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Preparazione atletica

ALLENARSI MA NON TROPPO

ZANETTI CARLO

€12,00 €11,40

Risparmi € 0,60 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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L'applicazione del modello high-low nella preparazione atletica del calcio
L'obiettivo ultimo di questo libro è quello di favorire la piena comprensione da parte dei lettori dello spirito con cui è stato composto affinchè si sentano stimolati ad apprendere, mettere in discussione e sperimentare l'applicazione del modello high-low.
Un'ipotesi di organizzazione dell'allenamento volta a garantire ai calciatori un livello prestativo ottimale...

ATTIVITA` CONDIZIONANTI CALCISTICHE DI GRUPPO

CAVARGINI FABIO

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Con 47 esercitazioni e 18 sedute di allenamento ad obiettivo e carico esterno monitorato con il GPS
Allenare in campo gli atleti nella maniera più vicina possibile alle richieste metaboliche e neuromuscolari della gara è, nello stesso tempo, lo scopo principale dell'allenamento e il fine ultimo di "Attività condizionanti calcistiche di gruppo".Gli stessi mezzi suggeriti, e la forma in cui sono presentati, contengono elementi di discreta originalità e sopr...

FOOTBALL CONDITIONING - FITNESS TRAINING

ADAM OWEN PH.D

€29,00 €26,10

Risparmi € 2,90 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

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Fitness Training - Speed & Agility - Injury Prevention
This fantastic FULL COLOUR   book is written by Adam Owen Ph.D (UEFA Professional Coaching Licence and Ph.D in Sport and Exercise Science) who is the Sport Science & Fitness Coach for the Wales National Team and a Research Science Consultant at SL Benfica. Assistant author Alexandre Dellal Ph.D is the Head of Physical Preparation at OGC Nice and a leading researcher in the world of football science. ...

ALLENAMENTO STRUTTURATO NEL GIOCO DEL CALCIO E NEGLI SPORT DI SQUADRA

FERRANTE CHRISTIAN

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

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L'allenamento strutturato è un manuale rivolto a tutti i tecnici sportivi, siano essi allenatori o preparatori atletici.   Affronta per la prima volta un nuovo modo di considerare lo sport, e il calcio in particolare, come basato sulle capacità cognitive dell'atleta inserite nei principi di gioco dell'allenatore. Vengono approfonditi argomenti complessi (neuroscienze, capacità motorie, aspetti psichici) in forma semplice e chiara, fornendone una nuo...

PERIODIZZAZIONE ATLETICA - DAL MOVIMENTO ALL`ATTO MOTORIO FINALIZZATO + DVD

XARCHEDI FRANCESCO

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

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Due movimenti uguali possono utilizzare gli stessi muscoli ma non lo stesso neurone; viceversa movimenti differenti che producono la medesima azione attivano lo stesso neurone, la stessa “catena neurale”. Lo scopo di questo libro è di dare una visione alternativa all’allenamento non più allenando il singolo muscolo o le catene cinetiche ma l’atto motorio finalizzato ovvero l’azione: il fine del movimento. I lavori proposti non potranno più prevedere movimenti aspecifici come...

NUOVA PROPOSTA DI PROGRAMMAZIONE ANNUALE DELL`ALLENAMENTO PER LE CATEGORIE DILETTANTI

VELINI DANILO

€30,00 €28,50

Risparmi € 1,50 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Una programmazione stagionale per dilettanti profondamente rinnovata rispetto alla prima edizione del libro (2006), grazie all'introduzione di concetti didattici e organizzativi di ultimissima generazione e frutto di un'attenta analisi della moltiplicazione di proposte operative registratesi nel mondo del calcio in tempi recenti, sia in Italia che in Europa. Tutti i materiali esercitativi sono stati ampiamente collaudati nella pratica settimanale e scelti per semplicità applicativa,...

PROPOSTE PER LA PREPARAZIONE FISICA INTEGRATA DEL CALCIATORE

MARZIALI FLORIANO

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

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Esercitazioni di preparazione fisica attraverso attività calcistiche
Proposte per la preparazione fisica integrata del calciatore è ciò che serve per razionalizzare la preparazione fisico-psicologica e l'istruzione tattica del calciatore moderno. Ad una ricchissima e originale sintesi delle interpretazioni teoriche più recenti e più diffuse sull'argomento, con reinterpretazioni che vengono da importanti esperienze di campo, fa seguito una altrettanto co...

SOCCER ANATOMY

KIRKENDALL DONALD T.

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Soccer Anatomy è uno strumento essenziale per tutti coloro vogliano conoscere od approfondire i concetti anatomici e scientifici che condizionano le qualità fisiche del calciatore: potenza, resistenza e coordinazione . I 79 esercizi
, ciascuno dei quali corredato da una accurata descrizione sulle procedure esecutive e da tavole anatomiche a colori che illustrano i muscoli in azione, sono finalizzati a migliorare il livello della prestazione per ognuno dei ruoli sp
...

CATEGORIA GIOVANISSIMI-PROG.ANNUALE PREPARAZIONE ATLETICA

ROSSINI EMILIANO

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

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Si tratta di una pubblicazione estremamente curata, riccamente illustrata da foto e disegni e con una miriade di proposte di lavoro atletico da poter svolgere con o senza palla. Il libro ha inizio dalle valutazioni relative al rapporto tra lo sviluppo delle abilità fisiche (forza, resistenza, velocità, mobilità articolare) e l'età del soggetto. A seguire gli autori espongono lo specifico programma di preparazione atletica annuale, suddividendo il lavoro in 4 macrocicli: preparazione prec...

CORE TRAINING PER L`ALLENAMENTO FUNZIONALE NEL CALCIO + DVD

FERRANTE CHRISTIAN

€30,00 €28,50

Risparmi € 1,50 (- 5%)

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Essendo il calcio uno sport situazionale nel quale si ritrovano movimenti rapidi, esplosivi, cambi di direzione repentini, accelerazioni fulminee e decelerazioni altrettanto rapide, il calciatore deve essere allenato come una unica grande entità. È il Core training, inteso come complesso delle attività allenanti il Core, la base fondante di un nuovo modo di organizzare l'allenamento che ha acquisito recentemente una grande importanza nei piani di condizionamento fisico-tecnico nelle più ...

MODULAZIONE ANNUALE DELLA PREPARAZIONE A SECCO NEL CALCIO

CAVARGINI FABIO

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

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La preparazione atletica nel calcio senza la palla
Una linea programmatica per il lavoro atletico svolto a secco , ovvero senza l'utilizzo della palla , per lo  sviluppo delle varie capacità condizionali, utile all'allenatore che non dispone di collaboratori specializzati ed abbinabile ad un lavoro ad alta intensità in un contesto di resistenza speciale.   Gli obiettivi prefissati , e tutti raggiungibili, ruotano tutti attorno al concetto di adattamento graduale ...

NUOVA DIMOSTRAZIONE PRATICA DI MEZZI DI ALLENAMENTO + DVD

SASSI ROBERTO

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

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Esercitazioni a bassa ed alta intensità senza e con la palla
  L’intera conferenza, dal vivo, di Roberto Sassi sulla realizzazione della seduta di allenamento dimostrativa con la plurititolata squadra Primavera della Sampdoria, attraverso esercitazioni con la palla e senza palla. Si inizia con il lavoro di riscaldamento generale e con la palla (e relative correzioni tecniche sui dettagli esecutivi) si prosegue con ripetute, corsa a ritmi alternati sulle medie distanze...

CALCIO: PREPARAZIONE SPECIALE-METODO, ESERCIZI, CARICHI

MARIANI ALESSANDRO

€11,00 €10,45

Risparmi € 0,55 (- 5%)

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Metodo, esercizi, carichi
Contiene esercitazioni specifiche proposte con calcolo esemplificativo del caricoIl modello prestazionale del calciatore permette a tutti gli operatori che lavorano sulla condizione fisica di individuare limiti e confini entro cui muoversi, l'autore mette in discussione qualcuno dei più comuni concetti operativi: in particolare l'utilizzo di esercizi, specifici e aspecifici, volti a potenziare in maniera distinta, i diversi sistemi energetici ...

CALCIO: 360 ESERCIZI E GIOCHI PER TUTTI

VANLERBERGHE CYRIL

€20,00 €19,00

Risparmi € 1,00 (- 5%)

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Un esercizio al giorno per un anno intero: potrebbe essere stata questa l'idea iniziale alla base del lavoro del tecnico francese, docente di Management dello sport all'Università di Strasburgo ed ideatore di un software (Soccer-Trainer) per la creazione e la gestione delle sedute d'allenamento. Si tratta di un manuale decisamente pratico e concreto, da portare sempre con sé, anche sul campo d'allenamento, perché propone, in modo progressivo a seconda della categoria a cui si ...

PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA DEL CALCIATORE

BANGSBO JENS

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

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L’autore ha già trattato gli argomenti fondamentali sul tema della preparazione fisica del calciatore nelle precedenti sue pubblicazioni che hanno ottenuto un notevole successo nel mondo. Forte dell’esperienza con la Juventus e basandosi sulle esigenze dei preparatori che intendono ottenere la licenza B dell’Uefa, Bangsbo ha rielaborato e ammodernato le sue teorie in questo primo volume al quale ne intende far seguire altri tre di specializzazione ulteriore per chi vorrà ottenere la lice...

PROGRAMMAZIONE GIOVANISSIMI ANNUALE

GUALTIERI-CASTELLAZZI-ANDREONI, CASTELLAZZI, ANDREONI

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

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Una proposta di lavoro generata da uno studio estremamente attento e su basi teoriche molto rigorose: esercizi ed esercitazioni sono eseguibili con facilità perché collaudati nella pratica di campo per diversi anni di attività in vivai prestigiosi ed organizzati. L’introduzione è corposa, qualificatissima ad opera di allenatori ed istruttori appassionati che sono anche studiosi e ricercatori delle metodologie di didattica dello sport di alto livello. Si compone di una parte generale con cr...

METODOLOGIE POSTURALI PREPARAZ.FISICA CALCIAT

FABBRI CARLO

€11,00 €10,45

Risparmi € 0,55 (- 5%)

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Le tecniche posturali rapportate alla preparazione atletica per raggiungere la forma fisica ottimale. Indispensabile per sapere come utilizzare le posture nella prevenzione della algie vertebrali ma anche per migliorare l'estendibilità muscolare e, quindi, il gesto tecnico

MODELLO JUNIORES PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO

MARSEILLOU PATRICE

€16,00 €15,20

Risparmi € 0,80 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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32 schede doppie per la preparazioe precampionato degli juniores e prima squadra con una particolare attenzione agli aspetti dello sviluppo della forza e della velocità. Ogni scheda di proposta per la seduta viene doppiata in grigio per annotare e pesonalizzare il lavoro svolto da ciascun allenatore. Questo schedario per la preparazione atletica precampionato contiene: - 4 schede introduttive ed esplicative - 20 schede con 24 sedute di allenamento di carattere fisico-tecnico-tattico - 5 schede ...

MODELLO GIOVANISSIMI PREPARAZIONE ATLETETICA PRECAMPIONATO

GUALTIERI DOMENICO

€16,00 €15,20

Risparmi € 0,80 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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32 schede doppie per la preparazione precampionato dei Giovanissimi, con una particolare attenzione agli aspetti della coordinazione e un primo lavoro sulla velocità. Tutte le sedute di allenamento sono disposte in maniera sequenziale e costituiscono un programma completo di preparazione di tipo integrale.

MODELLO ESORDIENTI PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO

GUALTIERI DOMENICO

€16,00 €15,20

Risparmi € 0,80 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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32 schede doppie per programmare la preparazione pre-campionato degli Esordienti. Una proposta originale di introduzione ai tornei autunnali e primaverili per una categoria d'età che approccia il lavoro pre-campionato per la prima volta. Un sussidio utile soprattutto per allenare quei gruppi dove non c’è una grande selezione sui mezzi atletici dei ragazzi scelti.