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Allenamento

    PERFORMANCE E BENESSERE - PREPARAZIONE MENTALE DI BASE (DVD +CD)

    JAHIER MIRIAM

    €39,65

    Disponibilità: Immediata

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    Preparazione mentale di base
    Il DVd, della durata di 10 minuti, rappresenta la modalità di respirazione suddivisa in tre parti quali larespirazione diaframmatica, toracica e completa.La visualizzazione accompagnata dall'audio permette l'apprendimento corretto della tecnica, base per il successivo lavoro sul corpo e per arrivare a scaricare le tensioni. Le 8 tracce audio, della durata compresa tra gli 8 e i 10 minuti per un totale di circa 72 minuti, sono ognuna prepara...

    PNF - FACILITAZIONE PROPRIOCETTIVA - DVD

    PRENTICE BILL

    €40,00

    Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

    Esaurito/Non in commercio

    Principi e tecniche
    Il video introduce ai principi e alle tecniche del P.N.F., una vitale ed efficace componente nella riabilitazione da infortuni sportivi. Il P.N.F. è una tecnica basata sui principi funzionali di anatomia umana e neurofisiologici, raccomandato per incrementare forza, coordinazione, flessibilità e ampiezza dei movimenti per una migliore pratica sportiva con meno infortuni e maggior rendimento. La possibilità di assistere a un corso essenziale e scientificam...

    FLEXIBILITY FOR SPORTS PERFORMANCE

    FREDERICK ANN

    €29,90

    Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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    Stretch to win! Flexibility for Sports Performance provides all the tools to build a program for your needs, your sport, and your goals. Through a series of self-assessments, you will identify areas of improvement and establish a baseline for your flexibility regimen. Then, discover the best science-based exercise techniques to avoid injury and optimize muscle function on the court, field, course, track, mat, or in the water. Static, dynamic, and functional stretches may also be customiz...

    CIRCUIT TRAINING - DVD

    BOSCHINI FABRIZIA

    €14,90

    Disponibilità: Il prodotto non è più in commercio.

    Fuori catalogo

    Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi come bottigliette d'acqua, sedie ecc), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi 'a circuito'(cioè senza pausa tra uno e l'altro) , m...

    STRETCHING PILATES

    ALBINI ESTER

    €14,90

    Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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    Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E' una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sè e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività qu...

    STRETCHING MATTINA E SERA + DVD

    LEWIS MADELEINE

    €12,90

    Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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    INIZIA E CONCLUDI LA GIORNATA CON ESERCIZI DI STRETCHING RIVITALIZZANTI! Praticato al risveglio e al termine della giornata, Stretching mattina e sera vi aiuta ad acquisire flessibilità, a recuperare l’allineamento naturale del corpo e a scaricare la tensione e lo stress. Con Stretching per la mattina potete risvegliare e ricaricare di energie il corpo e la mente, preparandovi ad affrontare la giornata. Gli esercizi proposti in Stretching per la sera aiutano a liberarvi dalle tensioni accumu...

    SCIENZA DELLO SPORT - DVD

    AA.VV.

    €14,90

    Disponibilità: Il prodotto è Esaurito, ti consigliamo di controllare saltuariamente il sito per verificare l’uscita di una eventuale nuova edizione

    Esaurito/Non in commercio

    Questo programma presenta gli esercizi da svolgere quotidianamente, come evitare gli infortuni e come recuperare dopo uno sforzo. Parte I
    – L’importanza dell’attività fisica nella vita di tutti i giorni. Quali sono i possibili problemi di salute che possono essere causati dalla mancanza di attività fi sica? Quali esercizi bisogna svolgere? Parte II
    – È importante prevenire e saper valutare un infortunio sportivo. Esistono diversi trattamenti e inte...

    CORSO VIDEO DI STRETCHING - DVD

    ALBRECHT KARIN

    €14,90

    Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 8-10 giorni lavorativi

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    La ginnastica dolce adatta a tutti che dona elasticità e vigore
    Agilità, elasticità, energia postura corretta sono gli obiettivi dello stretching, la ginnastica dolce che si rivolge a tutti: giovani e anziani, sportivi e sedentari. Questo corso si compone di un DVD di 30 minuti, con una sequenza completa e guidata degli esercizi di streching che si possono eseguire con facilità in casa propria, senza particolari attrezzature, da soli o in compagnia, e di un agile manuale in...