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Tecnica

PREPARAZIONE FISICA AL CICLISMO

ALGARRE JOSE` LUIS

€22,00 €18,70

Risparmi € 3,30 (- 15%)

Disponibilità: Immediata

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Il libro è adatto per conoscere profondamente il mondo della bicicletta, per prepararsi fisicamente, per otenere il massimo rendimento dal proprio corpo, seguendo le tecniche dei campioni.

MANUALE COMPLETO DI CICLISMO

AA.VV.

€24,00 €22,80

Risparmi € 1,20 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance.
Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per pedalare in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo di ciclismo" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decis...

VELOCI E POTENTI DOPO I 50 ANNI

FRIEL JOE

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
Un manuale per tutti gli atleti degli sport di resistenza che vogliono continuare ad essere attivi indipendentemente dall’età: ciclisti, corridori, nuotatori, sciatori, canottieri, triatleti. Diventare anziani non deve significare perdere velocità e potenza atletica!Sulla base dalle più aggiornate ricerche sull’invecchiamento e la correlata performance sportiva, Joe Friel, allenatore ed esperto stat...

THE ROAD CYCLING PERFORMANCE MANUAL

COOK NIKALAS

€29,90 €28,41

Risparmi € 1,50 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Everything You Need to Take Your Training and Racing to the Next Level.
Aimed at experienced cyclists who take their riding seriously, The Road Cycling Performance Manual disseminates the most up-to-date training approaches--based on the latest sports-science thinking and the work of the elite cycling teams--to help riders reach their peak level and improve their overall performance. Written by leading cyclist journalist and former Masters Team Pursuit World Champion Ni...

BIKE SET-UP

BURT PHIL

€21,00 €19,95

Risparmi € 1,05 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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COME REGOLARE L’ASSETTO DELLA BICI E IL POSIZIONAMENTO BIOMECCANICO DEL CICLISTA PER MASSIMIZZARE LE PRESTAZIONI ED EVITARE GLI INFORTUNI
Questa guida pratica, frutto del lavoro di uno dei maggiori esperti del settore, vi condurrà passo dopo passo nel processo di settaggio della bici e di posizionamento del corpo in sella, al fine di massimizzare il vostro potenziale nel ciclismo. Dopo un weekend passato in sella alla bici cadete preda di dolori alla zona lombare? Le s...

THE SCIENCE OF THE TOUR DE FRANCE

WITTS JAMES

€33,00 €31,35

Risparmi € 1,65 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Training secrets of the world's best cyclists
James Witts invites you into the world of marginal gains to discover the innovative training techniques, nutrition strategies and cutting-edge gear that are giving today's elite cyclists the competitive advantage. Find out why Formula One telemetry is key to more bike speed; how power meters dictate training sessions and race strategy; how mannequins, computational fluid dynamics and wind-tunnels are elevating aerodynam...

100 ESERCIZI DI STRETCHING PER IL CICLISMO

SEJIAS GUILLERMO

€24,00 €22,80

Risparmi € 1,20 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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La bicicletta - Principi di base - Tecniche - Serie e ripetizioni - Precauzioni - Suggerimenti
Questo volume riunisce gli esercizi di stretching più efficaci per una pratica ciclistica sicura e il miglioramento della performance. Il testo include approfondimenti mirati tra i quali: - Istruzioni per adattare l’assetto e le caratteristiche della bici alla nostra morfologia e migliorare l’ergonomia in sella. - Indicazioni sulla biomeccanica del ciclismo, sui gruppi muscolar...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO - 2A EDIZIONE

TACCHINO FABRIZIO

€40,00 €38,00

Risparmi € 2,00 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno è un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento. Il lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. Dopo il successo della prima, questa seconda edizione - grazie al prezioso feedback dei lettori - presenta nuovi capitoli in cui si affrontano tematiche e metodologi...

ALLENARSI E GAREGGIARE CON IL MISURATORE DI POTENZA

ALLEN HUNTER

€38,00 €36,10

Risparmi € 1,90 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza mostra come identificare i propri punti di forza e i punti deboli con precisione assoluta. Spiegando i concetti universali che si celano dietro i grafici di potenza, gli Autori rivoluzioneranno il modo di allenarsi di tutti. Occorre iniziare determinando il power profile individuale che descrive i punti di forza come ciclista. Poi definendo il proprio fatigue profile, si valuterà la capacità di resistere alla fatica in 12 esercizi di du...

SCATTO FISSO

AA.VV.

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Lavorare sulle biciclette, com'è noto, può creare dipendenza: è probabile che una volta imparato a costruire la vostra prima fissa grazie a questo libro sentirete la necessità di continuare ad armeggiare con chiavi, pinze e tiraraggi. La bici a scatto fisso è una bicicletta essenziale, spogliata di qualsiasi elemento che non sia basilare: senza freni, senza marce, senza fili. Semplice, pura ma raffinata: un telaio, due ruote, i pedali e la catena. La conversione di una bici da strada in...

QUADERNONI 18:MTB SU MISURA

LANCIOTTI SIMONE

€9,00 €8,55

Risparmi € 0,45 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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<b>Come adeguarla perfettamente alle nostre esigenze</b> Saper scegliere il telaio Posizionare la sella Registrare le tacchette Quali pedivelle usare Il manubrio e l'attacco

TABELLE STAGIONALI DI ALLENAMENTO PER CICLIST

VEDANA FABIO

€14,50 €13,78

Risparmi € 0,73 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Questo testo vuole essere, per tutti gli appassionati delle due ruote, uno strumento per poter scegliere ed organizzare al meglio il proprio piano di allenamento. Sei sono le categorie per le quali sono state proposte delle tabelle di lavoro. Ciclismo amatori granfondo, Ciclismo amatori gare da 50-70 km, Cicloturisti, Special Crono, Agonisti categorie giovanili esordienti/allievi e juniores/under 23. La stagione è stata suddivisa in 6 periodi di lavoro: transizione, preparazione aerobica ge...

QUADERNONI 9: IL TECNICO DELL`AMMIRAGLIA-GUID

VICENNATI-PROIETTI, PROIETTI

€9,00 €8,55

Risparmi € 0,45 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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A lezione da Alfredo MArtini, tecnico della nazionale azzurra dal 1975 al 1997. Un volume destinato ai tecnici, ai corridori ed ai cultori del Grande Ciclismo. Un immenso capitale al servizio dei competenti.

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO

TACCHINO FABRIZIO

€35,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento, lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. L'autore, coadiuvato da un qualificatissimo staff di tecnici del ciclismo e studiosi, ha realizzato uno strumento didattico di base per tutti coloro che si occupano della crescita e ottimizzazione della condizione fisica e della...

PREPARAZIONE FISICA DEL CICLISTA - LIBRO + DVD

CEDOLINI GIANNI

€16,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Manuale sulla metodologia di lavoro allenante per il ciclista
, volutamente sintetico per proporre direttamente un metodo operativo pratico, suggerendo una metodologia di lavoro a secco in palestra da affiancare all'attività tradizionale "su strada". Una brevissima introduzione illustra le motivazioni che rendono l'allenamento funzionale un metodo efficace per migliorare la prestazione agonistica. L'allenamento "a secco" può risultare determinan...

CYCLING ANATOMY

SOVNDAL SHANNON

€25,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

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Cycling anatomy mostra come migliorare le performance attraverso l’accrescimento della forza muscolare e l’ottimizzazione dell’efficienza di ogni movimento . Le 74 esercitazioni
proposte, accompagnate da una chiara descrizione e da illustrazioni anatomiche a colori
nelle quali vengono evidenziati i muscoli in azione, aiutano a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Le illustrazioni dei muscoli attivi coinvolti nel curvare,...

PICCOLA ENCICLOPEDIA DELLA BICICLETTA

AA.VV.

€9,90

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

Questa enciclopedia tascabile, presenta in ordine alfabetico tutte le notizie indispensabili per entrare nell'universo della bicicletta. Le informazioni sono completate dai seguenti approfondimenti: commenti dettagliati sui diversi tipi di bicicletta, dalle origini ai nostri giorni e box che evidenziano informazioni essenziali. In apertura, una sintesi riprende l'articolazione della guida e della piccola enciclopedia, sviluppando temi specifici.

MAGLIE DEL CICLISMO

BARDINI IVANO

€18,59

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

La storia del ciclismo nei colori delle squadre.

BIOMECCANICA DEL CICLISTA E DELL`HANDBIKE

PIMPINELLA LUIGI

€22,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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Il corretto posizionamento biomeccanico per migliorare la prestazione ed evitare infortuni.
Questo libro si propone, partendo dagli studi di biomeccanica svolti in ambito ciclistico dall’autore, ingegnere meccanico, di fornire un valido aiuto ad allenatori, tecnici ed atleti (professionisti ed amatori) nel processo di posizionamento sia sulla bicicletta che sull’handbike per massimizzare la prestazione sportiva e soprattutto, per scongiurare disturbi ed i...

BIBBIA DELL`ALLENAMENTO CICLISTICO - SECONDA EDIZIONE

FRIEL JOE

€30,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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Nuova edizione del manuale di Joe Friel in cui vengono trattati gli ultimi sviluppi scientifici e tecnologici della specialità e formulate proposte di base rivolte a ciclisti di tutti i livelli per: - realizzare programmi di allenamento sul breve, medio e lungo periodo;- definire tattiche di gara razionali;- evitare gli inconvenienti dell'overtraining.I temi illustrati in questa seconda edizione - che vanno ad integrare i contenuti già dettagliati e completi della precedente - prendono a...