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Tecnica

PREPARAZIONE FISICA AL CICLISMO

ALGARRE JOSE` LUIS

€22,00 €20,90

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Il libro è adatto per conoscere profondamente il mondo della bicicletta, per prepararsi fisicamente, per otenere il massimo rendimento dal proprio corpo, seguendo le tecniche dei campioni.

BIOMECCANICA DEL CICLISTA E DELL`HANDBIKE

PIMPINELLA LUIGI

€22,00 €20,90

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Il corretto posizionamento biomeccanico per migliorare la prestazione ed evitare infortuni.
Questo libro si propone, partendo dagli studi di biomeccanica svolti in ambito ciclistico dall’autore, ingegnere meccanico, di fornire un valido aiuto ad allenatori, tecnici ed atleti (professionisti ed amatori) nel processo di posizionamento sia sulla bicicletta che sull’handbike per massimizzare la prestazione sportiva e soprattutto, per scongiurare disturbi ed i...

MANUALE COMPLETO DI CICLISMO

AA.VV.

€24,00 €22,80

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance.
Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per pedalare in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo di ciclismo" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decis...

VELOCI E POTENTI DOPO I 50 ANNI

FRIEL JOE

€29,00 €27,55

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Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
Un manuale per tutti gli atleti degli sport di resistenza che vogliono continuare ad essere attivi indipendentemente dall’età: ciclisti, corridori, nuotatori, sciatori, canottieri, triatleti. Diventare anziani non deve significare perdere velocità e potenza atletica!Sulla base dalle più aggiornate ricerche sull’invecchiamento e la correlata performance sportiva, Joe Friel, allenatore ed esperto stat...

BIKE SET-UP

BURT PHIL

€21,00 €19,95

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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COME REGOLARE L’ASSETTO DELLA BICI E IL POSIZIONAMENTO BIOMECCANICO DEL CICLISTA PER MASSIMIZZARE LE PRESTAZIONI ED EVITARE GLI INFORTUNI
Questa guida pratica, frutto del lavoro di uno dei maggiori esperti del settore, vi condurrà passo dopo passo nel processo di settaggio della bici e di posizionamento del corpo in sella, al fine di massimizzare il vostro potenziale nel ciclismo. Dopo un weekend passato in sella alla bici cadete preda di dolori alla zona lombare? Le s...

THE SCIENCE OF THE TOUR DE FRANCE

WITTS JAMES

€33,00 €31,35

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Training secrets of the world's best cyclists
James Witts invites you into the world of marginal gains to discover the innovative training techniques, nutrition strategies and cutting-edge gear that are giving today's elite cyclists the competitive advantage. Find out why Formula One telemetry is key to more bike speed; how power meters dictate training sessions and race strategy; how mannequins, computational fluid dynamics and wind-tunnels are elevating aerodynam...

ALLENARSI E GAREGGIARE CON IL MISURATORE DI POTENZA

ALLEN HUNTER

€38,00 €36,10

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Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza mostra come identificare i propri punti di forza e i punti deboli con precisione assoluta. Spiegando i concetti universali che si celano dietro i grafici di potenza, gli Autori rivoluzioneranno il modo di allenarsi di tutti. Occorre iniziare determinando il power profile individuale che descrive i punti di forza come ciclista. Poi definendo il proprio fatigue profile, si valuterà la capacità di resistere alla fatica in 12 esercizi di du...

ANATOMIA DEL CICLISMO

LAURITA JENNIFER

€18,50 €17,58

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance
Per potere eccellere nel ciclismo è necessario affidarsi a un allenamento che non sia mirato ai soli arti inferiori ma volto a rafforzare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo, dalla testa ai piedi. Sfogliando "Anatomia del ciclismo" troverete un'ampia gamma di esercizi selezionati appositamente per fare lavorare i gruppi muscolari maggiormente utilizzati dal ciclista. Si parte con alcu...

CICLISMO - DALLA POLTRONA ALLE GARE IN 12 SETTIMANE

FORD DANIEL

€9,90 €9,41

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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Motivazione - preparazione - progressione Vuoi essere in forma e in salute, vuoi sentirti pieno d'energia, pensi che il ciclismo potrebbe essere divertente, hai una vita intensa e impegnata, senza tempo da perdere, puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana, vuoi mangiare sano, senza... troppe rinunce.

SCATTO FISSO

AA.VV.

€29,00 €27,55

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Lavorare sulle biciclette, com'è noto, può creare dipendenza: è probabile che una volta imparato a costruire la vostra prima fissa grazie a questo libro sentirete la necessità di continuare ad armeggiare con chiavi, pinze e tiraraggi. La bici a scatto fisso è una bicicletta essenziale, spogliata di qualsiasi elemento che non sia basilare: senza freni, senza marce, senza fili. Semplice, pura ma raffinata: un telaio, due ruote, i pedali e la catena. La conversione di una bici da strada in...

CICLISMO TEORIA E PRATICA DELL`ALLENAMENTO - N. ED.

CONFALONIERI FRANCESCO, VEDANA FABIO

€12,50 €11,88

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Finalmente in un solo libro tutto quello che occorre sapere a proposito di telai e rapporti, tabelle di allenamento, test e strumenti di valutazione, tattica, gare, alimentazione, farmaci e salute. Un testo semplice ma rigoroso, scritto da un medico e da un tecnico che operano da anni nel mondo del ciclismo, partendo dalle esperienze, dagli incontri e dai successi costruiti con tanti − piccoli e grandi − ciclisti.

CYCLING ANATOMY

SOVNDAL SHANNON

€25,00 €23,75

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Cycling anatomy mostra come migliorare le performance attraverso l’accrescimento della forza muscolare e l’ottimizzazione dell’efficienza di ogni movimento . Le 74 esercitazioni
proposte, accompagnate da una chiara descrizione e da illustrazioni anatomiche a colori
nelle quali vengono evidenziati i muscoli in azione, aiutano a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Le illustrazioni dei muscoli attivi coinvolti nel curvare,...

QUADERNONI 18:MTB SU MISURA

LANCIOTTI SIMONE

€9,00 €8,55

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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<b>Come adeguarla perfettamente alle nostre esigenze</b> Saper scegliere il telaio Posizionare la sella Registrare le tacchette Quali pedivelle usare Il manubrio e l'attacco

QUADERNONI 9: IL TECNICO DELL`AMMIRAGLIA-GUID

VICENNATI-PROIETTI, PROIETTI

€9,00 €8,55

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

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A lezione da Alfredo MArtini, tecnico della nazionale azzurra dal 1975 al 1997. Un volume destinato ai tecnici, ai corridori ed ai cultori del Grande Ciclismo. Un immenso capitale al servizio dei competenti.

PEDALARE BENE N.E.

ZANI ZENO

€14,50 €13,78

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Il posizionamento in bicicletta - La scelta del telaio e dei componenti - Il gesto e l'uso sequenziale del cambio rapporti
Nuova edizione riveduta e arricchita con nuovi consigli. Il manuale più richiesto per pedalare meglio e ottenere grandi risultati . Pedalare bene... per ottenere prestazioni soddisfacenti senza accusare disturbi nemmeno dopo lunghi percorsi a tutte le età... Modificando la parte motrice della bicicletta e la dinamica della pedalata si migliorano le p...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO - 2A EDIZIONE

TACCHINO FABRIZIO

€40,00 €38,00

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Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno è un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento. Il lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. Dopo il successo della prima, questa seconda edizione - grazie al prezioso feedback dei lettori - presenta nuovi capitoli in cui si affrontano tematiche e metodologi...

OBIETTIVI, TIPOLOGIE E MEZZI DI ALLENAMENTO NEL CICLISMO MODERNO

TACCHINO FABRIZIO

€35,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento, lavoro è il risultato di un'accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all'avanguardia e testata su atleti di ogni livello. L'autore, coadiuvato da un qualificatissimo staff di tecnici del ciclismo e studiosi, ha realizzato uno strumento didattico di base per tutti coloro che si occupano della crescita e ottimizzazione della condizione fisica e della...

MANUALE DELLA BICICLETTA FELICE

DRINKELL PETER

€12,00 €11,40

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Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Due ruote, due pedali, un sellino, un manubrio: la bicicletta è un mezzo di trasporto semplice ed economico, che, grazie alla sua efficienza e maneggevolezza, ha ritrovato grande popolarità nelle città di tutto il mondo. "Il manuale della bicicletta felice" è una guida tascabile dal design accattivante pensata per tutti i cicloamatori che vogliono imparare a mantenere in buone condizioni il loro mezzo e, se necessario, fare piccole riparazioni senza ricorrere a un complicato ...

MANUTENZIONE DELLA BICICLETTA E DEL CICLISTA DI CITTA`

SESANA ILARIA

€9,00

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

Questo libro ci insegna come comprarla, perché comprarla, dove. Come usarla, quando, e perché. Come ripararla, addobbarla, migliorarla, coccolarla. La bici in città un azzardo sulla cui ruota è necessario giocare. Lo dobbiamo all'aria che respiriamo, alle nostre orecchie tormentate dai motori, al nostro fisico ingobbito non sui pedali, ma sulle scrivanie. Pedalare è un ciclo virtuoso per l'ambiente, la nostra città, il nostro corpo. Ma dobbiamo farlo in tutta sicurezza per no...

BIKE TRICKS. COME SPINGERE LA BICICLETTA

LIMATORE ALBERTO

€11,50 €10,93

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Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

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Come spingere la bici oltre i limiti del possibile. Il manuale scritto da un campione di biketrial per imparare le tecniche acrobatiche in bicicletta: come frenare, stare in equilibrio, salire su un muretto, scendere da una rampa… Tutto spiegato passo passo e illustrato con foto spettacolari.