Funzionale
PROGRAMMAZIONE E DIARIO ANNUALE DI ALLENAMENTO FUNZIONALE
DALSENO LUCA
€24,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
Compra 52 settimane di lavoro - oltre 200 workout, tutti diversi tra loro.
Diario di allenamento, basato sull’utilizzo di esercizi del Functional Training, che copre un anno intero di lavoro e strutturato su 52 settimane con tre allenamenti a settimana più una seduta jolly. Ogni seduta viene illustrata con una rappresentazione fotografica degli esercizi da svolgere, per ognuno dei quali vengono suggerite serie, ripetizioni e intensità di lavoro espressa p...
NEW FUNCTIONAL TRAINING FOR SPORTS (SECOND EDITION)
BOYLE MICHAEL
€34,90 €33,16
Risparmi € 1,75 (- 5%)
Disponibilità: Limitata
CompraMichael Boyle, one of the world's leading sport performance coaches, presents the concepts, methods, exercises and programmes that maximise athletes' movements in competition. Self-reinforcing progressions in exercises for the lower body, core, upper body, and ultimately total body give athletes the balance, proprioception, stability, strength and power they require for excelling in their sports. Sample programmes assist in the customisation process and ensure each aspect of prepar...
PERSONAL TRAINER FUNZIONALE
CALLE FLAUTO
€24,00 €21,60
Risparmi € 2,40 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraPersonal Trainer Funzionale è dedicato a tutti gli operatori del settore fitness, per offrire loro un valido aiuto nell’identificare i principali deficit di funzionalità nei loro clienti e proporre allenamenti mirati. Il manuale, spaziando dai fondamenti dell’allenamento integrato alla presentazione di test di valutazione funzionale, dalla disamina delle principali patologie muscolo-scheletriche alla proposta di esercizi correttivi e programmi di allenamento specifici, pone le basi...
ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO - N.E.
BRUSCIA GUIDO
€36,00 €32,40
Risparmi € 3,60 (- 10%)
Disponibilità: Limitata
CompraL'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, c...
MUOVERE L`ALLENAMENTO - CONSIDERAZIONI E RIFLESSIONI SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE
ANDORLINI ALBERTO
€35,00 €32,20
Risparmi € 2,80 (- 8%)
Disponibilità: Limitata
CompraConsiderazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale
Il nuovo libro di Alberto Andorlini, uno dei maggiori esperti italiani in tema di allenamento funzionale. Il testo è un manuale indispensabile per atleti e allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance e spiegati su 400 pagine con oltre 80...
STRETCHING PER LA FLESSIBILITA`` FUNZIONALE
ARMIGER PHIL
€28,00 €26,60
Risparmi € 1,40 (- 5%)
Disponibilità: Limitata
CompraPRIMA PARTE: FONDAMENTI DELLO STRETCHING SECONDA PARTE: ESERCIZI DI BASE E PROGRAMMI DI STRETCHING TERZA PARTE: ESERCIZI E PROGRAMMI DI STRETCHING SPECIALI
ELEMENTI DI BASE PER L`ALLENAMENTO FUNZIONALE
BARBIERI DAVIDE
€15,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi
CompraIL GIOCO DEL FERRO
L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di a...
ALLENAMENTO FUNZIONALE SENZA ATTREZZI - NUOVA EDIZIONE
TURRI ANDREA
€12,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraIl metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi
Il nostro corpo è stato programmato per il movimento e l'attività fisica, ma noi tendiamo a dimenticarlo, costringendolo nella gabbia di una vita sedentaria "tutta impegni casa lavoro". Per contrastare mal di schiena, dolori articolari, cattiva digestione ma anche stress e depressione, in questo manuale l'autore propone programmi mirati di allenamento "funzionale", una forma di ...
COMPENDIO PRATICO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE
LENHART PETER
€28,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
Compra239 esercizi per prevenire, riconoscere ed eliminare gli squilibri muscolari
Il compendio pratico di allenamento funzionale, giunto alla settima edizione in Germania, prevede una struttura di base con un catalogo di esercizi (36 di allungamento e ben 206 specialistici a corpo libero o sulle macchine), che lo rendono adeguato e rispondente alle esigenze dello sport di alto livello e dell'attività ricreativo-sportiva e riabilitativa.Qualità della vita, carenza di allenam...
MANUALE MULTIDISCIPLINARE PER L`ALLENAMENTO FUNZIONALE
LIEBENSON CRAIG
€55,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraNello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile
35 agili capitoli (14 dei quali dedicati ad altrettante specialità sportive) di grande originalità espositiva e didattica, ricchissimi inoltre di indicazioni teoriche e pratiche affascinanti per scelta di argomenti e praticità applicativa. Scopo del manuale di Liebenson è quello di offrire un contributo di chiarezza nel distinguere i reali caratteri di efficienza e razionalità dell’allenamento funziona...
VERITA` SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE
BRUSCIA GUIDO
€38,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraIl Functional Training dalla A alla Z
Dall’autore del bestseller "Allenamento Funzionale ", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L’ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverai tutto sull’argomento: - concetto scientifico - dialogo aperto con i critici - basi della program...
ALLENAMENTO FUNZIONALE FASCIALE CON BLACKROLL
AA.VV.
€20,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraL'autotrattamento miofasciale permette di lavorare in autonomia sulla rigenerazione della fascia e di tutto ciò che ad essa è collegato, con lo scopo di ottenere una migliorata mobilità e conseguente sparizione dei dolori cronici. Sono ancora pochi i professionisti che hanno acquisito consapevolezza del fatto che la fascia possa essere allenata in maniera simile a come lo sono i muscoli, per raggiungere migliori prestazioni sportive e prevenire infortuni. Scopo di 'Allenamento funzion...
FUNCTIONAL STRENGTH
MAURO PIERLUIGI
€25,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraMetodo HIFT - High Intensity Functional Training
Cosa vuol dire functional training? Cosa si intende per allenamento funzionale ad alta intensità? Chi sono i destinatari di un simile programma di allenamento? A questi e a numerosi altri interrogativi offre una risposta Functional Strength.Il functional training è anzitutto un metodo di allenamento ispirato a precisi criteri di programmazione e personalizzazione, adeguato alla più ampia tipologia di atleti (considerando ...
FUNCTIONAL TRAINING BOOK
LIEBENSON CRAIG
€65,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraReach a whole new level of physical training with Functional Training Handbook, whose big-picture approach to movement fosters lifelong health, mobility, and athletic development. This practical guide delivers clear, how-to- information, an array of sport-specific guidelines, and key principles that will keep your clients at peak performance.Join the revolution to improve sports performance, treat injury, and re-train patterns with this comprehensive guide to the body and its movement. &n...
ANATOMIA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE
SPILIO KATERINA
€19,50
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraCome migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
Desiderate ottenere un fisico invidiabile, migliorare le vostre prestazioni sportive e sentirvi in forma smagliante in ogni momento della giornata? L'allenamento funzionale è quello che fa per voi. Questo tipo di allenamento, infatti, è l'ideale per chi vuole calciare con più forza il pallone, colpire la pallina da tennis in modo più fluido, aumentare il numero delle vasche nel nuoto e, perché ...
ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO
BRUSCIA GUIDO
€32,00
Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione
Esaurito/Non in commercio
MANUALE SCIENTIFICO
La nuova frontiera dell'allenamento. Tornare alle origini per riscoprire le funzioni basilari del corpo e allenare quelle capacità motorie primarie che per tanti anni sono state dimenticate: questo è l'allenamento funzionale. Siamo nati per correre, saltare, arrampicarci, muoverci! Qui troverete tutto quello che vi serve sapere per allenare il vostro corpo e migliorare la forma fisica: Nozioni scientifiche e metodo; Basi di fisiologia e an...
ATHLETIC DEVELOPMENT - THE ART & SCIENCE OF FUNCTIONAL SPORTS CONDITIONING
GAMBETTA VERN
€29,90
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraTHE ART & SCIENCE OF FUNCTIONAL SPORTS CONDITIONING
Aimed at strength and conditioning professionals, as well as serious athletes and coaches across a wide variety of sports, This work covers all aspects of training from sport analysis and athlete evaluation to building speed, power and strength. It examines how theories and practices have evolved into today's state of the art methods for maximising performance. From sport-specific demands to movement skill enhanc...
LO SVILUPPO ATLETICO
GAMBETTA VERN
€35,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi
CompraL`ARTE E LA SCIENZA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE NELLO SPORT
Efficacissima proposta di metodologia allenante di grande sostanza e semplicità, sintesi di 40 anni di esperienze di Vern Gambetta con atleti di tante diverse discipline. Il manuale, è diviso in due grandi tranches: elementi del sistema di allenamento (funzioni, fattori, analisi, tests, strategie, programmazione) ed elementi fisici della prestazione (capacità di lavoro, attitudine al movimento, integrazione fo...
ADVANCES IN FUNCTIONAL TRAINING
BOYLE MICHAEL
€69,00
Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 15-30 giorni lavorativi
CompraIn the seven years since the publication of his first book, Functional Training for Sports, new understanding of functional anatomy created a shift in strength coaching. With this new material, Coach Boyle presents the continued evolution of functional training as seen by a leader in the strength and conditioning field. After an introduction into his new thinking, Michael uses ten basic sections to present everything a strength coach or personal trainer needs to understand modern training theo...
FUNCTIONAL TRAINING FOR SPORTS
BOYLE MICHAEL
€35,00
Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione
Esaurito/Non in commercio
Reach a higher level of athleticism with Functional Training for Sports!Functional training is a complete system of athletic development that focuses on training the body the way it will be used in competition, making it the most efficient and effective form of training today.Author Mike Boyle, renowned strength and conditioning coach formerly with the Boston Bruins, addresses movement, body positions, and abilities that are essential for success in competition. Through Functional Training for S...