Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
Seleziona una categoria...

SQUAT

HORSCHIG AARON

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto.
Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. Squat è un pratico manuale che ha l’obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i ...

ALLENAMENTO DELLA FORZA PER LA PREPARAZIONE FISICA

AA.VV.

€59,90 €56,91

Risparmi € 3,00 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Il più alto livello di formazione, dalla scienza alla pratica. Il Libro Allenamento della Forza  ATS, è un’opera senza precedenti e il testo di riferimento più completo e aggiornato al mondo per l’apprendimento di mezzi e metodi per l’Allenamento della Forza. Oltre 300 pagine, centinaia di Grafici, Tabelle e Disegni.    

ARTE DEL MOVIMENTO

BROUSSAL DERVAL AURELI

€39,00 €37,05

Risparmi € 1,95 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore.
lmparare a eliminare quei dolori persistenti, anche di lieve intensità, e a muoversi correttamente per allenarsi meglio o, semplicemente, per vivere meglio: e questo l'obiettivo ambizioso di L'arte del movimento, ideata per insegnare a comprendere, curare e mantenere in forma il proprio corpo.Ad oggi i metodi di allenamento sono essenzialmente concentrati su due obiettivi: la prestazione e l...

ALLENARE LE CAPACITA` MOTORIE RESIDUE

GOLLIN MASSIMILIANO

€24,00 €22,80

Risparmi € 1,20 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

In caso di patologie in cui sono presenti modifiche strutturali a livello muscolo-tendineo, articolare o nervoso, l’uomo modifica nel tempo le sue possibilità di movimento, non solo per le azioni complesse ma anche per quelle più semplici. La perdita progressiva dell’efficienza motoria obbliga quindi l’individuo a trovare nuove soluzioni per la sua sopravvivenza e il suo benessere psico-fisico.Con Allenare le capacità motorie residue Gollin sottolinea l’importante relazione tra...

TECNICHE COMPLEMENTARI SPORTIVE

TIRELLI STEFANO

€17,00 €16,15

Risparmi € 0,85 (- 5%)

Disponibilità: Pronto per la spedizione

Compra

Le Tecniche Complementari Sportive (TCS) rappresentano uno strumento serio e innovativo atto a migliorare le performances atletiche che sta affermandosi e diffondendosi a livello scientifico nello sport di alto livello. Le TCS sono un’ordinata e codificata integrazione di Tecniche Naturali quali shiatsu, agopuntura, moxibustione, kinesiologia e tecniche di allenamento mentale, applicate alla preparazione atletica e alla ginnastica analitica-riadattativa.Studi scientifici recenti hanno dimostra...

LIBRO DEL CROSS TRAINING

AMBRETTI PIERO

€20,00 €19,00

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Un manuale per l'allenamento e l'home fitness, un testo per la scuola .
Il libro del cross training, oltre a costituire un manuale di pratica e immediata consultazione che permette di svolgere un’attività fisica efficace e razionale, rappresenta anche un valido compendio per acquisire una serie di informazioni scientifiche, soprattutto di natura fisiologica e biomeccanica, che sostengono teoricamente e metodologicamente le prassi dell...

TRANSFORM YOUR BODY WITH WEIGHTS

MADELEY CHLOE

€22,30 €21,19

Risparmi € 1,12 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced.
Have you ever wanted to add weights into your exercise routine but not known where to start? Or perhaps you already lift weights but want to know how to achieve a different aesthetic result? In Transform Your Body with Weights , Chloe Madeley tells you everything you need to know in order to weight-train correctly and effectively.She provides three different exercise and nutrition plans to choose from depending o...

START YOUR ENGINES

BRIGGS SAM

€25,90 €24,61

Risparmi € 1,30 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

My Unstoppable CrossFit Journey.
You don't get biceps like Briggs by giving up when the going gets tough... CrossFit superstar Sam Briggs, aka 'The Engine', is a true hero in the sport, with a level of endurance unparalleled in the game. This is the story of how she got to the top, and battled with everything she had to stay there. Sam's memoir takes in the whole story, from being kicked out of ballet lessons as a child but being accepted on the boys&...

STRENGTH TRAINING & FITNESS NUTRITION VOL. 2

BRONZETTI ENRICO

€31,90 €30,31

Risparmi € 1,60 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

L’allenamento (resistance training), la nutrizione, l’integrazione e supplementazione, per la forza, l’ipertrofia, il dimagrimento, e il benessere generale, per uomini e donne, secondo le ultimissime ricerche scientifiche. Alcune tematiche trattate nel libro: 8 consigli per migliorare le tre grandi alzate - Dieta Carbo Ciclica per crescere restando magri - Consumo di caffeina: Quanto è sicuro? – Più muscoli aumentano il metabolismo? - Reset metabolico con l’allenamento - ...

CONDITIONING YOUNG ATHLETES

BOMPA TUDOR

€26,90 €25,56

Risparmi € 1,35 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Conditioning for Young Athletes provides coaches, instructors, teachers, and parents of future sport stars the best training advice, exercises, and programs for establishing an overall fitness base and maximizing athletic development for youth. This authoritative guide includes numerous exercises that safely increase young athletes' coordination, flexibility, speed, strength, and endurance. It contains a proven regimen geared to three de...

HOME TRAINING

MELCHIORRI GIOVANNI

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il metodo per migliorare e recuperare l'efficienza fisica a domicilio .
L'Home Training è una nuova proposta dedicata a tutti coloro che vogliano migliorare o recuperare un buon livello di efficienza fisica e di autonomia nelle attività della vita quotidiana: si tratta di un metodo per ottimizzare la somministrazione a domicilio dell'esercizio, con l'obiettivo quindi di diffondere la pratica dell'attività mototia anche a quei...

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA`

AA.VV.

€28,00 €26,60

Risparmi € 1,40 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità&qu...

GUIDA COMPLETA PER PERSONAL TRAINER

COULSON MORC

€26,00 €24,70

Risparmi € 1,30 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il modo migliore per condurre un'attività di successo è distinguersi dalla massa. Oggi sono sempre più i professionisti del settore fitness che decidono di dedicarsi all'attività di personal trainer e la richiesta di questo tipo di figura è in continuo aumento. In questo manuale troverete una panoramica completa su questa professione e tanti spunti e consigli pratici, fra cui: le basi del personal training; definire e proporre programmi di allenamento; metodi di allenament...

TEST MUSCOLARI MANUALI

BENIS ROBERTO

€24,90 €23,66

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il libro fondamentale per i professionisti della riabilitazione, della salute e dello sport.
Questo libro vuole essere una guida rapida, specifica e diretta per tutti gli operatori della salute e del benessere che si approcciano ai propri utenti per creare dei program- mi di lavoro personalizzati. I test muscolari di forza sono largamente utilizzati in molti campi delle scienze della salute: dalla Medicina Neurologica e la riabilitazione fino alle Scienze Motorie e sportive...

LIFT YOURSELF

HOGGINS LAURA

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

A Training Guide to Getting Fit and Feeling Strong for Life.
Laura Hoggins spent her early adult life a slave to the scales and a fad diet junkie. Fed up of feeling unhappy, exhausted and demotivated, something had to change. That's when she discovered lifting - the ultimate form of fitness that celebrated effort over results and empowerment over appearance. Packed full of practical tips and myth-busting advice, Lift Yourself is your go-to companion to strength traini...

ALLENARE L`ATLETA

BRUNETTI GUIDO

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

MANUALE DI METODOLOGIA DELL’ ALLENAMENTO SPORTIVO.
Una nuova introduzione ai problemi della metodologia dell’allenamento che si articola attraverso una parte più corposa che riguarda gli argomenti classici dell’allenamento sportivo e una seconda parte che risponde all’esigenza di allargare i riferimenti ad altri, importanti ambiti per contestualizzare il lavoro, tenendo conto delle problematiche più attuali e delle novità dello sport del ventunesimo secolo. Capitolo ...

ALLENARE PER VINCERE

LA TORRE ANTONIO

€30,00 €28,50

Risparmi € 1,50 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il nuovo progetto editoriale della Scuola Dello Sport è costituito da due volumi che riguardano le due aree di conoscenza ritenute indispensabili per la formazione dei tecnici sportivi: - la Metodologia dell’Allenamento - la Metodologia dell’Insegnamento Nel primo volume “Allenare per vincere
” sono presenti oltre i contenuti tradizionali che afferiscono alla metodologia dell’allenamento (i fattori della prestazione, la loro definizione, l’organizzazione e l...

ANATOMIA PER IL MOVIMENTO 2 - BASE DI ESERCIZI

CALAIS GERMAIN BLANDINE

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Basandosi sull'anatomia come criterio da cui partire, il libro propone una selezione di esercizi che è importante ricordare perché sono efficaci a al tempo stesso non presentano alcun rischio per chi li pratica. L'opera analizza i movimenti che generalmente vengono eseguiti nelle tecniche corporee, con la spiegazione di una serie di esercizi descritti in dettaglio e accompagnati da numerose varianti, in modo da poterli adattare alle particolari esigenze degli allievi e alle var...

APPLIED SPORT MECHANICS - FOURTH EDITION

BURKETT BRENDAN

€82,90 €78,76

Risparmi € 4,15 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Applied Sport Mechanics, 4th Edition helps students understand how the fundamental laws of human movement can affect an athlete's performance. It explores the basic principles of kinetics, kinematics and sports technique through a variety of applied scenarios. Split into two parts, the first section focuses on the fundamentals of sport mechanics. Major topics covered include the anatomy of sport mechanics, linear motion and kinetics in sport and moving through fluids. The second part...

ELEMENTI DI TEORIA, METODOLOGIA DELL`ALLENAMENTO E MISURAZIONE NELLO SPORT

CICCHELLA ANTONIO

€15,00 €14,25

Risparmi € 0,75 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il testo rivisita alcuni temi classici della teoria  e metodologia dell'allenamento, con particolare riferimento ad alcuni campi, come quello dell’allenamento sportivo e a concetti frequentemente sottovalutati, quali la misurazione e relativa validazione della prestazione umana. L’approccio metodologico proposto può, comunque, essere esteso anche in ambiti e situazioni in cui si presenti il problema della validità della misura. Il manuale è rivolto principalmente agli studenti, ...