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Tecnica

SCATTO FISSO

AA.VV.

€29,00 €24,65

Risparmi € 4,35 (- 15%)

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Lavorare sulle biciclette, com'è noto, può creare dipendenza: è probabile che una volta imparato a costruire la vostra prima fissa grazie a questo libro sentirete la necessità di continuare ad armeggiare con chiavi, pinze e tiraraggi. La bici a scatto fisso è una bicicletta essenziale, spogliata di qualsiasi elemento che non sia basilare: senza freni, senza marce, senza fili. Semplice, pura ma raffinata: un telaio, due ruote, i pedali e la catena. La conversione di una bici da strada in...

PREPARAZIONE FISICA AL CICLISMO

ALGARRE JOSE` LUIS

€22,00 €16,50

Risparmi € 5,50 (- 25%)

Disponibilità: Immediata

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Il libro è adatto per conoscere profondamente il mondo della bicicletta, per prepararsi fisicamente, per otenere il massimo rendimento dal proprio corpo, seguendo le tecniche dei campioni.

AVVIAMENTO AL CICLISMO

CARLESSO-MASSAGRANDE, MASSAGRANDE

€15,00 €12,00

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L'attività da 7 anni all'inizio della pubertà
Si tratta di un testo completo sull'avviamento al ciclismo, realizzato dalla S.S.S. d'intesa con la Federazione Ciclistica Italiana. Contenuti:
Capitolo 1:  Aspetti auxologici; caratteristiche dello sviluppo nell'età evolutiva Capitolo 2: Basi fisiologiche dell'attività motoria in età evolutiva Capitolo 3: Aspetti metodologici e pedagogici dell'avviamento allo sport  Capitolo ...

BIKE SET-UP

BURT PHIL

€21,00 €18,90

Risparmi € 2,10 (- 10%)

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COME REGOLARE L’ASSETTO DELLA BICI E IL POSIZIONAMENTO BIOMECCANICO DEL CICLISTA PER MASSIMIZZARE LE PRESTAZIONI ED EVITARE GLI INFORTUNI
Questa guida pratica, frutto del lavoro di uno dei maggiori esperti del settore, vi condurrà passo dopo passo nel processo di settaggio della bici e di posizionamento del corpo in sella, al fine di massimizzare il vostro potenziale nel ciclismo. Dopo un weekend passato in sella alla bici cadete preda di dolori alla zona lombare? Le s...

100 ESERCIZI DI STRETCHING PER IL CICLISMO

SEJIAS GUILLERMO

€24,00 €21,60

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La bicicletta - Principi di base - Tecniche - Serie e ripetizioni - Precauzioni - Suggerimenti
Questo volume riunisce gli esercizi di stretching più efficaci per una pratica ciclistica sicura e il miglioramento della performance. Il testo include approfondimenti mirati tra i quali: - Istruzioni per adattare l’assetto e le caratteristiche della bici alla nostra morfologia e migliorare l’ergonomia in sella. - Indicazioni sulla biomeccanica del ciclismo, sui gruppi muscolar...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO - 2A EDIZIONE

TACCHINO FABRIZIO

€40,00 €36,00

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Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno è un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento. Il lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. Dopo il successo della prima, questa seconda edizione - grazie al prezioso feedback dei lettori - presenta nuovi capitoli in cui si affrontano tematiche e metodologi...

BICICLETTA DA CORSA - SECONDA EDIZIONE

RUBINO GUIDO

€24,90 €22,41

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Manutenzione, meccanica, elettronica, materiali, messa a punto
L’evoluzione della bicicletta da corsa non si ferma. Alle soluzioni meccaniche sempre più sofisticate che ci hanno fatto apprezzare la bicicletta moderna si affiancano, sempre di più, componenti elettronici che rendono il funzionamento della bici più preciso e affascinante che mai. In questa nuova edizione, rivista e aggiornata, del manuale di Guido Rubino la bicicletta da corsa moderna viene analizzata i...

ALLENARSI E GAREGGIARE CON IL MISURATORE DI POTENZA

ALLEN HUNTER

€38,00 €34,20

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Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza mostra come identificare i propri punti di forza e i punti deboli con precisione assoluta. Spiegando i concetti universali che si celano dietro i grafici di potenza, gli Autori rivoluzioneranno il modo di allenarsi di tutti. Occorre iniziare determinando il power profile individuale che descrive i punti di forza come ciclista. Poi definendo il proprio fatigue profile, si valuterà la capacità di resistere alla fatica in 12 esercizi di du...

GUIDA ALLA BICI ELETTRICA

VOLPATO PAOLO

€12,00 €10,20

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Acquisto, uso e manutenzione
"Certo, andare in bici sarebbe molto bello se non fosse faticoso! Soprattutto in salita!" Quante volte abbiamo sentito scemare l'entusiasmo di chi vorrebbe usare, o usare di più la bici, di fronte allo spauracchio di una sbuffante sudata o di una strada che sale inesorabile sotto ai pedali? Ma non tutti hanno il tempo, o la voglia, di allenarsi; del resto anche i più in forma poi in salita sudano, e arrivare in ufficio sudati ...

BIBBIA DELL`ALLENAMENTO CICLISTICO

FRIEL JOE

€29,00 €26,10

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Il manuale di Joe Friel, apprezzatissimo allenatore ciclistico statunitense, propone tutto ciò che è utile a ciclisti di ogni livello per allenarsi, per elaborare piani di allenamento settimanali, mensili, stagionali, per correre adottando una tattica di gara razionale e, punto fondamentale della metodologia, per non incorrere nella spiacevole situazione di overtraining. In questa quarta edizione americana, e prima italiana, sono state considerate le più recenti e innovative propo...

PERFORMANCE CICLISTICA

HOPKER JAMES

€26,00 €23,40

Risparmi € 2,60 (- 10%)

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Guida pratica alle più innovative metodologie di allenamento del ciclista
Scritto dai maggiori esperti internazionali, Performance ciclistica è il libro più completo sul mondo del ciclismo attualmente in commercio. Aggiornato alle più attuali informazioni scientifiche, il testo si focalizza in particolare sulle ultime novità in materia di strategie di allenamento, alimentazione e recupero. Seguendo i consigli di questo volume, unico nel panorama italiano, tutti i cicl...

CICLISMO TEORIA E PRATICA DELL`ALLENAMENTO - N. ED.

CONFALONIERI FRANCESCO, VEDANA FABIO

€12,50 €11,25

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Finalmente in un solo libro tutto quello che occorre sapere a proposito di telai e rapporti, tabelle di allenamento, test e strumenti di valutazione, tattica, gare, alimentazione, farmaci e salute. Un testo semplice ma rigoroso, scritto da un medico e da un tecnico che operano da anni nel mondo del ciclismo, partendo dalle esperienze, dagli incontri e dai successi costruiti con tanti − piccoli e grandi − ciclisti.

CYCLING ANATOMY

SOVNDAL SHANNON

€25,00 €22,50

Risparmi € 2,50 (- 10%)

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Cycling anatomy mostra come migliorare le performance attraverso l’accrescimento della forza muscolare e l’ottimizzazione dell’efficienza di ogni movimento . Le 74 esercitazioni
proposte, accompagnate da una chiara descrizione e da illustrazioni anatomiche a colori
nelle quali vengono evidenziati i muscoli in azione, aiutano a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Le illustrazioni dei muscoli attivi coinvolti nel curvare,...

QUADERNONI 18:MTB SU MISURA

LANCIOTTI SIMONE

€9,00 €8,10

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<b>Come adeguarla perfettamente alle nostre esigenze</b> Saper scegliere il telaio Posizionare la sella Registrare le tacchette Quali pedivelle usare Il manubrio e l'attacco

QUADERNONI 9: IL TECNICO DELL`AMMIRAGLIA-GUID

VICENNATI-PROIETTI, PROIETTI

€9,00 €8,10

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A lezione da Alfredo MArtini, tecnico della nazionale azzurra dal 1975 al 1997. Un volume destinato ai tecnici, ai corridori ed ai cultori del Grande Ciclismo. Un immenso capitale al servizio dei competenti.

DONNA E BICICLETTE

LAMASTRA GIULIANA

€12,39

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

UN LIBRO INTRIGANTE E DIVERSO. IL CANTO, LA DICHIARAZIONE, IL MANIFESTO, DI UNA GIOVANE DONNA INNAMORATA DELLA BICICLETTA. CONSIGLI, ANEDDOTI E SPUNTI.

PEDALARE BENE N.E.

ZANI ZENO

€14,50 €12,33

Risparmi € 2,18 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

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Il posizionamento in bicicletta - La scelta del telaio e dei componenti - Il gesto e l'uso sequenziale del cambio rapporti
Nuova edizione riveduta e arricchita con nuovi consigli. Il manuale più richiesto per pedalare meglio e ottenere grandi risultati . Pedalare bene... per ottenere prestazioni soddisfacenti senza accusare disturbi nemmeno dopo lunghi percorsi a tutte le età... Modificando la parte motrice della bicicletta e la dinamica della pedalata si migliorano le p...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO

TACCHINO FABRIZIO

€35,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento, lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. L'autore, coadiuvato da un qualificatissimo staff di tecnici del ciclismo e studiosi, ha realizzato uno strumento didattico di base per tutti coloro che si occupano della crescita e ottimizzazione della condizione fisica e della...

PREPARAZIONE FISICA DEL CICLISTA - LIBRO + DVD

CEDOLINI GIANNI

€16,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Manuale sulla metodologia di lavoro allenante per il ciclista
, volutamente sintetico per proporre direttamente un metodo operativo pratico, suggerendo una metodologia di lavoro a secco in palestra da affiancare all'attività tradizionale "su strada". Una brevissima introduzione illustra le motivazioni che rendono l'allenamento funzionale un metodo efficace per migliorare la prestazione agonistica. L'allenamento "a secco" può risultare determinan...

MAGLIE DEL CICLISMO

BARDINI IVANO

€18,59

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

La storia del ciclismo nei colori delle squadre.