Libri

DVD

Newsletter

Inserisci la tua email per iscriverti alla newsletter di Libreria dello Sport

Proseguendo accetti la nostra informativa sulla privacy e acconsenti di ricevere messaggi informativi, promozionali e newsletter.
Alimentazione

ALIMENTAZIONE IN EQUILIBRIO

ROSSONI ARIANNA

€22,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività .
Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna?   Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali.   Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa...

OLTRE - L`ALIMENTAZIONE DELLO SPORTIVO

SPECIANI LUCA

€23,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 8-10 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Le nuove conoscenze scientifiche nel campo dell’alimentazione dello sportivo hanno messo in discussione molte radicate convinzioni. L’alimentazione quotidiana, ad esempio, deve tenere in considerazione (qualunque sia lo sport praticato) i vincoli della normocaloricità e della normoproteicità, senza dimenticare il controllo ossidativo e il ripristino minerale selettivo. Se non riceve i segnali corretti, la massa muscolare non cresce e con essa non crescono le prestazioni. Le novi...

MANUALE PRATICO DI INTEGRAZIONE ALIMENTARE

BERTUCCIOLI ALEXANDER, NERI MARCO

€21,50 €10,75

Risparmi € 10,75 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

"Manuale pratico di integrazione alimentare" offre una panoramica completa ed esaustiva sui principali integratori, da quelli più usati e tradizionali, a quelli meno conosciuti e saliti solo di recente all’onore delle cronache, spaziando dall’ambito sportivo a quello salutistico e preventivo. Il libro si apre con una disamina delle molecole dei nutrienti e degli alimenti, arricchita da utili approfondimenti sulle proprietà e sull’efficacia dei principi attivi. A questa, seg...

INTEGRATORI PER LO SPORT E IL BENESSERE N.E.

CERIANI MARCO

€12,50 €6,25

Risparmi € 6,25 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Dalla salute alla prestazione atletica
Una guida essenziale all'integrazione per migliorare le prestazioni sportive e il benessere di corpo e mente: Supplementi per l'energia e la massa muscolare   Acqua, vitamine e integratori salini   Nutrizione per il benessere: supplementi per il controllo dell'appetito e termogeni, regolatori ormonali, supplementi per le articolazioni, il sistema immunitario, il sonno, la mente e il sesso  ...

AMA LE TUE CURVE! PERDI PESO, NON LE FORME

DUKAN PIERRE

€16,00 €8,00

Risparmi € 8,00 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

PERDI PESO, NON LE FORME
  Pierre Dukan, guru delle diete e personaggio di fama internazionale, ha deciso di sorprendere fan e critici con un libro provocatorio e graffiante. In queste pagine non propone infatti nessun programma alimentare, ma un messaggio speciale che arriva dritto al cuore delle donne. Dal suo particolarissimo osservatorio di medico e nutrizionista ha potuto studiare per oltre quarant'anni migliaia di pazienti di sesso femminile, comprendendo cos...

DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE: UNA BREVE GUIDA

AA.VV.

€14,90 €7,45

Risparmi € 7,45 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Un testo utile per gli psicologi e per gli psicoterapeuti, una breve guida che offre un quadro aggiornato sui disturbi del comportamento alimentare e che affronta nello specifico anche tutta la serie di DCA che non rientrano nella diagnosi di anoressia nervosa o di bulimia nervosa e che spesso vengono solamente accennati negli altri testi. Gli argomenti trattati nel libro, negli ultimi dieci anni, hanno rappresentato una vera emergenza, sia dal punto di vista psicologico che neuroscienti...

NATUROPATIA A TAVOLA

MARTINELLI SIMONE

€12,50 €6,25

Risparmi € 6,25 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Come il buon cibo può diventare la tua migliore medicina
La naturopatia a tavola si rivolge a tutti coloro che sono interessati a seguire un'alimentazione corretta, ma che per mancanza di tempo o di conoscenze, o semplicemente perché scoraggiati in partenza dalle "difficoltà dell'impresa", hanno rinunciato dopo i primi tentativi o non hanno provato per nulla. L'esposizione, scientifica e agevole al contempo, nonché supportata da numerose ricette ...

RIVOLUZIONE DEGLI SMOOTHIES

BOUTENKO VICTORIA

€16,00 €8,00

Risparmi € 8,00 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

I frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia
A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si è abituata a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque già pronti. Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata. Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati ...

RICETTE PER UN CUORE IN FORMA

DUPRE` STEPHANE

€9,90 €4,95

Risparmi € 4,95 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Tenere il proprio cuore 'in forma' è possibile. L'alimentazione e l'attività fisica sono i fattori che più influenzano la salute del cuore e che spetta a noi migliorare o conservare. Questo libro indica le soluzioni semplici, i trucchi e le astuzie in campo alimentare, oltre, naturalmente, a proporre una serie di prelibate ricette per preservare, giorno dopo giorno, la salute del proprio cuore. La dieta che fa bene, infatti, non è necessariamente restrittiva; anzi, può sod...

ALIMENTAZIONE PER L`ESERCIZIO FISICO E SPORT - NUOVA EDIZIONE

GIAMPIETRO MICHELANGELO

€75,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Il volume risulta al tempo stesso un’opera educativa, formativa, didattica, di consultazione: d’ora in avanti chi vorrà occuparsi della scienza dell’alimentazione e dello sport, dovrà leggere e studiare questo libro. La ricchezza di schemi, di tabelle, di figure, di norme, di regole, di misure, di consigli rende la lettura di questo volume piacevole e affascinante, come una vera avventura scientifica che spazia dalla fisiologia alla clinica, dagli integratori al doping. Mancava nella edi...

THE FIT OR FAT WOMAN

BAILEY COVERT

€18,08 €9,04

Risparmi € 9,04 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Are you tired of struggling and starving in vain for that "perfect" female shape? Now the authors of best-selling Fit-or-Fat series bring you their famed Fit-or-Fat System, focused on women's own special needs. Written in the same easy style as the previous books in the series, it shows how to kick the "fat habit" permanently.

SONO A DIETA

BERGAMASCO

€7,23 €3,62

Risparmi € 3,62 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

Consigli di sana alimentazione per chi vuol sentirsi sportivo.

SPORTS NUTRITION FOR WOMEN

BEAN-WELLINGTON, WELLINGTON

€23,24 €11,62

Risparmi € 11,62 (- 50%)

Disponibilità: 1-2 copie disponibili

Compra

This unique book draws together recent research into the specific nutritional requirements of active women and traslates it into meaningful information and practical advice.

TUTTO INIZIA CON IL CIBO

DALLAS HARTWIG

€17,90

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 2-4 giorni lavorativi dalla vostra richiesta.

Compra

"Tutto inizia con il cibo" fornisce un programma chiaro, equilibrato e sostenibile per cambiare il tuo rapporto con il cibo, trasformando la tua vita in modi profondi e inaspettati.   Con il piano di ripristino nutrizionale in 30 giorni whole30® di dallas hartwig e melissa hartwig potrai liberarti dai chili superflui, avere una migliore qualità della vita e un rapporto sano con il cibo, con significativi miglioramenti del sonno, dei livelli di energia, dell'umore e del...

MANGIA BENE CORRI FORTE

GODINA PAOLO

€18,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Alimentazione e integrazione per il running dalla 10k alla 100k.
È ormai dimostrato che un'alimentazione sana ed equilibrata è determinante per la salute dell'atleta e contribuisce al miglioramento della performance, allo stesso modo un programma di integrazione alimentare ragionato diventa un valido aiuto, in particolare per chi si allena molte ore alla settimana. Questo testo ricco di contenuti scientifici è scritto in modo semplice e pratico si rivolge ai ...

DIETA UNO CANCRO ZERO

ANELLI LORENZO

€16,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Nutrizione e sport per prevenire e combattere il tumore
Un terzo dei casi di tumore è attribuito alle abitudini alimentari. Agli studi scientifici che mettono in evidenza il collegamento tra alimentazione, attività fisica e cancro si contrappongono i continui bombardamenti mediatici sulla bontà di prodotti ricchi di zucchero, farine raffinate, grassi idrogenati e altri junk food.  Scegliere consapevolmente è la sola via di fuga. Il cibo per noi più salutare è q...

DIETA GIFT FACILE PER TUTTI

FEDRIGO BARBARA

€16,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Come spiegare in modo facile e accessibile a tutti un modello alimentare scientifico e innovativo  che sta imponendosi giorno dopo giorno come regime di salute ed equilibrio? Le solide basi scientifiche che fanno di DietaGIFT la dieta del futuro (normocalorica, normoproteica e legata al movimento fisico) sono qui spiegate in modo volutamente semplice (ma non per questo superficiale), completo e con l'aiuto di molti esempi pratici. Barbara Fedrigo, laurea umanistica e studi di natu...

FOOD SENSITIVITY

SPECIANI LUCA

€16,00

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Segnale infiammatorio, salute e prestazione.
Come l'infiammazione cronica da cibo può alterare gli equilibri ipotalamici, la salute, le prestazioni
L’argomento dell’infiammazione da cibo e delle ipersensibilità alimentari (food sensitivities) è da tempo al centro di mille polemiche tra chi ne nega l’esistenza e chi invece, sulla base di lavori scientifici degli ultimi 10-12 anni, ne utilizza i principi per curare e spesso guarire patologie ...

PALEOZONA

ROMANO ARONNE

€12,90

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

In allegato: "Le ricette della Paleozona"
  La PaleoZona non è una dieta. O meglio, della dieta ha solo i benefici: si può perdere fino a un chilo a settimana senza mai soffrire la fame. Ma non serve solo a dimagrire: già dai primi giorni avrete più energia, dormirete meglio, sarete più concentrati sul lavoro e migliorerete le vostre perfomance atletiche. Qual è il segreto di questo rivoluzionario regime alimentare? Semplice: la scelta e la combinazione ...

DIMAGRIRE CON L` AROMATERAPIA

FORTUNA LUCA

€8,90

Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 5-7 giorni lavorativi dalla vostra richiesta

Compra

Le ragioni del soprappeso sono da ricercarsi nell'ampia disponibilità di cibi ingrassanti, in uno stile di vita sedentario e stressante e in un modo scorretto di alimentarsi. Spesso poi il ricorso a diete lampo, pillole dimagranti, rimedi "miracolosi", digiuni forzati, assurde combinazioni e associazioni alimentari, finiscono col non risolvere il problema, creandone invece altri, e i chili che sembravano persi rapidamente, ancor più rapidamente tornano a far salire l'a...