Allenamento

ASSESSMENTS FOR SPORT AND ATHLETIC PERFORMANCE

FUKUDA DAVID H.

€35,90 €34,11

Risparmi € 1,80 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Features 50 comprehensive tests for athletes and clients.
Many scientific sport assessment resources are difficult to understand, can be time consuming to implement, and provide data that are difficult to analyze. Assessments for Sport and Athletic Performance effectively solves those problems in this practical, user-friendly guide to performance-based evaluation. A perfect resource for coaches and fitness professionals, Assessments for Sport and Athletic Performance is...

HOME TRAINING

MELCHIORRI GIOVANNI

€18,00 €17,10

Risparmi € 0,90 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Il metodo per migliorare e recuperare l'efficienza fisica a domicilio .
L'Home Training è una nuova proposta dedicata a tutti coloro che vogliano migliorare o recuperare un buon livello di efficienza fisica e di autonomia nelle attività della vita quotidiana: si tratta di un metodo per ottimizzare la somministrazione a domicilio dell'esercizio, con l'obiettivo quindi di diffondere la pratica dell'attività mototia anche a quei...

ALLENARE

FISCHETTI FRANCESCO

€20,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Principi metodologici per l'allenamento nello sport e nelle attività motorie.
Rappresenta una raccolta di definizioni, metodi e suggerimenti didattici utili per chi studia o già opera professionalmente nel campo dello sport e delle attività motorie.   L'impostazione didattica e descrittiva del testo, mette a disposizione del pubblico occasioni di riflessione e di comparazione tra teorie e metodi proposti dai più conosciut...

VALUTAZIONE IN AMBITO MOTORIO E SPORTIVO

GIUNTO ANTONIO

€20,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Strumento di lavoro per chi è impegnato nell'ambito della "misurazione" e "valutazione" motoria, non sempre sinonimi, e che ricerca in un manuale soprattutto senso pratico, cosa e come fare. Per questo motivo i contenuti, prevalentemente test e metodi di misurazione, rappresentano una piccola "enciclopedia" di quanto oggi preparatori atletici, posturologi, allenatori, insegnanti e ricercatori di scienze motorie posso...

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA`

AA.VV.

€28,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità&qu...

GUIDA COMPLETA AL TRX - SUSPENSION TRAINING

DAWES JAY

€24,00

Avvertimi quando disponibile

Il Suspension Training è efficace per il miglioramento della forza, della stabilità del tronco, della flessibilità e dell’equilibrio. È oggi utilizzato da molti atleti professionisti e dai campioni di ogni disciplina. Il Suspension Training è diventato una componente essenziale di qualsiasi programma di allenamento. In questo libro, il maggior esperto di Suspension Training condivide i migliori esercizi e programmi di allenamento. Guida completa al TRX® Suspension Training, del rinomat...

GUIDA COMPLETA PER PERSONAL TRAINER

COULSON MORC

€26,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Il modo migliore per condurre un'attività di successo è distinguersi dalla massa. Oggi sono sempre più i professionisti del settore fitness che decidono di dedicarsi all'attività di personal trainer e la richiesta di questo tipo di figura è in continuo aumento. In questo manuale troverete una panoramica completa su questa professione e tanti spunti e consigli pratici, fra cui: le basi del personal training; definire e proporre programmi di allenamento; metodi di allenament...

COME DIVENTARE PERSONAL TRAINER DI SUCCESSO

RUGGERI LUCA

€18,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

Un percorso logico e sequenziale per trasformare il lavoro di Personal Trainer in una professione ricca e gratificante. Il personal trainer vive giorno dopo giorno il concetto di salute e benessere ed è felice di poter trasmettere queste conoscenze ai propri clienti per aiutarli a ritrovare l’equilibrio psicofisico. Purtroppo però anche il settore del fitness sta vivendo una crisi economica che obbliga a una guerra al ribasso dei prezzi. Il trainer è cost...

SMARTER WORKOUTS

MCCALL PETE

€35,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

The Science of Exercise Made Simple.
What are the biggest obstacles to sticking to a workout plan? You don’t have enough time? It costs too much? You don’t have enough equipment? You don’t know how to get the results you want? Now you can set those excuses aside.Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple gives you the solution you need with efficient and effective workout programs that use only one piece of equipment. You can work out in a short pe...

ELEMENTI DI TEORIA, METODOLOGIA DELL`ALLENAMENTO E MISURAZIONE NELLO SPORT

CICCHELLA ANTONIO

€15,00 €14,25

Risparmi € 0,75 (- 5%)

Disponibilità: Immediata

Il testo rivisita alcuni temi classici della teoria  e metodologia dell'allenamento, con particolare riferimento ad alcuni campi, come quello dell’allenamento sportivo e a concetti frequentemente sottovalutati, quali la misurazione e relativa validazione della prestazione umana. L’approccio metodologico proposto può, comunque, essere esteso anche in ambiti e situazioni in cui si presenti il problema della validità della misura. Il manuale è rivolto principalmente agli studenti, ...

REVORING

GOLLINUCCI EMANUELE

€14,00 €13,30

Risparmi € 0,70 (- 5%)

Disponibilità: Immediata

One, Infinite Training.
Che cos’è Revoring? Una catena elastica di 14 anelli rivestiti di robusta cordura, che grazie alla sua versatilità consente di allenarsi in mille modi diversi. Con un solo attrezzo sarete in grado di modificare l’intensità e il carico delle vostre sessioni, ottimizzare le performance e ridurre, allo stesso tempo, il rischio di infortuni. Questo testo pratico-teorico, frutto del lavoro combinato di due eccellenze del settore fitness, vi ...

TECNICHE COMPLEMENTARI SPORTIVE

TIRELLI STEFANO

€17,00 €14,45

Risparmi € 2,55 (- 15%)

Disponibilità: Immediata

Le Tecniche Complementari Sportive (TCS) rappresentano uno strumento serio e innovativo atto a migliorare le performances atletiche che sta affermandosi e diffondendosi a livello scientifico nello sport di alto livello. Le TCS sono un’ordinata e codificata integrazione di Tecniche Naturali quali shiatsu, agopuntura, moxibustione, kinesiologia e tecniche di allenamento mentale, applicate alla preparazione atletica e alla ginnastica analitica-riadattativa.Studi scientifici recenti hanno dimostra...

ANATOMIA PER IL MOVIMENTO 2 - BASE DI ESERCIZI

CALAIS GERMAIN BLANDINE

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Basandosi sull'anatomia come criterio da cui partire, il libro propone una selezione di esercizi che è importante ricordare perché sono efficaci a al tempo stesso non presentano alcun rischio per chi li pratica. L'opera analizza i movimenti che generalmente vengono eseguiti nelle tecniche corporee, con la spiegazione di una serie di esercizi descritti in dettaglio e accompagnati da numerose varianti, in modo da poterli adattare alle particolari esigenze degli allievi e alle var...

CENTERED

BLACK MADELINE

€57,50 €54,63

Risparmi € 2,88 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica Pilates.
Centered offre un approccio interdisciplinare alla preparazione fisica combinando tra loro le scoperte più recenti in ambito scientifico e integrando le tecniche di movimento come Pilates, yoga, Gyrotonic® e altre discipline. Nel volume sono descritte con chiarezza le complesse relazioni esistenti tra i muscoli, le fasce e le articolazioni e le loro implicazioni in termini...

APPLIED SPORT MECHANICS - FOURTH EDITION

BURKETT BRENDAN

€82,90 €78,76

Risparmi € 4,15 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Applied Sport Mechanics, 4th Edition helps students understand how the fundamental laws of human movement can affect an athlete's performance. It explores the basic principles of kinetics, kinematics and sports technique through a variety of applied scenarios. Split into two parts, the first section focuses on the fundamentals of sport mechanics. Major topics covered include the anatomy of sport mechanics, linear motion and kinetics in sport and moving through fluids. The second part...

TALENTO ATLETICO - IDENTIFICAZIONE E SVILUPPO

ISSURIN VLADIMIR B.

€29,00 €27,55

Risparmi € 1,45 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Il talento atletico è un fattore determinante nell'individuazione dell'atleta di successo. L'opera di Issurin propone una panoramica sull'argomento, affrontandone dettagliatamente ogni aspetto. Nella prima parte l'Autore muove da un quadro generale e storico, passando dalla trattazione dei fondamenti metodologici alla definizione dei prerequisiti, mentali e fisici, del Talento Atletico. Si prosegue con una disamina completa sul tema della preparazione specifica per la valori...

IL CORPO DINAMICO

VENTRELLA DONATO

€36,00 €34,20

Risparmi € 1,80 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Esercizio fisico e alimentazione.
Analisi e suggerimenti.
 Il Prof. Donato Ventrella laureato in Scienze Motorie, docente di Ed. Fisica e ideatore del “MultyTonic total body”, attrezzo ginnico per l'allenamento muscolare, propone in questo libro, attraverso 12 suggerimenti, il percorso per la formazione di un corpo tonico e in salute quindi del corpo dinamico. L’autore sintetizza in quest’opera la trentennale esperienza acquisita nel campo dell...

101 BEST JUMP ROPE WORKOUTS

BUDDY LEE

€21,90 €20,81

Risparmi € 1,10 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

The Ultimate Handbook for the Greatest Exercise on the Planet.
Jump rope workouts are the gold standard for efficient, effective cardio. Just 10 minutes can provide the same cardiovascular benefits as running a mile in 12 minutes, or two full sets of tennis. But getting the best value from your jump rope workouts requires proper technique and a full fitness plan. 101 Best Jump Rope Workouts is exactly that—101 of the absolute best, most effective jump rope workouts imagin...

FONDAMENTI DI MECCANICA E BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO

LEGNANI GIOVANNI

€49,00 €46,55

Risparmi € 2,45 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

La biomeccanica è un ambito interdisciplinare in cui si incontrano attori con diverse esperienze e motivazioni, tutti interessati allo studio del funzionamento del corpo umano. In molti studi in campo ingegneristico, medico e sportivo gli aspetti meccanici sono spesso molto rilevanti. Di conseguenza non si può affrontare uno studio di natura biomeccanica senza aver consolidato le basi della meccanica teorica e applicata. Da qui nasce l'esigenza di un testo che condensi in man...

STRENGTH TRAINING & FITNESS NUTRITION

BRONZETTI ENRICO

€30,90 €29,36

Risparmi € 1,55 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

L'allenamento e la nutrizione per la forza, ipertrofia, e dimagrimento per uomini e donne secondo le ultime ricerche scientifiche.
L'esperienza sul campo dell'autore, Maestro di Body Building e Fitness, e l'analisi delle ultime ricerche scientifiche di settore per quanto riguarda tutto quello che concerne l'allenamento della forza, dell'ipertrofia e del dimagrimento hanno portato alla nascita di questo volume, destinato a masche e femmine, atleti agonist...