Vari

COMPLETE GUIDE TO FOAM ROLLING

STULL KYLE

€23,50 €19,98

Risparmi € 3,53 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

Increase flexibility and mobility, anhance recovery, minimize injury, optimize performance. Complete Guide to Foam Rolling combines scientific research and step-by-step instructions for the most effective foam rolling techniques for muscle preparation and recovery.  

IMPACTO TRAINING

INKA FABIO

€30,00 €25,50

Risparmi € 4,50 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

Rapido, efficace, divertente e diversificato: ogni allenamento dura solo 20 minuti, è differente dall'altro e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti. Zero attrezzi: è un allenamento 100% a corpo libero che puoi fare ovunque: al parco, a casa, in una stanza d'albergo, sulla spiaggia, in ufficio. Ti basta pochissimo spazio. Non devi essere già allenato per iniziare: scegli tu il tuo ritmo in base al tuo livello di partenza, troverai 2 versioni per ogni ...

104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI + DVD

CUZZOLIN FRANCESCO

€20,00 €17,00

Risparmi € 3,00 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness. I motivi del suo successo sono molteplici: economicità, ingombro minimo, ampie opportunità di utilizzo, possibilità di riprodurre gesti tecnici; assenza di rischi, controllo della postura, ecc.I 104 esercizi proposti dagli Autori e ampiamente illustrati nel DVD, sono suddivisi in 8 categorie: Push, Pull, Squatting,-Lung...

TOTAL TRAINING

BOMPA TUDOR O.

€28,00 €23,80

Risparmi € 4,20 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

Allenamento integrale per gli sport di squadra
Un innovativo lavoro che presenta un approccio scientifico all allenamento negli sport di squadra, senza trascurare gli aspetti psicologici ed i principi di anatomia e fisiologia coinvolti. L Autore si propone di analizzare i sistemi energetici utili allo sviluppo della velocità, della potenza, dell agilità e della resistenza. L autore Tudor Bompa: è  l inventore del metodo dell allenamento periodizzato rappresenta...

TEORIA,TECNICA E PRATICA DEL CORE TRAINING + DVD

BOLLINI ALBERTO

€30,00 €25,50

Risparmi € 4,50 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

L’organismo umano è chiamato a rispondere con grande prontezza alle sollecitazioni dello sport situazionale , fatto di movimenti rapidi ed esplosivi e di cambi di direzioni e posture altrettanto immediati , per ognuno degli stimoli estremamente variegati che riceve nel corso della prestazione. Ogni muscolo coinvolto deve diventare unità omogenea di quella unica grande entità che è l’atleta sportivo per il fatto che il cervello umano riconosce il movimento nel suo insieme e non per l’az...

MECCANICA MUSCOLARE-TECNICA CORRETTA

AABERG EVERETT

€20,00 €17,00

Risparmi € 3,00 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

Il manuale presenta 73 esercizi per il potenziamento muscolare attraverso il sollevamento pesi basati sui principi della biomeccanica e sulle più recenti acquisizioni della fisiologia muscolare e dell’esercizio fisico peraltro sinteticamente esposte nei primi capitoli del libro. La vera originalità delle proposte è nell’approccio all’esecuzione degli esercizi con attenzione non concentrate sui sovraccarichi da spostare, ma esclusivamente sul proprio corpo, sulle posizioni da assumere e ...

REHATRAIN

SCHMID CAIUS-GEIGER URS, GEIGER URS

€28,50 €24,23

Risparmi € 4,28 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

Esercizi a resistenza elastica
L’allenamento riabilitativo è materia di grande interesse non solo per gli appassionati del fitness e del wellness, ma anche e soprattutto per gli specialisti negli ambiti della riabilitazione e del recupero della resistenza fisica. La seconda edizione del manuale, ampliata nella trattazione degli aspetti fisiologici e biomeccanici del movimento, propone un iter riabilitativo imperniato sul recupero della forza e della resistenza. Oltre a un pr...

SVILUPPO PSICOMOTORIO DEGLI ATLETI

OSEROV

€14,00 €11,90

Risparmi € 2,10 (- 15%)

Disponibilità: Limitata

In questa monografia viene discusso il problema reativo alle capacità psicomotorie e all'individuazione del loro sviluppo in giovani atleti, nel periodo migliore della loro vita. Contenuti:
Capitolo 1: Studio psicopedagogico dell’attività motoria del decatleta Capitolo 2: Contenuto e forme di autocontrollo dell’attività motoria in atleti di diverse specialità sportive Capitolo 3: Sensibilità di percezione dei movimenti, come fattore dell’autocontrollo nella ...

ALLENAMENTO RESPIRATORIO N.E.

VIVIANI ANDREA

€30,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

La nuova edizione di Allenamento respiratorio
, di grande originalità e unica nel panorama editoriale, indica modelli e proposte di lavoro con le quali strutturare le esercitazioni respiratorie
nelle varie discipline sportive.Grazie a questo ulteriore arricchimento, il tecnico
, attraverso la scrupolosa e ponderata scelta degli stimoli allenanti proposti, la loro miscela e la programmazione, potrà trarre lo spunto per educare e succe
...

ACIDO LATTICO E SPORT

ARCELLI ENRICO

€34,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

Un libro interessante su tutto ciò che concerne l'acido l'attico, che fino ad alcuni anni fa era considerato il nemico dell'atleta. Tanti erano infatti i dubbi e le inesattezze sull'argomento. Ora, grazie anche al libro di Enrico Arcelli e Mauro Franzetti tutto è più chiaro. Più di 300 pagine in cui sono illustrati gli aspetti fisiologici (origine, tamponamento e smaltimento dell'acido lattico), gli effetti dell'allenamento, quanto accade in tutte le discipl...

ELEMENTI DI BASE PER L`ALLENAMENTO FUNZIONALE

BARBIERI DAVIDE

€15,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

IL GIOCO DEL FERRO
  L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di a...

ALLENARE IL MOVIMENTO + DVD

ANDORLINI ALBERTO

€35,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

DALL' ALLENAMENTO FUNZIONALE ALL' ALLENAMENTO MODERNO
  Una proposta di ampio respiro e completezza, originalissima nella forma espositiva e frutto di venti anni di esperienze didattiche e sul campo. Forma e funzione, corpo e movimento, esercizi per allenare e attrezzi per esercitare: sono questi i temi che ricorrono nella presentazione non di una qualche rivoluzionaria tipologia di allenamento, ma di una nuova grammatica del movimento. L'ipotesi metodologi...

PNF - FACILITAZIONE PROPRIOCETTIVA - DVD

PRENTICE BILL

€40,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Principi e tecniche
Il video introduce ai principi e alle tecniche del P.N.F., una vitale ed efficace componente nella riabilitazione da infortuni sportivi. Il P.N.F. è una tecnica basata sui principi funzionali di anatomia umana e neurofisiologici, raccomandato per incrementare forza, coordinazione, flessibilità e ampiezza dei movimenti per una migliore pratica sportiva con meno infortuni e maggior rendimento. La possibilità di assistere a un corso essenziale e scientificam...

ESERCIZI E CIRCUITI ALL.POT.MUSCOLARE+DVD

COMETTI GILLES

€67,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

I circuiti allenanti progettati e sperimentati da Gilles Cometti su atleti di varie discipline per il potenziamento muscolare secondo una metodologia che ha gia' dato negli ultimi 5 anni ottimi risultati pratici.Le esercitazioni proposte in questo video sono interpretate da atleti accuratamente selezionati dallo stesso prof.Cometti e rappresentano un modello pratico da imitare per una resa ottimale dei soggetti allenati. La prima vhs mostra i mezzi allenanti ed il loro utilizzo (corda, cerch...

FONDAMENTI DELL`ALLENAMENTO E DELL`ATTIVITA` DI GARA

PLATONOV VLADIMIRO

€29,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

Teoria generale della preparazione degli atleti negli sport olimpici.
E' il primo volume di un’opera, divisa in due parti, che racchiude, in una sintesi magistrale, i contenuti fondamentali delle scienze moderne sull’allenamento sportivo. Sistema delle gare; principi della teoria dell'adattamento; i carichi nello sport; finalità, obiettivi, mezzi e metodi della preparazione sportiva; qualità psichiche e preparazione psicologica degli atleti. E inoltre, le capacit�...

CORPO IN MOVIMENTO

BISCIOTTI GIAN NICOLA

€30,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

Dalle basi fisiologiche all'allenamento sportivo
In questo libro, in dieci diversi capitoli, si affronta l'argomento del "movimento"con tutto quello che a quest'ultimo è connesso, come il meccanismo della fatica o quello della termoregolazione, il tutto visto sia in ottica di tipo generale sia più prettamente sportiva. A questo si uniscono alcuni capitoli specificatemente dedicati a ricerche svolte dallo stesso autore nell'ambito della biomeccanica e della bioener...

PRINCIPI DELL`ALLENAMENTO GIOVANILE

FROHNER GUDRUN

€20,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

LA CAPACITÀ DI CARICO NELL'ETÀ INFANTILE E GIOVANILE
Questo libro, che si basa sull’esperienza pluriennale dall’Autrice nel campo dell’allenamento giovanile e sui suoi studi sulla fisiologia dello sviluppo, in particolare sulla capacità di carico, si pone l’obiettivo di fornire importanti nozioni teoriche e pratiche sui fondamenti biologici dell’allenamento in età infantile e giovanile, con un’attenzione particolare verso il sistema locomotorio e di sostegno, ...