bicicletta efficiente e in buono stato. Se tutti sanno cambiare una ruota, molti non sanno smontare un pedale per lubrificarlo. Il libro dei fratelli Scavezzon e di Stefano Zampieri, da ol...

QUADERNONI 18:MTB SU MISURA

LANCIOTTI SIMONE

€9,00 €8,55

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<b>Come adeguarla perfettamente alle nostre esigenze</b> Saper scegliere il telaio Posizionare la sella Registrare le tacchette Quali pedivelle usare Il manubrio e l'attacco

QUADERNONI 9: IL TECNICO DELL`AMMIRAGLIA-GUID

VICENNATI-PROIETTI, PROIETTI

€9,00 €8,55

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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A lezione da Alfredo MArtini, tecnico della nazionale azzurra dal 1975 al 1997. Un volume destinato ai tecnici, ai corridori ed ai cultori del Grande Ciclismo. Un immenso capitale al servizio dei competenti.

PEDALARE BENE N.E.

ZANI ZENO

€14,50 €13,78

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Il posizionamento in bicicletta - La scelta del telaio e dei componenti - Il gesto e l'uso sequenziale del cambio rapporti
Nuova edizione riveduta e arricchita con nuovi consigli. Il manuale più richiesto per pedalare meglio e ottenere grandi risultati . Pedalare bene... per ottenere prestazioni soddisfacenti senza accusare disturbi nemmeno dopo lunghi percorsi a tutte le età... Modificando la parte motrice della bicicletta e la dinamica della pedalata si migliorano le p...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO

TACCHINO FABRIZIO

€35,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento, lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. L'autore, coadiuvato da un qualificatissimo staff di tecnici del ciclismo e studiosi, ha realizzato uno strumento didattico di base per tutti coloro che si occupano della crescita e ottimizzazione della condizione fisica e della...

MANUALE DELLA BICICLETTA FELICE

DRINKELL PETER

€12,00 €11,40

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Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Due ruote, due pedali, un sellino, un manubrio: la bicicletta è un mezzo di trasporto semplice ed economico, che, grazie alla sua efficienza e maneggevolezza, ha ritrovato grande popolarità nelle città di tutto il mondo. "Il manuale della bicicletta felice" è una guida tascabile dal design accattivante pensata per tutti i cicloamatori che vogliono imparare a mantenere in buone condizioni il loro mezzo e, se necessario, fare piccole riparazioni senza ricorrere a un complicato ...