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Ginnastica terza età

MANUALE PRATICO ILLUSTRATO DI ATTIVITA` MOTORIA NELL`ADULTO

AA.VV.

€23,00 €21,85

Risparmi € 1,15 (- 5%)

Disponibilità: Immediata

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219 esercizi per migliorare la condizione fisica e 407 illustrazioni.
Contenuti: Parte Prima: Aspetti medico-pratici
Introduzione - Controllo medico preliminare - Tipo di attività - Frequenza delle sedute - durata delle sedute - Intensità delle sedute - Prevenzione delle cardiopatie Parte Seconda: Aspetti tecnico-metodologici
Piano di lezione - Carichi di lavoro - Esercizi di scioltezza articolare - Esercizi di coordinazione - Esercizi ...

IL METODO JILL COOPER - GIOVANI E IN FORMA PER SEMPRE

COOPER JILL

€16,90 €16,06

Risparmi € 0,84 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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L'invecchiamento è un processo naturale che non possiamo evitare, però possiamo scegliere di contrastarlo anziché subirlo: la decisione spetta solo a noi Non esiste una pozione magica e non tutte le proposte 'sane' da cui oggi siamo bombardati sono davvero così salutari come vorrebbero farci credere. Gli studi e le prove che ho fatto in tutti questi anni mi hanno dimostrato che facendo le scelte giuste abbiamo tutte le risorse per rallentare, combattere e attenuare i seg...

MANUALE MOTORIO DELL`ANZIANO

AA.VV.

€10,00 €9,50

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Disponibilità: Limitata

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Consigli pratici per rimanere autosufficienti
Un libro unico nel suo genere, rivolto direttamente agli anziani. Le vastissime esperienze degli autori si trasformano, attraverso un linguaggio semplice e il corredo di molte immagini, in consigli pratici sul come assumere posizioni e posture corrette nella vita di ogni giorno, sul miglior modo di svolgere le attività quotidiane in casa e fuori casa, sulle modalità volte a trasformare l'ambiente circostante in una salutare p...

GINNASTICA ANTIETA` - IL METODO GEROMOTRICITA`

MINASSO CESARINA

€13,50 €12,83

Risparmi € 0,68 (- 5%)

Disponibilità: Limitata

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Il volume presenta l’evoluzione del metodo “Geromotricità” ideato da Cesarina Minasso e Ada Piccolo. Le precedenti pubblicazioni delle Autrici lo illustravano al suo nascere e poi dopo una sperimentazione di circa quindici anni. Dalla fine degli anni Settanta a oggi il metodo si è diffuso su tutto il territorio nazionale ed è quindi emersa la necessità di trasmettere le esperienze e gli approfondimenti successivi in modo organico e strutturato. Nella prima parte di questo nuovo t...

ATTIVITA` MOTORIE PER I SENIOR

SANNICANDRO ITALO

€22,00 €20,90

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CARATTERISTICHE DEL SENIOR - EVIDENZE SCIENTIFICHE - ASPETTI METODOLOGICI
Chi è il senior? Quali elementi di specificità deve contenere la programmazione delle attività motorie destinate a questa tipologia di utenti? Quali sono le capacità motorie che necessitano di essere sollecitate prioritariamente? Per rispondere a queste domande, il testo affronta nelle prime sezioni gli effetti del processo di invecchiamento sui principali apparati e sistemi per giungere a fornire in...

ATTIVITA` FISICA ADATTATA-STRATEGIE DI CONTRASTO ALLA CRONOCITA`

PANELLA LORENZO

€57,50 €54,63

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Disponibilità: Limitata

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L’invecchiamento della popolazione rappresenta già da ora uno dei più importanti fenomeni sociali in atto e lo sarà sempre di più nei prossimi decenni. Tra le molteplici conseguenze di questo fenomeno, una in particolare appare carica d’implicazioni: l’aumento delle aspettative di vita sarà accompagnato da un sostanziale incremento del numero di individui a rischio per malattie croniche e disabilità. In questa logica sono importanti tutte quelle attività che hanno come obiettivo la...

ESERCIZI PER LA TERZA ETA`

RINALDELLI ALESSANDRO

€11,36 €10,79

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Attività motoria per mantenersi sani e dinamici.
Quest'opera ha lo scopo di aiutare le persone appartenenti alla terza età a mantenere viva la coscienza del proprio corpo, spiegando loro come usarlo nella maniera dovuta, in modo da consentirgli di funzionare nel migliore dei modi e il più a lungo possibile, creando l'abitudine all'esercizio fisico. Inoltre il testo contiene una programmazione pratica dell'attività fisica per la terza età, così che gl...

PILATES PER LA TERZA ETA`

MARONGIU GIANPIERO

€12,50 €11,88

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Disponibilità: Limitata

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La maturità del benessere
L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia dell’individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale. Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale. Questo metodo dall’aspetto dolce e rilassante consente di: - eliminare le tensi...

OSTEOPOROSI-COME PREVENIRLA E CURARLA

PANOZZO MARIALESSANDRA

€7,90

Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

Fuori catalogo

L'idea che invecchiando corriamo il rischio di romperci, di frantumarci fa presa facilmente, specialmente sulle donne. Il senso di fragilità che abbiamo in un'età in cui cambiano tante cose nel nostro corpo e nella nostra mente, si traduce nella paura di disgregarci anche fisicamente. L'osteoporosi è una malattia seria che va prevenuta e curata, ma è un grave errore considerarsi a rischio per il solo fatto che abbiamo superato i 50 anni. E fondamentale informarsi, conoscere e cap...

INTELLIGENZA DEL CORPO

KOCH MARIANNE

€8,60 €8,17

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Disponibilità: Limitata

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Chi di noi non vorrebbe bere l’esilir dell’eterna giovinezza? Sentirsi perennemente addosso la freschezza e l’energia dei vent’anni? Eppure se restare giovani per sempre è una chimera, mantenersi e sentirsi giovani è un sogno assolutamente realizzabile. Si tratta soprattutto di una scelta che possiamo compiere se impariamo a conoscere e a rispettare il nostro corpo e la nostra mente, ascoltando i messaggi che ci vengono inviati. In Intelligenza del corpo, Marianne Koch, analizzando tut...

MUOVERSI BENE PER STAR MEGLIO

MINASSO-PICCOLO-GUARINO, PICCOLO, GUARINO

€15,49 €14,72

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Geromotricità
Una guida sicura al corretto e consapevole movimento di tutto il corpo. Un testo didattico su precise cognizioni fisiologiche, psicologiche e sociali.Oltre 300 esercizi, motivati, selezionati da esperienza pluriennale, illustrati e proposti con terminologia accessibile, costituiscono un pratico manuale di immediata interpretazione per chi - anziano o no- voglia utilizzare individualmente a casa propria, o in piccoli gruppi, una guida sicura al corretto e consapev...

INVECCHIARE CON SUCCESSO

MARIOTTO

€22,00 €20,90

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Il ruolo dell'attività fisica nella psicogeragogia della terza e quarta età
Un'attività fisica adeguata e mirata è un ottimo supporto per molti acciacchi della vecchiaia. Osteoporosi, osteoartrosi, dolori cervicali, mal di schiena, stanchezza, stitichezza ecc. possono trarre grande aiuto dagli esercizi qui illustrati da un esperto dell'educazione motoria. Contenuti: L'anziano, la vecchiaia. Medicina e anziano: gerontologia, geriatri...

FIORI DI BACH PER LA TERZA ETA`

ISONNI DAMIANA

€9,90

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

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L'uomo di Bach non ha età. E condivide con la Naturopatia uno dei principi fondamentali su cui questa si basa: la valorizzazione dell'uomo nella sua totalità di mente-corpo-spirito e individualità al di là di ogni distinzione generazionale. In questo senso l'anziano va particolarmente protetto. Da una certa mentalità diffusa, prevalente nell'ambito della medicina tradizionale, che fa di lui solo un corpo fisico, statisticamente e serialmente, un corpo da curar...

MONDO IN MOVIMENTO

CONSOLI FULVIO

€15,00

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Alla sua prima pubblicazione, l'autore condensa tutta la sua esperienza nell'ambito socio-sportivo per trattare un argomento delicato e importante come le strategie di riattivazione e del risveglio delle persone fragili, sia da un punto di vista fisico che emotivo, a prescindere dal loro modo di vivere una determinata situazione o di reagire ad un problema e indipendentemente dalle loro risorse personali. In particolare l'argomento viene trattato dal punto di vista biologico, psico...

PERCORSI DI MOTRICITA` CONSAPEVOLE

POGGIA CLAUDIA

€18,50

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Elemento imprescindibile per chi voglia cercare, migliorare o mantenere un buon equilibrio tra corpo e mente è il movimento, che permette di aumentare il benessere psicofisico e stimola l’organizzazione di se stessi e del proprio pensiero. In Percorsi di motricità consapevole vengono proposte alcune lezioni mirate allo sviluppo armonico dei movimenti nell’adulto e nell’anziano, oltre che nozioni sull’apprendimento come capacità inesauribile dell’uomo. Lezioni tratte dal Metodo Felde...

VIVERE MEGLIO E PIU` A LUNGO

LAGARDE PHILIPPE

€19,00

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ANIMA DELLA VITA, Fu questa la definizione che Funk scoprendo la vitamina B1 attribuì alla nuova sostanza coniando in seguito il termine VITAMINA. Le vitamine sono necessarie alla vita, ma consentono di prevenire o curare patologie gravi quali il cancro, l'infarto, il diabete, il morbo di Alzheimer, la sclerosi a placche, l'aids, ecc.? Sono in grado di lottare contro i mali quotidiani della civiltà: lo stress, la depressione, la stanchezza, l'insonnia, il mal di testa, i disturbi o...

GYM DOLCE - GINNASTICA PER TERZA ETA`

MARONGIU GIANPIERO

€14,50

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

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La ginnastica per la terza età
Il libro affronta le diverse tematiche inerenti la terza età e l’esercizio fisico. A cosa serve l’attività fisica? A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, l’usura fisica, segnale tangibile dell’età che avanza.Affinché il corpo si avvantaggi del movimento non basta, come molti credono, semplicemente muoversi; è necessario, infatti, farlo con criterio, considerando le leggi naturali cui si è soggetti e dalle quali non s...

PROCESSI PSICOLOGICI DELL`INVECCHIAMENTO

BARONI MARIA ROSA

€12,00

Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

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La psicologia dell'invecchiamento studia i cambiamenti dei nostri processi mentali in funzione del tempo e alla luce delle influenze biologiche e ambientali. Secondo la prospettiva della "psicologia dell´arco di vita" l'invecchiamento è soggetto a molte variabili non solo generazionali ma anche della storia individuale. Il libro approfondisce l'influenza di queste variabili nell'ambito dei processi cognitivi, emozionali e motivazionali. Vengono anche messi in luce il ...

VALUTAZIONE PSICOLOGICA DELL`ANZIANO

BARONI-GETREVI, GETREVI

€12,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Come distinguere i piccoli deficit cognitivi che si accompagnano ai normali processi di invecchiamento dai precursori delle demenze? Come distinguere un reale deterioramento cognitivo da uno stato temporaneo dovuto a problemi della sfera affettiva? Come valutare l’influenza dell’ambiente di vita sul benessere psicologico dell’anziano? Per rispondere a questi interrogativi il libro propone una valutazione multidimensionale, presentando vari metodi di ricerca sui processi psicologici dell’...

SPORT E MOVIMENTO PER LA TERZA ETA`

QUINCI-CARMINUCCI, CARMINUCCI

€15,00

Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

Esaurito/Non in commercio

Contiene cd rom
Questo manuale, corredato da un CD-ROM dove si possono visualizzare esercizi pratici per i vari settori muscolari in funzione delle diverse metodologie di allenamento, è rivolto agli operatori del settore e offre una serie di indicazioni operative, come ad esempio l'uso del cardiofrequenzimetro, in grado di permettere il mantenimento di una buona performance cardiorespiratoria ed un buon livello metabolico tale da prevenire l'insorgenza di malattie attr...