Funzionale

MUOVERE L`ALLENAMENTO - CONSIDERAZIONI E RIFLESSIONI SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

ANDORLINI ALBERTO

€35,00

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Considerazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale
Il nuovo libro di Alberto Andorlini, uno dei maggiori esperti italiani in tema di allenamento funzionale. Il testo è un manuale indispensabile per atleti e allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance e spiegati su 400 pagine con oltre 80...

ELEMENTI DI BASE PER L`ALLENAMENTO FUNZIONALE

BARBIERI DAVIDE

€15,00

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IL GIOCO DEL FERRO
  L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di a...

ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO

BRUSCIA GUIDO

€32,00

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Esaurito/Non in commercio

MANUALE SCIENTIFICO
La nuova frontiera dell'allenamento. Tornare alle origini per riscoprire le funzioni basilari del corpo e allenare quelle capacità motorie primarie che per tanti anni sono state dimenticate: questo è l'allenamento funzionale. Siamo nati per correre, saltare, arrampicarci, muoverci! Qui troverete tutto quello che vi serve sapere per allenare il vostro corpo e migliorare la forma fisica: Nozioni scientifiche e metodo; Basi di fisiologia e an...

WHOLE TRAINING WOD BOOK

LAUDATO NICOLA

€15,00

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Dopo l'uscita del libro "Whole training", l'autore ha pensato di sviluppare una programmazione "follow your curiosity". Più dettagliata dell'allenamento funzionale whole training ad alta intensità. All'interno troverai 4 macrocicli, ogni macrociclo della durata di 6 mesi. Partendo dal livello principiante per arrivare con una progressione costante ad un livello avanzato. 288 wod con spiegazione degli esercizi e dei metodi di allenamento, messi in u...

ESERCIZIO FUNZIONALE

BARTOLUCCI PAOLO

€39,90

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Massima performance biomeccanica.
Una logica indispensabile per essere efficaci dalla prevenzione alla performance.   Esercizio Funzionale® è la risposta scientifica all'allenamento funzionale.   Un metodo aggiornato e completo sulle più recenti ricerche scientifiche, al quale atleti, sportivi e utenti che desiderano ottimizzare la performance e il recupero funzionale, possono approcciare seguendo protocolli chiari e sequenziali.   Esercizio Funzionale® nasc...

ALLENAMENTO ARTICOLARE FUNZIONALE

TURRI ANDREA

€24,90

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Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance.
Le persone che praticano attività fisica tendono a concentrarsi sull'allenamento dei muscoli e sul movimento, ma spesso trascurano la salute e la funzionalità delle articolazioni.   Mantenere e migliorare la mobilità articolare è invece fondamentale sia per la performance fisica sia per la qualità della vita; aiuta inoltre a prevenire gli infortuni e l'insorgere di p...

WHOLE TRAINING

LAUDATO NICOLA

€15,00

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Il libro più completo sull'allenamento funzionale!
Questo libro fornisce una guida completa e razionale all'allenamento funzionale, che si pone come obiettivo il miglioramento dell'efficienza fisica e della salute. All'interno del libro troverete tutto quello che serve per migliorare i movimenti, dalla biomeccanica della colonna vertebrale, alla mobilità delle articolazioni, agli esercizi di allungamento muscolare, fino ad arrivare alla costruzione de...

ALLENAMENTO FUNZIONALE APPLICATO ALLO SPORT - 2A EDIZIONE

BOYLE MICHAEL

€39,00

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Allenarsi per dare la massima performance con il minor rischio di infortuni, sul campo, in pista, sul tatami o in sala pesi. Per questo nasce il nuovo libro di Michael Boyle Il nuovo allenamento funzionale per lo sport, Seconda Edizione. Michael Boyle, uno dei migliori allenatori di performance sportive al mondo, presenta i concetti, i metodi, gli esercizi e i programmi che massimizzano i movimenti degli atleti in competizione. Una serie di valutazioni funzionali aiuta a determinare la...

ALLENAMENTO FUNZIONALE SENZA ATTREZZI - NUOVA EDIZIONE

TURRI ANDREA

€12,00

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Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi
Il nostro corpo è stato programmato per il movimento e l'attività fisica, ma noi tendiamo a dimenticarlo, costringendolo nella gabbia di una vita sedentaria "tutta impegni casa lavoro". Per contrastare mal di schiena, dolori articolari, cattiva digestione ma anche stress e depressione, in questo manuale l'autore propone programmi mirati di allenamento "funzionale", una forma di ...

COMPENDIO PRATICO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE

LENHART PETER

€28,00

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239 esercizi per prevenire, riconoscere ed eliminare gli squilibri muscolari
Il compendio pratico di allenamento funzionale, giunto alla settima edizione in Germania, prevede una struttura di base con un catalogo di esercizi (36 di allungamento e ben 206 specialistici a corpo libero o sulle macchine), che lo rendono adeguato e rispondente alle esigenze dello sport di alto livello e dell'attività ricreativo-sportiva e riabilitativa.Qualità della vita, carenza di allenam...

ALLENAMENTO FUNZIONALE FASCIALE CON BLACKROLL

AA.VV.

€20,00

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L'autotrattamento miofasciale permette di lavorare in autonomia sulla rigenerazione della fascia e di tutto ciò che ad essa è collegato, con lo scopo di ottenere una migliorata mobilità e conseguente sparizione dei dolori cronici. Sono ancora pochi i professionisti che hanno acquisito consapevolezza del fatto che la fascia possa essere allenata in maniera simile a come lo sono i muscoli, per raggiungere migliori prestazioni sportive e prevenire infortuni. Scopo di 'Allenamento funzion...

PERSONAL TRAINER FUNZIONALE

CALLE FLAUTO

€26,00

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Personal Trainer Funzionale è dedicato a tutti gli operatori del settore fitness, per offrire loro un valido aiuto nell’identificare i principali deficit di funzionalità nei loro clienti e proporre allenamenti mirati. Il manuale, spaziando dai fondamenti dell’allenamento integrato alla presentazione di test di valutazione funzionale, dalla disamina delle principali patologie muscolo-scheletriche alla proposta di esercizi correttivi e programmi di allenamento specifici, pone le basi...

NEW FUNCTIONAL TRAINING FOR SPORTS (SECOND EDITION)

BOYLE MICHAEL

€34,90

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Michael Boyle, one of the world's leading sport performance coaches, presents the concepts, methods, exercises and programmes that maximise athletes' movements in competition. Self-reinforcing progressions in exercises for the lower body, core, upper body, and ultimately total body give athletes the balance, proprioception, stability, strength and power they require for excelling in their sports. Sample programmes assist in the customisation process and ensure each aspect of prepar...

FUNCTIONAL TRAINING BOOK

LIEBENSON CRAIG

€65,00

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Reach a whole new level of physical training with Functional Training Handbook, whose big-picture approach to movement fosters lifelong health, mobility, and athletic development. This practical guide delivers clear, how-to- information, an array of sport-specific guidelines, and key principles that will keep your clients at peak performance.Join the revolution to improve sports performance, treat injury, and re-train patterns with this comprehensive guide to the body and its movement. &n...

ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO - N.E.

BRUSCIA GUIDO

€36,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o  all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, c...

ANATOMIA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

SPILIO KATERINA

€19,50

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Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
Desiderate ottenere un fisico invidiabile, migliorare le vostre prestazioni sportive e sentirvi in forma smagliante in ogni momento della giornata? L'allenamento funzionale è quello che fa per voi. Questo tipo di allenamento, infatti, è l'ideale per chi vuole calciare con più forza il pallone, colpire la pallina da tennis in modo più fluido, aumentare il numero delle vasche nel nuoto e, perché ...

ATHLETIC DEVELOPMENT - THE ART & SCIENCE OF FUNCTIONAL SPORTS CONDITIONING

GAMBETTA VERN

€29,90

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THE ART & SCIENCE OF FUNCTIONAL SPORTS CONDITIONING
Aimed at strength and conditioning professionals, as well as serious athletes and coaches across a wide variety of sports, This work covers all aspects of training from sport analysis and athlete evaluation to building speed, power and strength. It examines how theories and practices have evolved into today's state of the art methods for maximising performance. From sport-specific demands to movement skill enhanc...

SVILUPPO ATLETICO - L`ARTE E LA SCIENZA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE NELLO SPORT

GAMBETTA VERN

€35,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

L`ARTE E LA SCIENZA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE NELLO SPORT
Efficacissima proposta di metodologia allenante di grande sostanza e semplicità, sintesi di 40 anni di esperienze di Vern Gambetta con atleti di tante diverse discipline. Il manuale, è diviso in due grandi tranches: elementi del sistema di allenamento (funzioni, fattori, analisi, tests, strategie, programmazione) ed elementi fisici della prestazione (capacità di lavoro, attitudine al movimento, integrazione fo...

STRETCHING PER LA FLESSIBILITA`` FUNZIONALE

ARMIGER PHIL

€28,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 10-15 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

PRIMA PARTE: FONDAMENTI DELLO STRETCHING SECONDA PARTE: ESERCIZI DI BASE E PROGRAMMI DI STRETCHING TERZA PARTE: ESERCIZI E PROGRAMMI DI STRETCHING SPECIALI

ADVANCES IN FUNCTIONAL TRAINING

BOYLE MICHAEL

€69,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 10-15 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

 In the seven years since the publication of his first book, Functional Training for Sports, new understanding of functional anatomy created a shift in strength coaching. With this new material, Coach Boyle presents the continued evolution of functional training as seen by a leader in the strength and conditioning field. After an introduction into his new thinking, Michael uses ten basic sections to present everything a strength coach or personal trainer needs to understand modern training theo...