Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Ho letto e accetto l'informativa sulla privacy
Vari

IMPACTO TRAINING

INKA FABIO

€30,00 €25,50

Risparmi € 4,50 (- 15%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Rapido, efficace, divertente e diversificato: ogni allenamento dura solo 20 minuti, è differente dall'altro e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti. zero attrezzi: è un allenamento 100% a corpo libero che puoi fare ovunque. al parco, a casa, in una stanza d'albergo, sulla spiaggia, in ufficio. ti basta pochissimo spazio. non devi essere già allenato per iniziare: scegli tu il tuo ritmo in base al tuo livello di partenza, troverai 2 versioni per ogni ...

104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI + DVD

CUZZOLIN FRANCESCO

€20,00 €18,00

Risparmi € 2,00 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

Compra

L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness. I motivi del suo successo sono molteplici: economicità, ingombro minimo, ampie opportunità di utilizzo, possibilità di riprodurre gesti tecnici; assenza di rischi, controllo della postura, ecc.I 104 esercizi proposti dagli Autori e ampiamente illustrati nel DVD, sono suddivisi in 8 categorie: Push, Pull, Squatting,-Lung...

ACIDO LATTICO E SPORT

ARCELLI ENRICO

€34,00 €30,60

Risparmi € 3,40 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Un libro interessante su tutto ciò che concerne l'acido l'attico, che fino ad alcuni anni fa era considerato il nemico dell'atleta. Tanti erano infatti i dubbi e le inesattezze sull'argomento. Ora, grazie anche al libro di Enrico Arcelli e Mauro Franzetti tutto è più chiaro. Più di 300 pagine in cui sono illustrati gli aspetti fisiologici (origine, tamponamento e smaltimento dell'acido lattico), gli effetti dell'allenamento, quanto accade in tutte le discipl...

ALLENARE IL MOVIMENTO + DVD

ANDORLINI ALBERTO

€35,00 €31,50

Risparmi € 3,50 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

Compra

DALL' ALLENAMENTO FUNZIONALE ALL' ALLENAMENTO MODERNO
  Una proposta di ampio respiro e completezza, originalissima nella forma espositiva e frutto di venti anni di esperienze didattiche e sul campo. Forma e funzione, corpo e movimento, esercizi per allenare e attrezzi per esercitare: sono questi i temi che ricorrono nella presentazione non di una qualche rivoluzionaria tipologia di allenamento, ma di una nuova grammatica del movimento. L'ipotesi metodologi...

ALLENAMENTO OTTIMALE N.ED.

WEINECK JURGEN

€48,00 €43,20

Risparmi € 4,80 (- 10%)

Disponibilità: Immediata

Compra

  Trattazione delle metodologie dell’allenamento, compresi gli aspetti applicativi, in funzione dei principi della medicina sportiva e dei fondamenti della fisiologia che regolano la prestazione atletica.
Oltre alle leggi sulla teoria generale, vengono esposti i problemi specifici del carico e delle capacità dell’allenamento nei bambini e negli adolescenti. Giunto all’ottava edizione in Germania “L’allenamento ottimale” è stato tradotto in 11 paesi in
...

LE BASI SCIENTIFICHE DEL POTENZIAMENTO MUSCOLARE

UMILI ANDREA-URSO ANTONIO, URSO ANTONIO

€18,00 €14,40

Risparmi € 3,60 (- 20%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Gli autori hanno voluto raccogliere in un unico testo tutte le conoscenze riguardanti l'uso dei sovraccarichi per i fini piu' svariati: da quello funzionale a quello estetico, da quello sportivo a quello amatoriale. Quindi, la trattazione spazia dalla fisiologia della contrazione muscolare alla dietologia specifica; dalla corretta tecnica esecutiva dei vari esercizi alla descrizione minuziosa di tutte le metodologie per ottenere forza massimale, veloce e resistente; dalle tecnich...

ARBITRO, ANZI ATLETA

DURANTI-DONATI, DONATI

€15,00 €12,00

Risparmi € 3,00 (- 20%)

Disponibilità: Immediata

Compra

L'arbitro è un atleta perché deve correre velocemente ed a lungo, superare prove di forza e di resistenza, affrontare situazioni di enorme tensione. Questo testo è un pratico aiuto per coloro che hanno intenzione di diventarlo. Contenuti: Scuole arbitrali e tradizione - Test motori - Come e quanto si muove l'arbitro durante la partita - Se lo dice Strom - Psicologia dell'arbitro - Biomeccanica elementare - Il motore umano - Metodiche di allenamento per la forza - Concetti generali...

ORGANIZZAZIONE DELL`ALLENAMENTO SPORTIVO - NUOVE FRONTIERE

BELLOTTI PASQUALE

€18,00 €14,40

Risparmi € 3,60 (- 20%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Gestione dell'allenamento attraverso gli esercizi, scelti e dosati opportunamente e attraverso la periodizzazione dell'allenamento. Schemi della classificazione degli esercizi dei vari sport. La periodizzazione dell'allenamento per atleti di alto livello.   Capitolo 1
: Analisi degli aspetti fondamentali dell'allenamento sportivo Capitolo 2
: La pianificazione, la periodizzazione e la programmazione dell'allenamento Capitolo 3
...

ESERCIZI PER L`ALLENAMENTO MUSCOLARE

LEALI GIANNI

€15,00 €12,00

Risparmi € 3,00 (- 20%)

Disponibilità: Immediata

Compra

L'opera, corredata da una ricca iconografia, consiste fondamentalmente nella raccolta di un'ampia serie di esercizi (circa 500) da svolgersi individualmente o a coppie, con o senza atrezzi, tendenti allo sviluppo delle diverse qualità muscolari, nei vari distretti del corpo. Si tratta quindi di un manuale prettamente pratico , la cui semplice e sola schematizzazione grafica degli esercizi riportati, può mettere in grado il lettore di utilizzarlo immediatamente nel lavoro in palestra o ...

ALLENAMENTO RESPIRATORIO N.E.

VIVIANI ANDREA

€30,00 €27,00

Risparmi € 3,00 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

La nuova edizione di Allenamento respiratorio
, di grande originalità e unica nel panorama editoriale, indica modelli e proposte di lavoro con le quali strutturare le esercitazioni respiratorie
nelle varie discipline sportive.Grazie a questo ulteriore arricchimento, il tecnico
, attraverso la scrupolosa e ponderata scelta degli stimoli allenanti proposti, la loro miscela e la programmazione, potrà trarre lo spunto per educare e succe
...

ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO - N.E.

BRUSCIA GUIDO

€36,00 €32,40

Risparmi € 3,60 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o  all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, c...

ESERCIZI ATLETICI PER SPORT E FITNESS

MARTORELLI LUCA

€24,90 €22,41

Risparmi € 2,49 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

FORZA, RAPIDITÀ, FLESSIBILITÀ, RESISTENZA E COORDINAZIONE
LA FUNZIONALITA' AL SERVIZIO DELL' UOMO
Il movimento umano si basa su fondamenti fisiologici, biomeccanici e genetici ben precisi che derivano in maniera spontanea e istintiva attraverso meccanismi riflessi automatici, che il bambino possiede sin dalla nascita. Successivamente, a seguito di stimolazioni sensoriali, il movimento da riflesso diviene sempre più volontario, assimilando nuovi...

DEVELOPING THE CORE

WILLIARDSON JEFFREY M.

€24,90 €22,41

Risparmi € 2,49 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Elite-level athletes take great pride in their fitness and physical strength. You can t help but notice the muscular legs or well defined arms. However, whether they are known for a powerful golf swing or a hard hockey slap shot, the best athletes all have one thing in common a strong and well conditioned core. The world s leading organization in the field of sport conditioning, the National Strength and Conditioning Association (NSCA), brings you the authoritative resou...

TEORIA,TECNICA E PRATICA DEL CORE TRAINING + DVD

BOLLINI ALBERTO

€30,00 €27,00

Risparmi € 3,00 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L’organismo umano è chiamato a rispondere con grande prontezza alle sollecitazioni dello sport situazionale , fatto di movimenti rapidi ed esplosivi e di cambi di direzioni e posture altrettanto immediati , per ognuno degli stimoli estremamente variegati che riceve nel corso della prestazione. Ogni muscolo coinvolto deve diventare unità omogenea di quella unica grande entità che è l’atleta sportivo per il fatto che il cervello umano riconosce il movimento nel suo insieme e non per l’az...

ALLENAMENTO DELLA MOBILITÀ APPRAT.LOCOMOTORE

GOLLIN NASSIMILIANO

€25,00 €22,50

Risparmi € 2,50 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Il libro "L'allenamento della mobilità dell'apparato locomotore" rappresenta un valido sussidio per quanti, allenatori, istruttori, fisioterapisti, studenti di Scienze Motorie e operatori specifici di settore, intendano occuparsi,  a diverso titolo, di mobilità articolare e di flessibilità muscolo-tendinea. Utilizzato come manuale, è un utile strumento operativo per la creazione di tabelle di allenamento personalizzate. I capitoli dedicati alla ricerca applicata all'al...

PRINCIPI DELL`ALLENAMENTO GIOVANILE

FROHNER GUDRUN

€20,00 €18,00

Risparmi € 2,00 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

LA CAPACITÀ DI CARICO NELL'ETÀ INFANTILE E GIOVANILE
Questo libro, che si basa sull’esperienza pluriennale dall’Autrice nel campo dell’allenamento giovanile e sui suoi studi sulla fisiologia dello sviluppo, in particolare sulla capacità di carico, si pone l’obiettivo di fornire importanti nozioni teoriche e pratiche sui fondamenti biologici dell’allenamento in età infantile e giovanile, con un’attenzione particolare verso il sistema locomotorio e di sostegno, ...

LIBRO DEI TEST - INDICAZIONI PER UNA CORRETTA PROGRAMMAZIONE DELL`ALLENAMENTO

IOGNA MICHELE

€14,50 €13,05

Risparmi € 1,45 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Indicazioni per una corretta programmazione dell' allenamento
L' autore ha voluto mettere a disposizione di chi si occupa di sport dal punto di vista della condizione fisico-atletica,una serie di proposte per meglio comprendere il corpo umano,considerato durante l'attivita' motoria come un'automobile di formula uno. In particolare sono stati analizzati alcuni tra gli sport piu' diffusi come ciclismo,calcio,corsa,pallacanestro,pallavolo,nuoto. Ogni ...

METODI MODERNI DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE - ASPETTI PRATICI

COMETTI GILLES

€26,00 €23,40

Risparmi € 2,60 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Manuale pratico con una vasta serie di proposte operative per l’allenamento e lo sviluppo della forza. I primi 5 capitoli sono dedicati ai metodi operativi da integrare con la pratica dell’elettrostimolazione. Il miglioramento della forza viene perseguito attraverso l’alternanza di regimi, metodi combinati e la pianificazione degli esercizi.    

REHATRAIN

SCHMID CAIUS-GEIGER URS, GEIGER URS

€25,00 €22,50

Risparmi € 2,50 (- 10%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Esercizi a resistenza elastica
L’allenamento riabilitativo è materia di grande interesse non solo per gli appassionati del fitness e del wellness, ma anche e soprattutto per gli specialisti negli ambiti della riabilitazione e del recupero della resistenza fisica.La seconda edizione del manuale, ampliata nella trattazione degli aspetti fisiologici e biomeccanici del movimento, propone un iter riabilitativo imperniato sul recupero della forza e della resistenza.Oltre a un prog...

PSICOMOTRICITA` DELL`ATLETA

SURKOV

€12,39 €9,91

Risparmi € 2,48 (- 20%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Capitolo 1: Il sistema organizzativo delle funzioni psicomotorie Capitolo 2: Le leggi degli effetti conoscitivi della psicomotricità negli atleti Capitolo 3: L'anticipazione integratore degli effetti delle azioni psicomotorie degli atleti Capitolo 4: La psicomotricità come componente delle valutazioni previsionali dell'esito positivo dell'attività dell'atleta Testo nuovo e perfettamente integro, presenta alcune pieghe in copertina.