Mentale

ATLETI QUOTIDIANI - MIGLIORARSI ATTRAVERSO LO SPORT

MASSA CLAUDIO

€14,90 €14,16

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Migliorarsi attraverso lo sport.
Un percorso per conoscersi ed esprimersi al meglio nella vita di tutti i giorni. Migliorare l'organizzazione personale e professionale si può, grazie allo sport. Claudio Massa propone suggerimenti e consigli per passare all'azione: strategie sportive prestate alla realtà quotidiana che permettono un notevole guadagno di tempo e un supporto nella ricerca di nuove soluzioni. Dall'importanza del riposo (recupero) al riconoscimento del...

NELLA STANZA DEL MENTAL COACH

BOUNOUS GLADYS

€16,00 €15,20

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Nel mondo dello sport viene dato sempre più risalto agli aspetti di preparazione mentale anche se c'è ancora molta confusione su chi è il mental trainer o il mental coach. Il mondo della psicologia dello sport è un ambito affascinante anche se il termine "psicologi" spaventa ancora molte persone che rischiano di mettersi nelle mani di ciarlatani. Sfogliando le pagine di questo libro entrerete in uno studio di psicologia dello sport, scenderete in campo con gli autori e l...

QUANTO DANNATAMENTE LO VUOI? IL POTERE DELLA MENTE SUL CORPO

FITZGERALD MATT

€16,90 €16,06

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IL POTERE DELLA MENTE SUL CORPO
Un libro che getta uno sguardo sui momenti epici che caratterizzano gli sport di resistenza per fare emergere le abitudini e le tattiche che possiamo mettere in atto per coltivare la nostra forza mentale. I migliori atleti sembrano possedere abilità divine. Ma non è importate quanto sono dotati, il solo talento non li porterebbe poi così lontani. Le gare più dure richiedono che un campione faccia affidamento tanto alla mente quanto al ...

TECNICHE MENTALI PER IL POTENZIAMENTO DELLA PRESTAZIONE SPORTIVA

PENATI VALENTINA

€16,00 €15,20

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Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita. Per alcuni è un lavoro, per altri è una passione, per altri ancora è l'occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti. In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ciò che fa spesso la differenza è la preparazione mentale. Motivazione, resistenza psichica, capacità di gestire l'ansia da prestazione e orientamento all'obiettivo sono gli ingrediente necessari affinchè ciascun atlet...

SE VUOI PUOI

CERE` ROBERTO

€14,00

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Fuori catalogo

Ferruccio Lamborghini, prima di diventare un famoso costruttore di auto sportive, riparava trattori; Enzo Ferrari, prima di fondare la Scuderia, era stato rifiutato dalla Fiat; Leonardo Del Vecchio è cresciuto in orfanotrofio, non ha potuto studiare e non aveva una lira, oggi è il terzo italiano più ricco. Non ci sono limiti! Gli unici limiti sono nella vostra psicologia. L'unico limite a quanto in alto potete andare è quanto credete di poter salire. Ognuno di voi può ottenere ciò che ...

BRAIN FITNESS - PRIME ATTIVITA` PER IL POTENZIAMENTO DELLE ABILITA` COGNITIVE

ROMANO

€22,00

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Prime attività per il potenziamento delle abilità cognitive.
Brain fitness è un'introduzione alla logica del potenziamento cognitivo, per acquisirne le metodologie di base e prepararsi nel migliore dei modi all'«allenamento della mente». Il libro parte dall'assunto che la modificabilità cognitiva è sempre possibile, indipendentemente dalle condizioni di partenza: età, tipo di problema e livello di gravità. Ne consegue che ogni persona, attingendo alle propr...

DOPING ECOLOGICO - I SEGRETI PER VINCERE CON L`ALLENAMENTO MENTALE

BELTRAN OMAR

€16,00

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I segreti per vincere con l'allenamento mentale   Omar Beltran, preparatore e motivatore di molti importanti atleti professionisti, porta avanti il progetto "pane e acqua", che rifiuta il doping e punta sulle potenzialità della mente: «Ho un ideale e una missione: dimostrare che si può correre in bici ad altissimi livelli senza prendere nulla. Voglio che il ciclismo e lo sport cambino».  

COMUNICAZIONE E ALLENAMENTO MENTALE NELLO SPORT + DVD

BELOTTI CLAUDIO

€20,00

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Dal Corso Nazionale Allenatori di 3° grado organizzato a Norcia nel 2006 dal Centro Qualificazione Nazionale della Federazione Italiana Pallavolo.
Il Dvd è strutturato in 5 capitoli principali.- Elementi introduttivi all’allenamento mentale nello sport- Leadership- Ruota dell’eccellenza- Stato psicoemotivo- Livelli logici Una splendida sintesi su una materia ancora purtroppo trascurata e sottovalutata anche nei settori ultraspecialistici dell’istruzione ed allenamento s...

SPORT INVISIBILE-COME ACQUISIRE UNA MENTALITA

LONGONI UMBERTO

€12,39

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Fuori catalogo

Molto si è scritto sul pensiero positivo, come strumento per vivere meglio e ottimizzare le proprie prestazioni, ma questo manuale ha un approccio diverso: che cos'è lo "sport invisibile"? Al di là di ciò che si vede, è quel che sappiamo immaginare di noi, dei nostri obiettivi, del nostro avversario. La prima scoperta è che il più delle volte siamo noi per primi ad avere senza rendercene conto, una visione limitata di noi stessi e di ciò che possiamo ottenere. La chiave portante del libr...

VINCERE CON LA MENTE-MOTIVAZIONE.AUTOSTIMA

DRAGONI GRAZIELLA

€14,50

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Esaurito/Non in commercio

In questo libro l'autrice delinea con puntualità un nuovo ruolo di preparatore mentale e conduce il lettore, passo dopo passo, alla consapevolezza delle proprie capacità e alla formazione di una mentalità vincente nello sport, nel lavoro e nella vita. Il lettore impara a programmare la propria attività, a riconoscere e risolvere aspetti psicologici legati alla motivazione, all'emozione, all'ansia e allo stress; a sviluppare buone sensazioni attraverso l'attenzione, la concent...

PREPARAZIONE MENTALE SPORT DI RESISTENZA

TRABUCCHI PIETRO

€15,50

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Una semplice guida per lo sportivo di endurance, scritta in maniera chiara e precisa e che mette in primo piano le esigenze fondamentali dell'atletica.

OLTRE. PENSARE DA CAMPIONI PER ESPRIMERSI AL MASSIMO DEL POTENZIALE

BELLINI ALEX

€19,00

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Quando pensiamo ai grandi atleti le prime cose che balzano all'attenzione della nostra mente sono il loro fisico e la grande preparazione atletica. Eppure c'è un aspetto, immateriale e forse per questo molto spesso sottovalutato, altrettanto importante, se non di più: la preparazione mentale. Senza di essa le doti, le abilità, apprese con sacrificio e duro allenamento, e i talenti non avrebbero modo di esprimersi e di tradursi in prestazioni formidabili. Alex Bellini, esplor...

TECNICHE DI RESISTENZA INTERIORE N.E.

TRABUCCHI PIETRO

€13,00

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Esaurito/Non in commercio

Come sopravvivere alla crisi della nostra società
Prima ancora che economica, la crisi da cui tutti ci sentiamo attraversati si sta rivelando, essenzialmente, interiore. Nella nostra società, caratterizzata dal venir meno dei tradizionali vincoli di fiducia e di responsabilità, assistiamo infatti a un progressivo indebolimento delle forze mentali e motivazionali degli individui. Se, come sembra, il dominio incontrastato della tecnologia ha tracciato l'unico orizzo...

CAMPIONI SI DIVENTA

CASSARDO MARCO

€14,00

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Fare gol in campo e nella vita
Lo chiamano mental coach, ma sarebbe più giusto chiamarlo mister della mente. Se desideri raggiungere un obiettivo, devi ricordarti che la testa non è soltanto qualcosa su cui appoggiare il cappello: così come si allenano tecnica, tattica e fisico, non puoi fare a meno di allenare anche la mente. Ma chi è il mental coach? Cosa fa nello specifico? Quali tecniche utilizza? Come lavora? Come risolve le problematiche con cui i calciatori de...

MENTAL SURVIVAL

NANNINI FABRIZIO

€19,90

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Psicologia e tecniche di sopravvivenza mentali per affrontare ogni situazione
Vi è mai capitato di percepire un grande rischio o di sentirvi in pericolo? Siete mai stati bloccati dal panico per qualcosa che vi è successo? Vi siete mai trovati in situazioni di grande confusione e avete rischiato di perdere il controllo? Il mental survival serve a capire quali sono i meccanismi dietro a questi fenomeni e come imparare a fronteggiarli. Testo di riferimento per la psico...

TRAINING AUTOGENO N.E.

LANGEN - MANN

€9,90

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Rilassamento, controllo di sé, energia
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolo...

TECNICHE DI RESISTENZA INTERIORE

TRABUCCHI PIETRO

€16,00

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Esaurito/Non in commercio

Come sopravvivere alla crisi della nostra società
Prima ancora che economica, la crisi da cui tutti ci sentiamo attraversati si sta rivelando, essenzialmente, interiore. Nella nostra società, caratterizzata dal venir meno dei tradizionali vincoli di fiducia e di responsabilità, assistiamo infatti a un progressivo indebolimento delle forze mentali e motivazionali degli individui. Se, come sembra, il dominio incontrastato della tecnologia ha tracciato l'unico orizzo...

MENTAL TRAINING PER LA CORSA

GALLOWAY JEFF

€18,00

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Come e perché si tende a perdere la motivazione? Come si fa a ritrovarla e aumentarla? A queste e ad altre domande troverete risposta in “Mental training”, un manuale, ricco di strategie e linee guida per sentirsi al meglio durante l’attività sportiva. Per generazioni, sportivi e atleti hanno lottato per trovare la motivazione necessaria a cominciare un allenamento, perseverare anche nelle giornate più dure e resistere fino alla tanto agognata meta, superando la barriera del dis...

COMPRENDERE E PRATICARE IL TRAINING AUTOGENO

SCREM MILENA

€13,50

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Esaurito/Non in commercio

Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi
Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampi...

TRAINING AUTOGENO - TECNICHE, SEQUENZE ED ESERCIZI

MAUTI ELISABETTA

€5,90

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Esaurito/Non in commercio

Una guida completa per imparare da soli una tecnica di rilassamento che consente di gestire le emozioni e i disturbi di origine psicosomatica controllando lo stress e generalmente impiegata in tutte le situazioni che richiedono un'alta concentrazione.