Vari
ARBITRO, ANZI ATLETA
DURANTI-DONATI, DONATI
€15,00 €13,50
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CompraL'arbitro è un atleta perché deve correre velocemente ed a lungo, superare prove di forza e di resistenza, affrontare situazioni di enorme tensione. Questo testo è un pratico aiuto per coloro che hanno intenzione di diventarlo. Contenuti: Scuole arbitrali e tradizione - Test motori - Come e quanto si muove l'arbitro durante la partita - Se lo dice Strom - Psicologia dell'arbitro - Biomeccanica elementare - Il motore umano - Metodiche di allenamento per la forza - Concetti generali...
ORGANIZZAZIONE DELL`ALLENAMENTO SPORTIVO - NUOVE FRONTIERE
BELLOTTI PASQUALE
€18,00 €16,20
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CompraGestione dell'allenamento attraverso gli esercizi, scelti e dosati opportunamente e attraverso la periodizzazione dell'allenamento. Schemi della classificazione degli esercizi dei vari sport. La periodizzazione dell'allenamento per atleti di alto livello. Capitolo 1
: Analisi degli aspetti fondamentali dell'allenamento sportivo Capitolo 2
: La pianificazione, la periodizzazione e la programmazione dell'allenamento Capitolo 3
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COMPLETE GUIDE TO FOAM ROLLING
STULL KYLE
€23,50 €21,15
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CompraIncrease flexibility and mobility, anhance recovery, minimize injury, optimize performance. Complete Guide to Foam Rolling combines scientific research and step-by-step instructions for the most effective foam rolling techniques for muscle preparation and recovery.
IMPACTO TRAINING
INKA FABIO
€30,00 €25,50
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CompraRapido, efficace, divertente e diversificato: ogni allenamento dura solo 20 minuti, è differente dall'altro e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti. Zero attrezzi: è un allenamento 100% a corpo libero che puoi fare ovunque. al parco, a casa, in una stanza d'albergo, sulla spiaggia, in ufficio. Ti basta pochissimo spazio. Non devi essere già allenato per iniziare: scegli tu il tuo ritmo in base al tuo livello di partenza, troverai 2 versioni per ogni ...
ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO - N.E.
BRUSCIA GUIDO
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CompraL'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, c...
104 ESERCIZI CON GLI ELASTICI + DVD
CUZZOLIN FRANCESCO
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CompraL'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness. I motivi del suo successo sono molteplici: economicità, ingombro minimo, ampie opportunità di utilizzo, possibilità di riprodurre gesti tecnici; assenza di rischi, controllo della postura, ecc.I 104 esercizi proposti dagli Autori e ampiamente illustrati nel DVD, sono suddivisi in 8 categorie: Push, Pull, Squatting,-Lung...
ACIDO LATTICO E SPORT
ARCELLI ENRICO
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CompraUn libro interessante su tutto ciò che concerne l'acido l'attico, che fino ad alcuni anni fa era considerato il nemico dell'atleta. Tanti erano infatti i dubbi e le inesattezze sull'argomento. Ora, grazie anche al libro di Enrico Arcelli e Mauro Franzetti tutto è più chiaro. Più di 300 pagine in cui sono illustrati gli aspetti fisiologici (origine, tamponamento e smaltimento dell'acido lattico), gli effetti dell'allenamento, quanto accade in tutte le discipl...
DEVELOPING THE CORE
WILLIARDSON JEFFREY M.
€24,90 €22,41
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CompraElite-level athletes take great pride in their fitness and physical strength. You can t help but notice the muscular legs or well defined arms. However, whether they are known for a powerful golf swing or a hard hockey slap shot, the best athletes all have one thing in common a strong and well conditioned core. The world s leading organization in the field of sport conditioning, the National Strength and Conditioning Association (NSCA), brings you the authoritative resour...
PRINCIPI DELL`ALLENAMENTO GIOVANILE
FROHNER GUDRUN
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CompraLA CAPACITÀ DI CARICO NELL'ETÀ INFANTILE E GIOVANILE
Questo libro, che si basa sull’esperienza pluriennale dall’Autrice nel campo dell’allenamento giovanile e sui suoi studi sulla fisiologia dello sviluppo, in particolare sulla capacità di carico, si pone l’obiettivo di fornire importanti nozioni teoriche e pratiche sui fondamenti biologici dell’allenamento in età infantile e giovanile, con un’attenzione particolare verso il sistema locomotorio e di sostegno, ...
ALLENAMENTO OTTIMALE N.ED.
WEINECK JURGEN
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Compra Trattazione delle metodologie dell’allenamento, compresi gli aspetti applicativi, in funzione dei principi della medicina sportiva e dei fondamenti della fisiologia che regolano la prestazione atletica.
Oltre alle leggi sulla teoria generale, vengono esposti i problemi specifici del carico e delle capacità dell’allenamento nei bambini e negli adolescenti. Giunto all’ottava edizione in Germania “L’allenamento ottimale” è stato tradotto in 11 paesi in
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LE BASI SCIENTIFICHE DEL POTENZIAMENTO MUSCOLARE
UMILI ANDREA-URSO ANTONIO, URSO ANTONIO
€18,00 €16,20
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CompraGli autori hanno voluto raccogliere in un unico testo tutte le conoscenze riguardanti l'uso dei sovraccarichi per i fini piu' svariati: da quello funzionale a quello estetico, da quello sportivo a quello amatoriale. Quindi, la trattazione spazia dalla fisiologia della contrazione muscolare alla dietologia specifica; dalla corretta tecnica esecutiva dei vari esercizi alla descrizione minuziosa di tutte le metodologie per ottenere forza massimale, veloce e resistente; dalle tecnich...
REHATRAIN
SCHMID CAIUS-GEIGER URS, GEIGER URS
€25,00 €22,50
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CompraEsercizi a resistenza elastica
L’allenamento riabilitativo è materia di grande interesse non solo per gli appassionati del fitness e del wellness, ma anche e soprattutto per gli specialisti negli ambiti della riabilitazione e del recupero della resistenza fisica.La seconda edizione del manuale, ampliata nella trattazione degli aspetti fisiologici e biomeccanici del movimento, propone un iter riabilitativo imperniato sul recupero della forza e della resistenza.Oltre a un prog...
PSICOMOTRICITA` DELL`ATLETA
SURKOV
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CompraCapitolo 1: Il sistema organizzativo delle funzioni psicomotorie Capitolo 2: Le leggi degli effetti conoscitivi della psicomotricità negli atleti Capitolo 3: L'anticipazione integratore degli effetti delle azioni psicomotorie degli atleti Capitolo 4: La psicomotricità come componente delle valutazioni previsionali dell'esito positivo dell'attività dell'atleta Testo nuovo e perfettamente integro, presenta alcune pieghe in copertina.
SVILUPPO PSICOMOTORIO DEGLI ATLETI
OSEROV
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CompraIn questa monografia viene discusso il problema reativo alle capacità psicomotorie e all'individuazione del loro sviluppo in giovani atleti, nel periodo migliore della loro vita. Contenuti:
Capitolo 1: Studio psicopedagogico dell’attività motoria del decatleta Capitolo 2: Contenuto e forme di autocontrollo dell’attività motoria in atleti di diverse specialità sportive Capitolo 3: Sensibilità di percezione dei movimenti, come fattore dell’autocontrollo nella ...
ALLENAMENTO RESPIRATORIO N.E.
VIVIANI ANDREA
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CompraLa nuova edizione di Allenamento respiratorio
, di grande originalità e unica nel panorama editoriale, indica modelli e proposte di lavoro con le quali strutturare le esercitazioni respiratorie
nelle varie discipline sportive.Grazie a questo ulteriore arricchimento, il tecnico
, attraverso la scrupolosa e ponderata scelta degli stimoli allenanti proposti, la loro miscela e la programmazione, potrà trarre lo spunto per educare e succe
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ELEMENTI DI BASE PER L`ALLENAMENTO FUNZIONALE
BARBIERI DAVIDE
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CompraIL GIOCO DEL FERRO
L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di a...
ALLENARE IL MOVIMENTO + DVD
ANDORLINI ALBERTO
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CompraDALL' ALLENAMENTO FUNZIONALE ALL' ALLENAMENTO MODERNO
Una proposta di ampio respiro e completezza, originalissima nella forma espositiva e frutto di venti anni di esperienze didattiche e sul campo. Forma e funzione, corpo e movimento, esercizi per allenare e attrezzi per esercitare: sono questi i temi che ricorrono nella presentazione non di una qualche rivoluzionaria tipologia di allenamento, ma di una nuova grammatica del movimento. L'ipotesi metodologi...
TOTAL TRAINING
BOMPA TUDOR O.
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CompraAllenamento integrale per gli sport di squadra
Un innovativo lavoro che presenta un approccio scientifico all allenamento negli sport di squadra, senza trascurare gli aspetti psicologici ed i principi di anatomia e fisiologia coinvolti. L Autore si propone di analizzare i sistemi energetici utili allo sviluppo della velocità, della potenza, dell agilità e della resistenza. L autore Tudor Bompa: è l inventore del metodo dell allenamento periodizzato rappresenta...
TEORIA,TECNICA E PRATICA DEL CORE TRAINING + DVD
BOLLINI ALBERTO
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CompraL’organismo umano è chiamato a rispondere con grande prontezza alle sollecitazioni dello sport situazionale , fatto di movimenti rapidi ed esplosivi e di cambi di direzioni e posture altrettanto immediati , per ognuno degli stimoli estremamente variegati che riceve nel corso della prestazione. Ogni muscolo coinvolto deve diventare unità omogenea di quella unica grande entità che è l’atleta sportivo per il fatto che il cervello umano riconosce il movimento nel suo insieme e non per l’az...
PNF - FACILITAZIONE PROPRIOCETTIVA - DVD
PRENTICE BILL
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Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione
Esaurito/Non in commercio
Principi e tecniche
Il video introduce ai principi e alle tecniche del P.N.F., una vitale ed efficace componente nella riabilitazione da infortuni sportivi. Il P.N.F. è una tecnica basata sui principi funzionali di anatomia umana e neurofisiologici, raccomandato per incrementare forza, coordinazione, flessibilità e ampiezza dei movimenti per una migliore pratica sportiva con meno infortuni e maggior rendimento. La possibilità di assistere a un corso essenziale e scientificam...