Libri

DVD

Libro del Giorno

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
Seleziona una categoria...

PREPARAZIONE MOTORIA DI BASE

AGOSTINO SAMUEL

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Didattica, ricerca e pratica del preatletismo.
Nel contesto editoriale sportivo, la preparazione atletica generale e specifica non viene spesso sufficientemente approfondita.  Questo testo offre al lettore un quadro chiaro e aggiornato della letteratura sull’apprendimento sportivo, fornendo indicazioni pratiche dettagliate e ponendo grande attenzione agli aspetti qualitativi delle esercitazioni basilari come la corsa, il salto e il lancio. L’obiettivo è contrib...

GUIDA A UN CORPO D`ACCIAIO

CLIFFORD ROSS

€24,00 €22,80

Risparmi € 1,20 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero.
Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura?   Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli?   In questo manuale teorico-pratico, gli esercizi a corpo libero dell'atleta ed esperto di Calisthenics Ashley Kalym si fondono con la fisioterapia e la riabilitazione del dott. Ross Clifford, per riuscire a comprendere, prevenire e contrastare i dolori fisici p...

SCIENZA DELLO STRENGTH TRAINING

CURRENT AUSTIN

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo.
Oltre 100 esercizi per un corpo più tonico e forte, in palestra o a casa.   Un libro che, attraverso tanti esercizi mirati, evidenzia i procedimenti e le funzionalità muscolari, con programmi di allenamento flessibili (metà dei quali adattati per l'allenamento a casa, cioè senza la necessità di recarsi in palestra).   Il power strenght, nello specifico, è pensato per chi voglia tonificare e scol...

ALLENAMENTO DELLA LONG DISTANCE

GABBA ANDREA

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio.
Allenamento
Test, tabelle e gare di avvicinamento, con preziosi consigli su ciò che spesso si sottovaluta (scelta dei materiali, approccio alla zona cambio, rispetto dei tempi e dei cicli del training…). Preparazione atletica
Come preparare il corpo ai carichi di lavoro (a cura di Mattia Toffolutti). Alimentazione
La “ricetta” per nutrirsi dura...

BODYBUILDING E ALLENAMENTO IN PALESTRA: 6 LIBRI IN 1

LEONE LIVIO

€41,99 €39,89

Risparmi € 2,10 (- 5%)

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Ti presento la RACCOLTA COMPLETA DI 6 LIBRI sull’allenamento in palestra e sul bodybuilding che tratta tutte le tematiche in un’unica e sola raccolta (1 singolo libro composto da 6 libri).: Libro 1 e libro 2: Allenamento finalizzato al bodybuilding; Libro 3: Schede per l’allenamento in palestra già pronte all’uso; Libro 4: Diete già pronte per l’aumento della massa muscolare e della definizione; Libro 5: Tecniche di allenamento per gli addominali; Libro 6: Allenamento a corpo liber...

TECNICHE COMPLEMENTARI SPORTIVE

TIRELLI STEFANO

€17,00 €16,15

Risparmi € 0,85 (- 5%)

Disponibilità: Pronto per la spedizione

Compra

Le Tecniche Complementari Sportive (TCS) rappresentano uno strumento serio e innovativo atto a migliorare le performances atletiche che sta affermandosi e diffondendosi a livello scientifico nello sport di alto livello. Le TCS sono un’ordinata e codificata integrazione di Tecniche Naturali quali shiatsu, agopuntura, moxibustione, kinesiologia e tecniche di allenamento mentale, applicate alla preparazione atletica e alla ginnastica analitica-riadattativa.Studi scientifici recenti hanno dimostra...

SQUAT

HORSCHIG AARON

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto.
Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. Squat è un pratico manuale che ha l’obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i ...

ALLENAMENTO

LEONE LIVIO

€31,90 €30,31

Risparmi € 1,60 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

4 LIBRI IN 1.
LA RACCOLTA COMPLETA SU COME AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE CON L'ALLENAMENTO IN PALESTRA. (NATURAL BODYBUILDING, DIETA, FORMA FISICA, FITNESS, SCHEDE, ADDOMINALI).
  Vuoi conoscere tutti i segreti per incrementare la tua massa muscolare ? Questa raccolta di 4 libri è il punto di riferimento numero uno della letteratura sul bodybuilding, sia per i neofiti, che per tutti gli appassionati di questo sport, in quanto spiega dal punto d...

TRANSFORM YOUR BODY WITH WEIGHTS

MADELEY CHLOE

€22,30 €21,19

Risparmi € 1,12 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced.
Have you ever wanted to add weights into your exercise routine but not known where to start? Or perhaps you already lift weights but want to know how to achieve a different aesthetic result? In Transform Your Body with Weights , Chloe Madeley tells you everything you need to know in order to weight-train correctly and effectively.She provides three different exercise and nutrition plans to choose from depending o...

START YOUR ENGINES

BRIGGS SAM

€25,90 €24,61

Risparmi € 1,30 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

My Unstoppable CrossFit Journey.
You don't get biceps like Briggs by giving up when the going gets tough... CrossFit superstar Sam Briggs, aka 'The Engine', is a true hero in the sport, with a level of endurance unparalleled in the game. This is the story of how she got to the top, and battled with everything she had to stay there. Sam's memoir takes in the whole story, from being kicked out of ballet lessons as a child but being accepted on the boys&...

STRENGTH TRAINING & FITNESS NUTRITION VOL. 2

BRONZETTI ENRICO

€31,90 €30,31

Risparmi € 1,60 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

L’allenamento (resistance training), la nutrizione, l’integrazione e supplementazione, per la forza, l’ipertrofia, il dimagrimento, e il benessere generale, per uomini e donne, secondo le ultimissime ricerche scientifiche. Alcune tematiche trattate nel libro: 8 consigli per migliorare le tre grandi alzate - Dieta Carbo Ciclica per crescere restando magri - Consumo di caffeina: Quanto è sicuro? – Più muscoli aumentano il metabolismo? - Reset metabolico con l’allenamento - ...

HOME TRAINING

MELCHIORRI GIOVANNI

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il metodo per migliorare e recuperare l'efficienza fisica a domicilio .
L'Home Training è una nuova proposta dedicata a tutti coloro che vogliano migliorare o recuperare un buon livello di efficienza fisica e di autonomia nelle attività della vita quotidiana: si tratta di un metodo per ottimizzare la somministrazione a domicilio dell'esercizio, con l'obiettivo quindi di diffondere la pratica dell'attività mototia anche a quei...

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA`

AA.VV.

€28,00 €26,60

Risparmi € 1,40 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità&qu...

GUIDA COMPLETA PER PERSONAL TRAINER

COULSON MORC

€26,00 €24,70

Risparmi € 1,30 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il modo migliore per condurre un'attività di successo è distinguersi dalla massa. Oggi sono sempre più i professionisti del settore fitness che decidono di dedicarsi all'attività di personal trainer e la richiesta di questo tipo di figura è in continuo aumento. In questo manuale troverete una panoramica completa su questa professione e tanti spunti e consigli pratici, fra cui: le basi del personal training; definire e proporre programmi di allenamento; metodi di allenament...

LIFT YOURSELF

HOGGINS LAURA

€19,90 €18,91

Risparmi € 1,00 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

A Training Guide to Getting Fit and Feeling Strong for Life.
Laura Hoggins spent her early adult life a slave to the scales and a fad diet junkie. Fed up of feeling unhappy, exhausted and demotivated, something had to change. That's when she discovered lifting - the ultimate form of fitness that celebrated effort over results and empowerment over appearance. Packed full of practical tips and myth-busting advice, Lift Yourself is your go-to companion to strength traini...

TONICI ASCIUTTI FORTI

MATTHEWS MICHAEL

€22,00 €20,90

Risparmi € 1,10 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Costruisci un corpo perfetto.
Se volete diventare muscolosi, asciutti e forti in modo sano, veloce e senza sprecare soldi in inutili integratori, questo libro fa per voi. Con TONICI, ASCIUTTI, FORTI : • Imparerete a riconoscere i falsi miti ed errori comuni che finora vi hanno fatto sentire deboli e frustrati e che vi hanno fatto desistere più e più volte; • Seguirete un allenamento completo e mirato per scolpire e rinforzare il vostro corpo; • Vi abituerete a...

ANATOMIA PER IL MOVIMENTO 2 - BASE DI ESERCIZI

CALAIS GERMAIN BLANDINE

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Basandosi sull'anatomia come criterio da cui partire, il libro propone una selezione di esercizi che è importante ricordare perché sono efficaci a al tempo stesso non presentano alcun rischio per chi li pratica. L'opera analizza i movimenti che generalmente vengono eseguiti nelle tecniche corporee, con la spiegazione di una serie di esercizi descritti in dettaglio e accompagnati da numerose varianti, in modo da poterli adattare alle particolari esigenze degli allievi e alle var...

APPLIED SPORT MECHANICS - FOURTH EDITION

BURKETT BRENDAN

€82,90 €78,76

Risparmi € 4,15 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Applied Sport Mechanics, 4th Edition helps students understand how the fundamental laws of human movement can affect an athlete's performance. It explores the basic principles of kinetics, kinematics and sports technique through a variety of applied scenarios. Split into two parts, the first section focuses on the fundamentals of sport mechanics. Major topics covered include the anatomy of sport mechanics, linear motion and kinetics in sport and moving through fluids. The second part...

ELEMENTI DI TEORIA, METODOLOGIA DELL`ALLENAMENTO E MISURAZIONE NELLO SPORT

CICCHELLA ANTONIO

€15,00 €14,25

Risparmi € 0,75 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Il testo rivisita alcuni temi classici della teoria  e metodologia dell'allenamento, con particolare riferimento ad alcuni campi, come quello dell’allenamento sportivo e a concetti frequentemente sottovalutati, quali la misurazione e relativa validazione della prestazione umana. L’approccio metodologico proposto può, comunque, essere esteso anche in ambiti e situazioni in cui si presenti il problema della validità della misura. Il manuale è rivolto principalmente agli studenti, ...

RESISTENZE ELASTICHE ED ESERCIZIO FISICO NELLO SPORT E IN RIABILITAZIONE

MELCHIORRI GIOVANNI

€25,00 €23,75

Risparmi € 1,25 (- 5%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

La necessità di una corretta prescrizione
dell’esercizio e quella di un’esatta esecuzione
sono ineludibili per ottimizzare il raggiungimento degli obiettivi prefissati all'interno di un programma di allenamento. Come la prescrizione di un farmaco è minuziosa, così anche l’esercizio terapeutico dovrebbe prevedere una dettagliata prescrizione rispetto al tipo, alla quantità, alla frequenza e alla durata. È a partire di questa idea che l'...