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Preparazione atletica

SMALL-SIDED GAMES

AA.VV.

€21,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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57 proposte di partite a tema per abbinare la preparazione atletica alla tecnica e alla tattica.
Preparazione atletica, tecnica e tattica possono essere allenate insieme? Una risposta concreta arriva dagli Small-sided Games, mezzi operativi privilegiati poiché grazie alle loro particolari caratteristiche riescono a combinare tutti i parametri dell'allenamento integrato del calciatore. Numerosissimi studi scientifici hanno infatti dimostrato l’utilità di...

ALLENAMENTO METABOLICO DEL CALCIATORE

AA.VV.

€21,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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30 proposte pratiche per allenare la resistenza aerobica con e senza palla.
Allenare le capacità condizionali nel calcio è diventato nel tempo un compito fondamentale per l’allenatore perché condizionare nel modo giusto i giocatori è sinonimo di prevenzione. Una squadra che sta bene fisicamente e riesce a reggere il carico della partita sarà un squadra con poca probabilità di infortunio e di conseguenza l’allenatore potrà avere a disposizione molte più possibil...

CAPACITA` COORDINATIVE NELLA SCUOLA CALCIO

TOGNI ANDREA

€22,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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30 proposte pratiche per allenare la coordinazione con e senza palla nei giovani calciatori.
Il giovane calciatore è prima di tutto un giovane atleta al quale l’allenatore - istruttore deve prima di tutto dare la possibilità di migliorare i propri aspetti motori e coordinativi creando, in questo modo, i presupposti all’attività specifica del calcio. Gli atleti di oggi si approcciano all’attività sportiva con un bagaglio di esperienze motorie limitato che costringe...

ALLENAMENTO FISICO NEI DILETTANTI

FERRETTI FERRETTO

€16,00 €15,20

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Una metodologia per tutti
Il 15esimo libro della collana de "Gli indispensabili de Il Nuovo Calcio". Un vademecum per pianificare l'allenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con l'utilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e l'alta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility. In...

ALLENARSI MA NON TROPPO

ZANETTI CARLO

€12,00 €11,40

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L'applicazione del modello high-low nella preparazione atletica del calcio
L'obiettivo ultimo di questo libro è quello di favorire la piena comprensione da parte dei lettori dello spirito con cui è stato composto affinchè si sentano stimolati ad apprendere, mettere in discussione e sperimentare l'applicazione del modello high-low.
Un'ipotesi di organizzazione dell'allenamento volta a garantire ai calciatori un livello prestativo ottimale...

ATTIVITA` CONDIZIONANTI CALCISTICHE DI GRUPPO

CAVARGINI FABIO

€25,00 €23,75

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Con 47 esercitazioni e 18 sedute di allenamento ad obiettivo e carico esterno monitorato con il GPS
Allenare in campo gli atleti nella maniera più vicina possibile alle richieste metaboliche e neuromuscolari della gara è, nello stesso tempo, lo scopo principale dell'allenamento e il fine ultimo di "Attività condizionanti calcistiche di gruppo".Gli stessi mezzi suggeriti, e la forma in cui sono presentati, contengono elementi di discreta originalità e sopr...

FOOTBALL CONDITIONING - FITNESS TRAINING

ADAM OWEN PH.D

€29,00 €27,55

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Fitness Training - Speed & Agility - Injury Prevention
This fantastic FULL COLOUR   book is written by Adam Owen Ph.D (UEFA Professional Coaching Licence and Ph.D in Sport and Exercise Science) who is the Sport Science & Fitness Coach for the Wales National Team and a Research Science Consultant at SL Benfica. Assistant author Alexandre Dellal Ph.D is the Head of Physical Preparation at OGC Nice and a leading researcher in the world of football science. ...

ALLENAMENTO STRUTTURATO NEL GIOCO DEL CALCIO E NEGLI SPORT DI SQUADRA

FERRANTE CHRISTIAN

€25,00 €23,75

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L'allenamento strutturato è un manuale rivolto a tutti i tecnici sportivi, siano essi allenatori o preparatori atletici.   Affronta per la prima volta un nuovo modo di considerare lo sport, e il calcio in particolare, come basato sulle capacità cognitive dell'atleta inserite nei principi di gioco dell'allenatore. Vengono approfonditi argomenti complessi (neuroscienze, capacità motorie, aspetti psichici) in forma semplice e chiara, fornendone una nuo...

PREPARAZIONE FISICA PER RUOLI

TIBAUDI AGOSTINO

€18,00 €17,10

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Esercitazioni pratiche e allenamento specifico
Un libro utile ad allenatori e preparatori per migliorare le qualità fisiche dei giocatori in base alla posizione in campo. E' noto a tutti che l'impegno fisico si differenzia in base ai ruoli: ad esempio, un centrocampista esterno percorre più chilometri complessivamente e ad alta intensità rispetto a un difensore centrale. E il tutto cambia anche in funzione del sistema di gioco. Il testo chiarisce tutti questi...

PROPOSTE PER LA PREPARAZIONE FISICA INTEGRATA DEL CALCIATORE

MARZIALI FLORIANO

€18,00 €17,10

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Esercitazioni di preparazione fisica attraverso attività calcistiche
Proposte per la preparazione fisica integrata del calciatore è ciò che serve per razionalizzare la preparazione fisico-psicologica e l'istruzione tattica del calciatore moderno. Ad una ricchissima e originale sintesi delle interpretazioni teoriche più recenti e più diffuse sull'argomento, con reinterpretazioni che vengono da importanti esperienze di campo, fa seguito una altrettanto co...

SOCCER ANATOMY

KIRKENDALL DONALD T.

€25,00 €23,75

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Soccer Anatomy è uno strumento essenziale per tutti coloro vogliano conoscere od approfondire i concetti anatomici e scientifici che condizionano le qualità fisiche del calciatore: potenza, resistenza e coordinazione . I 79 esercizi
, ciascuno dei quali corredato da una accurata descrizione sulle procedure esecutive e da tavole anatomiche a colori che illustrano i muscoli in azione, sono finalizzati a migliorare il livello della prestazione per ognuno dei ruoli sp
...

ALLENAMENTO FISICO NEL CALCIO (QUARTA EDIZIONE)

AA.VV.

€40,00 €38,00

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QUARTA EDIZIONE
Concetti e principi metodologici.
La metodologia dell'allenamento è la materia che studia i metodi e i mezzi d'allenamento proposti all'atleta di qualunque livello, nonchè gli adattamenti e i cambiamenti di prestazione che si verificano come conseguenza dell'utilizzo di questi metodi e mezzi. Ed è proprio per questo che non dobbiamo associare questa materia esclusivamente alla preparazione fisica "a secco". L'a...

FORMAZIONE DEL CALCIATORE PROFESSIONISTA + DVD

SORMANI ADOLFO

€39,00 €37,05

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Adolfo Sormani (coordinatore degli allenatori del S.G. della Juventus e collaboratore di Ciro Ferrara in 1° squadra) per l addestramento, il perfezionamento tattico e l insegnamento delle abilità difensive.L obiettivo del ricco percorso didattico esposto da Mr. Sormani è quello di trasferire al giocatore le conoscenze tattiche per capire, leggere ed anticipare diversi contesti di gioco e successivamente saperli interpretare attraverso una corretta gestualità tecnica. Le numerose es...

NUOVA DIMOSTRAZIONE PRATICA DI MEZZI DI ALLENAMENTO + DVD

SASSI ROBERTO

€25,00 €23,75

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Esercitazioni a bassa ed alta intensità senza e con la palla
  L’intera conferenza, dal vivo, di Roberto Sassi sulla realizzazione della seduta di allenamento dimostrativa con la plurititolata squadra Primavera della Sampdoria, attraverso esercitazioni con la palla e senza palla. Si inizia con il lavoro di riscaldamento generale e con la palla (e relative correzioni tecniche sui dettagli esecutivi) si prosegue con ripetute, corsa a ritmi alternati sulle medie distanze...

PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA DEL CALCIATORE

BANGSBO JENS

€25,00 €23,75

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L’autore ha già trattato gli argomenti fondamentali sul tema della preparazione fisica del calciatore nelle precedenti sue pubblicazioni che hanno ottenuto un notevole successo nel mondo. Forte dell’esperienza con la Juventus e basandosi sulle esigenze dei preparatori che intendono ottenere la licenza B dell’Uefa, Bangsbo ha rielaborato e ammodernato le sue teorie in questo primo volume al quale ne intende far seguire altri tre di specializzazione ulteriore per chi vorrà ottenere la lic...

PROGRAMMAZIONE GIOVANISSIMI ANNUALE

GUALTIERI-CASTELLAZZI-ANDREONI, CASTELLAZZI, ANDREONI

€29,00 €27,55

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Una proposta di lavoro generata da uno studio estremamente attento e su basi teoriche molto rigorose: esercizi ed esercitazioni sono eseguibili con facilità perché collaudati nella pratica di campo per diversi anni di attività in vivai prestigiosi ed organizzati. L’introduzione è corposa, qualificatissima ad opera di allenatori ed istruttori appassionati che sono anche studiosi e ricercatori delle metodologie di didattica dello sport di alto livello. Si compone di una parte generale con c...

METODOLOGIE POSTURALI PREPARAZ.FISICA CALCIAT

FABBRI CARLO

€11,00 €10,45

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Le tecniche posturali rapportate alla preparazione atletica per raggiungere la forma fisica ottimale. Indispensabile per sapere come utilizzare le posture nella prevenzione della algie vertebrali ma anche per migliorare l'estendibilità muscolare e, quindi, il gesto tecnico

MODELLO ESORDIENTI PREPARAZIONE ATLETICA PRECAMPIONATO

GUALTIERI DOMENICO

€16,00 €15,20

Risparmi € 0,80 (- 5%)

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32 schede doppie per programmare la preparazione pre-campionato degli Esordienti. Una proposta originale di introduzione ai tornei autunnali e primaverili per una categoria d'età che approccia il lavoro pre-campionato per la prima volta. Un sussidio utile soprattutto per allenare quei gruppi dove non c’è una grande selezione sui mezzi atletici dei ragazzi scelti.  

UN SASSO NELLO STAGNO-SVILUPPO FORZA COORD.

CAPANNA RICCARDO

€11,00 €10,45

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Alle piccole onde generate da un metaforico “sasso nello stagno” è affidato il compito di diffondere nello spazio il seme della curiosità che l’Autore ha inteso generare con questa essenziale ed originale trattazione. L’essenza del messaggio è oltremodo chiara: partendo da una nuova teoria dell’azione motoria è la “qualità del gesto” che deve diventare l’obiettivo principale da perseguire. Seguendo questa teoria non vengono fornite indicazioni sul muro di ripetizioni (quanti...

ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA DEL CALCIATORE

FERRANDEZ SEBASTIN

€20,00 €19,00

Risparmi € 1,00 (- 5%)

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La resistenza come risultato degli aspetti bioenergetici e gli sforzi basilari del calcio-La resistenza organica o aerobica-La resistenza muscolare o anaerobica-Sistemi di allenamento per il miglioramento della resistenza.