Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Ho letto e accetto l'informativa sulla privacy
Seleziona una categoria...

TECNICHE COMPLEMENTARI SPORTIVE

TIRELLI STEFANO

€17,00 €14,45

Risparmi € 2,55 (- 15%)

Disponibilità: Immediata

Compra

Le Tecniche Complementari Sportive (TCS) rappresentano uno strumento serio e innovativo atto a migliorare le performances atletiche che sta affermandosi e diffondendosi a livello scientifico nello sport di alto livello. Le TCS sono un’ordinata e codificata integrazione di Tecniche Naturali quali shiatsu, agopuntura, moxibustione, kinesiologia e tecniche di allenamento mentale, applicate alla preparazione atletica e alla ginnastica analitica-riadattativa.Studi scientifici recenti hanno dimostra...

BIOMECCANICA DELLO SPORT

BLAZEVICH ANTHONY

€28,00 €25,76

Risparmi € 2,24 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Le basi - Come ottimizzare la prestazione
L'essere umano è il "tuttofare" dela natura... e anche se appare evidente che non è la creatura più veloce, più grande o più forte del mondo animale, può raggiungere prestazioni fisiche straordinarie. In nessun caso questa abilità è più evidente che in quello della prestazione sportiva, che rappresenta il campo di ricerca ideale per studiare la meccanica del corpo umano: la biomeccanica. Troppo spesso, però, lo s...

POWER POSTURAL TRAINING

D`AUTILIA PASQUALE

€19,50 €18,53

Risparmi € 0,98 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Il Power Postural Training® è una metodica d'allenamento elaborata dal dottor D'Autilia che trae origine da diverse discipline. Subisce, infatti, l'influenza delle arti marziali, del qi gong, dello yoga (per le tecniche di respirazione), del Pilates (per alcuni validi esercizi a corpo libero), della ginnastica posturale e di molti esercizi a carico naturale, abbinati a esercizi di sliding stretching. Si pratica a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi - come il...

DALLE SCIENZE MOTORIE ALL`ALLENAMENTO SPORTIVO

VARALDA CARLO

€20,00 €18,40

Risparmi € 1,60 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Dalle scienze motorie all'allenamento sportivo riassume le conoscenze acquisite e le esperienze maturate negli anni da Carlo Varalda in qualità di tecnico sportivo e di ricercatore. Uno strumento di lavoro sia per i tecnici che si avvicinano al mondo del fitness e dell'allenamento sportivo, sia per chi ha già intrapreso questo percorso professionale. Tutto ciò che emerge dai più recenti studi delle scienze motorie viene trasferito nella pratica applicativa del mondo dello sport e ...

ADATTAMENTI DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE NELLE FASI DI CRESCITA FEMMINILE NELLO SPORT

PISTONI MASSIMO

€22,00 €20,24

Risparmi € 1,76 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Il tema del potenziamento muscolare e degli adattamenti che avvengono nel corso delle delicate fasi della crescita delle atlete, i cambiamenti biologici che accompagnano silenziosamente, ma con estrema invadenza, il viaggio evolutivo fisiologico femminile. Il manuale è rivolto a tutti coloro che operano nello sport femminile come allenatori, educatori, dirigenti, e alle atlete stesse: tutti potranno trovare elementi indispensabili, utili per chi inizia a non commettere errori da subito evitab...

ALLENAMENTO FUNZIONALE - MANUALE SCIENTIFICO - N.E.

BRUSCIA GUIDO

€36,00 €34,20

Risparmi € 1,80 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o  all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, c...

ANATOMIA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

SPILIO KATERINA

€19,50 €18,53

Risparmi € 0,98 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Come migliorare le prestazioni con i movimenti di tutti i giorni
Desiderate ottenere un fisico invidiabile, migliorare le vostre prestazioni sportive e sentirvi in forma smagliante in ogni momento della giornata? L'allenamento funzionale è quello che fa per voi. Questo tipo di allenamento, infatti, è l'ideale per chi vuole calciare con più forza il pallone, colpire la pallina da tennis in modo più fluido, aumentare il numero delle vasche nel nuoto e, perché n...

INTELLIGENZA NEL MOVIMENTO

FRANCESCONI KATIA

€65,00 €61,75

Risparmi € 3,25 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Percezione, propriocezione, controllo posturale
L’acrobata, il ballerino, lo sportivo fanno restare a bocca aperta davanti alle loro prestazioni: guidano il corpo con maestria, esprimono le emozioni più nascoste con leggerezza senza far scorgere la fatica, superano se stessi compiendo gesti ritenuti impossibili. Ciò che affascina è la loro capacità di controllare il movimento, di trasformarlo in stupore, in arte, in un nuovo record. Il movimento umano non è solo ...

CORE TRAINING - 368 ESERCIZI GUIDA PER LO SPORT E LA RIABILITAZIONE

BRITTENHAM GREG

€45,00 €42,75

Risparmi € 2,25 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Una guida completa per allenare il core seguendo una precisa sequenza di capacità da incrementare: stabilizzazione, forza e potenza. La trattazione si sviluppa intorno a questi tre punti cardine, fondamentali per creare una utile mappa di riferimento. Ogni capitolo del libro è basato sul precedente, in modo tale da permettere al lettore di capire che tutto il lavoro del core è composto essenzialmente da una serie di progressioni funzionali. Nel volume, dopo una prima analisi dei concet...

ANATOMIA DELL` ALLENAMENTO AL FEMMINILE

PURCELL LISA

€18,50 €17,58

Risparmi € 0,93 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Esercizi e programmi specifici per le donne
Negli ultimi anni, le iscrizioni femminili in palestra e alle maratone hanno raggiunto cifre da record, perché è ormai noto che l'esercizio gioca un ruolo essenziale non solo nel miglioramento della forma fisica, del benessere psicologico e del modo di affrontare le sfide quotidiane della vita, ma anche nella prevenzione di malattie e patologie. "Anatomia dell'allenamento al femminile" si rivolge a donne di ...

BASI DELL` ALLENAMENTO SPORTIVO - MAN. TECNICO FEDERALE DI PRIMO LIVELLO -N.EDIZIONE

URSO ANTONIO

€25,00 €23,00

Risparmi € 2,00 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

MANUALE DEL TECNICO FEDERALE DI PRIMO LIVELLO
Il manuale raccoglie gli elementi fondamentali per la formazione di base del tecnico federale di primo livello, inglobando le conoscenze relative all’uso dei sovraccarichi per diversi fini: da quello funzionale a quello estetico, da quello sportivo per il medio e l’alto livello a quello puramente amatoriale. Gli autori che hanno collaborato alla stesura, formando un’équipe di elevato livello per esperienza e conoscenza del...

METODOLOGIA DELLA PREPARAZIONE FISICA

GOLLIN MASSIMILIANO

€28,00 €26,60

Risparmi € 1,40 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Manuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, "Metodologia della preparazione fisica" è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di allenamento volto a fini competitivi e/o amatoriali. Il volume si apre con una panoramica su temi chiave, quali la mobilità dell'...

MUOVERE L`ALLENAMENTO - CONSIDERAZIONI E RIFLESSIONI SULL`ALLENAMENTO FUNZIONALE

ANDORLINI ALBERTO

€35,00 €32,55

Risparmi € 2,45 (- 7%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Considerazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale
Il nuovo libro di Alberto Andorlini, uno dei maggiori esperti italiani in tema di allenamento funzionale. Il testo è un manuale indispensabile per atleti e allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance e spiegati su 400 pagine con oltre 80...

LO SVILUPPO ATLETICO

GAMBETTA VERN

€35,00 €32,20

Risparmi € 2,80 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L`ARTE E LA SCIENZA DELL`ALLENAMENTO FUNZIONALE NELLO SPORT
Efficacissima proposta di metodologia allenante di grande sostanza e semplicità, sintesi di 40 anni di esperienze di Vern Gambetta con atleti di tante diverse discipline. Il manuale, è diviso in due grandi tranches: elementi del sistema di allenamento (funzioni, fattori, analisi, tests, strategie, programmazione) ed elementi fisici della prestazione (capacità di lavoro, attitudine al movimento, integrazione fo...

ALLENARE IL MOVIMENTO + DVD

ANDORLINI ALBERTO

€35,00 €32,20

Risparmi € 2,80 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

DALL' ALLENAMENTO FUNZIONALE ALL' ALLENAMENTO MODERNO
  Una proposta di ampio respiro e completezza, originalissima nella forma espositiva e frutto di venti anni di esperienze didattiche e sul campo. Forma e funzione, corpo e movimento, esercizi per allenare e attrezzi per esercitare: sono questi i temi che ricorrono nella presentazione non di una qualche rivoluzionaria tipologia di allenamento, ma di una nuova grammatica del movimento. L'ipotesi metodologi...

ALLENAMENTO DELLA FORZA NEI GIOVANISSIMI

UMILI ANDREA

€14,00 €12,88

Risparmi € 1,12 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Il manuale affronta l’annoso e controverso problema dell’allenamento della forza in un’età prepubere,  in un organismo, quindi,  che non ha ancora completato l’accrescimento staturale. L’argomento è sempre stato caricato di pregiudizi, che tuttora permangono insieme a molte perplessità diffuse anche tra gli addetti del settore, sull’opportunità di allenare questa qualità in questa fase dell’età evolutiva. L’Autore, che ha una lunga e qualificata esperienza spe...

103 ESERCIZI DI AGILITY CON LA SPEED LADDER + DVD

CUZZOLIN FRANCESCO

€20,00 €18,40

Risparmi € 1,60 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori è una condizione indispensabile per lo sviluppo della prestazione di molte discipline sportive soprattutto se tali movimenti devono necessariamente essere effettuati con estrema rapidità. Questa proposta di Cuzzolin e Durigon contiene 103 esercizi originali  con la speed-ladder che possono costituire un valido ausilio per lo sviluppo del controllo ritmico negli spostamenti favorendo la ricerca di rapid...

TEORIA,TECNICA E PRATICA DEL CORE TRAINING + DVD

BOLLINI ALBERTO

€30,00 €27,60

Risparmi € 2,40 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L’organismo umano è chiamato a rispondere con grande prontezza alle sollecitazioni dello sport situazionale , fatto di movimenti rapidi ed esplosivi e di cambi di direzioni e posture altrettanto immediati , per ognuno degli stimoli estremamente variegati che riceve nel corso della prestazione. Ogni muscolo coinvolto deve diventare unità omogenea di quella unica grande entità che è l’atleta sportivo per il fatto che il cervello umano riconosce il movimento nel suo insieme e non per l’az...

MOVIMENTO DELL`UOMO - STORIA DI UN CONCETTO

BELLOTTI PASQUALE

€28,00 €25,76

Risparmi € 2,24 (- 8%)

Disponibilità: Limitata

Compra

Opera originale, con approfondita e assai ricca disamina della storia del pensiero umano riguardo al movimento dei viventi: dal primo approccio dell'uomo primitivo, alle visioni articolate dei grandi filosofi e scienziati, fino ai moderni e non soddisfacenti approdi. Il lettore vi scoprirà la misteriosità del concetto e la sua non riconducibilità al mondo dei fenomeni misurabili. Trenta fondamentali lezioni con questionari di verifica dell'apprendimento, specifica bibliografia, un ric...

ESERCIZI PER L`ALLENAMENTO MUSCOLARE

LEALI GIANNI

€15,00 €14,25

Risparmi € 0,75 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

Compra

L'opera, corredata da una ricca iconografia, consiste fondamentalmente nella raccolta di un'ampia serie di esercizi (circa 500) da svolgersi individualmente o a coppie, con o senza atrezzi, tendenti allo sviluppo delle diverse qualità muscolari, nei vari distretti del corpo. Si tratta quindi di un manuale prettamente pratico , la cui semplice e sola schematizzazione grafica degli esercizi riportati, può mettere in grado il lettore di utilizzarlo immediatamente nel lavoro in palestra o ...