Allenamento
ANALISI DELLA PRESTAZIONE NEGLI SPORT DI SQUADRA
AA.VV.
€30,00 €25,50
Risparmi € 4,50 (- 15%)
Disponibilità: Immediata
CompraColmando una lacuna notevole nella letteratura specialistica sull’argomento, questo manuale introduce concetti fondamentali e applicazioni pratiche sull’analisi della prestazione per gli sport di squadra, con argomento fondante quello sulla match analysis. Il libro attinge da ricerche all’avanguardia sull’esame dei comportamenti individuali e collettivi in molti diversi sport ed, evidenziando la forte correlazione fra allenamento e studio della performance, permette una comprensione m...
STRENGTH TRAINING & FITNESS NUTRITION
BRONETTI ENRICO
€30,90 €26,27
Risparmi € 4,64 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraL'allenamento e la nutrizione per la forza, ipertrofia, e dimagrimento per uomini e donne secondo le ultime ricerche scientifiche.
L'esperienza sul campo dell'autore, Maestro di Body Building e Fitness, e l'analisi delle ultime ricerche scientifiche di settore per quanto riguarda tutto quello che concerne l'allenamento della forza, dell'ipertrofia e del dimagrimento hanno portato alla nascita di questo volume, destinato a masche e femmine, atleti agonist...
PRINCIPLES OF ATHLETIC STRENGTH & CONDITIONING
KIELBASO JIM
€49,90 €42,42
Risparmi € 7,49 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraThe Foundations of Success in Training and Developing the Complete Athlete.
"Principles of Athletic Strength & Conditioning " brings together 17 top strength and conditioning professionals to create a comprehensive and practical guide to athletic development. It includes detailed chapters on the most important aspects of training athletes including program design, warm-up and flexibility, in-season training, speed training, neck strengthening, injury pr...
LA PIANIFICAZIONE STRUTTURATA PER GLI SPORT DI SQUADRA
AA.VV.
€26,00 €22,10
Risparmi € 3,90 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraLa metodologia d’allenamento nella pianificazione strutturata per gli sport di squadra, ha assunto grande importanza all’interno delle organizzazioni sportive da quando si è presa coscienza che le componenti tecnico-tattiche, psichiche, fisiche e sociali devono essere inserite nelle varie esercitazioni, mettendo l’allenatore nella condizione di privilegiare l’integrazione degli stimoli e non il loro semplice assemblaggio. Il tempo dedicato all’allenamento generale è diventato ...
TECNICHE COMPLEMENTARI SPORTIVE
TIRELLI STEFANO
€17,00 €14,45
Risparmi € 2,55 (- 15%)
Disponibilità: Immediata
CompraLe Tecniche Complementari Sportive (TCS) rappresentano uno strumento serio e innovativo atto a migliorare le performances atletiche che sta affermandosi e diffondendosi a livello scientifico nello sport di alto livello. Le TCS sono un’ordinata e codificata integrazione di Tecniche Naturali quali shiatsu, agopuntura, moxibustione, kinesiologia e tecniche di allenamento mentale, applicate alla preparazione atletica e alla ginnastica analitica-riadattativa.Studi scientifici recenti hanno dimostra...
BIOMECCANICA DELLO SPORT
BLAZEVICH ANTHONY
€28,00 €23,80
Risparmi € 4,20 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraLe basi - Come ottimizzare la prestazione
L'essere umano è il "tuttofare" dela natura... e anche se appare evidente che non è la creatura più veloce, più grande o più forte del mondo animale, può raggiungere prestazioni fisiche straordinarie. In nessun caso questa abilità è più evidente che in quello della prestazione sportiva, che rappresenta il campo di ricerca ideale per studiare la meccanica del corpo umano: la biomeccanica. Troppo spesso, però, lo s...
POWER POSTURAL TRAINING
D`AUTILIA PASQUALE
€19,50 €16,58
Risparmi € 2,93 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraIl Power Postural Training® è una metodica d'allenamento elaborata dal dottor D'Autilia che trae origine da diverse discipline. Subisce, infatti, l'influenza delle arti marziali, del qi gong, dello yoga (per le tecniche di respirazione), del Pilates (per alcuni validi esercizi a corpo libero), della ginnastica posturale e di molti esercizi a carico naturale, abbinati a esercizi di sliding stretching. Si pratica a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi - come il...
OLTRE L`ALLENAMENTO - DALLA TEORIA DELLE IDEE ALL`ESERCIZIO DEI MOVIMENTI
ANDORLINI ALBERTO
€42,00 €35,70
Risparmi € 6,30 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraDALLA TEORIA DELLE IDEE ALL' ESERCIZIO DEI MOVIMENTI
Dall'insondabile profondità dei concetti base fino alla tangibile superficialità dell'esercizio. Poche nozioni, molte suggestioni, un solo messaggio: allenare a una nuova conosc(i)enza. Oltre l'allenamento - importante lavoro di sintesi metodologica di Alberto Andorlini - tenta di ricomporre il complesso mosaico che deriva dalla contaminazione tra movimento, esercizio, attrezzo e ambiente e, da tutto que...
DALLE SCIENZE MOTORIE ALL`ALLENAMENTO SPORTIVO
VARALDA CARLO
€20,00 €17,00
Risparmi € 3,00 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraDalle scienze motorie all'allenamento sportivo riassume le conoscenze acquisite e le esperienze maturate negli anni da Carlo Varalda in qualità di tecnico sportivo e di ricercatore. Uno strumento di lavoro sia per i tecnici che si avvicinano al mondo del fitness e dell'allenamento sportivo, sia per chi ha già intrapreso questo percorso professionale. Tutto ciò che emerge dai più recenti studi delle scienze motorie viene trasferito nella pratica applicativa del mondo dello sport e ...
ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO - N.E.
BRUSCIA GUIDO
€36,00 €30,60
Risparmi € 5,40 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraL'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, c...
ANATOMIA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE
SPILIO KATERINA
€19,50 €16,58
Risparmi € 2,93 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraCome migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
Desiderate ottenere un fisico invidiabile, migliorare le vostre prestazioni sportive e sentirvi in forma smagliante in ogni momento della giornata? L'allenamento funzionale è quello che fa per voi. Questo tipo di allenamento, infatti, è l'ideale per chi vuole calciare con più forza il pallone, colpire la pallina da tennis in modo più fluido, aumentare il numero delle vasche nel nuoto e, perché n...
ANATOMIA CORE STABILITY
LIEBMAN HOLLIS LANCE
€18,50 €15,73
Risparmi € 2,78 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
Compra Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni
"Anatomia Core Stability" è una guida completa all'allenamento del core, il vero e proprio "cuore" del nostro corpo, che è costituito dagli importantissimi muscoli del tronco, indispensabili per migliorare la flessibilità e la forma fisica generali, agevolando così i movimenti e le azioni della vita quotidiana. Attraverso un'ampi...
CORE TRAINING - 368 ESERCIZI GUIDA PER LO SPORT E LA RIABILITAZIONE
BRITTENHAM GREG
€45,00 €38,25
Risparmi € 6,75 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraUna guida completa per allenare il core seguendo una precisa sequenza di capacità da incrementare: stabilizzazione, forza e potenza. La trattazione si sviluppa intorno a questi tre punti cardine, fondamentali per creare una utile mappa di riferimento. Ogni capitolo del libro è basato sul precedente, in modo tale da permettere al lettore di capire che tutto il lavoro del core è composto essenzialmente da una serie di progressioni funzionali. Nel volume, dopo una prima analisi dei concet...
ANATOMIA DELL` ALLENAMENTO AL FEMMINILE
PURCELL LISA
€18,50 €15,73
Risparmi € 2,78 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraEsercizi e programmi specifici per le donne
Negli ultimi anni, le iscrizioni femminili in palestra e alle maratone hanno raggiunto cifre da record, perché è ormai noto che l'esercizio gioca un ruolo essenziale non solo nel miglioramento della forma fisica, del benessere psicologico e del modo di affrontare le sfide quotidiane della vita, ma anche nella prevenzione di malattie e patologie. "Anatomia dell'allenamento al femminile" si rivolge a donne di ...
NERVI E CUORE SALDI
VITTORI CARLO
€24,00 €20,40
Risparmi € 3,60 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
Compra L' allenamento del velocista nelle sue componenti motivazionali e biologiche
L’allenamento è un processo pedagogico educativo complesso che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in qualità, quantità ed intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti in una continua variazione del loro sviluppo, per stimolare i processi fi siologici di supercompensazione dell’organismo e migliorare le capacità fi siche, psichiche, tec...
BASI DELL` ALLENAMENTO SPORTIVO - MAN. TECNICO FEDERALE DI PRIMO LIVELLO -N.EDIZIONE
URSO ANTONIO
€25,00 €21,25
Risparmi € 3,75 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
Compra MANUALE DEL TECNICO FEDERALE DI PRIMO LIVELLO
Il manuale raccoglie gli elementi fondamentali per la formazione di base del tecnico federale di primo livello, inglobando le conoscenze relative all’uso dei sovraccarichi per diversi fini: da quello funzionale a quello estetico, da quello sportivo per il medio e l’alto livello a quello puramente amatoriale. Gli autori che hanno collaborato alla stesura, formando un’équipe di elevato livello per esperienza e conoscenza del...
METODOLOGIA DELLA PREPARAZIONE FISICA
GOLLIN MASSIMILIANO
€28,00 €23,80
Risparmi € 4,20 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraManuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, "Metodologia della preparazione fisica" è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di allenamento volto a fini competitivi e/o amatoriali. Il volume si apre con una panoramica su temi chiave, quali la mobilità dell'...
MUOVERE L`ALLENAMENTO - CONSIDERAZIONI E RIFLESSIONI SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE
ANDORLINI ALBERTO
€35,00 €29,75
Risparmi € 5,25 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraConsiderazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale
Il nuovo libro di Alberto Andorlini, uno dei maggiori esperti italiani in tema di allenamento funzionale. Il testo è un manuale indispensabile per atleti e allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance e spiegati su 400 pagine con oltre 80...
SEDUTE DI MOBILITA` ARTICOLARE E ALLUNGAMENTO MUSCOLARE + DVD
CERULLO CORRADO
€30,00 €25,50
Risparmi € 4,50 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraIn Sedute di mobilità articolare e allungamento muscolare per il calcio e gli sport di squadra sono proposte 120 sedute basate sull'utilizzo di due efficaci tecniche di grande semplicità e praticità: la mobilizzazione attiva e lo stretching statico. Se da un lato viene enfatizzato il tentativo di dare maggiore spazio ed importanza alla mobilizzazione attiva nella fase dell'allenamento o in preparazione della gara, si riconosce per contro allo stretching una grande utilità nella f...
ALLENAMENTO DELLA FORZA NEI GIOVANISSIMI
UMILI ANDREA
€14,00 €11,90
Risparmi € 2,10 (- 15%)
Disponibilità: Limitata
CompraIl manuale affronta l’annoso e controverso problema dell’allenamento della forza in un’età prepubere, in un organismo, quindi, che non ha ancora completato l’accrescimento staturale. L’argomento è sempre stato caricato di pregiudizi, che tuttora permangono insieme a molte perplessità diffuse anche tra gli addetti del settore, sull’opportunità di allenare questa qualità in questa fase dell’età evolutiva. L’Autore, che ha una lunga e qualificata esperienza spe...