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Preparazione atletica

SMALL-SIDED GAMES

AA.VV.

€21,90 €20,81

Risparmi € 1,10 (- 5%)

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57 proposte di partite a tema per abbinare la preparazione atletica alla tecnica e alla tattica.
Preparazione atletica, tecnica e tattica possono essere allenate insieme? Una risposta concreta arriva dagli Small-sided Games, mezzi operativi privilegiati poiché grazie alle loro particolari caratteristiche riescono a combinare tutti i parametri dell'allenamento integrato del calciatore. Numerosissimi studi scientifici hanno infatti dimostrato l’utilità di...

ALLENAMENTO METABOLICO DEL CALCIATORE

AA.VV.

€21,90 €20,81

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30 proposte pratiche per allenare la resistenza aerobica con e senza palla.
Allenare le capacità condizionali nel calcio è diventato nel tempo un compito fondamentale per l’allenatore perché condizionare nel modo giusto i giocatori è sinonimo di prevenzione. Una squadra che sta bene fisicamente e riesce a reggere il carico della partita sarà un squadra con poca probabilità di infortunio e di conseguenza l’allenatore potrà avere a disposizione molte più possibil...

CAPACITA` COORDINATIVE NELLA SCUOLA CALCIO

TOGNI ANDREA

€22,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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30 proposte pratiche per allenare la coordinazione con e senza palla nei giovani calciatori.
Il giovane calciatore è prima di tutto un giovane atleta al quale l’allenatore - istruttore deve prima di tutto dare la possibilità di migliorare i propri aspetti motori e coordinativi creando, in questo modo, i presupposti all’attività specifica del calcio. Gli atleti di oggi si approcciano all’attività sportiva con un bagaglio di esperienze motorie limitato che costringe...

ALLENAMENTO FISICO NEL CALCIO (QUARTA EDIZIONE)

AA.VV.

€40,00 €38,00

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QUARTA EDIZIONE
Concetti e principi metodologici.
La metodologia dell'allenamento è la materia che studia i metodi e i mezzi d'allenamento proposti all'atleta di qualunque livello, nonchè gli adattamenti e i cambiamenti di prestazione che si verificano come conseguenza dell'utilizzo di questi metodi e mezzi. Ed è proprio per questo che non dobbiamo associare questa materia esclusivamente alla preparazione fisica "a secco". L'a...

ALLENAMENTO FISICO NEI DILETTANTI

FERRETTI FERRETTO

€16,00 €15,20

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Una metodologia per tutti
Il 15esimo libro della collana de "Gli indispensabili de Il Nuovo Calcio". Un vademecum per pianificare l'allenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con l'utilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e l'alta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility. In...

ALLENARSI MA NON TROPPO

ZANETTI CARLO

€12,00 €11,40

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L'applicazione del modello high-low nella preparazione atletica del calcio
L'obiettivo ultimo di questo libro è quello di favorire la piena comprensione da parte dei lettori dello spirito con cui è stato composto affinchè si sentano stimolati ad apprendere, mettere in discussione e sperimentare l'applicazione del modello high-low.
Un'ipotesi di organizzazione dell'allenamento volta a garantire ai calciatori un livello prestativo ottimale...

ATTIVITA` CONDIZIONANTI CALCISTICHE DI GRUPPO

CAVARGINI FABIO

€25,00 €23,75

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Con 47 esercitazioni e 18 sedute di allenamento ad obiettivo e carico esterno monitorato con il GPS
Allenare in campo gli atleti nella maniera più vicina possibile alle richieste metaboliche e neuromuscolari della gara è, nello stesso tempo, lo scopo principale dell'allenamento e il fine ultimo di "Attività condizionanti calcistiche di gruppo".Gli stessi mezzi suggeriti, e la forma in cui sono presentati, contengono elementi di discreta originalità e sopr...

FOOTBALL CONDITIONING - FITNESS TRAINING

ADAM OWEN PH.D

€29,00 €27,55

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Fitness Training - Speed & Agility - Injury Prevention
This fantastic FULL COLOUR   book is written by Adam Owen Ph.D (UEFA Professional Coaching Licence and Ph.D in Sport and Exercise Science) who is the Sport Science & Fitness Coach for the Wales National Team and a Research Science Consultant at SL Benfica. Assistant author Alexandre Dellal Ph.D is the Head of Physical Preparation at OGC Nice and a leading researcher in the world of football science. ...

ALLENAMENTO STRUTTURATO NEL GIOCO DEL CALCIO E NEGLI SPORT DI SQUADRA

FERRANTE CHRISTIAN

€25,00 €23,75

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L'allenamento strutturato è un manuale rivolto a tutti i tecnici sportivi, siano essi allenatori o preparatori atletici.   Affronta per la prima volta un nuovo modo di considerare lo sport, e il calcio in particolare, come basato sulle capacità cognitive dell'atleta inserite nei principi di gioco dell'allenatore. Vengono approfonditi argomenti complessi (neuroscienze, capacità motorie, aspetti psichici) in forma semplice e chiara, fornendone una nuo...

PREPARAZIONE FISICA PER RUOLI

TIBAUDI AGOSTINO

€18,00 €17,10

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Esercitazioni pratiche e allenamento specifico
Un libro utile ad allenatori e preparatori per migliorare le qualità fisiche dei giocatori in base alla posizione in campo. E' noto a tutti che l'impegno fisico si differenzia in base ai ruoli: ad esempio, un centrocampista esterno percorre più chilometri complessivamente e ad alta intensità rispetto a un difensore centrale. E il tutto cambia anche in funzione del sistema di gioco. Il testo chiarisce tutti questi...

FORMAZIONE DEL CALCIATORE PROFESSIONISTA + DVD

SORMANI ADOLFO

€39,00 €37,05

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Adolfo Sormani (coordinatore degli allenatori del S.G. della Juventus e collaboratore di Ciro Ferrara in 1° squadra) per l addestramento, il perfezionamento tattico e l insegnamento delle abilità difensive.L obiettivo del ricco percorso didattico esposto da Mr. Sormani è quello di trasferire al giocatore le conoscenze tattiche per capire, leggere ed anticipare diversi contesti di gioco e successivamente saperli interpretare attraverso una corretta gestualità tecnica. Le numerose es...

NUOVA DIMOSTRAZIONE PRATICA DI MEZZI DI ALLENAMENTO + DVD

SASSI ROBERTO

€25,00 €23,75

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Esercitazioni a bassa ed alta intensità senza e con la palla
  L’intera conferenza, dal vivo, di Roberto Sassi sulla realizzazione della seduta di allenamento dimostrativa con la plurititolata squadra Primavera della Sampdoria, attraverso esercitazioni con la palla e senza palla. Si inizia con il lavoro di riscaldamento generale e con la palla (e relative correzioni tecniche sui dettagli esecutivi) si prosegue con ripetute, corsa a ritmi alternati sulle medie distanze...

PROGRAMMAZIONE GIOVANISSIMI ANNUALE

GUALTIERI-CASTELLAZZI-ANDREONI, CASTELLAZZI, ANDREONI

€29,00 €27,55

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Una proposta di lavoro generata da uno studio estremamente attento e su basi teoriche molto rigorose: esercizi ed esercitazioni sono eseguibili con facilità perché collaudati nella pratica di campo per diversi anni di attività in vivai prestigiosi ed organizzati. L’introduzione è corposa, qualificatissima ad opera di allenatori ed istruttori appassionati che sono anche studiosi e ricercatori delle metodologie di didattica dello sport di alto livello. Si compone di una parte generale con c...

METODOLOGIE POSTURALI PREPARAZ.FISICA CALCIAT

FABBRI CARLO

€11,00 €10,45

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Le tecniche posturali rapportate alla preparazione atletica per raggiungere la forma fisica ottimale. Indispensabile per sapere come utilizzare le posture nella prevenzione della algie vertebrali ma anche per migliorare l'estendibilità muscolare e, quindi, il gesto tecnico

MODELLO ESORDIENTI PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO

GUALTIERI DOMENICO

€16,00 €15,20

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32 schede doppie per programmare la preparazione pre-campionato degli Esordienti. Una proposta originale di introduzione ai tornei autunnali e primaverili per una categoria d'età che approccia il lavoro pre-campionato per la prima volta. Un sussidio utile soprattutto per allenare quei gruppi dove non c’è una grande selezione sui mezzi atletici dei ragazzi scelti.  

UN SASSO NELLO STAGNO-SVILUPPO FORZA COORD.

CAPANNA RICCARDO

€11,00 €10,45

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Alle piccole onde generate da un metaforico “sasso nello stagno” è affidato il compito di diffondere nello spazio il seme della curiosità che l’Autore ha inteso generare con questa essenziale ed originale trattazione. L’essenza del messaggio è oltremodo chiara: partendo da una nuova teoria dell’azione motoria è la “qualità del gesto” che deve diventare l’obiettivo principale da perseguire. Seguendo questa teoria non vengono fornite indicazioni sul muro di ripetizioni (quanti...

ALLENARE LA COORDINAZIONE NELLA SCUOLA CALCIO 2 - DVD

MORLINO PAOLO-VIGANO ALDO, VIGANO ALDO

€20,00 €19,00

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Paolo Morlino ed Aldo Viganò, tecnici del settore giovanile del Calcio Padova e formatori ai corsi di aggiornamento per allenatori, hanno accumulato molteplici esperienze, anche all'estero, nell'ambito delle scuole di calcio. E' proprio ai tecnici operanti con queste particolari fascie d'età che si rivolge questa collana di video didattici. Gli autori presentano una serie di giochi calcistici per lo sviluppo delle capacità coordinative nelle categorie primi calci, pulcin...

ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA DEL CALCIATORE

FERRANDEZ SEBASTIN

€20,00 €19,00

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La resistenza come risultato degli aspetti bioenergetici e gli sforzi basilari del calcio-La resistenza organica o aerobica-La resistenza muscolare o anaerobica-Sistemi di allenamento per il miglioramento della resistenza.

ALLENATORE DI CALCIO CONDUZIONE PRATICA

BOLCHI

€13,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Conduzione pratica di una squadra e mansioni generali. Questo libro è frutto delle molte esperienze vissute in tantissimi anni di itinerari sui campi della penisola, alla guida di squadre di ogni categoria, dai Dilettanti sino alla serie A, dalla C alla B.

STRETCHING NELLA PREPARAZIONE FISICA DEL CALCIATORE

CAMBONE

€15,00 €14,25

Risparmi € 0,75 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Con 120 esercizi e programmi di lavoro Capitolo 1: Cenni introduttivi sullo stretching Capitolo 2: Le lesioni dell'apparato muscolo-tendineo e dei legamenti Capitolo 3: La mobilità articolare Capitolo 4: Lo stretching Capitolo 5: Preparazione di un programma di stretching Capitolo 6: Gli esercizi di stretching Capitolo 7: Proposta di aluci programmi di attività