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IL RITORNO DEL CAMPIONE

AFREMOW JIM

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Come i grandi atleti recuperano, riflettono e ripartono
Il noto psicologo dello sport Jim Afremow, già autore di “Mente da campione”, suo libro di esordio che ha riscosso notevole successo, sa bene ciò che rende grandi gli atleti. Specialmente quando ritornano a vincere dopo avere affrontato infortuni, ostacoli o difficoltà apparentemente insormontabili. Ora in “Il ritorno del campione” propone delle strategie vincenti per atleti di ogni livello ed età, per ai...

SCHERMA BASTONE SICILIANO

LA TORRE PIERO

€20,00 €18,00

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Scherma Bastone Siciliano è un libro dedicato all'antica arte del bastone siciliano
, che viene considerata da diverse angolazioni. Innanzitutto, vengono proposte riflessioni sulla scherma in contesti storici differenti; la storia della tradizione orale del Bastone Siciliano è analizzata nella cultura del tempo e in relazione alla sua presenza geografica. Si passa quindi al manuale tecnico vero e proprio di questa disciplina, illustrato da numerose fotografie e proi...

YOGA E SPORT

IYENGAR B.K.S.

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Il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo
Yoga e sport sono due termini apparentemente antitetici: l'uno indica un'attività competitiva e l'altro si riferisce a una filosofia millenaria che mira alla pace interiore. In questo manuale postumo del grande maestro yoga B.K.S. Iyengar viene esplorato il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. In questo volu...

APERTURA DELLE ANCHE E DEI PIEGAMENTI IN AVANTI

LONG RAY

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Anatomia delle posizioni
Il Maestro dottor RAY LONG, autore della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, in questo volume tratta la parte riguardante "L'APERTURA DELLE ANCHE E DEI PIEGAMENTI IN AVANTI ", guidando come nei volumi precedenti il lettore attraverso una straordinaria narrazione visiva e spiegando nei dettagli l'anatomia, la biomeccanica e la fisiologia di questa antica arte orientale della salute decodificando di volta in volta le posizioni. La serie...

LA DEA CHE SCORRE

LUSSANA GIOIA

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La matrice femminile dello Yoga Tantrico
Questo studio, che si avvale in parte di una ricerca sul campo, esplora i significati dello yoga tantrico, riscoprendo la rilevanza della matrice femminile nella religiosità hindu. In particolare si incentra sull'antico Assam, dove la sacralità rituale è imperniata da tempo immemore sul culto della dea. L'antica tradizione assamese, che venera la Dea Kamakha, è considerata una delle vene originarie del fenomeno tantri...

LO YOGA DEI 7 RITI TIBETANI

SALVARANI SILVIA

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Il segreto della vitalità e della giovinezza
Quanti segreti nascondono questi riti? Perché funzionano così tanto? Qual è la simbologia contenuta in questa pratica? Questo libro oltre a rispondere a queste domande spiega perché questi riti vengono dallo yoga. Per la prima volta viene presentata una sequenza di yoga integrata ai riti per potenziare ulteriormente la loro efficacia. Un'occasione per poter mettere in atto un percorso fisico-conoscitivo in grado di...

YOGA - APERTURA ALLA VITA - 3A EDIZIONE

PRANIDHANA YOGI

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Una guida completa che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga, adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti. Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica, Chakra collegati, benefici e controindicazioni. La storia dello Yoga, i suoi segreti, le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione, le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma), oltre all'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ...

EQUITAZIONE CONSAPEVOLE

HILL CHERRY

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Addestrare il cavallo al rispetto, alla pazienza, alla fiducia nel contatto umano
Prima di cominciare a fare una lista di ciò che pensiamo che un cavallo debba imparare, dobbiamo celebrare tutte le splendide cose che già sa a livello innato. Ogni cavallo dovrebbe essere preparato a vivere in tutta sicurezza e fiducia in compagnia degli esseri umani, e tale percorso formativo comincia con l’attenuazione delle più comuni paure equine. In questo libro, la celebre addest...

CURVA DEL MILANO

LURASCHI IVAN

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Tra diffide e repressione... Di tifo è di nuovo campione !!! Il racconto fotografico di una stagione epocale per il tifo Rossoblu del Milano Hockey, che conquista Coppa Italia e Campionato. La celebrazione di una curva che si conferma modello per il movimento Ultras dell'Hockey e non solo.  

ISTITUZIONI DI SCIENZE MOTORIE

VICINI MARISA

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Il volume illustra i fondamenti delle scienze motorie e sportive. A partire dalla riflessione sui quadri culturali e storico-normativi che stanno alla base delle diverse teorie del movimento si giunge all’analisi di differenti metodologie e didattiche. Nell’introduzione si approfondiscono alcune criticità emerse da una ricerca empirica condotta nell’ambito dell’educazione motoria (intesa in senso generale come disciplina del movimento), quali la terminologia, chi, come, per quali...

IGOR CASSINA - IL GINNASTA VENUTO DALLO SPAZIO

LECCARDI ILARIA

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Il 23 agosto 2004 un uomo entra nell’Olimpo e diventa immortale. Con la medaglia d’oro alla sbarra, specialità della ginnastica artistica, Igor Cassina conquistava il suo sogno di bambino: un sogno inseguito contro ogni pronostico fin dal giorno in cui, alto, magro e gracile, si presentò per la prima volta in una palestra. Nella ginnastica è cresciuto, come atleta e come persona, fino ad arrivare ai massimi successi a livello internazionale e “donando” al suo amato sport un mov...

METODO SMART GYM

MUSOCCHI SIMONA

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Risultati in un mese nei ritagli di tempo
Una soluzione per allenarsi per chi è sempre di fretta c'è e si chiama Smart Gym, un nuovo metodo che insegna come stare in forma sfruttando al meglio i ritagli di tempo. Bastano infatti 15 minuti al giorno per ottenere risultati visibili. Il segreto: concentrarsi su un gruppo muscolare alla volta – il nostro punto debole – e per un mese allenarlo con semplici esercizi di pochi minuti, che si possono fare a casa, guarda...

METODO LAFAY DI MUSCOLAZIONE - VOLUME 2

LAFAY OLIVIER

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Lo spazio strategico
Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato Oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo. Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantisc...

REGOLE DEL GOLF 2016/2019 - GUIDA RAPIDA

TON-THAT YVES

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Guida rapida e pratica da usare in campo. Gioco a colpi e match play. Una guida rapida e pratica per qualsiasi giocatore. In formato pocket e resistente all’acqua, con gli aggiornamenti 2016-2019. Facilissima da consultare, la guida contiene, oltre a 180 illustrazioni, ogni informazione per cavarsela in tutte le situazioni difficili. Conforme alle regole FIG/R&A. Raccomandato dalle associazioni di golf.    

MULTIFLESSOLOGIA FACCIALE DIEN CHAN

BUI QUOC CHAU

€17,00 €15,30

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La medicina della semplicità
Il Dien Chan, metodo curativo di origine vietnamita, si basa sulla teoria della similitudine di forma: ovvero organi simili hanno relazioni tra loro e s’influenzano reciprocamente. Il simile attrae il simile. Per esempio, le mani e le dita sono il riflesso del corpo umano in miniatura, la mano chiusa è la testa. La stimolazione delle dita, del dorso della mano o del polso può produrre benefici in un’altra parte del corpo, come la te...

IN MOTO IN TOSCANA

BRUNO FABRIZIO

€9,90 €8,91

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Colli, curve e città d'arte dall'Appennino al mare
5000 chilometri sulle strade della Toscana, immersi in un paesaggio che non ha paragoni: grandi e piccole città cariche di arte e storia, colline e panorami che da secoli ispirano artisti, le montagne dei passi appenninici e il mare delle coste tirreniche. 10 itinerari, tra cui un percorso su sterrato per mettere alla prova la capacità di guida, per scoprire anche gli angoli meno conosciuti di questa regione c...

TATTICHE DI REGATA - 2A EDIZIONE

RUSHALL MARK

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La guida più completa della Royal Yachting Association
Forse nessuno sport come la vela richiede la combinazione di fattori diversi e molteplici: preparazione, strategia, velocità, sintonia e, soprattutto, tattica. Questo manuale della Royal Yachting Association, uno dei migliori e più avanzati a livello mondiale, è dedicato proprio alla tattica di regata, l’aspetto più mentale del gareggiare a vela. Le tre sezioni in cui è diviso il volume esaminano le varia...

CHARLIE VICTOR CHARLIE

AA.VV.

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Storie di vela, di vento e di mare
Parlare del Centro Velico Caprera e dei suoi 50 anni è narrare una piccola grande storia italiana ma anche raccontare un approccio alla vela e alla natura vigoroso e diretto che difficilmente trova eguali. Il Centro Velico Caprera ha alfabetizzato alla vela almeno tre generazioni di ragazzi e ha fatto in modo che questa disciplina, questa cultura marinaresca, questo modo di vivere la natura, entrassero nella vita di oltre 120.000 allie...

THE SWIMMER`S WORKOUT HANDBOOK

SCHNEIDER TERRI

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100 of the best swim workouts for all experience levels: fitness, Masters level, or competition. Easy-to-follow pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer. The Swimmer's Workout Handbook is a complete guide to escaping the routine of pool swimming with varied training workouts to keep you challenged and engaged, and improve your performance. Expert and multi-sport coach Terri Schneider combines skill training with variations in speed, distance...

PESCA IN MARE E ACQUA DOLCE - NUOVA EDIZIONE

BRUCALASSI SERPI ALESSANDRO

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Il manuale completo
Un libro per imparare a ragionare come un pesce e riuscire a prevederne le mosse, un manuale per conoscere la bellezza di uno sport da praticare fin da bambini e capace di avvicinare grandi di tutte le età. Tutto ciò che serve sapere su: pesca con il galleggiante e a fondo; pesca a recupero o dalla barca; pesche specialistiche; accessori; schemi di lenze; esche. E oltre 50 schede per conoscere e allamare i principali pesci di mare e d'acqua dol...