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Yoga

YOGALATES ENERGIZER

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A workout for the mind and body. The breakthrough workout that combines Yoga and Pilates

YOGAFLEX - DVD

DE BARTOLOMEO DONATO

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Quando la mente lavora a stretto contatto con il corpo, il fitness diventa new age e conduce a un benessere globale che supera i vecchi parametri di piacere fisico e si innesta in un contesto pluridimensionale di emotività interiore ed esteriore. In quest’ottica lo Yogaflex unisce, nella stessa seduta di allenamento, i principi dello yoga al fitness portando ad un miglioramento della flessibilità e della forza funzionale. Le sequenze di yoga hanno l'obiettivo di migliorare il benessere gener...

VIDEOCORSO DI YOGA PER COLONNA VERTEBRALE

CAPUZZIMATI MARILENA

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Disponibilità: Normalmente pronto per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

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Il mal di schiena e tutte le problematiche collegate alla colonna vertebrale sono sempre più diffuse e in aumento, non risparmiando neppure i giovani.La scarsa consapevolezza delle disarmonie individuali - posture scorrette, movimenti ripetitivi e innaturali, problemi psico-emotivi - danneggiano l’asse portante del corpo.In questa opera dedicata allo Yoga per il benessere della colonna, vi sono indicate numerose informazioni chiare, essenziali ed efficaci, che inducono ad eseguire una corrett...

YOGA DEL RESPIRO - DVD

CAPUZZIMATI MARILENA

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L'arte di liberare il soffio
La respirazione, attività primaria per ogni essere vivente, è alla base di ogni tecnica corporea, mentale ed evolutiva di origine occidentale ed orientale. Tutti sappiamo che respirare in maniera corretta è essenziale ai fini del conseguimento di una duratura salute, di una maggiore vitalità e benessere, di una migliore qualità e durata della vita, ma pochi sanno come respirare bene. Elaborato per coloro che vogliono approfondire teoricamente e...

DIMAGRIRE CON LO YOGA

SAIDMAN COLLEEN

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Trasforma il tuo corpo e mantieni il tuo peso ideale con lo yoga Presenta 5 lezioni di yoga capaci di accelerare il metabolismo, aumentare la forza e la flessibilità e bruciare calorie quanto un programma di aerobica.

COMBATTI IL MAL DI SCHIENA CON LO YOGA

YEE RODNEY

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La vita sedentaria, la scarsa attività fisica, la postura non corretta possono provocare, col tempo, seri problemi alla schiena. Questo programma è studiato per rafforzare i muscoli della schiena e combattere gli effetti deleteri di una vita frenetica.  

YOGA NIDRA

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Questo Cd offre la conduzione perfetta di una seduta di Yoga Nidra per il rilassamento profondo. Lo Voga Nidra mira al raggiungimento di uno stato di coscienza diverso sia dal sonno (“nidra” significa sonno) sia dalla veglia, in cui la coscienza entra in contatto diretto con livelli di percezione molto sottili e potenti. Per fare ciò si deve passare attraverso uno stato di sospensione dell'attività sensoriale (Pratyhara) utilizzando tecniche particolari. Sono necessarie adeguate induzi...

YOGA E MENOPAUSA

MORELLI MAURIZIO

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La menopausa rappresenta per ogni donna un periodo di profonda trasformazione; si chiude un ciclo e se ne apre un altro, ricco di occasioni e possibilità non meno del precedente. Come ogni periodo di trasformazione anche la menopausa può dare luogo a “momenti di adattamento” accompagnati da sensazioni “strane” e quindi etichettate come sgradevoli, ma che non sono, né vanno intese, come una malattia; si tratta semplicemente di fasi di riequilibrio che risulteranno tanto più morbide e ...

RESPIRAZIONE YOGA + CD

FORTINI NIRODH, MORELLI MAURIZIO

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LA TECNICA DEL PRANAYAMA PER ESPANDERE LA MENTE E CARICARSI DI ENERGIA 
Questo Cd offre una guida per la realizzazione delle principali e più efficaci tecniche di respirazione yoga, con preferenza per le più semplici e universalmente praticabili. Si può dire che la pratica della respirazione yoga si sviluppi come un brano musicale, nel rispetto di tempi e ritmi precisi. La capacità di effettuarla correttamente, mantenendosi lucidi e rilassati, richiede una lunga esperienza...

YOGA IN ACQUA + DVD

DE STEFANI GIANNI

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Lo yoga in acqua è stato concepito sin dal 1983 dall'autore, che lo ha poi rielaborato in un metodo personale proponendolo anche in seminari nella cittadella indiana di Auroville dove è stato girato il Dvd. Questo metodo prevede stretching in acqua con l'Hatha yoga, esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama, armonizzazioni derivanti dall'eutonia, meditazione e 'lavoro' sulla simbologia del corpo. Praticare yoga in acqua è un'attività na...

YOGA ANTISTRESS

ATEEKA

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Un nuovo concetto di video sullo Yoga, che unisce benessere, natura e arte. La natura ispira purezza e pace; l’arte è l’espressione della bellezza eterna. Unendo natura ed arte , questa seduta di yoga ti aiuterà a sentirti non solo rilassata, ma anche gratificata. Yoga Antistress con Ateeka presenta una serie completa di posizioni yoga, riposanti e ricostituenti, oltre a esercizi di respirazione e un percorso guidato di rilassamento. È l’ideale per rilasciare le tensioni e per imparare...

YOGA CON MARIEL HEMINGWAY

HEMINGWAY MARIEL

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Caricati di energia
Scarica la tensione
Tonifica il corpo
BASTANO 15 MINUTI AL GIORNO PER RITROVARE LA PIENA ARMONIA TRA CORPO E MENTE. Questo è il principio che ha ispirato Rodney Yee
, master yogi di fama mondiale, e l’attrice Mariel Hemingway in questo programma composto da 4 sessioni da un quarto d’ora. Gli esercizi sono facili da eseguire, grazie all’esperienza di Rodney ed alle sue grandi doti di insegnante. G...

CORSO DI YOGA

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Esaurito/Non in commercio

Il disco racchiude una guida per tutti coloro che si vogliono avvicinarea una delle discipline orientali pi¨ diffuse e amate in cui un'esperta ci illustrerÓ gli esercizi e le tecniche principali per il raggiungimento di un equilibrio sano e armonioso tra corpo e mente

YOGA POST PARTO - DVD

SHIVA REA

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RITROVA LA FORMA, RECUPERA FORZA ED ENERGIA, NUTRI LA TUA ANIMA E GODITI LE GIOIE DELLA MATERNITÀ Yoga Post Parto è un corso riconosciuto e accreditato a livello internazionale. Gli esercizi proposti sono specificamente studiati per le donne che hanno partorito da poco e sono mirati a rinforzare i muscoli sottoposti a sforzo durante il parto e la cura del bambino. Riprendete contatto col vostro corpo e con i vostri ritmi di vita, dedicando un po’ di tempo a voi stesse. Shiva Rea ha ideato q...

YOGA DI BASE - DVD

WALDEN PATRICIA

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PER SCOPRIRE LA GIOIA DELLO YOGA E I BENEFICI DELLA PRATICA QUOTIDIANA L’istruttrice di yoga Patricia Walden presenta la disciplina millenaria dello Hatha Yoga con un approccio semplice e moderno. Questo corso base di yoga illustra una serie completa di posizioni: partendo da quelle in piedi, passando a quelle da seduti, fino a posizioni capovolte e al rilassamento. È un corso ideale per scoprire lo yoga e iniziare a praticarlo. Il DVD offre anche la sezione “La tua pratica giornaliera”:...

GUIDA ALLA MEDITAZIONE - DVD

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SVILUPPA UN’ARMONIA INTERIORE E ACQUISISCI VITALITÀ La meditazione aiuta ad acquisire armonia, benessere e vitalità. Ognuno di noi può imparare questa antica disciplina di crescita e rinnovamento interiore. In questa Guida alla Meditazione, Maritza ci conduce passo dopo passo alla meditazione Mindfulness, o consapevole. Mostra come concentrarsi sul proprio essere interiore per liberarsi da tensioni e preoccupazioni. Insegna infine ad abbattere le barriere che “bloccano” la nostra energ...

YOGA BASE - ARIA, TERRA, ACQUA, FUOCO - DVD

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La lezione proposta interpreta i quattro elementi che per loro natura alchemica hanno una forte interazione tra loro. L'obiettivo è mescolarli in un fluente divenire di emozioni da vivere con il corpo e con la mente, rendendoli complementari e sinergici grazie agli esercizi proposti.

YOGA SEMPLICE PER SVEGLIARE I 7 CHAKRA - DVD

MORELLI MAURIZIO

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L'Hatha Yoga è un metodo sicuro, completo ed efficace per raggiungere un equilibrio psicofisico ottimale e per contrastare l'insorgere di numerosi disturbi. La sua pratica regolare, infatti, migliora la respirazione, l'elasticità del corpo, l'efficienza del sistema immunitario, la resistenza alla fatica psicofisica e altro ancora. Questo DVD propone il Saluto al Sole seguito da esercizi di Hatha Yoga, semplici ed efficaci, suddivisi in 7 sequenze che consentono di trarne il massimo vantaggio, ...

YOGA EVOLUTION - DVD

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Forza, armonia ed equilibrio interiore
Questa lezione è un'allusione implicita all'alchimia, al mix esistente tra i vari elementi naturali che regolano il mondo. I movimenti rappresentano l'aria che accarezzava l'universo prima della vita sul pianeta, l'acqua che ricopriva la terra prima che il fuoco, divampando dal suo centro, la consumasse per alimentare la propria energia. L'obiettivo è quello di sommare in un unico allenamento i benefici e l'efficacia di una disciplina mi...

YOGA PER TUTTI

HALLIWELL GERI

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Un programma ideato per tutte le fasce d’età e per ogni livello di allenamento. In questo DVD Geri Halliwell e la sua insegnante, Katy Appleton, ex ballerina dell´English National Ballet, ti introducono ad un programma completo di Yoga. Apprenderai varie posizioni, da quelle che ti aiutano a rilassarti a quelle che ti caricano di energia, o gli esercizi che ti insegnano a eliminare la fatica e lo stress. Il tutto imparando la corretta respirazione e le tecniche di concentrazione per raggiung...